ធ្វើឱ្យប្រជាជនយល់
សំណួរ:
មនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមិនដឹងអ្វីអំពី fibromyalgia ទេខ្ញុំព្យាយាមពន្យល់វាប៉ុន្តែវាស្មុគស្មាញខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវាជាពិសេសនៅពេលដែលអ័ព្ទពពុះរបស់ខ្ញុំមិនល្អ។
តើខ្ញុំអាចពន្យល់ពីជំងឺ fibromyalgia តាមរបៀបដែលមនុស្សនឹងយល់បានយ៉ាងដូចម្តេច? "
ចម្លើយ:
Fibromyalgia ពិតជាពិបាកក្នុងការសន្មត។ ជារឿយៗរោគសញ្ញាគឺចម្លែកនិងច្រឡំដែលយើងមិនយល់ពីវាដោយខ្លួនឯង!
វាជាការល្អបំផុតដើម្បីរក្សារឿងរ៉ាវសាមញ្ញនិងស្វែងរកការប្រៀបធៀបដែលមនុស្សអាចទាក់ទង។ អ្នកប្រហែលជាចង់មានការពន្យល់ខុសគ្នាពីរបីដងរួចទៅហើយសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍អ្នកចង់បានចម្លើយយ៉ាងរហ័សសម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាជាធម្មតានៅព្រឹត្តិការណ៍សង្គមមួយចំណែកឯអ្នកប្រហែលជាចង់ផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតដល់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬសមាជិកគ្រួសារ។
ប្រហែលជាការពន្យល់សាមញ្ញបំផុតនិងច្បាស់បំផុតនោះគឺ:
- Fibromyalgia គឺដូចជាដុំឈឺក្បាលមួយនៅគ្រប់កន្លែងរបស់អ្នក។
មនុស្សភាគច្រើន, ថាតើពួកគេធ្លាប់មានឬអត់, មានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺ, ដូច្នេះនេះធ្វើឱ្យយល់ដល់ពួកគេ។
ប្រាកដហើយការពន្យល់នោះគ្រាន់តែសំដៅលើផ្នែកមួយនៃជម្ងឺរបស់យើងគឺការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកណាម្នាក់យល់ដឹងអំពីភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក, ភាពអន្ធពាលឬការឡើងចុះក្រោមអ្នកនឹងត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេង។
ពន្យល់ពីភាពអស់កម្លាំង
អំពីមនុស្សគ្រប់រូបមានជំងឺដែលធ្វើឱ្យធុញទ្រាន់ដូចជាជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយឬរលាកបំពង់កដូច្នេះពួកគេអាចប្រៀបធៀបបានល្អ។ ខ្ញុំក៏មានសំណាងល្អជាមួយនេះដែរ:
- អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្វីមួយដាស់អ្នកឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ក្រោយពីគេងបានពីរបីម៉ោង? នោះហើយជាអ្វីដែលវាដូចជារៀងរាល់ព្រឹកមិនថាខ្ញុំដេកប៉ុន្មានទេ។ ជួនកាលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចនេះពេញមួយថ្ងៃ។
រឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចប្រៀបធៀបវាទៅគឺ:
- ហត់នឿយនៃការធ្វើជាឪពុកម្តាយថ្មីមួយ
- មានការខកចិត្តមួយ
- ទាញមនុស្សមិនសូវល្អម្នាក់នៅមហាវិទ្យាល័យ
- យឺតយ៉ាវធ្ងន់ធ្ងរ
- ចេញពីការប្រើថ្នាំសន្លប់
ពន្យល់ពី Fog Fog
ដើម្បីពន្យល់ពី ភាពមិនប្រក្រតីនៃការចងចាំ របស់អ្នកជាថ្មីម្តងទៀតវាចំណាយដើម្បីពឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍រួម។
តើអ្នកណាដែលមិនបានដើរចូលបន្ទប់ហើយភ្លេចថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេនៅទីនោះ? ឬខិតខំរកពាក្យត្រឹមត្រូវ? វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នានាពេលឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មក, ដូច្នេះអ្នកអាចនិយាយបានថាអ័ព្ទអញ្ចាញធ្មេញគឺដូចនេះគ្រប់ពេលវេលា។
