នេះជារបាំង CPAP ដែលល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើម

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការ គេងមិនដកដង្ហើម ជំហានបន្ទាប់នឹងចាប់ផ្តើម ការព្យាបាល ហើយប្រសិនបើវារួមបញ្ចូល សម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (CPAP) អ្នកអាចឆ្ងល់ពីរបៀបស្វែងរកនិងជ្រើសរើសម៉ាស់មុខ CPAP ដែលល្អបំផុត។ ជម្រើសដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកគឺមានច្រើនប៉ុន្ដែមុនពេលទទួលបានការគ្របដណ្តប់អ្នកអាចធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញមួយចំនួន។

1 -

ជ្រើសរចនាប័ទ្មរបាំងដែលសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក

ជាទូទៅ CPAP មានបំនងផ្តល់ស្ទ្រីមថេរនៃខ្យល់ដើម្បីទ្រទ្រង់ផ្លូវដង្ហើមខាងលើរបស់អ្នកហើយរក្សាវាឱ្យនៅបើកចំហដូច្នេះការពារ ការដកដង្ហើម និងការដេកស្រមុក។ ខ្យល់នេះអាចត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈច្រមុះមាត់ឬទាំងពីររបស់អ្នកហើយចំណង់ចំណូលចិត្តអាចអាស្រ័យទៅលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មនុស្សភាគច្រើនប្រើរបាំងដែលផ្តល់ខ្យល់តាមច្រមុះរបស់ពួកគេ។ របាំងច្រមុះភាគច្រើនមានជែលរាងត្រីកោណឬថង់ប្លាស្ទិចគ្របដណ្តប់ច្រមុះនិងសម្រាកពីស្ពានច្រមុះទៅខាងក្រោមរន្ធច្រមុះ។ ភ្ជាប់ទៅនឹងនេះនឹងជា headgear មួយជាញឹកញាប់មានក្រណាត់, Velcro, ឬឈុតប្លាស្ទិចដែលធានារបាំងមុខរបស់អ្នក។ ចុងបញ្ចប់នឹងមានបំពង់ប្លាស្ទិចភ្ជាប់របាំងទៅនឹងម៉ាស៊ីន CPAP ដោយខ្លួនឯង។

មានការប្រែប្រួលជាច្រើននៃរបាំង, ជាធម្មតាមានការរួមបញ្ចូលគ្នាមួយចំនួននៃ ingenuity និងទីផ្សារ។ របាំងជាច្រើនក៏មានរណបដែលបន្ថយសម្ពាធដោយបន្ថែមចំណុចទំនាក់ទំនងមួយចំនួននៅលើថ្ងាស។ វាអាចត្រូវបានដាក់បន្ថែមនូវខ្នើយឬថ្នាំងដើម្បីការពារការសម្គាល់លើមុខរបស់អ្នកឬការលេចធ្លាយ។ របាំងខ្លះត្រូវបានគេរចនាឡើងសូម្បីតែអណ្ដែតលើខ្នើយនