តើកង្វះស័ង្កសីធ្វើឱ្យជំងឺហឺតរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែរឬទេ?

តើអ្នកមានកង្វះស័ង្កសីដែរឬទេ? តើជំងឺហឺតនិងកំរិតស័ង្កសីរបស់អ្នកអាចទាក់ទងនឹងឈាមរបស់អ្នកបានដែរឬទេ?

ថ្មីៗនេះអ្នកជំងឺម្នាក់បានសួរខ្ញុំអំពីការស្រាវជ្រាវមួយដែលបានបង្ហាញនៅឯកិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំរបស់គ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យអាមេរិកាំងដែលបានរកឃើញថាអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតមានកង្វះស័ង្កសីប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានជំងឺហឺតផ្សេងទៀត។

គាត់ចង់ដឹងថារោគសញ្ញានៃជម្ងឺហឺតរបស់គាត់អាចទាក់ទងទៅនឹងកង្វះស័ង្កសីហើយប្រសិនបើទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីអាចជួយឱ្យគាត់មានជំងឺហឺតបាន។

ស័ង្កសីគឺជាធាតុសំខាន់ដែលអាចយកទៅធ្វើជាអាហារបំប៉នដែលមាននៅក្នុងអាហារជាច្រើនឬជួនកាលបន្ថែមលើចំណីអាហារ។ ស័ង្កសីគឺមានសារសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការកោសិកា។ វាជួយដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងកោសិកានិងដើរតួនាទីក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏ដូចជាការព្យាបាលរបួសនិងការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកុមារភាពនិងវ័យជំទង់។ បើគ្មានកម្រិតស័ង្កសីធម្មតាអារម្មណ៍នៃរសជាតិនិងក្លិនរបស់អ្នកអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ បរិមាណស័ង្កសីដែលអ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺផ្អែកទៅលើប្រាក់ឧបត្ថម្ភរបបអាហារដែលបានណែនាំ (RDA) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមប្រឹក្សាអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភនៅវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រនៃវិទ្យាស្ថានជាតិ។

ហេតុអ្វីបានជាស័ង្កសីនិងជំងឺហឺត?

ស័ង្កសីគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលអាចមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលទាក់ទងទៅនឹង ជំងឺ pathophysiology នៃជំងឺហឺត ។

កម្រិតទាបនៃស័ង្កសីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផលិតកោសិកាមាសសាសាបម្តានិង កោសិកា B- ដែលជាផ្នែកទាំងអស់នៃ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និង ជំងឺ pathophysiology នៃជំងឺហឺត ។ ការបង្កើនផលិតកម្មនៃផ្នែកទាំងនេះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ដូចជា:

• ពិបាកដកដង្ហើម
• តឹង​ដើមទ្រូង
• ដង្ហើមខ្លី

• ក្អករ៉ាំរ៉ៃ

បរិមាណនៃការទទួលទានជាតិស័ង្កសីដែលត្រូវបានណែនាំត្រូវបានកំណត់ដោយការបញ្ចូលចំណីអាហារយោង (DRIs) ដែលបង្កើតឡើងដោយក្រុមប្រឹក្សាអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ (FNB) នៅវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រនៃវិទ្យាស្ថានជាតិ។

កង្វះស័ង្កសីនិងជំងឺហឺត

ដោយសារតែកុមារដែលមានជំងឺហឺតត្រូវបានគេរកឃើញថាមានកម្រិតស័ង្កសីទាបនៅក្នុងឈាមនិងសក់របស់ពួកគេអ្នកស្រាវជ្រាវបានងឿងឆ្ងល់ថាតើទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺហឺតនិងស័ង្កសីអាចមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានការស្រាវជ្រាវដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំងឺបានបង្ហាញថាកង្វះស័ង្កសីបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតឬការផ្តល់ថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីថយចុះរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។

ប្រព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកង្វះស័ង្កសីក៏អាចធ្វើអោយអ្នកមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសួតនិងប្រភេទដទៃទៀតនៃការឆ្លងមេរោគ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះស័ង្កសី

លើសពីការកើនឡើងនៃការរលាកនិងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើកង្វះស័ង្កសីអាចជាប់ទាក់ទងជាមួយ:

• រោគសញ្ញាផ្តាសាយ
• រាគ
• ជំងឺភ្នែក
• ការព្យាបាលរបួសមិនល្អនិងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ
• កន្ទួលស្បែកជាពិសេសនៅជុំវិញមាត់
• ចុះ​ទម្ងន់
• រសជាតិមិនធម្មតា
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ជំងឺផ្លូវភេទ
• ការលូតលាស់មិនល្អចំពោះទារក

ដោយសារតែរោគសញ្ញានៃកង្វះស័ង្កសីអាចមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់, ទម្រង់នៃកង្វះស័ង្កសីស្រាលអាចជាការពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ មនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ក៏អាចនាំឱ្យមានកង្វះស័ង្កសីរួមមាន:

• ជំងឺពោះវៀនដូចជាជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
• បន្លែ
• មានផ្ទៃពោះ
• ការញៀនស្រា
• ជំងឺក្រឡារុំញី
• ទារកដែលត្រូវបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះតែម្តង
• ទឹកនោមផ្អែម
• ជំងឺមហារីក

