ដូចជាមានម៉ាស្សាខុសៗគ្នាជាច្រើនមានវីដេអូម៉ាស្សាច្រើនប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការមើលឃើញការសម្តែងខ្លីៗអំពីរបៀបម៉ាស្សាជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើការណាត់ជួបណាមួយប្រភេទណាដែលជាកន្លែងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវីដេអូម៉ាស្សារបស់យើង។ វីដេអូម៉ាស្សានីមួយៗមានរយៈពេលប្រហែលជា 3 នាទីហើយអាចឱ្យអ្នកមើលឃើញការម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នា។
ការម៉ាស្សាថៃមានការពេញនិយមនៅក្នុងស្ប៉ានិងមានថាមពលច្រើនជាងការម៉ាស្សាដទៃទៀត។ អ្នកមិនគ្រាន់តែកុហកនៅទីនោះ - អ្នកព្យាបាលបានផ្លាស់ទីនិងពង្រីកអ្នកទៅជាលំដាប់នៃឥរិយាបថមួយ។ វាដូចជាយូហ្គាដោយមិនធ្វើការងារអ្វីនោះទេ។ ក្រៅពីវីដេអូម៉ាស្សាថៃអ្នកក៏អាចមើលរូបថតម៉ាស្សាថៃនៅបន្ទប់ម៉ាស្សាថៃរបស់យើងឬអានបន្ថែមអំពី ម៉ាស្សាថៃ ។
ថ្វីបើការជម្រុញត្រលប់មកជួនកាលត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស្សាជើងវាក៏ច្រើនជាងការម៉ាស្សាជើងសាមញ្ញដែរ។ ការពិនិត្យឡើងវិញមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់សម្ពាធទៅលើចំណុចមួយចំនួននៅលើជើងដែលទាក់ទងទៅនឹងសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៅក្នុងខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើវីដេអូម៉ាស្សាព្រោះអ្នកចង់រៀនពីរបៀបម៉ាស្សានៅផ្ទះក៏មានជំរើសច្រើនផងដែរ។ មានការបង្កើនចំនួនវីដេអូខ្លីៗតាមអ៊ិនធរណេតមួយចំនួននៅតាមវេបសាយវីដេអូនិងម៉ាស៊ីនស្វែងរកដូចជា YouTube និង Google Video ។ ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលយ៉ាងរហ័សនូវវីដេអូខ្លះៗហើយវាពិតជាថង់ចំរុះ។
មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងវីដេអូមិនត្រូវបានទទួលការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាទេដូច្នេះគ្មានការធានាថាបច្ចេកទេសត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងដោយសុវត្ថិភាព។
ម៉ាស្សាវីដេអូនិងឌីវីឌីក៏អាចទិញបាននៅលើបណ្តាញឬនៅតាមបណ្ណាគារ។ ទោះបីវីដេអូម៉ាស្សាអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីជួយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សានៅផ្ទះសូមចាំថារបៀបម៉ាស្សាវីឌីអូគួរតែត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ជាដំបូងម៉ាស្សាមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយវីដេអូម៉ាស្សាជាច្រើនមិនបានពន្យល់ពីរឿងនេះទេ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាជំងឺមហារីកជំងឺពុកឆ្អឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃការរលាកសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅការវះកាត់បេះដូងឬការវះកាត់ជំងឺមហារីកដុំសាច់ដុំសាច់ដុះផ្សិតការរលាកឬការឆ្លងមេរោគឬអ្នកដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងទទួលបាន ការម៉ាស្សា។
ម៉ាស្សាមិនគួរត្រូវបានធ្វើឡើងលើស្បែកដែលត្រូវបានឆ្លងមេរោគខូចរលាកឬដំបៅឬតំបន់ផ្សេងទៀតដែលជាកន្លែងដែលសម្ពាធអាចមានគ្រោះថ្នាក់។
ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាអាចមានការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្នការឈឺចាប់និងភាពអស់កម្លាំង។ កម្រណាស់ការម៉ាស្សាអាចបណ្តាលអោយមានការហូរឈាមខាងក្នុងការខ្វិនបណ្តោះអាសន្ននិងការខូចខាតសរសៃប្រសាទជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារការម៉ាស្សាដោយមនុស្សដែលមិនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការម៉ាស្សាសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ សូមចងចាំថាឱសថជំនួសមិនគួរប្រើជំនួសឱសថស្តង់ដារទេ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ច្រើនទៀត:
- 10 សំណួរម៉ាស្សាអាម៉ាស់
- តើប្រភេទម៉ាស្សាផ្សេងៗគ្នាមានអ្វីខ្លះ?
- ម៉ាស្សាថ្មក្តៅគឺជាអ្វី?
- Shiatsu គឺជាអ្វី?
- តើម៉ាស្សាមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?