ការឈឺចាប់សុដន់និងរយៈពេលនៃការមករដូវរបស់អ្នក

មូលហេតុ, ការព្យាបាល, និងការជួយខ្លួនឯងសម្រាប់ការឈឺចាប់ទាន់ពេល

ចំពោះស្ត្រីវ័យក្មេង, ការឈឺទ្រូងជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង វដ្តនៃការមករដូវ ។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះត្រូវបានគេហៅថា ការឈឺចាប់សុដន់ ។ អ័រម៉ូនដែលដុះឡើងនិងធ្លាក់ក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវអាចបណ្តាលអោយមានសុដន់, ហើម, ជម្ងឺឈឺចាប់និងសូម្បីតែពុកទ្រូងនៅក្នុងសុដន់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកមានលក្ខណៈ fibrocystic (ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនមែនជាសរីរាង្គដែលផ្តល់សុដន់របស់អ្នកទៅជាវាយនភ័ណ្ឌដែលមានរាងសំប៉ែតឬក្រណាត់) នោះអ្នកក៏នឹងសម្គាល់ឃើញដុំពកនិងរលាកកាន់តែច្រើនដែរក្នុងកំឡុងពេលមករដូវរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរដឹងអ្វីខ្លះអំពីការឈឺចាប់នេះនិងអ្វីដែលអាចជួយធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង?

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានវកិច្ច

វដ្តរដូវរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននិងអរម៉ូនស្តេរ៉ូន។ អ័រម៉ូនដ៏សំខាន់ទាំងនេះរៀបចំដោះនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់អ្នកសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ អារម្មណ៍នៃសុដន់អាចមកពីសុដន់និងបំពង់សុដន់ពង្រីកនៅជុំវិញពេលបញ្ចេញពងអូវុល។

ការឈឺចាប់សុដន់ ប្រហែលជាអាក្រក់ជាងមុនពេលមានមករដូវហើយបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងអំឡុងនិងក្រោយរយៈពេលរបស់អ្នក។ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន, ការឈឺចាប់សុដន់នៅតែមានជានិច្ចប៉ុន្តែប្រែប្រួលក្នុងអាំងតង់ស៊ីតេនៅពេលដែលវដ្តរបស់នាងរីកចម្រើន។ ការឈឺដោះសុដន់ មិនមែន ជា រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកសុដន់ទេ។ ភាគច្រើននៃការឈឺចាប់សុដន់មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺមហារីកសុដន់សូម្បីតែនៅពេលដែលវាមិនទៀងទាត់ហើយការស្រាវជ្រាវធំមួយបានរកឃើញថាស្ត្រីដែលបានស្វែងរកការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការឈឺចាប់សុដន់មានតែ 0,2 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់។

ការផ្លាស់ប្តូរសរសៃប្រសាទ, ការផ្លាស់ប្តូរ fibrocystic និង fibroadenomas សុដន់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ផងដែរ, ទោះបីជាទាំងអស់នេះគឺជាបញ្ហាសុដន់ក៏ដោយ។

ទទួលការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺចាប់សុដន់ប្រចាំខែហើយអ្នកមិនប្រាកដថាតើវាទាក់ទងទៅនឹងរយៈពេលនៃការមករដូវរបស់អ្នកចូរព្យាយាមរក្សា តារាងការឈឺចាប់សុដន់ ។ គំនូសតាងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការឈឺដោះរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យអាច ធ្វើតេស្តសុដន់ ការពិនិត្យរកមើលសុដន់និង / ឬការសិក្សាអេកូឬ MRI (ប្រសិនបើអ្នកមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់) ។

គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ Ibuprofen ក៏ដូចជាការព្យាបាលបែបអភិរក្សដូចជាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ការព្យាបាលជម្មើសជំនួសដែលត្រូវបានវាយតម្លៃទៅកម្រិតមួយចំនួនរួមមាន ប្រេង primrose ល្ងាច (អាស៊ីត gamolenic) វីតាមីនអ៊ីនិងវីតាមីន B6 ។

ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលអាចមានប្រយោជន៍រួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំ Topricin (diclofenac) ។ ថ្នាំផ្សំថ្នាំពន្យារកំណើតខ្លះអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់ដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។

ចំពោះការឈឺដោះធ្ងន់ធ្ងរ (mastalgia) ដែលទាក់ទងទៅនឹងរយៈពេល, ជម្រើសផ្សេងទៀតរួមមានថ្នាំ Parlodel (bromocriptine) ឬ Danacrine (danazol) ។

ការជួយខ្លួនឯងសំរាប់ការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានមករដូវ

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមជួយការពារនិងបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់អំឡុងពេលមានរដូវ។

