ដំណោះស្រាយបញ្ហាការងារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកឆ្អឹងរលាកសន្លាក់

ការកែតម្រូវអាចជួយឱ្យអ្នកធ្វើការបានយូរ

អ្នកដែលមាន រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ប្រឈមនឹងស្ត្រេសច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ។ អាស្រ័យលើសន្លាក់ឬសន្លាក់ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់វាអាចពិបាកក្នុងការធ្វើការងាររបស់អ្នកឬអនុវត្តនៅកម្រិតដែលអ្នកបានធ្វើមុនពេលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

តើអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកឬទេ?

នៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងនៅកន្លែងការងារអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរពិបាក ៗ មួយចំនួន:

• តើអ្នកនៅតែអាចធ្វើការងារបានទេ?
• តើផលិតភាពរបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់ដោយការមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែរឬទេ?
• តើវាត្រូវការពេលយូរជាងមុនដើម្បីបញ្ចប់ភារកិច្ចដែរឬទេ?
• តើផ្នែកខ្លះនៃការងាររបស់អ្នកនៅតែអាចគ្រប់គ្រងបានទេខណៈដែលផ្នែកផ្សេងទៀតមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន?
• តើអ្នកត្រូវបានគេបង្ហូរបន្ទាប់ពីធ្វើការហើយគ្មានថាមពលអ្វីសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតទេ?

ការឆ្លើយសំនួរទាំងនោះគួរតែជួយអ្នកអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នក។

វាយតំលៃស្ថានភាពការងាររបស់អ្នក

• រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺវាយតម្លៃអ្វីដែលរារាំងអ្នកធ្វើការងាររបស់អ្នក។ តើវាឈឺមែនទេ? តើវាថយចុះមុខងាររាងកាយទេ? តើវាអស់កម្លាំងទេ?
• ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយសំនួរទាំងនោះចំពោះសំណួរទាំងនោះតើអ្នកអាចគិតពីដំណោះស្រាយទេ? តើការឈឺចាប់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាពទេឬតើអ្នកទទួលបានការឈឺចាប់មិនពេញចិត្ត? វាអាចជាពេលវេលាដើម្បីពិភាក្សាពីបញ្ហារបស់អ្នកនិងភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមាន ជម្រើសនៃការព្យាបាល ដែលអ្នកមិនទាន់សាកល្បង។
• តើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានទាក់ទងនឹងរបៀបដែលអ្នកធ្វើការងាររបស់អ្នក? តើវាអាចធ្វើទៅបានដោយខ្លួនឯងរៀបចំផែនការការងាររបស់អ្នកឱ្យល្អប្រសើរឬយកការងារធ្វើនៅផ្ទះដែរឬទេ? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការអភិរក្សថាមពល: តើអ្នកអាចអង្គុយជាផ្នែកមួយនៃពេលវេលាទេប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកអ្នកឈរភាគច្រើននៃថ្ងៃឬផ្ទុយមកវិញ?

• តើវាអាចជួយក្នុងការនិយាយអំពីជម្រើសជាមួយនិយោជករបស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកគិតថាការស្នើសុំឱ្យមានពេលចាប់ផ្ដើមនៅពេលក្រោយ, ការផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគ, ការប្តូរវេនក្រៅម៉ោងជំនួសឱ្យពេញម៉ោង? តើមានការងារដែលមានកាតព្វកិច្ចពន្លឺដែលសមស្របនឹងអ្នកដែរឬទេ?
• តើអ្នកបាននិយាយជាមួយសហសេវិករបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តរួមការងារអំពីបញ្ហាការងាររបស់អ្នកឬទេ? តើពួកគេអាចជួយអ្នកដោយមិនដាក់កំហិតលើពួកគេច្រើនពេកទេ?

• តើមានដំណោះស្រាយសាមញ្ញធម្មតាដែលអ្នកអាចមើលឃើញទេ? តើអ្នកការពារការពារសន្លាក់របស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់នៅកន្លែងធ្វើការដែរឬទេពាក់ស្បែកជើងមានផាសុខភាពធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យរៀបចំ ergonomic?
• តើអ្នកបានពិនិត្យមើលបទបញ្ជា ADA ដើម្បីមើលថាតើមានជំនួយណាមួយសម្រាប់អ្នកនៅទីនោះដែរឬទេ?

_{ប្រភព:}

_{ការងារនិងជំងឺរលាកសន្លាក់។ យុទ្ធនាការស្រាវជ្រាវជំងឺរលាកសន្លាក់។ ថ្ងៃទី 8 ខែសីហាឆ្នាំ 2007 ។}