អាហារមានស័ង្កសី

របបអាហារដែលមានរាងមូលល្អនឹងផ្តល់នូវចំនួនស័ង្កសីដែលបានណែនាំ។ អយស្ទ័រមានបរិមាណស័ង្កសីច្រើនក្នុងមួយមុខប៉ុន្តែមធ្យមអាមេរិកនឹងទទួលបានជាតិស័ង្កសីភាគច្រើនពីសាច់ក្រហមនិងសាច់មាន់។

អាហារដូចខាងក្រោមមានស័ង្កសី:

• សាច់​ក្រហម
• សាច់​មាន់
• ក្តាម
• បង្កង
• ត្រីដូចជា flounder
• សណ្តែក
• គ្រាប់
• អាហារសមុទ្រជាពិសេសក្តាមនិងបង្កង
• ផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាឈីសនិងទឹកដោះគោជូរ

ស័ង្កសី gluconate ស៊ុលសូល៉ាញស័ង្កសីនិងអាសេតាតស័ង្កសីគឺជាប្រភេទស័ង្កសីដែលអាចប្រើបានជាថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងៗ។

មិនថាថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសារជាតិស័ង្កសីឬសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងអាហារដែលមានជាតិស័ង្កសីនៅក្នុងខ្លួនវាមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់នោះទេ។ នេះគឺជាការពិភាក្សាដ៏ធំមួយក្នុងថ្ងៃនេះ។ យើងសង្កេតឃើញថាប្រជាជនដែលបរិភោគអាហារមួយចំនួនមានលទ្ធផលវេជ្ជសាស្រ្តល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ វិទ្យាសាស្រ្តបន្ទាប់មកផ្តល់អនុសាសន៍បន្ថែមហើយនេះមិនតែងតែមានលទ្ធផលដែលចង់បានហើយជួនកាលអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

តើខ្ញុំអាចយកច្រើនពេកបានទេ?

អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាពីការទទួលជាតិស័ង្កសីឬជាតិស័ង្កសីច្រើនដែលមានកម្រិតខ្ពស់។ រោគសញ្ញាអាចរួមមាន:

• ឈឺពោះ
• រាគ
• ឈឺក្បាល
• ចង្អោរ
• ក្អួត
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវប្រាកដថាឱសថដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើមិនត្រូវជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងស័ង្កសី។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចកូល៉ូលីនដូចជាថ្នាំ Cipro ខណៈពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការមិនត្រូវបានគេស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវ។ ថ្នាំ diuretics ដូចជា chlorthalidone និង hydrochlorothiazide ក៏ធ្វើអោយកម្រិតស័ង្កសីថយចុះដែរ។ ស័ង្កសីក៏អាចបន្ថយការស្រូបយកប៉នីស៊ីឡីមៀនដែលជាថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។

ជែលនិងជែលដែលមានសារធាតុស័ង្កសីត្រូវបានគេយកទៅលក់ក្នុងពេលកន្លងមកដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថ (FDA) បានចេញសេចក្តីព្រមានថាការបាត់បង់ក្លិនស្អុយឬអវកាសដែលអាចយូរអង្វែងឬយូរអង្វែងអាចជាលទ្ធផល។ នេះនាំឱ្យក្រុមហ៊ុនដែលទាញថ្នាំទាំងនេះចេញពីទីផ្សារគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

តើការធ្វើស័ង្កសីធ្វើអោយខ្ញុំមានជំងឺហឺតឬទេ?

រហូតមកដល់ពេលនេះលទ្ធផលនៃការសិក្សាដែលមាននាពេលបច្ចុប្បន្នមិនគួរឱ្យអ្នករត់ទៅហាងលក់អាហារសុខភាពដើម្បីទទួលបានជាតិស័ង្កសីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគហឺតរបស់អ្នក។ មានផលប្រយោជន៍សុខភាពជាទូទៅហើយយ៉ាងហោចណាស់ផលប្រយោជន៍ទ្រឹស្តីសម្រាប់ជំងឺហឺតរបស់អ្នកដែលមិនមានភាពស័ង្កសី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរបបអាហារដែលមានរាងមូលគួរជួយអ្នកការពារកង្វះស័ង្កសី។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តពិនិត្យទំនាក់ទំនងរវាងស័ង្កសីនិងជំងឺហឺតដើម្បីកំណត់ថាតើការបន្ថែមថ្នាំអាចនាំអោយ មានការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតបានយ៉ាងដូចម្តេច ។

ប្រភព:

_{Allan K, Devereux G. របបអាហារនិងជំងឺហឺត: ផលប៉ះពាល់អាហារូបត្ថម្ភពីការបង្ការទៅការព្យាបាល។ J Am Diet Assoc ។ 2011 កុម្ភៈ, 111 (2): 258-68 ។}

_{Nurmatov U, Devereux G, Sheikh A. សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអាហារសម្រាប់ការការពារបឋមនៃជំងឺហឺតនិងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ J អាឡែរហ្សីគ្លីនិករោគអ័រម៉ូន ។ 2011 មេសា 127 (3): 724-33 ។}

_{McKeever TM, Britton J. ឱសថនិងជំងឺហឺត។ អាំជេជែលហ្ស៊ីមឆែមថែទាំមេឌី 2004 តុលា 1, 170 (7): 725-9 ។}