អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីកីឡាវាយកូនបាល់
ពាក់កណ្តាលកីឡាវាយកូនបាល់, ឬ epicondylitis នៅពេលក្រោយ, គឺជាការរងរបួសទូទៅបំផុតនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការឈឺកែង។ ពិតប្រាកដណាស់អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកែងកីឡាវាយកូនបាល់មិនត្រូវបានគេស្គាល់ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគិតថាត្រូវបានដោយសារតែទឹកភ្នែកតូចៗនៃសរសៃវ៉ែនដែលភ្ជាប់សាច់ដុំដៃទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកសន្លាក់កែងដៃ។ ការព្យាបាលលើកែងកីឡាវាយកូនបាល់អាចជាភាពអន្ទះអន្ទែងសម្រាប់អ្នកដែលមានជម្ងឺនេះប៉ុន្តែយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើងហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននឹងជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
កីឡាវាយកូនបាល់ Elbow កំណត់
ពាក់កណ្តាលកីឡាវាយកូនបាល់កើតឡើងនៅពេលដែលមានបញ្ហាជាមួយសរសៃវ៉ែនដែលភ្ជាប់ទៅខាងក្រៅនៃកែងដៃ។ សរសៃប្រសាទទាំងនេះគឺជាការផ្សារភ្ជាប់នៃសាច់ដុំដែលមានមុខងារទៅនឹងជង្គង់ខាងក្រោយកដៃ។ ជាពិសេស, extensor carpi radialis brevis ត្រូវបានជាប់ទាក់ទងក្នុងការបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃកែងកីឡាវាយកូនបាល់។ សាច់ដុំនេះភ្ជាប់ទៅផ្នែកមួយនៃឆ្អឹងកែងដែលគេហៅថា epicondyle នៅពេលក្រោយដែលផ្តល់ឱ្យកែងកីឡាវាយកូនបាល់ឈ្មោះវេជ្ជសាស្ត្រ 'epicondylitis នៅពេលក្រោយ' ។
កែងកីឡាវាយកូនបាល់មិនគ្រាន់តែជាការរលាកនៃសរសៃវ៉ែនទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ។ បញ្ហានេះត្រូវបានគេគិតថាជាដំណើរវិវត្តន៍មួយដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើម្តងហើយម្តងទៀត។ ដំណើរការនេះកើតមានឡើងនៅពេលទឹកភ្នែកអតិសុខុមទស្សន៍ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងសរសៃពង់។
មូលហេតុនៃកីឡាវាយកូនបាល់ Elbow
ពាក់កណ្តាលកីឡាវាយកូនបាល់ត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅក្នុងក្រុមមនុស្សពីរក្រុម:
- ពលករដោយដៃ
មនុស្សដែលធ្វើការដោយដៃរបស់ពួកគេគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍកែងកីឡាវាយកូនបាល់។ ការងារដែលអាចនាំឱ្យកែងកីឡាវាយកូនបាល់រួមមានអ្នកធ្វើទឹកកកវិចិត្រករសួនច្បារនិងជាងឈើ។ - អ្នកចូលរួមកីឡា
អ្នកចូលរួមកីឡាជាពិសេសអ្នកលេងកីឡាវាយកូនគោលគឺងាយនឹងអភិវឌ្ឍកែងវៀន។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃកីឡាករវាយកូនបាល់ស្ម័គ្រចិត្តជួបប្រទះកីឡាវាយកូនបាល់នៅចំណុចខ្លះក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។ ក្រៅពីកីឡាវាយកូនគោលជ្រលងភ្នំកីឡាវាយកូនបាល់ត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងកីឡាវាយកូនគោលអ្នកហាត់ប្រាណនិងអ្នកចូលរួមកីឡាផ្សេងទៀត។
តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យកែងកីឡាវាយកូនបាល់របស់អ្នក?