• ការទ្រទ្រង់អាវទ្រនាប់: ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមត្រឹមត្រូវដែលកាត់បន្ថយការលោតនិងរលាកនៃជាលិកាសុដន់អំឡុងពេលមានរដូវរបស់អ្នកជួនកាលការពារឬបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់។ អ្នកប្រហែលជាចង់មានភាពសមត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានប្រភេទអាវទ្រនាប់ដែលសមត្រឹមត្រូវ។
• ពិចារណាអំពីកាមីស័យៈ ស្ត្រីមួយចំនួនជាពិសេសអ្នកដែលមានសុដន់តូចអាចមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរប្រសិនបើគ្មានអាវទ្រនាប់។ camisoles ខ្លះផ្តល់នូវការគាំទ្រដោយគ្មានការដាក់កម្រិតនៃអាវទ្រនាប់ពេញ។ អាវទ្រនាប់កីឡាក៏អាចមានផាសុកភាពជាងអាវទ្រនាប់ប្រពៃណីដែរ។

• កញ្ចប់ក្តៅឬត្រជាក់ អាចជួយប៉ុន្តែកុំប្រើថ្នាំទាំងនេះដោយផ្ទាល់ទៅស្បែកសុដន់របស់អ្នក។ ប្រើកន្សែងឬក្រណាត់ទន់រវាងអ្នកនិងកញ្ចប់ហើយប្រើកញ្ចប់ក្តៅឬត្រជាក់តែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
• អ្នកជំងឺការឈឺចាប់: ដើម្បីទទួលបានជំនួយបន្ថែមសូមសាកល្បងប្រើថ្នាំ Ibuprofen ឬថ្នាំអាស្ពីរីនដែលមិនមាន ជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះ ទេ។
• កំណត់ពីភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន: ការសិក្សាត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលគ្នាលើតួនាទីនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការឈឺដោះសុដន់ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើននឹងប្រាប់អ្នកថាវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាធំ។ សូមចងចាំថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រឹមតែរកឃើញនៅក្នុងកាហ្វេ, តែនិងភេសជ្ជៈប៉ុន្តែនៅក្នុងសូកូឡា។
• ចាក់ទឹកនិងកាត់បន្ថយអំបិល: ផឹកទឹកច្រើនហើយកាត់បន្ថយអំបិលដើម្បីកំណត់ការទុកទឹក។

• ចុះក្រោម: ទំ លាក់ផោនខ្លះបើអ្នកត្រូវការ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលដែលគ្រាន់តែការសម្រកទម្ងន់តិចតួចជួនកាលប្រហែលជា 2 ទៅ 3 ផោនអាចបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់។
• បរិភោគអាហារស្តាំ: បរិភោគអាហារដែល សម្បូរជាតិសរសៃនិងជាតិខ្លាញ់ទាប ដែលអាស្រ័យលើធញ្ញជាតិនិងបន្លែ។ ចាប់ផ្តើមគិតពីសាច់ជាភេភ័ណ្ឌហើយប្រើវាតិចតួច។ នេះគឺល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងការសម្រកទម្ងន់និងសុខភាពឆ្អឹងក៏ដូចជាបញ្ហាសុដន់និងពោះវៀន។
• ចូរពិចារណាពីឱសថនិងវីតាមីន: ចូរពិចារណាប្រើប្រេង primrose ល្ងាចវីតាមីនអ៊ីឬវីតាមីន B6 ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់និង រោគសញ្ញារាំងរដូវ ប៉ុន្តែ តែងតែ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ត្រូវដឹងថាមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ឱសថរុក្ខជាតិទាំងនេះ។ ឱសថទាំងនេះហាក់ដូចជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែអាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំដទៃទៀតហើយអាចបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ខ្លះ។
• បង្ក្រាបខ្លួនអ្នក: បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណ រាបស្មើ , លេបត្រាំឬប្រើការហាត់ប្រាណដកដង្ហើម។ Aromatherapy ក៏អាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងដែលអាចបន្ថយការឈឺចាប់សុដន់របស់អ្នក។

ខ្សោយនៃការឈឺទ្រូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការវះកាត់ពេលមានរដូវដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់សុដន់អាចបន្ថយគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វិធានការអភិរក្សអាចបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយច្បាស់ជាជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ។ មានការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាហើយវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការឈឺចាប់របស់អ្នកគឺជាការឈឺចាប់ "ធម្មតា" ។

> ប្រភព:

> Goyal, ការឈឺចាប់សុដន់។ ភស្តុតាងគ្លីនិករបស់ BMJ ។ 2011. 2011. pii.0812 ។

> Koo, M. , វ៉ុ Wagner, គ, អេបិល, ជី។ et al ។ រោគសញ្ញាមហារីកសុដន់និងការផ្សារភ្ជាប់គ្នាជាប្រចាំនិងអវិជ្ជមានបង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីក។ ជំងឺមហារីករោគមហារីក ។ 2017 ។ 48: 140-146 ។

> Sharma, N. , Gupta, A. , Jha, P. និង P. Rajput ។ Mastalgia Cured! ការសាកល្បងដោយចៃដន្យប្រៀបធៀប Centchroman ទៅប្រេង Primrose នៅល្ងាច។ ទស្សនាវដ្តីដុះ ។ 2012. 18 (5): 509-10 ។