មគដែលត្រូវការបរិយាកាសសំណើមដើម្បីរស់អាចបណ្តាលឱ្យត្រចៀករបស់អ្នកហែលទឹក។ ដូច្នេះប្រសិនបើត្រចៀករបស់អ្នកស្ងួតវាមិនអាចដុះលូតលាស់បានទេ។ ត្រចៀករបស់អ្នកហែលទឹក គឺជាការ ឆ្លងត្រចៀកខាងក្រៅ ដែលវិវត្តនៅពេលទឹកកខ្វក់ស្ថិតនៅក្នុងត្រចៀកអស់រយៈពេលយូរ។ វាជា ការឆ្លងទូទៅ ដែលអាចមាន ការឈឺចាប់ ខ្លាំងប៉ុន្តែ អាច បង្ការបាន។ គន្លឹះដូចខាងក្រោមអាចជួយអ្នកទប់ស្កាត់ត្រចៀកហែលទឹក។
រក្សាត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យស្អាតនិងស្ងួតជាពិសេសបន្ទាប់ពីហែលទឹក
ប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំពង់ត្រចៀកនីមួយៗបន្ទាប់ពីហែលឬងូតទឹក។ ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់ក្បាលរបស់អ្នកទៅចំហៀងរហូតដល់ទឹកទាំងអស់ហូរចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើការកំណត់ត្រជាក់បំផុតដើម្បីលាងត្រចៀកត្រចៀកទាំងស្រុង។ វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនសូមផ្តល់អនុសាសន៍អោយប្រើស្រាដែលត្រដុសត្រដុសក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីហែលឬងូតទឹកដើម្បីស្ងួតត្រចៀកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងត្រចៀកហែលទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ពេកហើយស្បែកនៅក្នុង បំពង់ត្រចៀក របស់អ្នកត្រូវបានរុំចេញវាអាចបង្កើនឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគ។
ថែរក្សាអនាម័យត្រចៀកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជានិច្ច
ត្រចៀកត្រចៀក (ដែលគេហៅថា cerumen ) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ ចង្កាត្រចៀកខ្លាំងពេកឬតិចពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ ការប្រើវិធីសាស្រ្តលាងសម្អាតមិនត្រឹមត្រូវដូចជាត្រចៀកត្រចៀកអាចធ្វើឱ្យខូចត្រចៀកត្រចៀកហើយធ្វើឱ្យវាងាយនឹងឆ្លង។
លើសពីនេះ, ត្រចៀកត្រចៀករុញទឹក។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមអាន:
ពាក់ស្បែកត្រចៀកខណៈពេលហែលទឹក
ការដោតត្រចៀកដែលរក្សាទឹកចេញពីត្រចៀកខណៈពេលហែលទឹកឬងូតទឹកអាចជួយទប់ស្កាត់ត្រចៀកហែលទឹក។ ឧបករណ៍ ជំនួយត្រចៀក អាចត្រូវបានទិញនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនឬនៅហាងជាច្រើន។
គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានដោតត្រចៀកដែលសមទៅនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ននិងត្រូវបានបម្រុងទុកដើម្បីរក្សាទឹកចេញពីត្រចៀក (ទល់នឹងសម្លេងត្រចៀក Foam លក់ដើម្បីរក្សាសំលេងរំខានចេញឬស្មើ សម្ពាធត្រចៀក ) ។
ជានិច្ចកាលថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អ
ភាពសុចរិតនៃស្បែកនៅខាងក្នុងត្រចៀកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារត្រចៀកហែលទឹក។ ស្បែកដែលប្រេះ, ស្ងួតឬមិនធម្មតានោះគឺជាការឆ្លងដែលកំពុងរង់ចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដូចជាជម្ងឺស្បែកជម្ងឺប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីឬ seborrhea អ្នកប្រហែលជានឹងទទួលបានត្រចៀកហែលទឹក។ ត្រូវប្រាកដថាស្ថានភាពទាំងនេះត្រូវបានព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានបញ្ហាទាំងនេះក៏ដោយក៏វាអាចមានត្រចៀកស្ងួតនិងរមាស់ដែលមានស្បែករលាក។ គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់រក្សាការគ្រប់គ្រងនេះរួមមាន:
- ជៀសវាងការសម្អាតត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកមានត្រចៀកត្រចៀកហួសប្រសប់ចូរយកត្រចៀករបស់អ្នកមកសម្អាតដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ដោយសារតែអ្នកអាចមានការឈឺចាប់តិចតួចក្រោយពីត្រចៀករបស់អ្នកត្រូវបានស្រោចស្រពដោយគ្រូពេទ្យចូរកុំហែលទឹកឬចូលក្នុងបំពង់ក្តៅសម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
- រក្សាត្រចៀករបស់អ្នកស្ងួត។
- ជៀសវាងការកោសឬត្រចៀករបស់អ្នក។
- មិនត្រូវបញ្ចូលចំនុច Q ឬវត្ថុណាផ្សេងទៀតនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកដែលអាចធ្វើអោយស្បែកខូច។
- រក្សាសក់រួញឬសារធាតុគីមីដែលរលាកផ្សេងទៀតចេញពីត្រចៀកដោយប្រើដាវត្រចៀកឬគ្រាប់បាល់កប្បាស។
- អ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែឬប្រេងអូលីវពីរឬបីនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នករាល់ថ្ងៃដើម្បីជួយរំអិលត្រចៀកត្រចៀកនិងចិញ្ចឹម ស្បែកស្ងួត ។
5. ពិចារណាប្រើត្រចៀក
មានត្រចៀកពីរបីដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ត្រចៀកហែលទឹក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចមានស្គរត្រចៀករហែកចូរ កុំ ដាក់អ្វីនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកនិងទៅជួបគ្រូពេទ្យអោយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមអាន:
- អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យត្រចៀកត្រចៀករហែក?
