តើខ្ញុំគួរតែរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវឬ?

ស្ត្រីមួយចំនួនមានអស់រដូវនិងមិនកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរបំណងប្រាថ្នាផ្លូវភេទការសប្បាយឬការសម្តែងរបស់ពួកគេទេហើយស្ត្រីមួយចំនួនកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការឆ្លើយតបនិងសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ ដូច អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីការរាំងរដូវ រាល់ស្ត្រីម្នាក់ៗមានរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។

ដូចអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនថយចុះហើយក្នុងនាមជាអាយុរាងកាយរបស់អ្នកអ្នកអាចឃើញការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ការឆ្លើយតបផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

ការប្រែប្រួលទាំងនេះគឺដោយសារតែអ័រម៉ូនកំពុងថយចុះហើយមួយចំនួននៃពួកវាអាចជាលក្ខណៈផ្លូវចិត្តឬអារម្មណ៍នៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដំបូងអ្នកប្រហែលជាមិនបានកត់សម្គាល់ថាអ្វីមួយបានផ្លាស់ប្តូរទេហើយអ្នកអាចឬមិនអាចព្រួយបារម្ភដោយការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ។ អំឡុងពេលនិងក្រោយអស់រដូវអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញ:

• ស្ងួតទ្វារមាស
• ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ
• បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទទាប
• ការលំបាកក្នុងការក្លាយជាអារ្យ
• ការឆ្លងមេរោគទ្វារមាសឬប្លោកនោមកាន់តែច្រើន
• អារម្មណ៍តិចនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ

ចូរចាំថាស្ត្រីជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់មានពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីមានមួយឬច្រើន។

មុនពេលដែលអ្នកព្រួយបារម្ភថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកចប់ហើយដំបូងអ្នកត្រូវគិតពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនិងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកការផ្លាស់ប្តូរណាមួយអាចធ្វើអោយអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតប្រសិនបើការរួមភេទជាការរីករាយប៉ុន្តែមិនមែនជាផ្នែកកណ្តាលនៃអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកនោះអ្នកអាចនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភេទក្នុងជំហាន។

ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនការបន្ថយអាទិភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទមានន័យថាពួកគេមានឱកាសច្រើនសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតដែលពួកគេឱ្យតម្លៃដូចជាការដាក់ពេលវេលានិងថាមពលទៅក្នុងការងារឬចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។

ចំពោះអ្នកដទៃការផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការមានឬរីករាយជាមួយការរួមភេទគឺជាការគំរាមកំហែងដ៏ធំមួយចំពោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។ តើអ្នកដួលនៅលើការបន្តនោះដោយរបៀបណា? តើសកម្មភាពផ្លូវភេទមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក? ចំពោះដៃគូររបស់អ្នក? តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកជ្រៀតជ្រែកទៅនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលឬបទពិសោធន៍ដែលអ្នកមានតម្លៃឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចថាការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភេទទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយសូមសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ធ្វើយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូអ្នកនិយាយជាមួយគាត់។ តើអ្នកចង់ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់វេជ្ជសាស្រ្តដែរឬទេ? អ្នកប្រឹក្សាយោបល់? អ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវភេទ? តើមានសៀវភៅឬធនធានដែលអ្នកចង់អានមុនពេលដែលអ្នកឃើញអ្នកជំនាញ? បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ស្វែងរកដំណោះស្រាយអ្នកមានជម្រើសជាច្រើន។ មួយ (ឬច្រើន) នៃពួកគេអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែក។

អ្វីដែលនឹងជួយអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ័រម៉ូនថយចុះគឺជាបុព្វហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកអ្នកអាចព្យាយាម:

• ទឹករំអិលទ្វារមាសត្រូវបានប្រើក្នុងពេលរួមភេទ
• ការពន្យាពេលដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពរំជើបរំជួលនិងរំអិល
• ការស្ទាបអនាម័យនិងបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទដើម្បីនាំឈាមទៅកាន់ចរន្តប្រដាប់ភេទនិងរក្សាអារម្មណ៍និងការឆ្លើយតប
• ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជារឺពន្យាកំណើត (បំណះ) ការព្យាបាលអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិង / ឬប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលនឹងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវភេទនិងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវដទៃទៀត
• អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ មានទម្រង់ជាច្រើនដែលគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ទាំងនេះមិនដំណើរការជាប្រព័ន្ធនិងជាធម្មតាមិនជួយដល់រោគសញ្ញាដទៃទៀតទេប៉ុន្តែវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងចំពោះរោគសញ្ញារបស់ទ្វារមាស
• អ័រម៉ូនអេស្ត្រូនត្រូវបានគេយកទៅជាសារធាតុបំប៉នផ្ទាល់មាត់ឬក្នុងការបញ្ចេញទឹករំអិលរបស់ទ្វារមាស (សារធាតុសំណាកអំបិលយីហោមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញបំផុតប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាលើប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ )

• អ័រម៉ូន Testosterone ត្រូវបានគេយកតាមមាត់ឬដាក់លើស្បែកជាមួយនឹងបំណះឬក្រែម។

ប្រសិនបើកត្តាដទៃទៀតដូចជាភាពមិនទៀងទាត់ទំនាក់ទំនងស្ថានភាពស្ត្រេសការឈឺចាប់និងការបាត់បង់ឬការយល់ដឹងខ្លួនឯងកំពុងដើរតួក្នុងការបន្ថយការពេញចិត្តផ្លូវភេទអ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បង:

• និយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរចង់បានពីទំនាក់ទំនង
• ទទួលជំនួយពីអ្នកផ្តល់យោបល់ដោយមានឬគ្មានដៃគូរបស់អ្នក
• ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីបង្កើនការសប្បាយរីករាយនៃជីវិតរបស់អ្នករួមទាំងសកម្មភាពផ្លូវភេទផងដែរ
• រៀនការសំរាកលំហែនិងបច្ចេកទេសកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដូច្នេះភាពតានតឹងមិនត្រូវបានទទួលយកដូចខាំចេញពីអ្នកទេ

• ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀតដើម្បីកែលំអកម្រិតថាមពលនិងអារម្មណ៍
• ទទួលបានការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលជួយដល់ភាពតានតឹងការសម្រកទម្ងន់និងកម្រិតថាមពល

ប្រសិនបើពាក្យបណ្តឹងផ្លូវភេទរបស់អ្នកគឺជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ, ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។ អាចមានការជំនួសដោយសមរម្យដោយគ្មានផលប៉ះពាល់នោះ។

ថ្នាំដែលមកពីប្រភេទថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ PDE-5 (ដូចជា ថ្នាំ Viagra ឬ Cialis) មិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី ដូចដែលពួកគេមានលើបុរសនោះទេ។ ថ្នាំទាំងនេះជួនកាលមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារតែពួកគេប្រឆាំងនឹងប្រសិទ្ធភាពសរីរៈមួយចំនួននៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្វើអោយស្ត្រីឈានដល់ចំណុចកំពូលនិងឈានដល់ចំណុចកំពូល។

កត្តាផ្លូវចិត្តនិងចិត្តសាស្ត្រមានជាប់ពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការស្រើបស្រាលរបស់ស្ត្រីហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ត្រីអាចរាយការណ៍ពីភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទខ្ពស់ទោះបីពួកគេមិនបង្ហាញពីសញ្ញានៃកាយសម្បទានិងអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការស្ទះដង្ហើមនិងមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការស្រើបស្រាលក៏ដោយ។ ដូច្នេះវាមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចការបង្ហូរឈាមទៅកាន់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ (ដោយប្រើ PDE-5 inhibitors) ទេលុះត្រាតែមានកត្តាផ្សេងៗទៀត។

ការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលអស់រដូវអាចជាការរំភើបចិត្ដ spontaneous និងពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ត្រីមួយចំនួនយល់ឃើញថាពួកគេមានបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំហើយអ្នកខ្លះបានរាយការណ៍ថាពួកគេមានតិចឬចាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ការព្យាករណ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃមុខងារផ្លូវភេទនិងការសប្បាយបន្ទាប់ពីការអស់រដូវគឺ:

• តើអ្នករីករាយប៉ុន្មានមុនពេលអស់រដូវ
• របៀបដែលអ្នកកំណត់វាជាអាទិភាព
• តើអ្នកមានសុខភាពល្អប៉ុនណា

ការរួមភេទអាចបន្តជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់និងជា រង្វាន់នៃជីវិតរបស់អ្នក ។ ត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់បានអ្វីហើយកុំបោះបង់រហូតដល់អ្នកទៅដល់ទីនោះ។

_{ប្រភព:}

> បូស្តុនសុខភាពស្រ្តីបូស្តុន, រាងកាយរបស់យើង , យើងរាល់គ្នា: រាំងរដូវ, ស៊ីម៉ូននិងឈ័រ, ញូវយ៉ក, នី, 2006, 24 វិច្ឆិកា។ 2007 ។

> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Sexuality and Menopause" ។ 24 វិច្ឆិកា 2007 ។