ការថែទាំមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាមួយផាកឃីនសុន

ក្នុងនាមជាអ្នកថែទាំឬជាដៃគូថែរក្សាដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺផាកឃីននោះវាជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចងាយរងគ្រោះឬជួនកាលភ័យខ្លាចដោយសារជំងឺនេះ។

នេះជារឿងធម្មតាដែលជម្ងឺផាកឃីនសាន់បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សរួមទាំងរបៀបដែលពួកគេផ្លាស់ទីគិតគិតគូរធ្វើអន្តរកម្មដេកនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍។

ដំណឹងល្អនោះគឺថាអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចរស់នៅបានយ៉ាងល្អជាមួយជំងឺផាកឃីនសាន់ - វានឹងមានការប្រកួតប្រជែងច្រើនដងប៉ុន្តែជីវិតដែលសប្បាយរីករាយអាចទទួលបាន។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះប្រាំយ៉ាងដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីការធ្វើដំណើរដែលអ្នកផ្តល់ការថែទាំ។

ទទួលចំណេះដឹង

នៅពេលដែល Parkinson យឺតយ៉ាវគ្រប់គ្រងលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដូចជាភ័យខ្លាចភាពងាយរងគ្រោះនិងការមិនសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែវិធីមួយដែលអ្នកអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាចនោះគឺតាមរយៈការអប់រំ។

ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាផាកឃីនសុនគឺជាជំងឺស្មុគស្មាញដូច្នេះការរំពឹងទុកខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើភាពខុសប្លែកពីវិជ្ជសាស្រ្តទាំងអស់របស់វាគឺជាការពិត។ ផ្ទុយទៅវិញចាប់ផ្តើមពីចំណុចសំខាន់ៗ នៃជម្ងឺផាកឃីនសុន ។

នេះរាប់បញ្ចូលទាំងរោគសញ្ញានៃផាកឃីនសាន់និងមូលហេតុអ្វីដែលថ្នាំត្រូវបានគេប្រើរួមទាំងផលប៉ះពាល់ជាទូទៅ។

ក្រៅពីការអប់រំខ្លួនឯងអំពីជម្ងឺផាកឃីនសូមចំណាយពេលដើម្បីយល់និងសង្កេតលើ រោគសញ្ញាតែមួយគត់ របស់អ្នកស្រលាញ់សមត្ថភាពការព្រួយបារម្ភនិងការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះការព្យាបាល។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចកំណត់ពីការចូលរួមរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចហើយនិងការទទួលខុសត្រូវដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយកឈ្នះទៅលើអ្នកដែលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅតែអាចធ្វើជាម្ចាស់។

នៅទីបំផុតការរៀនសូត្រពេលណាជួយនិងជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកហើយនៅពេលដែលត្រូវដើរថយក្រោយនឹងក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ទៀងទាត់ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើបាន។

ស្វែងរកត្រចៀកស្តាប់

ការស្វែងរកមនុស្សឬក្រុមមនុស្សដើម្បីស្តាប់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អ្នកត្រូវបញ្ចេញអារម្មណ៍ (ទាំងល្អនិងអាក្រក់) ដូច្នេះពួកគេមិនបង្កើតឡើងនៅខាងក្នុង។

សូមពិចារណាទៅដល់អ្នកថែទាំនិង / ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីន។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអន្តរកម្មឯកជនច្រើនជាងនេះសូមចូលរួមការហៅទូរសព្ទប្រចាំថ្ងៃជាមួយមិត្តល្អឬសមាជិកគ្រួសារដើម្បីឆ្លើយតបវិញអំពីបញ្ហាប្រឈមនៃថ្ងៃ។

ការថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ជារឿងធម្មតាដែរចំពោះអ្នកដែលថែទាំអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសាន់។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃនិង / ឬប្រសិនបើការថប់បារម្ភរបស់អ្នកមានច្រើនពេក។

សូមប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះដូចជា:

• បាត់បង់ចំណីអាហារ (ឬតិចជាងធម្មតាបរិភោគច្រើន)
• បញ្ហានៃការគេង (ជាទូទៅគេងមិនលក់)
• ការបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ
• អារម្មណ៍នៃកំហុសឬភាពអស់សង្ឃឹម
• ថយចុះថាមពល

ចូរប្រព្រឹត្ដល្អចំពោះខ្លួនឯង

អ្នកសមនឹងទទួលបានសុខភាពល្អហើយដូច្នេះយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអាទិភាពមួយ។ វិធីថែរក្សាតម្រូវការរបស់អ្នករួមមាន:

• មើលគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពដំបូងរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើតេស្តជាប្រចាំនិងការធ្វើតេស្តរកមើលការថែទាំ (ឧទាហរណ៍ការឆ្លុះពោះវៀនឬឆ្អឹងកាមរោគ) ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ទោះបីជាវាមានន័យថាការដើរលឿន 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ រក្សាឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អហើយអាចជួយបន្ធូរក្តីកង្វល់និងលើកកម្ពស់ការគេងរបស់អ្នក។ (ក៏ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធឬស្នាមញញឹមមិត្តភាពរបស់អ្នកដទៃនៅក្នុងថ្នាក់ធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យអច្ឆរិយភាពសម្រាប់ព្រលឹងអ្នក។ )

• ទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើនិងបន្លែ។
• ពិចារណាពីការព្យាបាលដោយចិត្តគំនិត (ឧទាហរណ៍ការចម្រើនសមាធិ) ។
• ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកម្សាន្តឬចំណង់ចំណូលចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។ មិនថាវាជាការគូរគំនូរការអានឬពេលព្រឹកដើម្បីចាប់យកកាហ្វេនោះទេចូរឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានភាពធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

• សុំជំនួយពីអ្នកដទៃ - ក្នុងករណីនេះត្រូវមានលក្ខណៈជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើសមាជិកក្រុមគ្រួសារឬមិត្តភក្តិជួយផ្តល់ជំនួយសូមសរសេរអ៊ីម៉ែលយ៉ាងលំអិតពន្យល់ពីអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដូចជាចូលទៅហាងលក់គ្រឿងទេសម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់ភារកិច្ចរាងកាយដូចជាងូតទឹកអ្នកប្រហែលជាត្រូវជួលជំនួយឬប្រគល់ភារកិច្ចដល់សមាជិកគ្រួសារដែលកាន់តែរឹងមាំ។

ត្រូវប្រែប្រួល

រឿងអំពីជំងឺផាកឃីនសាន់គឺថារោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ (និងសូម្បីតែក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយរោគសញ្ញាថ្មីៗអាចលេចឡើងពីកន្លែង។ ខណៈពេលដែលវាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាទម្លាប់និងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃសូមដឹងថានៅពេលណាមួយផែនការរបស់អ្នកទាំងមូលអាចផ្លាស់ប្ដូរ - ហើយវាមិនអីទេ។

ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកនឹងមានភាពរឹងមាំនិងមានការវិនិច្ឆ័យអំពីរឿងមួយវានឹងជាកាលវិភាគឱសថរបស់អ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ការលេបថ្នាំតាមពេលវេលាត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញារបស់ផាកឃីន។ ការកំណត់កាលវិភាគនិងការរក្សាឱ្យបានស្របតាមការស្តារនីតិសម្បទាដូចជាការតែងតាំងការនិយាយការព្យាបាលដោយកាយវិការនិងការងារក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានិងការពារការមកពិនិត្យមន្ទីរពេទ្យ។

ជាមួយនោះនៅតែអាចបត់បែនបានអំពីរឿងដែលមិនសូវសំខាន់ដូចជាការយឺតយ៉ាវក្នុងការជួបជុំសង្គមប្រសិនបើវាចប់រយះពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីចេញពីផ្ទះដូច្នេះសូមធ្វើវា។

រៀបចំ​គំរោង​ជាមុន​សិន

បន្ថែមពីលើបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺផាកឃីនសុនមានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ការគ្រប់គ្រងវិក័យប័ត្រថែទាំសុខភាពនិងឧបសគ្គសេដ្ឋកិច្ចដែលបានដាក់លើអ្នកពីការបាត់បង់ប្រាក់ឈ្នួលអាចជាភាពតានតឹងខ្លាំង។ វាអាចមានតិចតួច "ផ្តល់ឱ្យ" សម្រាប់សកម្មភាពសង្គមនិងកម្សាន្តដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទាំងអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ដំណឹងល្អនោះគឺថាចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺផាកឃីននោះជំងឺនេះយឺតក្នុងការវិវត្តរបស់វាដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីរៀបចំផែនការនិងរៀបចំសម្រាប់ពេលអនាគត។ គន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការធ្វើឱ្យគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមានសុទិដ្ឋិនិយមរួមមានអ្នកមើលផែនការហិរញ្ញវត្ថុពិនិត្យថវិការបស់អ្នកជារៀងរាល់ពីរខែម្ដងនិងនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនិង / ឬមូលនិធិជាតិហ្វារិនសាន់អំពីកម្មវិធីជំនួយ។

ពាក្យពី

មិនថាអ្នកជាដៃគូមិត្តភក្តិឬកូនរបស់អ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីននោះទេដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងវិវឌ្ឍជានិច្ចដោយសារតែតម្រូវការថ្មីៗកើតឡើងហើយការចូលរួមនិងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកមានការផ្លាស់ប្តូរ។

សូមព្យាយាមដើម្បីចាប់យកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងមើលដំណើរថែរក្សាថែទាំរបស់អ្នកជាមួយផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។ សូមចងចាំផងដែររួមបញ្ចូលការថែទាំខ្លួនឯងនិងការអាណិតអាសូរទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> Bhimani R. ការយល់ដឹងពីបន្ទុកទៅលើអ្នកថែទាំអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសាន់: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអក្សរសិល្ប៍។ ស្តារឡើងវិញនូវការអនុវត្ត ។ 2014, 2014: 718527 ។

> National Parkinson Foundation ។ ការថែទាំ។

> មូលនិធិជំងឺផាកឃីនសុន។ ជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាសម្រាប់ដៃគូថែទាំរបស់ផាកឃីន។