- តើនៅពេលណាដែលប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកភ្នែកជួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត?
អ្នកក៏គួរជៀសវាងការប្រើត្រចៀកប្រសិនបើអ្នកមាន បំពង់ត្រចៀកសំយោគ (ជួនកាលគេសំដៅថាជា បំពង់ត្រង ឬ បំពង់ខ្យល់ ) ឬប្រសិនបើអ្នកមាន ការវះកាត់ត្រចៀកថ្មីៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាតើវាអនុវត្តចំពោះអ្នកឬកូនរបស់អ្នកទេអត្ថបទខាងក្រោមអាចជួយ:
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើទេការត្រចៀកខាងក្រោមអាចត្រូវបានប្រើ:
- ការ ស្រូបយក ជាតិអាល់កុល - បង្ហូរទឹកដែលហូរចូលក្នុងត្រចៀកហើយមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ប្រើដំណក់ទឹកក្នុងត្រចៀកនីមួយៗបន្ទាប់ពីហែលឬចូល ក្នុងបំពង់ទឹកក្តៅ ។ ការហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យ ស្បែកស្ងួតស្ងួត ។
- ទឹកខ្មេះ - ប៉ះពាល់ដល់ pH ខាងក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលាយនូវដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មេះពាក់កណ្តាលនិងភេសជ្ជៈកាហ្វេពាក់កណ្តាលនិងដោយប្រើដំណក់ទឹកក្នុងត្រចៀកនីមួយៗបន្ទាប់ពីហែលឬងូតទឹក។
- ប្រេងអូលីវ - ការធ្លាក់ចុះពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ lubricates ស្បែករមាស់ស្ងួត និងបណ្តេញទឹក។ វាត្រូវបានគេអះអាងផងដែរថាប្រេងអូលីវតិចតួចអាចជួយអ្នកដែលមានជាតិត្រចៀកហួសប្រមាណដែលបណ្តេញចេញដោយធម្មជាតិ។
- Hydrogen Peroxide - ខ្ញុំនិយាយពីអ៊ីដ្រូសែន peroxide ពីព្រោះខ្ញុំបានឃើញវាត្រូវបានចុះបញ្ជីនៅលើគេហទំព័រជាច្រើនជា សំណង ផ្ទះ សម្រាប់ត្រចៀកហែលទឹក។ ខណៈពេលដែលអ៊ីដ្រូសែន peroxide មានសមត្ថភាពសម្លាប់មេរោគជាច្រើនប្រភេទ, ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថាវាសម្លាប់កោសិកាជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាបានធ្លាក់ចុះពីការពេញចិត្តជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពជាច្រើន។ នៅពេលគ្រូពេទ្យប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ពួកគេជារឿយៗផ្តល់សំណូមពរឱ្យវាលាងឬលុបវាចោលដោយប្រើជាតិប្រៃឬទឹកក្រូមប្រហែល 30 វិនាទីបន្ទាប់ពីការប្រើ។
ការដុះត្រចៀក ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតដោយមានជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ចូរលូកដៃនៅចំហៀងខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យត្រចៀករបស់អ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ឱ្យពួកគេទាញត្រចៀករបស់អ្នកចេញបន្តិចបន្តួចហើយឡើងត្រង់ត្រង់ប្រដាប់ស្តាប់ត្រចៀកបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងថង់មួយចំនួន។ បន្តដាក់នៅលើចំហៀងរបស់អ្នកសម្រាប់ពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះទៅក្នុងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេត្រូវបានស្រូបយក។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប្រភេទនៃការស្ទះត្រចៀកគ្រប់ប្រភេទនឹងធ្វើឱ្យដំណក់ស្ទើរតែគ្មានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានត្រចៀកត្រចៀកហួសប្រមាណ, ថ្នាំបន្តក់នឹងដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យបានសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជៀសវាងការប្រើដំណក់ ភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកអាចមានការកាប់ឬកាត់បន្ថយតូចៗនៅខាងក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។ កុំព្យាយាមលាងសមាតត្រចៀកដោយខ្លួនឯងហើយកុំប្រើចំនុច Q ។ អ្នកទំនងជានឹងខ្ចប់រោមត្រចៀកហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ការស្រក់ដើម្បីស្រូបយក។
ការព្យាបាលដោយពេញលេញសម្រាប់ត្រចៀកហែលទឹកដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងម្តងទៀត
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងករណីត្រចៀករបស់អ្នកហែលទឹកមួយទៀតគឺត្រូវបញ្ចប់ការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរបស់អ្នក។ ការបញ្ឈប់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជា Xtoro (finafloxacin) ឆាប់ៗនេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន ជំងឺឆ្លងពុល ។ ការឆ្លងមេរោគរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនវិលត្រឡប់មកវិញទេប៉ុន្តែវាអាចកាន់តែពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការព្យាបាលសម្រាប់ត្រចៀកហែលទឹកអាន:
នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការព្យាបាលហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានជម្រះតាមដំបូន្មានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីការពារត្រចៀកហែលទឹកនាពេលអនាគត។
ប្រភព:
បណ្ឌិតសភានៃការវះកាត់ក្បាលនិងឆ្អឹងក្បាលអាមេរិច។ ត្រចៀកហែលទឹក។ ចូលមើល: ថ្ងៃទី 23 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2011 ពី http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
បណ្ឌិតសភានៃការវះកាត់ក្បាលនិងឆ្អឹងក្បាលអាមេរិច។ Earwax និងថែទាំ។ ចូលមើល: ថ្ងៃទី 22 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2015 ពី http://www.entnet.org/content/earwax-and-care