ការប្រើក្រណាត់ដេកក្រាស់ជួយឱ្យគេង, ដកដង្ហើមដកដង្ហើមនិងឈឺក្រហាយទ្រូង

មុខងារអាចជួយបន្ថយការគេង, ការគេងមិនដកដង្ហើមនិងការក្រហាយទ្រូងដោយសារការច្រានមកវិញ

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែល មានការគេងមិនដកដង្ហើម ឬ ការក្រហាយទ្រូង នៃលក្ខណៈចាល់អាស៊ីតក្រពើអាចនឹងត្រូវបានគេណែនាំ។ តើខ្នើយក្រូចឆ្មារគឺជាអ្វី? តើវាអាចជួយបន្ធូររោគសញ្ញានៃការស្រមុកដកដង្ហើមឬក្រហាយទ្រូងដោយសារតែការចាល់ជាតិអាស៊ីត? តើក្រូចឆ្មារដែលកំពុងដេកមានសុវត្ថិភាពដើម្បីប្រើសម្រាប់ទារកដែលមានការចាល់ជាតិទេ? ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលក្រូចឆ្មារកំពុងគេងគឺថាតើវាអាចត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងអ្វីដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុវត្ថិភាពចំពោះទារក។

និយមន័យនៃពូកក្រណាត់ដេក

ខ្នើយក្រូចឆ្មារដែលដេកគឺជាខ្នើយដែលមានស្នាមម្រាមដៃល្មមហើយអាចដាក់នៅលើពូកស្តង់ដារដើម្បីលើកក្បាលអ្នកក្នុងពេលគេង។ វាអាចត្រូវបានប្រើរួមជាមួយខ្នើយស្តង់ដាផ្សេងៗទៀត។ ក្រវិលដេកអាចមានគម្របដែលអាចលាងសម្អាតបាន។ ពួកវាជួនកាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្លាស្ទិច។ ពួកវាមានតំលៃថោកដែលចំណាយអស់ប្រហែល 50 ដុល្លារ។

តើនរណាអាចប្រើកន្ទុយដេកបាន?

គេអាចប្រើខ្នើយក្រណាត់ដេកបានក្នុងករណីដែលវាសំខាន់ដើម្បីលើកក្បាលគ្រែនៅពេលយប់។ កំលាំងទំនាញអាចធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នកនៅពេលអ្នកលុតជង្គង់នៅលើខ្នងរបស់អ្នក។ វាអាចនឹងដួលរលំដង្ហើមឬសួតខាងលើរបស់អ្នកដូចជាទម្ងន់នៃការផ្លាស់ប្តូរក្បាលនិងពោះរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានក្នុងការដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេងហៅថា apnea ។ មាតិកានៃក្រពះរបស់អ្នក, រួមទាំងអាស៊ីត, ក៏អាចផ្លាស់ប្តូរទៅបំពង់អាហាររបស់អ្នកហើយនាំអោយក្រហាយទ្រូង។

វាអាចជាគុណសម្បត្តិដើម្បី កំណត់ទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីលុបបំបាត់ការកើតឡើងទាំងនេះ។ អ្នកដែលគេងមិនដកដង្ហើមច្រើនតែរកឃើញគេគេងឱ្យបានប្រសើរជាងមុននៅក្នុងកៅអីតុបតែងមួយ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងលើកក្បាលគ្រែដោយដាក់ឥដ្ឋឬសៀវភៅទូរស័ព្ទនៅក្រោមកំរាលព្រំនៅក្បាលគ្រែរបស់ពួកគេ។ មន្ទីរពេទ្យឬគ្រែដែលលៃតម្រូវបានអាចជួយឱ្យក្បាលអាចដុះបាន 30 ដឺក្រេ។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនជម្រើសទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃពេកឬមិនអាចធ្វើទៅបាន។

ក្រូចឆ្មារដែលកំពុងដេកអាចសម្រេចបានដូចគ្នាទៅនឹងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត។ វាអាចជួយបន្ថយការដួលរលំនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើដែលកើតឡើងក្នុងការគេងមិនដកដង្ហើម។ វាអាចជួយ បំបាត់ការ ក្រហាយទ្រូងដែលបង្ហាញពី ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (GERD) ។

ទីតាំងដេកលក់ត្រូវបានគេពេញចិត្តក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ អ្នកដែលមានការឈឺចាប់ខ្នងអាចនឹងទទួលបានការគាំទ្រឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងខ្នង។ ក្រូចឆ្មាររុំអាចត្រូវបានដាក់នៅចន្លោះជើងដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។ វាក៏អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះអំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ ។ ក្រដាសក្រញ៉ាំងងុយដេកត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលដេកលើខ្នងរបស់អ្នកប៉ុន្តែពួកវាអាចពិបាកប្រើដោយអ្នកដែលចូលចិត្តគេងលើក្រពះឬក្រពះ។

កម្មវិធីដាក់ឥរិយាបទគេងប្រើក្នុងទារក

ថ្វីបើដំណេកងងុយគេងនិងអ្នកដេកលក់ដែលពាក់ព័ន្ធត្រូវបានលក់ទៅឱ្យ កុមារដែលមានការចាល់ច្រាស នោះការធ្វើបែបនេះមិនត្រូវបានណែនាំដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) ទេ។

ទារកមិនអាចប្តូរទីតាំងរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ប្រសិនបើក្បាលរបស់ពួកគេមានដំបៅឆ្ងាយទៅមុខវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់និងនាំឱ្យមានការថប់ដង្ហើម។ ជាការគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, អ្នកដេកលក់ពេលខ្លះត្រូវបានទីផ្សារដើម្បីការពាររោគសញ្ញាស្លាប់ទារកភ្លាមៗ (SIDS) ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះទេ។

វាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តថាទារកត្រូវបានដាក់នៅលើខ្នងរបស់ពួកគេដើម្បីដេក។ ពួកគេគួរតែដេកតែនៅលើផ្ទៃផ្ទះដោយគ្មានសម្ភារៈពូកផ្សេងទៀតដូចជាក្រវិលគេង។

ពាក្យពី

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលចង់លើកក្បាលគ្រែគេងជប់ងងុយគេងអាចជាជម្រើសព្យាបាលជំនួសផ្ទះជំនួសវិញដែលគួរធ្វើការស៊ើបអង្កេត។ វាមានតំលៃថោកដែលមានហានិភ័យតិចតួច។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអាការជម្ងឺរបស់អ្នកនៅតែបន្តចូរពិចារណាលើការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលបន្ថែមទៀតដោយមើលគ្រូពេទ្យគេងដែលបានទទួលការបញ្ជាក់។

_{ប្រភព:}

_{"CPSC និង FDA ព្រមានប្រឆាំងនឹងការប្រើកម្មវិធីកំណត់ពេលគេងរបស់ទារកដោយសារតែហានិភ័យនៃការទទួលរងគ្រោះ: ការទំនាក់ទំនងដំបូង" ។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក ។ ថ្ងៃទី 29 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2010 ។}