ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃការឈឺចាប់រយៈពេលយូរការឈឺចាប់ជាប្រចាំឬការឈឺចាប់ថេរតើអ្វីទៅជាឈ្មោះ?
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចប្រើពាក្យណាមួយនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះដើម្បីពិពណ៌នាអំពីដៃគូដែលឈឺចាប់នៃអារម្មណ៍មិនល្អដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតា, ការឈឺចាប់ជាប់លាប់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីយល់និងដោះស្រាយស្ថានភាពរបស់អ្នក។
នេះជាមូលហេតុ:
ការឈឺចាប់ជាប់ជានិច្ច
អ្នកជំងឺនិងអ្នកប្រកបរបរជាច្រើននាក់បានចាប់ផ្តើមជំនួសឃ្លាដូចជាឈឺរ៉ាំរ៉ៃ, ឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ, ឈឺកកជាដើម, ដោយមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង, ឈឺក, ល។
មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះបានមកពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនិងសមាគមបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលកាលពីទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះបានកត់សម្គាល់និងរាយការណ៍ថាអ្នកជំងឺមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃជាលក្ខខណ្ឌដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីព្យាបាលនិងត្រូវបានគេធ្វើ។ នៅពេលដែលបានរៀបចំតាមវិធីនេះ, ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាអ្វីដែលអ្នកជំងឺត្រូវព្យាយាមឥតឈប់ឈរដើម្បីជួសជុលម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់។
ការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃសំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលមិនអាចប្រកាច់បានដោយការប្រើប្រាស់ពាក្យដែលចេះតឹងតែងជំនួសឱសថរ៉ាំរ៉ៃមានន័យថាការឈឺចាប់ដែលយូរអង្វែងជាងការរំពឹងទុកឬចូលចិត្ត។ ការពិពណ៌នាសង្ខេបនេះអាចបើកលទ្ធភាពថ្មីសម្រាប់ការរស់នៅបានល្អ។
ស្រួចស្រាលទល់នឹងការឈឺចាប់ជាប់លាប់ - តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នា?
នៅពេលដំបូងអ្នករងរបួសត្រង់កឬខ្នងអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ (និងបន្តិចក្រោយមកដំណាក់កាលបន្ទាប់) ។ នៅចំណុចនេះនិងរហូតដល់ប្រហែល 3 ខែការឈឺចាប់ដែលអ្នកធ្លាប់មានគឺដោយសារតែការរលាកនិងការខូចខាតជាលិកា។ អ្នកអាចគិតពីរោគសញ្ញាដែលកើតមានក្នុង ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនិងដំណាក់កាល រងនៃរបួសដែលជាការឈឺចាប់ដែលសមហេតុផល។
អ្វីមួយដែលឈឺចាប់ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវា។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រហែល 3 ខែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលបានចូលរួមក្នុងបទពិសោធន៍។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលមានខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងគឺជាប្រព័ន្ធផ្ញើសារស្មុគ្រស្មាញមួយ។ ការងារមួយចំនួនរបស់វារួមមានការទទួលការជំរុញ - ដែលក្រោយមកអាចក្លាយជា ការឈឺចាប់ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ដូចជាក្តៅ, ត្រជាក់, ល។
- បញ្ជូនសារទៅផ្នែកដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ការប្រមូលផ្តុំចលនាម៉ូតូ (ចលនា) ទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាននិងការចាត់ប្រភេទបទពិសោធនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកទៅជាវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នក។
ធ្វើបរិបទនៃការឈឺចាប់ថេររបស់អ្នក
ខួរក្បាលគឺជាសរីរាង្គដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមកពីពិភពលោកខាងក្រៅ។ បន្ទាប់មកវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាតើអ្នកមានការឈឺចាប់ហើយពិតប្រាកដនូវអ្វីដែលឈឺចាប់នោះ។ ខួរក្បាលក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតការឆ្លើយតបដែលទាក់ទងដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តណាមួយដែលអាចរួមបញ្ចូលការឈឺចាប់ការសម្រេចចិត្តយកចិត្តទុកដាក់ជាវិជ្ជមានអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៃជីវិតដែលជៀសមិនរួចដែលបង្កឡើងដោយរបួសនិងច្រើនទៀត។
ហើយខួរក្បាលអាចដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នករួមទាំងការឈឺចាប់ដល់អ្នកជាមនុស្ស។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាធ្វើឱ្យតួនាទីរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការជាមួយគ្រួសារអ្នកនៅក្នុងជីវិតសង្គមរបស់អ្នកនិងជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌របស់អ្នកជាមួយនឹងលក្ខខ័ណ្ឌរាងកាយរបស់អ្នក។ ខួរក្បាលក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយសារតែការឈឺចាប់។ នេះគ្រាន់តែជាវិធីមួយចំនួនដែលខួរក្បាលសម្របសម្រួលនូវបទពិសោធន៍នៃរបួសរបស់អ្នកដែលជាបុគ្គលម្នាក់ចំពោះអ្នក។
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកក្រោយពីរបួសខ្នងឬកមានទំនោរជាប់ពាក់ព័ន្ធយូរជាងការខូចខាតជាលិកាដែលអ្នកទំនងជាមាន។
ការដឹងអំពីរឿងនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជាមួយជីវិតក្រោយពេលរងរបួស។
ការខ្ជាប់ខ្ជួនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹមច្រើនជាងការរាគ
នៅពេលអ្នកប្រើការឈឺចាប់ជាប់ៗគ្នា, ការយោងទៅនឹងការខូចខាតជាលិកាត្រូវបានគេយកចេញហើយការសង្កត់ធ្ងន់គឺមានច្រើនលើវិធីដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់អ្នកជាថ្មីម្តងទៀតខួរក្បាលនិងខួរឆ្អឹងខ្នងដំណើរការដំណើរការ។
វាជាការពិតដែលថាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការប្តូរចេញនូវរោគសញ្ញារ៉ាំរ៉ៃសម្រាប់ការខ្ជាប់ខ្ជួនមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នោះទេ។ សម្រាប់ពួកគេវិធីដែលអ្នកនិយាយវានៅតែមានន័យថាការឈឺចាប់និង / ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។
ប៉ុន្តែអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើស។
បច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងនិង / ឬប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះដែលអាចជួយអ្នកបង្វិលការប៉ះទង្គិចលើការឈឺចាប់និងរៀនពីរបៀបបញ្ជាក់ពីដំណើរការនៃការគិតរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមិនប្រតិកម្មនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងការព្យាបាលជំនួសនិង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានស្ថេរភាពស្នូល ។
ការយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងការឈឺចាប់ជាប្រចាំដោយការសង្កត់ធ្ងន់លើការខូចខាតជាលិកាដែលត្រូវការដោះស្រាយនិងតស៊ូដោយយោងទៅតាមរបៀបដែលអ្នកពេញចិត្តដំណើរការសតិដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅកន្លែងដើមអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តរបៀបរស់នៅល្អ។ ។ ហើយជាលទ្ធផលអ្នកអាចរកឃើញរោគសញ្ញាពីមុនហើយការកំណត់មានភាពងាយស្រួលជាងអ្នកគិត!