អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីជើងមេឃ

បង្គោលទ្រនាប់បាតជើងគឺជាការបញ្ចូលស្បែកជើងដែលអាចត្រូវបានធ្វើដោយផ្ទាល់ទៅនឹងលក្ខណៈវេជ្ជបញ្ជាដែលបានកំណត់ឬទិញ "បិទធ្នើ។ " orthotics តាមបែបប្រពៃណីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់និងមានគុណភាពខ្ពស់ជាងរន្ធគូថជើង។ orthotics ជើងដែលធ្វើដោយផ្ទាល់អាច:

• កែតម្រូវនូវគំរូដើរមិនប្រក្រតី
• បន្ថយការឈឺចាប់
• ផ្តល់ការគាំទ្រ
• ទប់ស្កាត់ឬការពារប្រឆាំងនឹងការ ខូចទ្រង់ទ្រាយជើងដែល កាន់តែអាក្រក់

• ផ្តល់នូវទីតាំងល្អប្រសើរជាងមុន (ការតម្រឹមជើង)
• បន្ថយសម្ពាធលើកន្លែងជាក់លាក់មួយនៃជើង
• កែលម្អមេកានិចសរុបនៃជើងនិងចុងទាប

តើធ្វើដូចម្តេចគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនជើង Footwork បានធ្វើ?

មូលហតុនការឈឺចាប់ជើងដលបណា្ខលមកពីមានរបួសឬមានជម្ងឺឬសា្ថានភាពគឺជាអ្វីដលកំណត់សមារៈដលអករះដលូវបានរៀបចំឡើងសប់អ្នកជំងឺ។ ការបញ្ចូលស្បែកជើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការចាប់អារម្មណ៍លើជើងដោយប្រើផ្សិតម្នាងសិលារឺរាវរកឡាស៊ែរ 3D ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការកែតម្រូវបើចាំបាច់។

តើអ្នកណាខ្លះត្រូវបានជួយដោយពាក់មាត់អេធីស្តូតផ្ទាល់ខ្លួន?

ការស្រាវជ្រាវ Cochrane ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 16 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 បានវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃទ្រនាប់បាតជើងផ្ទាល់សម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃការឈឺចាប់ជើង។ នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនេះ, ការធ្វើតេស្តចំនួន 11 ដែលទាក់ទងនឹងអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាចំនួន 1.332 ត្រូវបានគេវិភាគ:

• 5- ការវាយតម្លៃបានវាយតម្លៃទ្រនាប់បាតជើងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ ជំងឺរលាកស្រទាប់ស្បូន (អ្នកចូលរួមចំនួន 691 នាក់)
• ការស្រាវជ្រាវ 3 ចំពោះការឈឺចាប់លើជើងក្នុងការ រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (អ្នកចូលរួម 231 នាក់)

• ការធ្វើ តេស្តិ៍ សម្រាប់ការឈឺចាប់ជើងមួយនៅក្នុង ប៉ៅសឺវ៉េស (ខ្ពស់បំផុត) (អ្នកចូលរួម 154 នាក់)
• ការជំនុំជម្រះ 1 សម្រាប់ hallux valgus (bunions) (អ្នកចូលរួម 209 នាក់)
• ការកាត់ក្តីលើ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឯកតោណមនុស្សពេញវ័យ (អ្នកចូលរួមចំនួន 47 នាក់)

ការត្រួតពិនិត្យ Cochrane បានសន្និដ្ឋានថា:

• ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានដំបៅក្រពះឈឺចាប់អស់រយៈពេលជាងមួយខែ orthotics ជើងផ្ទាល់ខ្លួនបានបន្ថយការឈឺចាប់ជើងបន្ទាប់ពី 3 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងទ្រនាប់ជើងក្លែងក្លាយ។

• ចំពោះអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលមានអាយុយ៉ាងហោចណាស់ 5 ឆ្នាំការលើកជើងត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនបានបន្ថយការឈឺចាប់ជើងបន្ទាប់ពី 3 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការពាក់ស្បែកជើងគាំទ្រប៉ុន្តែមិនបន្ថយការឈឺចាប់ក្រោយរយៈពេល 3 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្បែកជើងដេរប៉ាក់។

• ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃរណបជើងផ្ទាល់ខ្លួនបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ខាងក្រោយបន្ទាប់ពី 3 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែមិនបានបន្ថយការឈឺចាប់ជើងបន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអាការៈទ្រឹស្ដីក្លែងក្លាយ។ ផ្នែកទ្រនាប់បាតជើងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅលើម្រាមជើងធំទេបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ឬ 3 ខែច្រើនជាងស្បែកជើងជំនួយឬទ្រនាប់បាតជើងដែលមិនមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

• ចំពោះការរលាកសន្លាក់ស្បូនជើងខាងស្តាំមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេល 3 ឬ 12 ខែទេបើប្រៀបទៅនឹងរូបសញ្ញាក្លែងក្លាយ។ ផ្នែកទ្រនាប់បាតជើងផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អប្រសើរជាងពេលយប់នៅលើអ្នកជំងឺទាំងនេះទេ។ វាក៏មិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជើងក្រោយរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ទៀតលើសពីផែនការព្យាបាលរួមផ្សំនៃការរៀបចំចលនានិងចលនាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសួត។

• ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺ Hallux valgus ដែលមានអាយុតិចជាង 60 ឆ្នាំការលើកជើងត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនបានបន្ថយការឈឺចាប់ជើងបន្ទាប់ពី 6 ខែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការវះកាត់ក្រោយពី 6 ឬ 12 ខែ។

ការរីកចម្រើនដែលបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីប្រើទ្រនាប់បាតជើងផ្ទាល់ខ្លួនមានកម្រិតតិចតួច 11, 14, ឬ 19 ពិន្ទុលើខ្នាត 100 ចំណុច។

ប៉ុន្តែការធូរស្រាលណាមួយគឺជាការជួយសង្គ្រោះដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលមានការឈឺជើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជើងជាប់រហូត, សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើរន្ធគូទជើងអាចជួយអ្នកបានដែរឬទេ។

ខណៈពេលដែលប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អ័រម៉ូនសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់មិនគួរត្រូវបានគេបញ្ជាក់ឬលក់លើសនោះហាក់ដូចជាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួន។ វាជាជំរើសមួយដែលត្រូវបានពិចារណានិងគួរត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនបានជៀសវាងការទ្រនាប់បាតជើងពីព្រោះពួកវាអាចចំណាយប្រាក់ច្រើន។ ប៉ុន្តែទ្រនាប់បាតជើងដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាបានទទួលប្រជាប្រិយភាពហើយវាក៏អាចជាជំរើសដែរ។

_{ប្រភព:}

_{ថ្នាំដុសធ្មេញ Foot Orthotics អាចជួយអ្នកឱ្យដាក់ជើងល្អបំផុតរបស់អ្នក។ Rock Positano, DPM, MSc, MPH ។ មន្ទីរពេទ្យវះកាត់ពិសេស។ 10/12/2004 ។
http://www.hss.edu/condition_14431.asp}

_{orthodontic ដែលធ្វើដោយផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការឈឺជើង។ បណ្ណាល័យ Cochrane ។ Fiona Hawke et al ។ បានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 16 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 នៅក្នុងបញ្ហាទី 3 ។
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD006801.pub2/abstract}

_{ផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់។ Kurt Ullman ។ ថ្ងៃទី 10 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2012 ។
http://www.the-rheumatologist.org/article/orthotics-part-of-arthritis-treatment/}