វប្បធម៌របស់យើងគឺស្រឡាំងកាំងនៅក្នុង Kool-Aid ។ មិនមែនជាប្រភេទតាមព្យញ្ជនៈទោះបីជាមានចំនួនទឹកប្រាក់យុត្តិធម៌នោះផងដែរ។ ការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះគឺជាប្រភេទរូបភាពជាប្រភេទដែល "ការផឹក Kool ជំនួយ" មានន័យថាធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងការផ្តន្ទាទោស។
ក្នុងករណីកាឡូរីនិងកូនរបស់អ្នកនិងអន្តរកម្មរវាងអ្នកទាំងពីរវាហាក់ដូចជាមានរសជាតិប្រកួតប្រជែងពីរ។
រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាហ្រ្វិក (FDA) កំពុងធ្វើការងារមួយ ដោយតម្រូវឱ្យមានកាឡូរីដែលត្រូវបានបង្ហោះនៅលើភោជនីយដ្ឋានភោជនីយដ្ឋានខ្សែស្រឡាយនិងអាហារដែលបានបម្រើនៅកន្លែងសាធារណៈដូចជារោងកុន FDA បានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាការយល់ដឹងអំពីមាតិកាកាឡូរីគឺមានប្រយោជន៍។ ពត៌មានច្បាស់លាស់អំពីកាឡូរីដោយជំនួសកាឡូរីដែលមិនមានភាពច្បាស់លាស់ដែលការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនទាក់ទងនឹងវប្បធម៌របស់យើងពិតជាអាចជួយឪពុកម្តាយជ្រើសរើសធាតុដែលមានកាឡូរីទាបឬផ្នែកតូចៗ។ ជាលទ្ធផលវាអាចជួយគាំទ្រដល់តុល្យភាពថាមពលនិងការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់។
ការកាត់ទោសគូប្រកួតប្រជែងគឺថាកាឡូរីមិនពាក់ព័ន្ធ។ នៅទីបំផុតការឈ្លោះប្រកែកនេះបានរីករាលដាលនៅក្នុងការសរសេរបែបវប្បធម៌ប៉ុបនិងតាមអក្សរសិល្ប៍ដែលបានពិនិត្យមើលឡើងវិញ - បានបង្ហាញថាកាឡូរីមិនមែនជាកាឡូរីទេហើយការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាឡូរីគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយ។
ការផ្តល់អនុសាសន៍របស់ខ្ញុំគឺថាអ្នកផឹកមិនមានប្រភេទ Kool ជំនួយពិសេសនេះទេទោះបីជាមាតិកាកាឡូរីក៏ដោយ។
បាទកាឡូរីគឺជាកាឡូរី។ បាទ, កាឡូរីរាប់។ ប៉ុន្តែបាទ, ការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើកាឡូរីអាចនាំអោយមានបញ្ហាច្រើន។
កាឡូរីមានបញ្ហាសម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងបំផុត។ ពួកវាជារង្វាស់នៃថាមពលដែលបានរក្សាទុកដែលរាងកាយអាចប្រើដើម្បីដំណើរការសកម្មភាពចម្រុះរបស់វាឬសម្រាប់ការលូតលាស់។ ការរីកចម្រើននោះអាចមានលក្ខណៈបញ្ឈររឺផ្ដេក។
នៅក្នុងវ័យនៃការរីករាលដាល (ឬច្រើនជាងនេះត្រឹមត្រូវដែលឥឡូវនេះកម្រិតខ្ពស់បានក្លាយទៅជាបទដ្ឋាន, "hyperendemic") ធាត់កុមារភាព, យើងភាគច្រើនមានមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភអំពីការរីកលូតលាស់នៃពូជផ្តេក - នៅក្នុងកូននិងចៅរបស់យើងក៏ដូចជា ខ្លួនយើង។ កាឡូរីច្រើនពេកគឺជាឥន្ធនៈដែលការលូតលាស់នៃជាតិខ្លាញ់មិនចង់បាននិងតុល្យភាពកាឡូរីកាន់តែល្អប្រសើរនឹងការពារប្រឆាំងនឹងវា។
បញ្ហាដែលប្រកាសកាឡូរីគឺថាវាប្រាប់តែផ្នែកតូចមួយនៃរឿងដែលទាក់ទង។ មួយផ្នែកតូចនៃអាហារឥតស្គេននឹងមានកាឡូរីតិចជាងមួយផ្នែកធំនៃអាហារឥត។ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងទាំងពីរនឹងនៅតែជាសារធាតុចិញ្ចឹម។ Junk គឺជាជម្រើសមិនល្អទាំងពីរដោយសារតែគ្មានឪពុកម្តាយដែលពេញដោយក្ដីស្រឡាញ់គួរតែដាក់ពិន័យសំរាមជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់រាងកាយលូតលាស់របស់កុមារនិងដោយសារតែម្ហូបអាហារមិនសមគំនិតប្រឆាំងនឹងការគ្រប់គ្រងកាឡូរី។ ចំណីអាហារជេសចត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតចំណង់អាហារនិងបង្កើនកាឡូរីឱ្យបានច្រើនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ពេញលេញ។ ដូច្នេះចំណែកមួយដែលផ្តល់ឱ្យអាចមានតិចតួចនិងកាឡូរីតិចតួច។ ប៉ុន្តែវាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេប្រសិនបើការញ៉ាំចំណីអាហារត្រូវបានជំរុញជាជាងការពេញចិត្ត។ កាឡូរីបន្ថែមទៀតគឺប្រាកដថានឹងធ្វើតាម។
ផ្ទុយទៅវិញអាហារមួយចំនួនដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអាហារដែលសម្បូរជាតិខនិជដូចជាសណ្តែកនិងប៊ឺសប៊ឺរបឺរប៊ុកផ្លែឈើឬសូម្បីតែស៊ុត - មានសក្តានុពលខ្ពស់ជាងកាឡូរីជាងជម្រើសដែលប្រកួតប្រជែងគ្នា។
ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ផលប៉ះពាល់ពិតប្រាកដនៃការទទួលទានអាហារទាំងនេះ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទោះបីជាបរិមាណកាឡូរីរបស់ពួកគេផ្តល់នូវអាហារបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ហើយជាទូទៅវាបង្កើតបានជាអារម្មណ៍ពេញទី។ ឧទាហរណ៍ភស្តុតាងបង្ហាញថា Walnut និងគ្រាប់ផ្សេងទៀតនិងអាហារដែលមានជាតិអាល់កុលតិចអាចជួយគ្រប់គ្រងនិងបន្ថយការទទួលទានកាឡូរីក្នុងកំឡុងពេលនៃថ្ងៃបើទោះបីជាមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។ ចំពោះការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ក្នុងពេលកន្លងមកវាគឺជាកាឡូរីដែលទទួលទានតាមពេលវេលា - មិនមែនក្នុងពេលណាមួយនោះទេ - វាពិតជាសំខាន់។
នៅទីបញ្ចប់ចម្លើយទៅនឹងសំណួរ - "តើស្លាកកាឡូរីមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់កុមារ?" - គឺជាក់ស្តែងមួយ: វាអាស្រ័យ។
វាហាក់ដូចជាសួរថា: តើញញួរជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ទេ? សម្រាប់ការបើកបរក្រចកមួយពិត។ សម្រាប់ការដាក់សំពត់របស់អ្នក? មិនច្រើនទេ។ សម្រាប់ការលេងវីយូឡុង? ពិតជាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់។
ប្រសិនបើអ្នក ផ្តោតលើគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភ នៃអាហារដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកកាឡូរីគឺជាការពិចារណាដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងចំណោមជម្រើសដែលមានលក្ខណៈប្រកួតប្រជែងគ្នា។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្សេងកាឡូរីនឹងផ្តល់នូវការពិនិត្យជាក់ស្តែងមានប្រយោជន៍អំពីទំហំសមស្រប។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកាឡូរីហើយមិនអើពើនឹងគុណភាពអាហារបំប៉នអ្នកអាចស្រូបយកធាតុតូចៗនៃសារធាតុចិញ្ចឹមជំនួសឱ្យកាឡូរីច្រើន។ យូរ ៗ ទៅវាគឺជាគុណភាពនៃកាឡូរីដែលអាចជួយយើងបានយ៉ាងល្អហើយកូន ៗ របស់យើងគ្រប់គ្រងបរិមាណ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកញញួរដើម្បីលេងវីយូឡុងនោះទេចូរប្រយ័ត្ននឹងការប្រើកាឡូរីដែលស្រដៀងនឹងការប្រកាសកាឡូរី។ ព័ត៌មានអំពីកាឡូរីគឺគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មួយផ្សេងទៀតទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អឬអាក្រក់។ ផ្នែកនោះនិងសម្លេងរំខានឬតន្ត្រីដែលមានលទ្ធផលសុទ្ធតែអាស្រ័យលើអ្នក។