រោគសញ្ញាកីឡាវាយកូនបាល់
អ្នកជំងឺដែលមានកែងដៃវាយកូនង៉ាមានការឈឺចាប់នៅខាងក្រៅនៃកែងដៃដែលកាន់តែអាក្រក់ដោយការចាប់យកវត្ថុនិងការប្រលែងកដៃ។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃកែងកីឡាវាយកូនបាល់គឺ:
- ឈឺចាប់នៅខាងក្រៅកែងដៃ
- ឈឺចាប់ពេលសម្អាតវត្ថុ
- ការឈឺចាប់រាលដាលកំភួនដៃ
ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកែងកីឡាវាយកូនបាល់ជាទូទៅមានការចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។ អ្នកជម្ងឺដែលមានកន្ទុយវាយកូនគោលមានអាយុចន្លោះពី 35 ទៅ 65 ឆ្នាំហើយវាប៉ះពាល់ដល់ចំនួនបុរសនិងស្ត្រីស្មើគ្នា។ ពាក់កណ្តាលកីឡាវាយកូនបាល់កើតឡើងនៅក្នុងដៃលេចធ្លោនៅក្នុងប្រហែល 75 ភាគរយនៃប្រជាជន។
វិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាកីឡាវាយកូនបាល់
ការថតកាំរស្មី X របស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាស្បែកជើងកែងគឺជារឿងធម្មតា។ ការស្កេន MRI ក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជម្ងឺមួយចំនួនជម្ងឺសរសៃពួរដែលប៉ះពាល់នឹងបង្ហាញពីការប្រែប្រួលមិនធម្មតា។ ការធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតដូចជាការស្រាវជ្រាវតាមសរសៃប្រសាទជួនកាលត្រូវបានធ្វើឡើងប្រសិនបើមានការយល់ច្រឡំអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
មូលហេតុដទៃទៀតនៃការឈឺចាប់នៅខាងក្រៅនៃកែងដៃរួមមានអស្ថិរភាពនៃសន្លាក់, សន្លាក់ឆ្អឹងនិងប្រព័ន្ធ សរសៃប្រសាទ ។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺទាំងនេះជាធម្មតាខុសគ្នាប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើអោយមានការយល់ច្រឡំ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពិចារណាប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនមែនជាលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់កែងកីឡាវាយកូនបាល់ឬបើអ្នកជំងឺមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល។
ពេលត្រូវស្វែងរកការព្យាបាល
- អសមត្ថភាពក្នុងការដឹកវត្ថុឬប្រើដៃរបស់អ្នក
- ការឈឺចាប់នៅត្រង់ឆ្អឹងដែលកើតឡើងនៅពេលយប់ឬនៅពេលសម្រាក
- ការឈឺចាប់នៅត្រង់ឆ្អឹងដែលនៅតែបន្តកើតមានលើសពីពីរបីថ្ងៃ
- អសមត្ថភាពក្នុងការត្រង់ឬ flex ដៃរបស់អ្នក
- ហើមឬមានស្នាមជាំសំខាន់នៅជុំវិញសន្លាក់ឬដៃ
- រោគសញ្ញាមិនធម្មតាផ្សេងទៀត
ការព្យាបាលផ្នែកកែងកីឡាវាយកូនបាល់
ការព្យាបាលលើកែងកីឡាវាយកូនបាល់តែងចាប់ផ្តើមដោយជំហានសាមញ្ញ ៗ ។ បុគ្គលភាគច្រើនបំផុតនឹងឆ្លើយតបចំពោះ ការព្យាបាលសាមញ្ញដោយ ផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់។ ជាធម្មតាវាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្ដ្រមិនទាន់ឈានដល់ការព្យាបាលបន្ទាប់បើអ្នកមិនអាចសម្រាលរោគសញ្ញារបស់អ្នកបាន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាអ្នកជំងឺភាគច្រើនចំណាយពេលពីរបីខែពីការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាទៅនឹងការដោះស្រាយរោគសញ្ញា - វាកម្រនឹងព្យាបាលពេញមួយយប់។
ការវះកាត់កីឡាវាយកូនបាល់
ភាគរយតូចនៃអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានកន្ទុយកខុងនឹងតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលវះកាត់។ អ្នកជំងឺអាច ពិចារណាពីការវះកាត់ ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបអភិរក្សមិនមានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ទៅ 12 ខែ។
> ប្រភព:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM ។ "របួសកីឡាវាយកូនបាល់: រោគរាតត្បាត, ជម្ងឺឆ្លងនិងព្យាបាល" J Am Acad Orthop Surg ។ ឆ្នាំ 2015 មេសា 23 (3): 181-9 ។
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "ការគ្រប់គ្រងនៃ epicondylitis នៅពេលក្រោយ: គំនិតបច្ចុប្បន្ន" J Am Acad Orthop Surg ។ 2008 មករា 16 (1): 19-29 ។