ទទួលការពិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងវដ្តរដូវ
វដ្តរដូវគឺជារបៀបដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីរៀបចំសម្រាប់លទ្ធភាពមានផ្ទៃពោះជារៀងរាល់ខែ។ រយៈពេលនៃការមករដូវ របស់អ្នកគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃវដ្តនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រវែងវដ្តមួយត្រូវបានកំណត់ដោយរាប់ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃអំឡុងពេលមួយទៅថ្ងៃដំបូងនៃអំឡុងពេលបន្ទាប់។ វដ្តរដូវជាមធ្យមមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវដ្តអាចមានចាប់ពី 23 ទៅ 35 ថ្ងៃ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងវដ្តរដូវ?
ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវមានស៊ុតមួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពី អូវ៉ែរ ។ ខណៈពេលដែលស៊ុតត្រូវបានធ្វើដំណើរចុះបំពង់ fallopian និងឆ្ពោះទៅរកស្បូនស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើងស្រទាប់ដែលមានឈាមបន្ថែមនិងជាលិកាមួយ។ ស្បូនរបស់ស្បូន នឹងក្រាស់ហើយប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះកើតឡើងសរសៃឈាមក្នុងស្រោមពូកនឹងពង្រីកដើម្បីចិញ្ចឹមកូនដែលកំពុងលូតលាស់។
ប្រសិនបើស៊ុតបានបង្កាត់ដោយកោសិកាមេជីវិតឈ្មោលនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងស្បូនហើយទារកនឹងចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ។ ប្រសិនបើពងគ្មានឪឡឹកនោះស្រទាប់ក្រាស់ដែលបង្កើតឡើងក្នុងពេលមានវដ្តរដូវមិនត្រូវការនិងត្រូវបានស្រក់ក្នុងកំឡុងពេលរបស់អ្នក។ ស៊ុតគ្មានពងក្រពើក៏រលាយឬត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងខ្លួន។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលបញ្ចប់រដូវវដ្តថ្មីចាប់ផ្តើម។
តើពេលវេលាគឺជាអ្វី?
រយៈពេលគឺជាផ្នែកមួយនៃវដ្តរដូវនៅពេលដែលស្រទាប់នោមក្រាស់និងឈាមបន្ថែមត្រូវបានស្រក់តាមរយៈប្រដាប់ភេទទ្វារមាស។
រយៈពេលអាចមានពន្លឺធូលីមធ្យមឬធ្ងន់ហើយ ឈាមក្នុងរដូវ ដែលស្រក់អាចមានចាប់ពីចំនួនស្លាបព្រាកាហ្វេរហូតដល់ 1/2 ពែងក្នុងមួយអំឡុងពេល។ នេះអាចខុសគ្នាពីក្មេងស្រីទៅក្មេងស្រីហើយវាអាចប្រែប្រួលពីមួយដំណាក់កាលទៅមួយសម្រាប់ក្មេងស្រីដូចគ្នា។
ក្មេងស្រីជាច្រើនមានលំហូរស្រទន់សម្រាប់ថ្ងៃដំបូងឬពីរបន្ទាប់មកមានលំហូរកាន់តែច្រើនហើយបន្ទាប់មកមានពន្លឺថ្ងៃមួយទៀត។
ក្មេងស្រីខ្លះមានលំហូរយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃដំបូង។ រយៈពេលពីរបីឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមមានរដូវ, រយៈពេលរបស់អ្នកអាចមិនទៀងទាត់។
តើក្មេងស្រីមានអាយុប៉ុន្មាននៅពេលនាងទទួលបាន ពេល ដំបូង? នៅសហរដ្ឋអាមេរិកអាយុជាមធ្យមក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមមានរដូវគឺ 12 ។ ប៉ុន្ដែនេះមិនមែនមានន័យថាក្មេងស្រីទាំងអស់ចាប់ផ្តើមអាយុដូចគ្នាទេ។ ក្មេងស្រីអាចចាប់ផ្តើមមានរដូវគ្រប់ពេលចាប់ពីអាយុ 8 ទៅ 16 ឆ្នាំ។ ការមករដូវនឹងមិនកើតឡើងទាល់តែគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃ ប្រព័ន្ធបន្តពូជ របស់ក្មេងស្រីបានធំធាត់និងកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នា។ ពេលនេះនៅក្នុងជីវិតយុវនារីម្នាក់ត្រូវបានគេហៅថា "ពេញវ័យ" ។
តើខ្ញុំត្រូវមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ដោយសារតែក្មេងស្រីគ្រប់រូបមានភាពខុសគ្នាហើយរយៈពេលនៃការមករដូវអាចប្រែប្រួលពីក្មេងស្រីទៅក្មេងស្រី។ ក្មេងស្រីម្នាក់អាចមានរយៈពេល 3 ថ្ងៃហើយក្មេងស្រីម្នាក់ទៀតអាចមានរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីឱ្យក្មេងស្រីក្លាយជាទៀងទាត់។ រយៈពេល 1 ខែអាចមានរយៈពេល 4 ថ្ងៃហើយនៅខែក្រោយវាប្រហែលជា 6 ថ្ងៃ។
ស្ត្រីខ្លះមានអាការមិនទៀងទាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយប្រហែលជាមិនមាន "ទៀងទាត់" ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ថ្នាំពន្យារកំណើត ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវរបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវដ្តរបស់អ្នកប្រសិនបើវាមិនទៀងទាត់។
តើពេលណាខ្ញុំគួរតែផ្លាស់ប្តូរបន្ទះឬថេបប៉ាំនៅកំឡុងពេលរបស់ខ្ញុំ?
