ជីវិតបន្ទាប់ពីការវះកាត់ចំពោះវិបល្លាសផ្លូវដង្ហើម

ការគ្រប់គ្រងការវះកាត់ PMDD គឺជាជំរើសព្យាបាលចុងក្រោយសម្រាប់ហេតុផលល្អ។ ការដកអូវ៉ែររបស់អ្នកចោលជាអចិន្ត្រៃបញ្ឈប់អ័រម៉ូនរំកិលរបស់អ្នកហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល PMDD ដែលធន់នឹងថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាក៏ធ្វើអោយអ្នក អស់រដូវ ផងដែរ។

ការអស់រដូវគឺមិនមែនជាជម្ងឺនោះទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួនហើយអាចបណ្តាលឱ្យ មានរោគសញ្ញាមិនល្អ ។

នេះជាការពិតនៅពេលដែលការរាំងរដូវកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជាច្រើនឆ្នាំមុននឹងវាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នកនឹងរស់នៅបានយូរដោយមិនមានផលប្រយោជន៍នៃអរម៉ូនបន្តពូជរបស់អ្នក។

ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអាការរោគអស់រដូវនិងជួយការពារពីស្ថានភាពដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុជាក់លាក់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវ ប្រើវិធីព្យាបាលអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេមួយចំនួន បន្ទាប់ពីការវះកាត់។

ការពារឆ្អឹងរបស់អ្នក

ការបាត់បង់ឆ្អឹង គឺជាជៀសមិនរួចនៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ការអស់រដូវដោយវះកាត់ឬតាមធម្មជាតិ។ ការព្រួយបារម្ភបន្ថែមដោយការឆាប់រាំងរដូវគឺថាអ្នកនឹងមានការបាត់បង់ឆ្អឹងច្រើនឆ្នាំក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននឹងជួយកាត់បន្ថយការកើនឡើងឆ្អឹងឆាប់រហ័សដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានឆ្នាំដំបូងនៃការអស់រដូវ។

ការហាត់ប្រាណនិងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងក៏សំខាន់ដែរ។ ការទទួលជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់និងវីតាមីន D ដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកកាល់ស្យូមគឺជាកត្តាចាំបាច់! នៅពេលដែលអស់រដូវការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃគឺ 1,200 មីលីក្រាមនិងវីតាមីន D យ៉ាងហោចណាស់ 1000 IU ។

មើលទម្ងន់របស់អ្នក

ទោះបីជាមានជំនឿពេញនិយមក៏ដោយ, ការរាំងរដូវនិងការព្យាបាលដោយអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនធ្វើអោយអ្នកឡើងទម្ងន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាត្រូវបានបង្ហាញថាការអស់រដូវនិងការបាត់បង់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចបណ្តាលឱ្យការថយចុះនៃទម្ងន់ខ្លួនមិនធម្មតានិងការប្រែប្រួលនៃការឡើងទំងន់ដល់កណ្តាលរបស់អ្នក។ ការមានបញ្ហាក្នុងការចុចខោខូវប៊យដែលអ្នកចូលចិត្តអាចធ្វើឱ្យអ្នកគិតលុយខ្លួនឯង។

ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន, បញ្ហានេះអាចបង្ករឱ្យមានការញ៉ាំនិងបង្អាក់នូវទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ដែលអាចជាលទ្ធផលនៃការឡើងទម្ងន់។

ការរាំងរដូវអាចបណ្តាលអោយ មានការរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នក ។ ការបាត់បង់ការគេងរ៉ាំរ៉ៃបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនស្ត្រេសនៃរាងកាយនិងអាចនាំអោយឡើងទម្ងន់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានល្អ, ទទួលបានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងរួមបញ្ចូលនូវទម្លាប់នៃការគិតរបស់អ្នកទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកអ្នកនឹងអាចរក្សាបាននូវទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការវះកាត់ PMDD ។

ដឹងពីជំងឺបេះដូងរបស់អ្នក

អ្នកត្រូវដឹងថាការគ្រប់គ្រងការវះកាត់ PMDD គឺមិនល្អចំពោះបេះដូងរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលទទួលការវះកាត់ទ្វេដងនិងឈានចូលអស់រដូវមុនអាយុ 45 ឆ្នាំមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដំណឹងល្អគឺថាភស្តុតាងគាំទ្រការប្រើការព្យាបាលជំនួសអេស្ត្រូសែនដើម្បីជួយបន្ថយហានិភ័យនោះ។

នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក, វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងផ្សេងៗទៀតដែលអ្នកអាចមាន។ អ្នកនឹងត្រូវរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អនិងហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលណាមួយឬការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានណែនាំ។

រក្សាជីវិតផ្លូវភេទឱ្យខ្លាំង

ការបំបាត់អូវែរបស់អ្នកនឹងទំនងជាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចំពោះការរួមភេទត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងផ្នែកមួយដ៏ធំដោយអរម៉ូនរបស់អូវែ។ ការប្រើអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងក្នុងករណីខ្លះការបន្ថែមអ័រម៉ូន testosterone នឹងជួយរក្សាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ការឆ្លើយតបនិងការរំពឹងទុកផ្លូវភេទរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នាដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកមានជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យទាំងពីមុននិងក្រោយវះកាត់។

អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីផលវិបាកនៃការអស់រដូវក្នុងការធ្វើរន្ធយោនីនៅលើទ្វារមាសរបស់អ្នកដែរ។ ដោយគ្មានអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនទ្វារមាសរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់ភាពបត់បែននិងប្រេងរំអិលរបស់វា។

នេះបណ្តាលឱ្យជញ្ជាំងរបស់ទ្វារមាសកាន់តែស្តើងហើយទន់ខ្សោយ។ ភាពស្ងួតនិងការឡើងរឹងរបស់ទ្វារមាសបណ្តាលឱ្យការរួមភេទជាការឈឺចាប់ហើយអាចនាំអោយមានការហូរឈាមក្នុងពេលចូលជ្រៅ។ ប៉ុន្តែកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ មាន ជម្រើសនៃការព្យាបាលមួយចំនួន ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយ ការឈឺចាប់ និងការពារ ការឈឺចាប់ មិនធម្មតានៅក្នុងទ្វាមាសរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការសម្រេចចិត្តលើការគ្រប់គ្រងការវះកាត់សម្រាប់ PMDD ដែលស៊ាំនឹងថ្នាំមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើននោះទេ។ ការវះកាត់ផ្តល់នូវការធូរស្រាលចំពោះជំងឺអារម្មណ៍បន្តពូជនេះប៉ុន្តែវាធ្វើអោយអ្នកអស់រដូវច្រើនឆ្នាំមុនពេលធម្មតា។ ប្រាកដណាស់ការចាកចេញពីក្រោមរោគសញ្ញានៃជំងឺ PMDD នឹងជួយអ្នកឱ្យថែរក្សាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន។ ការរួមបញ្ចូលរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានល្អបន្ទាប់ពីការវះកាត់ PMDD ។

> ប្រភព: > Shuster, LT, Rhodes, ឌីជេ, Gostout, BS, Grossardt, BR, និង Rocca, WA (ឆ្នាំ 2010) ។ អស់រដូវឬឆាប់រាំងរដូវ: ផលវិបាកសុខភាពរយៈពេលវែង។ Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003