ឈ្មោះថា "អ័ព្ទអញ្ចាញ" គឺជាការពិពណ៌នាដោយយុត្តិធម៌ដូច្នេះចូរឱ្យមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានស្គាល់ឃ្លានោះ។ ជាទូទៅពួកគេនឹងយល់ (ទៅចំណុចមួយទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ) អ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អួលមុខនៅថ្ងៃនេះ" ឬ "វាមានអារម្មណ៍ដូចជាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានដាក់ក្នុងកប្បាស។ "
ឡើង & ចុះក្រោម
ប្រហែលជារឿងមួយដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់ឱ្យមនុស្សយល់អំពីជំងឺ fibromyalgia គឺជាវិធីដែលរោគសញ្ញារបស់យើងកើនឡើងនិងធ្លាក់។ មនុស្សមាននិន្នាការគិតពីជំងឺជាថេរដូច្នេះវាធ្វើឱ្យពួកគេយល់ច្រឡំថាអ្នកធ្វើបានល្អមួយថ្ងៃឬមួយនាទីហើយមិនអាចដំណើរការទៅមុខបាន។
ការប្រៀបធៀបដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំបានរកឃើញសម្រាប់នេះគឺ:
- រោគសញ្ញានៃជម្ងឺ Fibromyalgia កើតមានឡើងហើយមានដូចជាការបង្ករោគនិងការចេញឈាមក្នុងជម្ងឺ sclerosis ។
វាអាចជួយក្នុងការប្រៀបធៀបរោគសញ្ញារបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកប្រដាល់ផងដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីប្រភេទនៃអ្វីដែល ( ភាពតានតឹង , សម្លេងរំខានខ្លាំង ជាដើម) បង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាភ្លាមៗដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ពីរោគសញ្ញាដែលអាចធ្វើចលនាបានលឿន។
ការពន្យល់អំពីសរីរវិទ្យាបន្ថែមទៀត
ជួនកាលអ្នកអាចត្រូវការនរណាម្នាក់ឱ្យយល់ពីរឿងជាច្រើនក្នុងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំនាញខាងការស្រាវជ្រាវវាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតច្រើនពេកហើយធ្វើឱ្យអ្នកប្រើយល់ច្រឡំអំពីបញ្ហាដូចជាប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ។
វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីពន្យល់អំពីសរីរវិទ្យានៃសរសៃម៉ូរីយ៉ាមានដូចជា:
- ខួរក្បាលនិងសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំមានប្រតិកម្មនិងមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការឈឺចាប់និងប្រភេទផ្សេងៗទៀតហើយអ័រម៉ូននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ខ្ញុំក៏មានបញ្ហាដែរ។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថា "ខួរក្បាល" មានន័យថា "ចិត្តសាស្ត្រ" អ្នកអាចពន្យល់បានថាជំងឺ fibromyalgia គឺជា សរសៃប្រសាទ ដែលធ្វើឱ្យវាស្ថិតក្នុងប្រភេទដូចទៅនឹង ជំងឺ Alzheimer និង Parkinson ដែរ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាមាននរណាម្នាក់ត្រូវការព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលស៊ីជម្រៅហួសពីអ្វីដែលអ្នកអាចពន្យល់បាននេះគឺជាអត្ថបទខ្លះដែលអ្នកអាចចង្អុលទៅ:
- ការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញមួយអំពីសរសៃប្រសាទ
- បញ្ជីរោគសញ្ញាអេកូម៉្យាឡាហ្គី (Fibromyalgia)
- ការវះកាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងសរសៃប្រសាទ
ដោយសារតែអ្នកមានសំណុំរោគសញ្ញាតែមួយគត់របស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវកែតម្រូវការពន្យល់របស់អ្នកទៅជាបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ វាចំណាយដើម្បីផ្តល់ឱ្យវានូវគំនិតមួយចំនួនមុនពេលនៃការពេលវេលាដូច្នេះអ្នកមានចម្លើយនៅលើកំពូលនៃក្បាលរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅលើថ្ងៃ foggy មួយ។