តើទម្ងន់របស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា
មិនថាអ្នកបានប្រើឧបករណ៍អនឡាញឬបានមើលគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់អ្នកយើងភាគច្រើនមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសឬ BMI ដែលបានពិនិត្យកាលពីឆ្នាំមុនឬពីរឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសន្ទស្សន៍នៃទម្ងន់ខ្លួននៅក្នុងជួរធាត់ (> 30), តើវាបានជម្រុញឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ដែរឬទេ? តើអ្នកធ្លាប់បានផ្សារភ្ជាប់ការធាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកដែរឬទេ?
ភាពធាត់ គឺជាការរាតត្បាតនៅទូទាំងពិភពលោកហើយមានផលវិបាកដល់សុខភាព។
ខណៈពេលដែលយើងលឺជាទូទៅអំពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពធាត់និងជំងឺបេះដូងឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីភស្តុតាងទាក់ទងនឹងការធាត់ទៅនឹងជំងឺឈឺចុកចាប់ជាច្រើនដូចជា ការឈឺក្បាលប្រកាំង ជាដើម។
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការឈឺក្បាលនិងការធាត់
ក្នុងការសិក្សាមួយនៅ ផ្នែកសរសៃប្រសាទ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រមូលព័ត៌មានអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការឈឺក្បាលនិង BMI លើមនុស្សជាង 30.000 នាក់តាមរយៈការវិភាគតាមទូរស័ព្ទ។ ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះ, អ្នកចូលរួមជិត 3.800 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឈឺក្បាលប្រកាំងយោងទៅតាមចំណាត់ថ្នាក់អន្ដរជាតិនៃបញ្ហាឈឺក្បាល។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថាមនុស្សធាត់ហាក់ដូចជាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យមានការប្រកាំងនិងមានការវាយប្រហារខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនធាត់។
លើសពីនេះទៅទៀត, ការធាត់ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាអ្នកពិការភាពដ៏មានសក្តានុពលមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរពីការឈឺក្បាលប្រកាំងទៅជា ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ មួយ។ ការវះកាត់ជម្ងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺឃោរឃៅដោយខ្លួនឯងហើយការផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់គុណភាពនៃជីវិតនិងមុខងារប្រចាំថ្ងៃ។
ការផ្សារភ្ជាប់គ្នាដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍នេះរវាងការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការធាត់មិនមានភាពច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងនោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលថាលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះចែកផ្លូវរួមគ្នាដូចជាការកើនឡើងនៃការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នានេះមានភាពស្មុគស្មាញការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាពិតជាមានដែលណែនាំថាការសម្រកទម្ងន់អាចជាមធ្យោបាយមួយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការវះកាត់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកទាំងក្នុងកម្រិតនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
តើមនុស្សដែលមានជំងឺធាត់និងជម្ងឺឈឺក្បាលគួរចាប់ផ្តើមផែនការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ការសិក្សាតូចមួយនៅក្នុង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបាន រកឃើញថាអ្នកជំងឺដែលធាត់ខ្លាំងដែលមានទម្ងន់ជាមធ្យមចំនួន 46 នាក់បានបង្ហាញពីការថយចុះនៃចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺក្បាលរបស់ពួកគេនៅរយៈពេល 6 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់តាមរយៈការវះកាត់ធាត់។
ពិតណាស់, មនុស្សធាត់ភាគច្រើនមិនត្រូវបានទទួលការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ទេ។ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺថាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក - ជាមួយនឹងប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមដែលវាអាចជួយឱ្យការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកបន្ថែមលើអត្ថប្រយោជន៍នៃសុខភាពផ្សេងៗ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
សូមចងចាំថាមិនមានភស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថាការធាត់ដោយផ្ទាល់បង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំងឬផ្ទុយមកវិញទេ។ ផ្ទុយទៅវិញមានទំនាក់ទំនងឬការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការធាត់និងការឈឺក្បាលប្រកាំង - អ្វីដែលការសម្របសម្រួលនៃតំណភ្ជាប់នេះគឺនៅតែមិនច្បាស់និងអាចប្រែប្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។
រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបញ្ហាឈឺក្បាលប្រកាំងនោះគឺនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឬគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋមអំពីយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកធាត់។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលយុទ្ធសាស្រ្តដូចជាការកម្រិតកាឡូរីដោយមានជំនួយពីអ្នកចំណីអាហារកម្មវិធីហាត់ប្រាណមួយដែលសមនឹងចំណាប់អារម្មណ៍និងឧបសគ្គពេលវេលារបស់អ្នកឬក៏ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់ប្រសិនបើយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ធម្មតាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺក្បាលប្រកាំង, ការសម្រកទម្ងន់អាចមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការការពារពួកគេពីការក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការឡើងទម្ងន់ចំពោះការឈឺក្បាលណាមួយដែលអ្នកកំពុងតែលេប - នេះអាចជាការរកឃើញដ៏លាក់កំបាំងជាពិសេសបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីការឡើងទម្ងន់ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមវា។
ប្រភព:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB ។ ភាពធាត់និងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង: ការសិក្សាជាប្រជាជន។ សរសៃប្រសាទ ។ 2006 Feb 28 66 (4): 545-50 ។
Bigal ME, Lipton RB ។ ភាពធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដើមកំណើតនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងប៉ុន្តែមិនមានការឈឺក្បាលប្រភេទឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃទេ។ សរសៃប្រសាទ ។ 2006 67 (2): 252-257 ។
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR ។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលធាត់ខ្លាំងបន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រកទម្ងន់។ សរសៃប្រសាទ ។ ឆ្នាំ 2011 76 (13): 1135-1138 ។
Ornello R et al ។ ជម្ងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតានៃការស្រាវជ្រាវសង្កេត។ ឈឺក្បាលឈឺក្បាល ។ 2015 16:27 ។
Tepper DE ។ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិងជំងឺធាត់។ ឈឺក្បាល។ ឆ្នាំ 2013 មេសា 53 (4): 719-20 ។