តើទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អនិង BMI លើសពី 65 ឆ្នាំគឺជាអ្វី? អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ដ្រមានពេលវេលាលំបាកក្នុងការកំណត់ថា "មានសុខភាពល្អ" ។ ជាទូទៅការវាស់វែងនេះត្រូវបានគេហៅថា BMI (BMI) ដែលជាទំងន់របស់មនុស្ស។
មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាឬមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលសន្ទស្សន៍ម៉ាសរបស់ខ្លួនមានចន្លោះពី 18 ទៅ 25 ហើយមិនមានជួរផ្សេងគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើស 65 ឆ្នាំនោះទេ។
BMI លើសពី 25 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាលើសទម្ងន់ហើយ BMI លើសពី 30 ត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ថាធាត់ដែលបង្កើនហានិភ័យដល់សុខភាព។ ប៉ុន្តែតើការមានអាយុលើសពីធម្មតា / មានសុខភាពល្អពិតជាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព, អាយុកាលមធ្យមនិងអាយុវែងជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកចាស់ជាងនេះមែនទេ?
តើធ្វើដូចម្តេចធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនល្អនៅវ័យចាស់?
ការសិក្សាមួយដែលបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមមនុស្សចាស់របស់អាមេរិក កាលពីឆ្នាំ 2008 បានកំណត់ដើម្បីកំណត់ត្រឹមនេះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រមូលទិន្នន័យ BMI នៃមនុស្សពេញវ័យជិត 6.000 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរពីទម្ងន់ "មានសុខភាពល្អ" ទៅលើស ទម្ងន់ ឬពីលើសទម្ងន់ដល់អ្នកធាត់។ ជាឧទាហរណ៍ចលនាណាមួយក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត (ពីធាត់រហូតដល់លើសទម្ងន់) ត្រូវបានតាមដានផងដែរ។ ពួកគេបានព្យាយាមភ្ជាប់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងប្រភេទទម្ងន់ដោយមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពជាច្រើន។ នេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញ:
- ស្ត្រីដែលមិនមានស្ថានភាពសុខភាពនិងមានទម្ងន់ "មានសុខភាពល្អ" នៅអាយុ 65 ឆ្នាំមានអាយុកាលមធ្យម 22.1 ឆ្នាំ។ ពួកគេចំណាយជាមធ្យម 9,6 ឆ្នាំនៃការលើសទំងន់និង 5,3 នៅក្នុងសុខភាពត្រឹមត្រូវឬមិនល្អ។
- ការមានទម្ងន់មិនគ្រប់ទម្ងន់នៅអាយុ 65 ឆ្នាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសុខភាពមិនល្អនិងអាយុកាលមធ្យម។
- ការលើសទម្ងន់ឬធាត់នៅអាយុ 65 ឆ្នាំកម្រមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងលទ្ធផលសុខភាពខ្សោយឬបន្ថយអាយុជីវិតបើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានទម្ងន់ "មានសុខភាពល្អ" នៅអាយុ 65 ឆ្នាំ។ (ជួនកាលលើសទម្ងន់និងធាត់មានលទ្ធផលសុខភាព ល្អជាង ) ។
តើនេះមានន័យថាខ្ញុំមិនអើពើនឹងការលើសទំងន់នៅពេលខ្ញុំអាយុឬ?
មិនលឿនពេកទេ។ សូមចងចាំថាមនុស្សទាំងនេះបានធ្វើឱ្យវាមានអាយុ 65 ឆ្នាំនៅក្នុងសុខភាពល្អ។ ពួកគេអាចមានសំណាងឬហ្សែន ភាពស៊ាំ នឹងផលប៉ះពាល់នៃលើសទម្ងន់ឬធាត់។ អ្វីដែលអាចកើតមានឡើងនោះគឺថាទម្ងន់ទម្ងន់ "ដែលមានសុខភាពល្អ" សម្រាប់មនុស្សអាយុ 65 ឆ្នាំអាចខ្ពស់ជាងទម្ងន់ "មានសុខភាពល្អ" សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង។ យ៉ាងណាមិញ, ហេតុអ្វីបានជាយើងគួរតែអនុវត្តនូវទំងន់ដូចគ្នានឹងអ្នកដែលមានអាយុពី 18 ទៅ 118 ឆ្នាំ?
ត្រូវការទិន្នន័យបន្ថែមមុនពេលយើងយល់ច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់នៃទម្ងន់ទៅលើភាពចាស់។ យើងអាចប្រាកដថាស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ដោយការឡើងទម្ងន់ហើយថាការលើសទម្ងន់ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រឈមនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន (ជាថ្មីម្តងទៀតសូមចាំថាមនុស្សក្នុងការសិក្សានេះបានធ្វើឱ្យវាមានអាយុ 65 ឆ្នាំ) ។
ទម្ងន់និងភាពជាប់បានយូរ
ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅដល់ 100, ការសិក្សានេះប្រហែលជាមិនប្រាប់យើងច្រើនពេកទេ។ វាអាចជាទម្ងន់ដែលមានឥទ្ធិពលលើអាយុកាលរបស់មនុស្សចាស់ជាង 20 ឆ្នាំ។ នៅអាយុ 65 ឆ្នាំមនុស្សភាគច្រើនមានអាយុកាលមធ្យមជាង 20 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅបានយូរវាអាចថាអ្នកត្រូវធ្វើបន្ថែមទៀតដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបាន 35 ឆ្នាំ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់? យើងមិនដឹងពីទិន្នន័យអ្វីដែលលំនាំទំងន់ល្អសម្រាប់អាយុវែងនោះទេប៉ុន្តែយើងដឹងពីការសិក្សាមនុស្សដែលធ្វើឱ្យវាដល់ 100 ថាការមានទម្ងន់ "មានសុខភាពល្អ" ហាក់ដូចជាកត្តាសំខាន់។
ប្រភព (នានា):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. ទំងន់, អត្រាមរណៈ, ឆ្នាំនៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ, អាយុសង្ឃឹមរស់យ៉ាងសកម្មនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យចាស់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសង្គម Geriatrics អាមេរិច 2008 ខែមករាដល់ខែឧសភា: 56 (1): 76 - 83 ។
វាយតម្លៃទម្ងន់និងហានិភ័យសុខភាពរបស់អ្នក។ វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាមវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។