ការរួមភេទក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

វាជាម៉ោង 7:58 ល្ងាចនៅយប់ថ្ងៃសុក្រស្ទើរតែពេញនិយមហើយអ្នកកំពុងមើលតាមប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ដើម្បីស្វែងរកការបង្ហាញដ៏ល្អ។ អ្នកជ្រើសរើសការបង្ហាញហើយវាបើកទៅយ៉ាងប្រកៀកបន្ទាប់ពីការឈរមួយយប់។ អ្នកចម្លែកពីរនាក់ភ្ញាក់ពីគេងយឺត ៗ ដើម្បីធ្វើការងារញញឹមដើម្បីស្លៀកពាក់ក្នុងដបស្រាបៀរថ្ពក់បារីនិងសំលៀកបំពាក់ដែលបែកខ្ទប់ពីយប់មុន។

ទស្សនីយភាពបែបនេះត្រូវបានរៀបចំជាយុទ្ធសាស្រ្តទូទាំងទូរទស្សន៍ទស្សនាវដ្តីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងអ៊ីនធឺរណែតដើម្បីរក្សាគំនិតរបស់យើងឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទនិងធ្វើឱ្យយើងអស់សង្ឃឹមចំពោះការរួមភេទដែលមានតំលៃថោកលើសង្គមសម័យទំនើប។ អ្នកចាប់ផ្តើមងឿងឆ្ងល់ថា "តើមនុស្សពិតជារួមភេទញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?"

តើការរួមភេទច្រើនប៉ុណ្ណាធម្មតាឬមានសុខភាពល្អ?

មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវឬខុសចំពោះសំណួរនេះទេហើយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអាចនឹងជៀសវាងទស្សនៈរបស់យើងចំពោះអ្វីដែលចំនួននៃការរួមភេទ "មានសុខភាពល្អ" ។ កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សជាញឹកញាប់រួមភេទរួមទាំងអាយុរបស់ពួកគេសុខភាពភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងចំណង់ផ្លូវភេទ។

ជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អអាចពង្រឹងចំណងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនិងជួយរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការរួមភេទក៏ផ្តល់ អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើន ដល់សុខភាព ដូចជាបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ថយភាពតានតឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកបន្ថយសម្ពាធឈាមបន្ថយការឈឺចាប់និងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។ ត្រូវបានគេនិយាយថាមានតែអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្រេចចិត្តថាតើការរួមភេទមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការរួមភេទទៀងទាត់គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាងប្រាក់។ គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនតែងតែរួមភេទម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនិងផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃជីវិតផ្លូវភេទសកម្មប៉ុន្តែវានៅតែផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការប្រមើលមើលនិងដោយឯកឯងនៅពេលដែលការរួមភេទមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធពិសេសជាងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។

ការរួមភេទលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាធម្មតាធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដូចជាពួកគេបានរួមភេទម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលបំផុតនិងទំនាក់ទំនងដែលមានស្ថេរភាពបំផុតរួមភេទច្រើនដងតាមដែលពួកគេចង់រួមភេទ។ បុរសនិងស្ត្រីភាគច្រើនយល់ឃើញថាជីវិតផ្លូវភេទដែលពេញចិត្តធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុន្តែវាមិនមានតួនាទីសំខាន់នៅក្នុងសុភមង្គលឡើយ។ បុរសជាង 90% យល់ស្របថាសុភមង្គលបានមកពីការមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយដៃគូមិនមែនការរួមភេទទេ។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃបុរសនិងស្ត្រីមានអារម្មណ៍ថាទោះបីជាការរួមភេទផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសប្បាយក៏ដោយវាមិនមែនជាផ្នែកចាំបាច់នៃទំនាក់ទំនងល្អនោះទេ។

ជាងពាក់កណ្តាលនៃបុរសនិងស្ត្រីនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានភាពរីករាយជាមួយនឹងរបៀបដែលពួកគេរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេញឹកញាប់។ បុរសពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតមិនពេញចិត្តនឹងបរិមាណនៃការរួមភេទដែលពួកគេមានជាធម្មតាដោយសារពួកគេចង់រួមភេទច្រើន។ ប្រហែលពីរភាគបីនៃស្ត្រីមិនពេញចិត្តគឺនៅក្នុងទូកដូចគ្នា។ ដោយសារបុរសមានគំនិតគិតគូរអំពីការរួមភេទនិងមានអារម្មណ៍ថាមានចំណង់ផ្លូវភេទច្រើនជាងស្ត្រីការរួមភេទមានបុរសច្រើនជាង 8 ដង។