កន្សែងអនាម័យ (បន្ទះ) គួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ជាការចាំបាច់មុនពេលបន្ទះត្រូវបានត្រាំជាមួយនឹងលំហូរមករដូវ។
ស្ត្រីម្នាក់ៗសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលមានភាពងាយស្រួល។ អាល់ប៊ុមគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង។
សូមប្រាកដថាអ្នកប្រើការស្រូបយកសារធាតុ Tampon ទាបបំផុត។ ឧទាហរណ៏, មិនប្រើការស្រូបយកទំនើបនៅលើថ្ងៃពន្លឺនៃអំឡុងពេលរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹង រោគសញ្ញារលាក សួត (TSS) ។ TSS គឺជាជំងឺដ៏កម្រប៉ុន្តែអាចស្លាប់។
ហានិភ័យនៃ TSS អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយឬត្រូវបានជៀសវាងដោយមិន ប្រើថង់ ឬដោយជំនួសរវាងថេបនិងបន្ទះនៅក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះនៅពេលអ្នកកំពុងមានរដូវហើយប្រើថង់ជៀមអ្នកគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ:
- ភ្លាម ៗ , មិនដឹងនិងមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង
- ឈឺសាច់ដុំ
- រាគ
- វិលមុខនិង / ឬដួលសន្លប់
- រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- ឈឺក
- ភ្នែកឈាម
តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនសប្បាយរីករាយមែនទេ?
មិនមែនទេ! រយៈពេលរបស់អ្នកមិនគួរប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកអាចបន្តហាត់ប្រាណហែលទឹកជិះកង់និងសប្បាយរីករាយ។ ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីមួយចំនួនបានរកឃើញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលពួកគេមានរដូវវារីនកាត់បន្ថយឬបង្ការ ការឈឺចាប់ ក្រពះនិងមិនស្រួល។
វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរកមើលនៅពេលដែលអំឡុងពេលរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមគឺត្រូវតាមដានវានៅលើប្រតិទិន។ សម្គាល់ថ្ងៃដំបូងនៃរដូវរបស់អ្នករាល់ខែ។ ឥឡូវរាប់ចំនួនថ្ងៃរវាងកំឡុងពេល។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកបានសម្គាល់និងរាប់ដល់ថ្ងៃទីពីរដែលអ្នកបានសម្គាល់។ ធ្វើដូចនេះសម្រាប់ពីរបីខែហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចគណនារយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដែលមានជាធម្មតារវាងអំឡុងពេលរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រយៈពេលរបស់អ្នកនិងរក្សាអ្នកពីការភ្ញាក់ផ្អើល។
តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើខ្ញុំរំលងរយៈពេល?
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអ្នកអាចរំលងរយៈពេលមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមរដូវរបស់អ្នកវាប្រហែលជាមិនកើតឡើងរាល់ខែ។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីវ័យចំណាស់ម្នាក់ដែល ជិតឈានដល់ការរាំងរដូវ (នៅពេលដែលអំឡុងពេលនៃការឈប់របស់អ្នក) អ្នកអាចនឹងមិនដឹងពីរយៈពេល។
ការហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យអ្នករំលងរយៈពេល។ ភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកខកខានមួយឬពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺអ្នកប្រហែលជាខកខានពេលវេលាដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកនឹកច្រើនជាងមួយឬពីរ (ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរដូវជាទៀងទាត់) សូមទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំឈប់មានពេលកំណត់?
អវត្តមាននៃរយៈពេលនៃការមកឈាមរដូវត្រូវបានគេហៅថា អាកមេនរ៉ាយ ។ ស្ថានភាពនេះបានពិពណ៌នាអំពីស្ត្រីដែលមិនមានអាយុនៅក្នុងវ័យជំទង់ឬស្ត្រីដែលធ្លាប់មានរយៈពេលធម្មតាដែលបានបញ្ឈប់។ មានមូលហេតុជាច្រើននៃជម្ងឺក្រពះ។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីបញ្ឈប់ការមានរដូវ។ វាក៏មានការបំបៅដោះកូននិងការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ, បញ្ហានៃការញ៉ាំឬហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណ។
បញ្ហាកង្វះជាតិពុល (ក្រពេញទីរ៉ូទីរ៉ូអ៊ីដឬ adrenal) និងបញ្ហាបន្តពូជក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពដែរ។
ប្រសិនបើរយៈពេលរបស់អ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមត្រឹមអាយុ 16 ឆ្នាំឬប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើពេលដែលអ្នកនៅក្មេងចូរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំនឹងមានកំឡុងពេលដែលខ្ញុំនៅសល់ឬទេ?
អត់ទេ។ ស្ត្រីនឹងលែងអាចមានកូនទៀតនៅពេលដែលនាងអស់រដូវ។ ការរាំងរដូវ មានអាយុប្រហែល 50 ឆ្នាំ។ ការរាំងរដូវមានន័យថាស្ត្រីលែងមានពងអូវុលហើយអាចលែងមានផ្ទៃពោះ។ ដូចជាការមករដូវការអស់រដូវអាចប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីហើយអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីកើត។
នៅពេលត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរយៈពេលរបស់អ្នក
អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រាប់ចំណុចខាងក្រោម:
- ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមមានរដូវនៅអាយុ 16 ឆ្នាំ
- ប្រសិនបើរយៈពេលរបស់អ្នកបានបញ្ឈប់ភ្លាម
- ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនថ្ងៃជាងធម្មតា
- ប្រសិនបើអ្នក ហូរឈាមច្រើនពេក
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺភ្លាមៗក្រោយពីប្រើប្រដាប់រុំជ័រ
- ប្រសិនបើអ្នក ហូរឈាមរវាងរយៈពេល (ច្រើនជាងពីរបីដំណក់)
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់មិនអាចទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលរបស់អ្នក
ប្រភព:
សុខភាពក្មេងជំទង់។ Healthywomen.gov ។