តើអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះការងារដែលទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានរងរបួសកឬត្រឡប់មកវិញនៅលើការងារអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានជំងឺសាច់ដុំខួរក្បាល។ ជម្ងឺរលាកសសៃប្រសាទដែលហៅថា MSD ខ្លីត្រូវបានគេកំណត់ថាជាបញ្ហាដែលកើតមាននៅកន្លែងធ្វើការទោះបីជាវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍដែលប៉ះពាល់សរសៃប្រសាទសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ។

MSD គឺជាអ្នករួមចំណែកដ៏ធំបំផុតក្នុងការបាត់បង់ពេលវេលាធ្វើការរបស់និយោជិក។

យោងតាម ​​OSHA ដែលជាភ្នាក់ងារសុខភាពនិងសុវត្ថិភាពការងាររបស់រដ្ឋាភិបាលសហព័ន្ធសហរដ្ឋអាមេរិកមានត្រឹមតែ 1 ភាគ 3 នៃការរងរបួសនៅកន្លែងធ្វើការដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ 2015 គឺជា MSD ។

របួសសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងនៅកន្លែងធ្វើការអាចធ្វើឱ្យនិយោជកខាតបង់ដល់ 30,000 ដុល្លារ។

នៅឆ្នាំ 2015 រយៈពេលជាមធ្យម 8 ថ្ងៃត្រូវបានបាត់បង់សម្រាប់និយោជិកចំពោះគ្រប់ប្រភេទនៃការរងរបួសទាំងអស់ដែលមិនរាប់បញ្ចូលរួមមាន MSD ។ នេះនិយាយថាចំនួនថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយសារការងារដោយសាររបួសមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងយោងទៅតាមឧស្សាហកម្ម។

ប្រភេទនៃការងារដែលទាក់ទងនឹងរបួសសាច់ដុំ

CDC ដែលជាទីភ្នាក់ងារសហព័ន្ធមួយទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាពសាធារណៈនិយាយថាបរិស្ថានរបស់បុគ្គលិកភាគច្រើនទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងនូវហានិភ័យនៃជំងឺ MSD និងបញ្ហាដែលមានស្រាប់។ ឧទាហរណ៏នៃការរងរបួសដែលអាចត្រូវបានបន្តដោយ ergonomics ក្រីក្ររួមបញ្ចូលនោះទេប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការរួមបញ្ចូលសាច់ដុំខ្ចាត់ខ្ចាយជើងគ្រវីសរសៃពួរ, រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកណ្តាលនិងច្រើនទៀត។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីទូលំទូលាយជាង។

• ត្រលប់ទៅសាច់ដុំ
• ស្នាមរបួសលលាដ៍ក្បាល
• សរសៃប្រសាទឆក់
• ការធ្លាក់ចុះសំពងខួរឆ្អឹងខ្នង
• ឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប
• ជម្ងឺភាពតានតឹង
• Sciatica
• ឌីសសឺរ

ការប៉ះពាល់ទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺ MSD

ការិយាល័យស្ថិតិការងារ (BLS) បានបោះជំហានមួយបន្ថែមទៀតដោយសម្គាល់ថា MSD ជាប្រតិកម្មខាងរាងកាយហើយ មិនមែន ជាលទ្ធផលនៃការរអិលធ្លាក់ឬការធ្វើដំណើរទេ។

តើពួកគេមានអត្ថន័យយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ? មិនមែនជាការធ្លាក់ចុះប្រតិកម្មមួយ?

មិនពិតទេ។ ក្នុងករណីនេះប្រតិកម្មរាងកាយគឺជាចលនាដែលរាងកាយអ្នកធ្វើក្នុងការបំពេញនូវការពិពណ៌នាការងាររបស់អ្នក។ BLS រាប់ពត់កោង, ឡើង, រាវ, ឈានដល់និងរមួលជាប្រតិកម្មកាយ។

រួមជាមួយប្រតិកម្មរាងកាយ BLS និយាយថាការជក់បារីនិងចលនាច្រំដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ MSD របស់អ្នក។ ជឿឬមិនជឿការចាត់វិធានការហួសប្រមាណនិងចលនាច្រំដែលអាចជាផ្នែកមួយនៃការងារដែលគ្មានការងារធ្វើ។ ចូរគិតពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកវាយនៅលើកុំព្យួទ័រពេញមួយថ្ងៃ: ម្រាមដៃរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចរីឯសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងដៃរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីគាំទ្រដល់សន្លាក់នោះ។

នៅពេលដែលវាកើតឡើងអ្នកត្រូវបាននិយាយថានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ ergonomic ត្រូវបាន "ប៉ះពាល់" ទៅនឹងកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការងារដែលទាក់ទងនឹងជំងឺសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង។ ដូចគ្នានឹងកិច្ចការរបស់អ្នកដែលតម្រូវឱ្យអ្នកលើកវត្ថុធ្ងន់ ៗ ពត់រាលដាលរុញរឺទាញរាវធ្ងន់ ៗ ។

ការប៉ះពាល់ត្រូវបានគេហៅថា "គ្រោះថ្នាក់" ។

ការប្រឈមមុខទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺ MSD អាចជាការសន្មតនៃឥរិយាបថរបស់មនុស្សដែលមិនមែនជាអព្យាក្រឹតឬ "ឆ្គាំឆ្គង" ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើម៉ូនីទ័ររបស់អ្នកត្រូវបានគេបិទបន្តិចម្តង ៗ នោះវាអាចមានន័យថាករបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលមានចលនាសម្រាប់រយៈពេលមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន, ឥរិយាបថដែលទ្រទ្រង់ឬមិនល្អនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ផងដែរ។

ហើយការងាររាងកាយធ្ងន់ការជក់បារីសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយខ្ពស់ពោលគឺការធាត់ - មានទម្រង់សុខភាពដ៏ស្មុគស្មាញនិង / ឬតម្រូវការការងារតានតឹងអាចបន្ថែមហានិភ័យ។

បញ្ជី "ជាផ្លូវការ" នៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់ចំពោះការងារគឺតាម OSHA ដូចខាងក្រោម:

• កម្លាំងហួសប្រមាណដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលើកវត្ថុធ្ងន់ទាញនិងរុញច្រាននិងប្រតិកម្មរាងកាយស្រដៀងគ្នា។ កម្លាំងលើសលប់ក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសន្លាក់ដែលមិនផ្លាស់ទីច្រើនដូចដែលបានពិគ្រោះខាងលើនៅក្នុងឧទាហរណ៍វាយ។
• ពាក្យដដែលៗដែលជាប្រភេទនៃការងារជាក់ស្តែងហើយម្តងទៀតការវាយ។
• ការដាក់កម្រិតទីតាំងដែលអាចកើតមានឡើងដោយសារតែស្ថានីយការងារមិនល្អបានបង្កើតឡើង។

• ត្រជាក់។
• រំ​ញ័រ។ (គិតថាប្រតិបត្តិករចាមហាម។ )
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការខាងលើ។

តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកទទួលបានគ្រូពេទ្យ MSD នៅកន្លែងធ្វើការ?

យោងតាមអង្គការ OSHA បានឱ្យដឹងថាដំណឹងល្អគឺថា MSD ដែលទាក់ទងទៅនឹងការងារអាចត្រូវបានរារាំង។ ដោយអនុវត្តគោលការណ៍នៃ ergonomics - ដែលមានអំពីការធ្វើការងារជាមួយកម្មករនិយោជិតជាជាងការងារទៅធ្វើការនោះអ្នកអាចជៀសវាងឬកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងរបស់សាច់ដុំឬក៏កាត់បន្ថយចំនួននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការងារដែលទាក់ទងនឹង MSD ។

MSD ដែលទាក់ទងនឹងការងារដែលត្រូវការការព្យាបាលលើសពីការផ្តល់ជំនួយដំបូង, ការផ្តល់ការងារដែលមានកាតព្វកិច្ចតិចតួចឬដែលបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដែលមានរយៈពេលមួយអាទិត្យឬយូរជាងនេះត្រូវបានគេហៅថាឧប្បត្តិហេតុ MSD ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា MSD អ្នកគួរតែរាយការណ៍ទៅនិយោជករបស់អ្នក។ និយោជកត្រូវបានតម្រូវដោយច្បាប់ដើម្បីយករបាយការណ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉ត់ចត់ដើម្បីមិនស្វែងរកការដាក់ទណ្ឌកម្មដោយសារតែអ្នកនិយាយហើយក្នុងករណីភាគច្រើនដើម្បីផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រឱ្យបានសមរម្យ។

_{ប្រភព:}

> da Costa, B. , Vierira, E. Am J Ind Med ។ ខែមិនាឆ្នាំ 2010 កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទទាក់ទងនឹងការងារ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធនៃការសិក្សាតាមបណ្តោយថ្មីៗ។ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591

_{កម្មវិធី ergonomics ។ វិន័យដែលបានស្នើ។ ចុះឈ្មោះសហព័ន្ធលេខ 64: 65768-66078 ស្តង់ដារ # 1910. 23 វិច្ឆិកា 1999 ។}

> កំណត់បញ្ហា។ ប្រធានបទសុវត្ថិភាពនិងសុខភាព។ គេហទំព័ររបស់ OSHA ។ https://www.osha.gov/SLTC/gronomics/identifyprobs.html

> ព័ត៌មានចេញផ្សាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរនិងជំងឺឆ្លងដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការងារធ្វើដែលតម្រូវឱ្យឈប់សំរាកពីការងារឆ្នាំ 2015 ។ ការិយាល័យស្ថិតិការងារ។ ក្រសួងការងារសហរដ្ឋអាមេរិក។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2016 ។

> ការការពារនៃជំងឺសាច់ដុំនៅកន្លែងធ្វើការ។ ergonomics ។ គេហទំព័ររបស់ OSHA.gov ។ https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/

> បញ្ហាទាក់ទងនឹងសរីរាង្គទាក់ទងនឹងការងារនិង ergonomics ។ ការលើកកម្ពស់សុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការ។ គេហទំព័រ CDC ។ https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/