កត្តាទូទៅដែលមានតួនាទីក្នុងការរួមភេទ

អាយុនិងសុខភាពក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក ។ កាលដែលឆ្នាំកន្លងផុតទៅបញ្ហាផ្លូវភេទអាចវិវឌ្ឍន៍រួមទាំង បញ្ហាមិនឡើងរឹងនៃលិង្គ ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើផ្លូវភេទការថប់បារម្ភអំពីការបំពេញការងារនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។

នៅពេលដែលបញ្ហាសុខភាពចាប់ផ្តើមលេចឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះការរួមភេទជាញឹកញាប់ត្រូវបានដាក់នៅលើដំបូល។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការរួមភេទបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងវ័យ 80 ឆ្នាំរបស់អ្នកដែលបុរសស្ទើរតែ 40% មានអាយុចន្លោះពី 75 ទៅ 85 ឆ្នាំរួមភេទជាមួយដៃគូជាពិសេសតាមរយៈគ្រឿងញៀនខុសប្រក្រតីនៃការងងុយគេងដែលអាចជួយឱ្យអ្នកជួយ។

ជម្មើសជំនួសដល់ការរួមភេទ

ការសំរេចកាមដោយស្ទង់មតិគឺជារឿងធម្មតាដែល 63 ភាគរយនៃបុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំបានធ្វើវា។ ប្រហែលជា 40 ភាគរយនៃបុរសនៅក្នុងក្រុមអាយុនេះមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយអ្នកដទៃក្រៅពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬភាពមិនស្មោះត្រង់អាចក្លាយជាជម្រើសសម្រាប់ការរួមភេទជាពិសេសប្រសិនបើមានការលំបាកឬមិនស្រួលជាមួយនឹងការរួមភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

សារៈសំខាន់នៃគុណភាពលើសពីបរិមាណ

គុណភាពនៃការរួមភេទដែលអ្នកមានគឺសំខាន់ជាងបរិមាណ។ សុភមង្គលរបស់បុរសមាននិន្នាការកាន់តែច្រើនឡើងពីទិដ្ឋភាពរាងកាយនៃការរួមភេទខណៈពេលដែលសុភមង្គលរបស់ស្ត្រីបានមកពីទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺនិយាយជាមួយគ្នាអំពីចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកនិងរក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងការបើកចំហ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រួមភេទឱ្យបានញឹកញាប់ជាងឬគ្រឿងទេសដែលមាននៅចន្លោះសន្លឹកសូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនការរួមភេទគឺជាជីវិតដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីរស់។

_{ប្រភព:}

_{ផ្លូវភេទនៅពាក់កណ្តាលជីវិតនិងលើសពីនេះ ។ ការបោះពុម្ភសុខភាពហាវ៉ាដ, 9 មិថុនា 2009 ។}

_{ការរួមភេទមួយសប្តាហ៍សម្រាប់គូស្វាមីភរិយារីករាយ: ការសិក្សា។ MedlinePlus: បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្ត្រជាតិអាមេរិក 18 វិច្ឆិកា 2015 ។}

_{ការរួមភេទនៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរ ។ ការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ Harvard Health, ថ្ងៃទី 1 ខែធ្នូឆ្នាំ 2010 ។}

_{ចំណង់ផ្លូវភេទនិងទំនាក់ទំនងភាពពេញចិត្តចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលមិនស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា: សារៈសំខាន់នៃការចង់បានភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ។ Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: បណ្ណាល័យជាតិវេជ្ជសាស្រ្តអាមេរិកឆ្នាំ 2011 ។}

_{ភាពខុសគ្នាពីបំណងផ្លូវភេទ: ផលប៉ះពាល់នៃភាពខុសគ្នារវាងបុគ្គលក្នុងភាពញឹកញាប់និងផ្លូវភេទជាក់ស្តែងលើគូស្វាមីភរិយា។ Vitas J, Willoughby BJ ។ PubMed: បណ្ណាល័យជាតិឱសថអាមេរិកខែមេសាឆ្នាំ 2012 ។}