មិនមានអ្វីកើតឡើងនៅលើផ្លូវច្រើនជាងដុំពករវៃទេ។ អ្នកអាចត្រូវបានពិន័យមួយនាទីហើយក្រោយមកការឈឺពោះនិងការវះកាត់មានបញ្ហាច្រើនពេក។ ពេលខ្លះអ្នកដឹងថាវាជាអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានគេទុកអោយនៅឆ្ងល់ព្យាយាមពន្យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប្រហែលជាវាត្រូវបានឆ្លងកាត់ការចម្លងរោគ, ជាតិសរសៃច្រើនពេក, ឬទឹកដោះគោច្រើនពេក។ មិនថាមូលហេតុអ្វីទេវាមិនធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលជាងនេះទេ។
ចំពោះអ្នកដែលមានក្រពះប្រតិកម្មពី អាហារអាឡែស៊ីអាហារ ទាំងនេះអាចជាអារម្មណ៍ដែលធ្លាប់មាន។
នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការឈឺពោះវាអាចអោយអ្នករត់ទៅបន្ទប់ទឹករារាំងអ្នកនៅលើគ្រែឬដេកនៅលើគ្រែ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនិងម៉ោងដែលអ្នកអាចខកខានក្នុងការងារឬនៅសាលារៀន។ ខណៈពេលដែលអ្នកព្យាយាមមិនអើពើពីការឈឺចាប់វាតែងតែមិនងាយស្រួលធ្វើទេ។ អ្នកដែលមានជម្ងឺក្រពះដែលកើតឡើងម្តងទៀតនឹងបញ្ជាក់ថាពួកគេនឹងព្យាយាមបញ្ចៀសម្ហូបអាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យបញ្ហានេះកើតមាននៅកន្លែងដំបូង។
អាឡែស៊ីអាហារ
អ្នកដែលទទួលរងអាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីដឹងថាវិធីដែលអាច ឆ្លងកាត់ការចម្លងរោគ ឬការប្រើប្រាស់ដោយចៃដន្យនៃអាឡែរហ្សីអាហារអាចនាំឱ្យមានក្រពះតូចចិត្តនិងក្នុងចំណោមប្រតិកម្មអវិជ្ជមានដទៃទៀត។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានចម្លងរោគជាមួយនឹងអាឡែរហ្សីម្ហូបអាហារវាមានប្រតិកម្មដោយការវាយប្រហារទៅលើអាហារដូចជាប្រសិនបើវាជាសាកសពបរទេស។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការរំលាយអាហារក៏ដូចជារោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
ចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកយល់ពីសារៈសំខាន់នៃសុវត្ថិភាពអាហាររបៀប អានស្លាក ហើយត្រូវប្រាកដថាសួរអំពីគ្រឿងផ្សំម្ហូបអាហារនិងការរៀបចំនៅពេលបរិភោគ។ ទោះបីជាវិធានការទាំងនេះជួនកាលជៀសមិនរួចក៏ដោយក៏រោគសញ្ញានៃការប៉ះពាល់នឹងអាឡែរហ្សីអាហារដូចជាក្រពះអាចកើតឡើង។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬមានការពិបាកដកដង្ហើមនោះការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវបានស្វែងរកភ្លាមៗ។ ធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងថ្នាំអាឡែរហ្សីគ្រូពេទ្យឬអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហាររបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយនូវប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
ជំងឺទុក្ខវេទនាក្រពះ
ការឈឺក្រពះអាចមានការឈឺចាប់និងមិនស្រួលហើយជារឿយៗវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាដែលអាចជួយបន្ធូរការឈឺចាប់បាន។ ដោយមានប្រតិកម្មនឹងអាឡែរហ្សីអាឡែរហ្សីអាចត្រូវការចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានឱសថជាច្រើនដែលជារឿយៗអាចជួយសម្រាលដល់ការមិនស្រួលមួយចំនួនប្រសិនបើមិនទាំងអស់។ ប្រហែលជាថ្នាំមួយចំនួនក្នុងចំណោមឱសថទាំងនេះគឺដើម្បីជួយផ្តល់ការធូរស្រាលពីការឈឺពោះដែលពូកែឈ្លោះ។
- Chamomile Tea: Chamomile ជួយបន្ថយការឈឺក្រពះដោយធ្វើការជាការ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងដោយបន្ធូរសាច់ដុំរលោង។ នៅពេលដែលសាច់ដុំនៅលើបំពង់រំលាយអាហារខាងលើត្រូវបានសម្រាក, ការកន្ត្រាក់ដែលធ្វើឱ្យចំណីអាហារឆ្លងកាត់វាបន្ថយការឈឺចាប់និងបន្ថយការឈឺចាប់នៃការរមួលនិងការកក។ ពែងតែក្តៅកំប៉ុងអាចប្រើល្បិច!
- បន្ទះកំដៅ: ទាំងបន្ទះកំដៅឬកញ្ចប់ក្តៅគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើពោះរបស់អ្នកដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ កំដៅនឹងជួយសម្រាកនិងបន្ធូរសាច់ដុំនិងបំបាត់ភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។ ការជ្រាបទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ក៏អាចជួយបានដែរដោយកំដៅមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។
- ស្លឹក : ស្លឹក Mint ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពរួមទាំងការជួយសម្រាកសាច់ដុំនៅក្នុងក្រពះរលាកក្រពះរលាកឬរលាក។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅពេលអណ្តូងរ៉ែជួយឱ្យទឹកប្រមាត់ហូរបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអាហារត្រូវបានរំលាយលឿននិងជួយឱ្យសាច់ដុំរបស់សាច់ដុំសម្រាក។ តែមួយពែងនៃតែប៉េងប៉ោះឬសូម្បីតែស្ករគ្រាប់បឺតទឹកដោះគោអាចជួយបន្ធូរការឈឺចាប់បាន។
- ដើមខ្ញី: ខ្ញីផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរលោងជាពិសេសអ្នកដែលមាននៅក្នុងពោះវៀន។ ការញ៉ាំខ្ញីនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរម្ហូបអាហារឱ្យបានលឿននិងងាយស្រួលជាងមុនជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្រពះ។ ខ្ញីក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរដើម្បីបន្ថយការចង្អោរផងដែរ។ តែខ្ញីខ្ញីរឺក៏ខ្ញីជាប្រភេទខ្ញីគឺជាប្រភពដែលអាចទទួលយកបាន។
- Seltzer និង Lime: Lime ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការឈឺពោះ។ ក្លិនក្រអូបរបស់ Lime ពិតជាធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នកស្រោចទឹកការបង្កើនការផលិតទឹកមាត់។ ដោយមានទឹកមាត់ច្រើន, ការកើនឡើងនៅក្នុងទឹករំអិលរំលាយអាហារខាងក្រោមនៅក្នុងក្រពះ។ អាសុីតរបស់កំបោរក៏បន្តរុញរំលាយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទឹកកកនិងអាសុីត។ ជំនួយទាំងអស់នេះជួយបំបាត់ក្រពះខណៈពេលដែលចំណីអាហារផ្លាស់ទីបានលឿននិងងាយស្រួលតាមរយៈវា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដកវាចេញហើយបន្ថែមវាទៅកែវសាវ៉េត។ ខណៈពេលដែលកំបោរធ្វើអោយកោសិកាក្រពះកាបូណាតអាចដើរតួនាទីបន្ថែមក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកស្រងូតស្រងាត់ដែលអាចបន្ថយសម្ពាធក្រពះក្នុងពេលតែមួយ។
- ទឹកក្រឡុករបស់ក្រុមហ៊ុន Apple Cider: ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអង់ទីប៊ីយ៉ូតធម្មជាតិហើយជួយសម្រាលក្រពះនិងជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកក្តៅនិងបានបម្រើជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំមួយ។