តើជំងឺវង្វេងអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរយៈពេលវែងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ជម្ងឺវង្វេង ឬប្រភេទជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតវាអាចបង្កការភ័យខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនាពេលអនាគត។ វាក៏អាចនាំមកនូវសំណួរអំពីអ្វីដែលអាចរំពឹងទុកពីការបាត់បង់ការចងចាំ។ ជាឧទាហរណ៍តើជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជះឥទ្ធិពលភាគច្រើនទៅលើការចងចាំខ្លីឬការចងចាំរយៈពេលយូរដែរឬទេ? អត្ថបទនេះពន្យល់អំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃការចងចាំរយៈពេលវែងនិងរបៀបដែលវាមានផលប៉ះពាល់ដល់ជំងឺវង្វេង។

តើអ្វីទៅជាការចងចាំយូរអង្វែង?

ការចងចាំរយៈពេលវែងគឺជាមុខងារមួយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលអ្នកចាំអ្វីមួយយូរជាងមួយឬពីរថ្ងៃហើយច្រើនជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ ការចងចាំរយៈពេលវែងទាំងនេះមិនដូចការចងចាំរយៈពេលខ្លីទេគឺមានលក្ខណៈអចិន្ត្រៃយ៍។

ការចងចាំដំបូង ៗ របស់មនុស្សភាគច្រើនត្រលប់ទៅអាយុ 4 ឬ 5 ឆ្នាំបើពួកគេមានលក្ខណៈសំខាន់។

ប្រភេទនៃការចងចាំរយៈពេលវែង

មានការចងចាំរយៈពេលវែងជាច្រើនប្រភេទដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• សតិ Semantic
  ការចងចាំតាមបែបសន្មតគឺជាផ្នែកមួយនៃការចងចាំការប្រកាស (ការចងចាំដែលអាចពន្យល់បាននិង ប្រកាស ) និងសំដៅដល់ការដឹងពីអត្ថន័យនៃពាក្យនិងសកម្មភាព។ ឧទាហរណ៏មួយនៃការចងចាំន័យធៀបគឺការយល់ពីពាក្យដែលថា "សតិ" មានន័យ។
• ការចងចាំ Episodic
  អនុស្សាវរីយ៍ Episodic គឺជាផ្នែកមួយនៃការចងចាំរបស់អ្នកនិងរួមបញ្ចូលព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់និងព័ត៌មានដែលទាក់ទងទៅនឹងបទពិសោធន៍នោះ។ ការចងចាំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់មិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នករួមទាំងមនុស្សដែលនៅទីនោះនិងសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកពាក់គឺជាឧទាហរណ៍នៃការចងចាំជាបណ្តោះអាសន្ន។

• ការចងចាំនីតិវិធី
  ការចងចាំនីតិវិធីមានវិធីដើម្បីធ្វើអ្វីមួយរួមទាំងជំហានជាក់លាក់ដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញភារកិច្ចមួយ។ ការចងចាំតាមនីតិវិធីជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការពន្យល់ជាពាក្យហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការចងចាំមិនគួរអោយទុកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាច "ដឹងពីរបៀប" ជិះកង់ប៉ុន្តែរកឃើញថាវាពិបាកក្នុងការពិពណ៌នាអំពីជំហាននីមួយៗឬពន្យល់ពីតុល្យភាពរបស់រាងកាយនិងរបៀបធ្វើឱ្យខួរក្បាលធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកធ្វើការដើម្បីជំរុញឱ្យមានឈ្នាន់។

យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីបង្កើនការចងចាំរយៈពេលវែង

មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចបង្កើនការចងចាំរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលព្យាយាមរក្សាទុកព័ត៌មានថ្មីក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែងរបស់អ្នកវាអាចជួយធ្វើឡើងវិញបានច្រើនដងហើយយកចិត្តទុកដាក់ពេញ។ វាក៏ជួយភ្ជាប់អត្ថន័យផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ព្យាយាមភ្ជាប់ព័ត៌មានថ្មីជាមួយអ្វីដែលអ្នកដឹងហើយយល់។

ការបង្រៀនព័ត៌មានដល់អ្នកដទៃគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកហើយនៅទីនោះដោយសារវាតម្រូវឱ្យអ្នកយល់ពីវាហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញវាឱ្យបានល្អចំពោះអ្នកដទៃ។

តើជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរមានឥទ្ធិពលលើការចងចាំរយៈពេលវែងយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺ Alzheimer ជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់ ការចងចាំរយៈពេលខ្លី ។ ជាឧទាហរណ៍នេះអាចទាក់ទងនឹងការបំភ្លេចនូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬការនិយាយខ្លួនឯងឡើងវិញនៅក្នុងការសន្ទនា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈពេលដែលជំងឺនេះវិវត្តន៍មនុស្សមានការបាត់បង់ការចងចាំយូរអង្វែងទៀតដែលហៅថា ការអស់កម្លាំង ។

ជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិងជំងឺវង្វេងដទៃទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរយៈពេលវែងតាមវិធីពីរយ៉ាង។ មនុស្សម្នាក់អាចមានការលំបាកក្នុងការរក្សាទុកព័ត៌មាននៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែងហើយពួកគេក៏អាចមានបញ្ហាប្រឈមជាមួយការទាញយកវាផងដែរ។ ប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺវង្វេងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការចងចាំរយៈពេលយូរ។

ខណៈពេលដែលការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេងស្មារតីការចងចាំនិក្ខេបបទ, និទានរឿងនិងនីតិវិធីទាំងអស់នឹងជះឥទ្ធិពលបន្តិចបន្តួច។

អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺអាចពិបាក រកពាក្យ ។ អនុស្សាវរីយ៍នៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចនឹងរលាយបាត់។ ហើយអ្វីដែលត្រូវការជំហានច្រើនអាចនឹងបាត់បង់។

ជាឧទាហរណ៍សមាជិកក្រុមគ្រួសារទំនងជាដឹងអំពីអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនអាច កំណត់ទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់នោះ ទេ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺបាត់បង់ការចងចាំអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប្រហែលមិនអាចបង្ហាញការយល់ដឹងពីវត្តមានរបស់អ្នក។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការបាត់បង់ការចងចាំរយៈពេលវែង

ជំងឺវង្វេងគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់ការចងចាំរយៈពេលយូរប៉ុន្តែមិនមែនតែមួយនោះទេ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតមួយចំនួនរួមមាន:

• គ្រឿងស្រវឹង

• ការប្រើគ្រឿងញៀន
• រងរបួសខួរក្បាល
• វ័យចំណាស់ (អនុស្សាវរីយ៍ខ្លះបានបន្ថយបន្តិចម្តង ៗ )
• ការរំល្រភបំពានលើកុមារឬព្រឹត្តិការណ៍រំខាន (ជួនកាលការប៉ះទង្គិចអាចបណា្តាលឱ្រយមនការចងចាំយា៉ាងចេើនហើយដងឯទៀតវាអាចបណា្តាលការចងចាំ)
• ដុំសាច់ខួរក្បាល
• ការប្រកាច់

ការឆ្លើយតបទៅនឹងការបាត់បង់ការចងចាំរយៈពេលវែងចំពោះជំងឺវង្វេង

ខាងក្រោមនេះជារឿងមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន:

• បង្ហាញរូបភាពគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានឌីវីឌីឬការថតចម្លងផ្សេងៗនៃព្រឹត្តិការណ៍គ្រួសារឬមនុស្សដែលមានអត្ថន័យចូរលេងការថតចម្លងនោះពីពេលមួយទៅពេលមួយសម្រាប់មនុស្ស។
• តែងតែណែនាំខ្លួនឯងតាមឈ្មោះ។
• សូមចងចាំថាការបាត់បង់នូវការចងចាំពិសេសឬសូម្បីតែអ្នកជានរណាក៏មិនមែនជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកមិនមានអត្ថន័យឬពិសេសចំពោះបុគ្គលនោះទេ។ វាជាលទ្ធផលនៃជម្ងឺមិនមែនជាជំរើសដែលគាត់កំពុងធ្វើនោះទេ។
• កុំរំលឹកជានិច្ចអំពីការបាត់បង់ការចងចាំរបស់គាត់។ ស្រឡាញ់នាងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌនិងនៅជាមួយនាង។

ពាក្យពី

ការប្រឈមនឹងការបាត់បង់ការចងចាំយូរអង្វែងដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺវង្វេងអាចជាការពិបាក។ ការរៀនអ្វីដែលរំពឹងទុកខណៈដែលវាមិនផ្លាស់ប្តូរការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេងអាចជួយអ្នកឱ្យចេះដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះហើយយល់ពីវាជាផ្នែកមួយនៃជំងឺនេះ។ សូមចាំថាសូម្បីតែអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់មិនអាចចងចាំពីព្រឹត្តិការណ៍ជាក់ស្តែងដូចជាដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកជាមួយពួកគេក៏ដោយ អារម្មណ៍ដែលថាការចូលមើលរបស់អ្នកបង្កើតបានយូរ ក្រោយពេលការចងចាំថយចុះ។

_{ប្រភព:}

_{អាដាមបាត់បង់ការចងចាំ .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm}

_{សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ បាត់បង់ការចងចាំនិងការយល់ច្រឡំ។} > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp