ឱសថ Ayurvedic គឺជាសមាសភាគដ៏សំខាន់នៃ Ayurveda , ថាំពទ្យបុរាណនៃប្រទេសឥណ្ឌា។ ជាទូទៅអ្នកហាត់ប្រាណប្រើឱសថ Ayurvedic ដើម្បីសំអាតរាងកាយបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងរក្សាគំនិតរាងកាយនិងវិញ្ញាណនៅក្នុងតុល្យភាព។
វិធីសាស្រ្តនិងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀត (រួមមានការម៉ាស្សា យូហ្គា និងរបបអាហារឯកទេស) ក៏ជាកណ្តាលនៃថ្នាំ Ayurvedic ផងដែរ។
រួមជាមួយឱសថ Ayurvedic អ្នកប្រកបរបរជាញឹកញាប់ប្រើប្រេងព្យាបាលនិងឱសថមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលជំងឺនិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។
ឱសថដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវ
រូបមន្តរុក្ខជាតិជាង 600 និងឱសថរុក្ខជាតិចំនួន 250 ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងឱសថសាស្រ្តនៃការព្យាបាល Ayurvedic ។ ឱសថទាំងនេះត្រូវបានដាក់ជាក្រុមតាមប្រភេទផ្សេងៗអាស្រ័យទៅតាមផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់ពួកគេដូចជា ការបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬការបង្កើនកម្លាំង។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានចាប់ផ្តើមសាកល្បងនូវផលប៉ះពាល់សុខភាពនៃឱសថ Ayurvedic (ច្រើនដែលឥឡូវនេះមានច្រើននៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិនៅសហរដ្ឋអាមេរិក) ។
ខាងក្រោមនេះជាការមើលនៅឱសថ Ayurvedic មួយចំនួនបានបង្ហាញដើម្បីផ្តល់ជូននូវផលប៉ះពាល់សុខភាពជាច្រើននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ:
1) Triphala
ត្រីផ្លាឡាគឺជារូបមន្តរុក្ខសាស្ត្រដែលមានឱសថ Ayurvedic បីប្រភេទផ្សេងគ្នា (អាម៉ាឡា, មីរ៉ូល្លាននិងប៊ែរីរីកូរ៉ូឡាន) ។ ការស្រាវជ្រាវលើបំពង់ពិសោធន៍បានបង្ហាញថាថ្នាំ triphala អាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតនិងពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវលើសត្វបានបង្ហាញថាឱសថអាចបន្ថយ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកមួយចំនួន។
2) Guggul
ឱសថ Ayurvedic ជាទម្លាប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល, guggul ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់មនុស្សពេញវ័យដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងឆ្នាំ 2009 ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមទទួលទាន guggul អស់រយៈពេល 8 សប្តាហ៍ពិតជាមានការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូល LDL (កម្រិតមិនល្អ) ។
3) Boswellia
ប្រភពពីដើមជ័រ boswellia, សារធាតុចម្រាញបូសូវេវីមានសម្បូរអាស៊ីត boswellic (សារធាតុដែលបង្ហាញពីការ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ) ។ ការធ្វើតេស្តគ្លីនិកតូចៗជាច្រើនបានបង្ហាញថាឱសថ Ayurvedic នេះអាចជួយក្នុងការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌនៃការរលាកជាច្រើនដែលរួមមាន ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ជំងឺហឺត និងជំងឺរលាកសន្លាក់។
4) Gotu Kola
ការសិក្សាតូចៗមួយចំនួនបង្ហាញថាកូណូអាចជួយ បន្ធូរអារម្មណ៍ថប់អារម្មណ៍ , កែលម្អអារម្មណ៍និងព្យាបាល សរសៃវ៉ែនតា ។ នៅក្នុង ayurveda, gotu kola ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយអស់កម្លាំងស្មារតី, គ្រប់គ្រងជំងឺហឺតនិងព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅ។
5) Fenugreek
វាត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, ការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតថ្លើមដែលបង្ករឱ្យមានជាតិអាល់កុលនិងរក្សាជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម (ដែលអាចជួយក្នុង ការបង្ការជំងឺទឹកនោមផ្អែម ) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនលើផលប៉ះពាល់សុខភាពឱសថ Ayurvedic នេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វជាជាងនៅមនុស្ស។
ដាស់តឿន
ថាំឱសថ Ayurvedic មួយចំនួនអាចបណា្តាលឱ្រយមានផលរំខានឬធ្វើអន្តរកម្មជាមួយឱសថធម្មតា។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយអាហារបំប៉នគឺភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ក្នុងករណីមួយចំនួនផលិតផលអាចផ្តល់នូវកម្រិតខុសគ្នាពីចំនួនដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ឱសថនីមួយៗ។
ក្នុងករណីផ្សេងទៀតផលិតផលអាចត្រូវបានកខ្វក់ជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាលោហៈ។ ខណៈពេលដែលអតិថិជនប្រឈមនឹងហានិភ័យបែបនេះនៅពេលទិញអាហារបំប៉នណាមួយហានិភ័យទាំងនេះអាចមានទំហំធំជាងក្នុងការទិញផលិតផល Ayurvedic ដែលមានប្រភេទឱសថខុសៗគ្នាក្នុងកម្រិតខុសៗគ្នា។
ហើយ សុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់ នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅកូននិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។
ចាប់តាំងពីឱសថ ayurvedic អាចមានះថាក់នៅពេលប្រើមិនត្រឹមត្រូវវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើការជាមួយ herbalist ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាជាងការប៉ុនប៉ងព្យាបាលខ្លួនឯងជាមួយឱសថ ayurvedic ។
លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់ឱសថ Ayurvedic ក្នុងការព្យាបាលជំងឺសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ។ ការព្យាបាលខ្លួនឯងហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រភព:
HP Ammon ។ "អាស៊ីត Boswellic នៅក្នុងជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃ" ។ Planta Med ។ ឆាំ 2006 72 (12): 1100-16 ។
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "ការស្រាវជ្រាវដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ពីរដងលើឥទ្ធិពលនៃ Gotu Kola (Centella asiatica) លើការឆ្លើយតបនៃសូរស័ព្ទក្នុងប្រធានបទដែលមានសុខភាពល្អ" ។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកពេទ្យសត្វ 2000 ឆ្នាំ 20 (6): 680-4 ។
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE ។ "អាស៊ីត Boswellic ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់ការបដិសេធចំពោះកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងការប្រើកម្រិតថ្នាំខ្ពស់។ " transplant Proc ។ 2001 33 (1-2): 539-41 ។
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüttke R, Safayhi H, HP Ammon ។ ផលប៉ះពាល់នៃជ័រស្ករកៅស៊ូ Boswellia serrata ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺត bronchial: លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិករយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដែលគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ placebo ។ Eur J Med Res ។ 1998 17; 3 (11): 511-4 ។
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüttke R, Safayhi H, HP Ammon ។ ផលប៉ះពាល់នៃជ័រស្ករកៅស៊ូរបស់ Boswellia serrata ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ។ Planta Med ។ 2001 67 (5): 391-5 ។
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR ។ ថ្នាំ Triphala ដែលជាថ្នាំ Rasayana Ayurvedic ការពារសត្វកណ្តុរប្រឆាំងនឹងការស្លាប់ដោយកាំរស្មីដោយការរើសអេត្យូរ៉ាសសេរី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជម្មើសជំនួសនិងការព្យាបាលបន្ថែម 2004 10 (6): 971-8 ។
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, ប្រវត្តិរូប Anuradha ។ "សកម្មភាពការពារនៃ fenugreek (Trigonella foenum graecum) គ្រាប់ពូជ polyphenol ប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កឡើងដោយជាតិអាល់កុលនិងការខូចខាតសារធាតុខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។ កោសិកាជីវវិទ្យានិងពុកវិទ្យាឆ្នាំ 2008 24 (5): 391-400 ។
MacKay D. "សរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃជម្រើសនៃការព្យាបាល។ " ការពិនិតឱសថជម្មើសជំនួសឆ្នាំ 2001 6 (2): 126-40 ។
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "ជ័រពីដើមម៉ៃគុលម្ជុលរបស់ខ្ញុំ, guggul, វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមស្ទះនោះទេ។ ការព្យាបាលដោយបន្ថែមលើឱសថ 2009 Jan, 17 (1): 16-22 ។
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យទ្វេដងនៃប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំ 5-Loxin សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឆ្នាំ 2008 10 (4): R85 ។
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK ។ "Triphala ទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់កោសិកាដុំសាច់មហារីកលំពែងនិងវីតាមីននៅក្នុងការលូតលាស់ដោយការស្រូបតិចតួច។ " BMC Cancer ឆ្នាំ 2008 10: 8: 294 ។
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK ។ "ផលប៉ះពាល់កែប្រែនៃ Galactomannan ពីកាណាដា -Grown Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L. ) លើស្ថានភាព Glycemic និង Lipidemic នៅក្នុងកណ្តុរ" ។ ទិនបន័យជីវវិទាល័យនិងអាហារូបត្ថម្ភឆាំ 2008 43 (3): 167-74 ។
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "សកម្មភាព Immunomodulatory នៃ triphala លើមុខងារនឺត្រុងហ្វាល" ។ ព្រឹត្តិបត្រជីវសាស្រ្តនិងឱសថឆ្នាំ 2005 28 (8): 1398-403 ។
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ ។ "Guggulipid សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺ hypercholesterolemia: ការធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ" ។ JAMA 13, 290 (6): 765-72 ។
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J ។ "ការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាននៃការយល់ដឹងនិងអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកស្ម័គ្រចិត្តវ័យចំណាស់ដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីរដ្ឋបាល Centella asiatica" ។ ទិនានុប្បវត្តិអក្សរសាស្ត្រជាតិឆ្នាំ 2008 5 116 (2): 325-32 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។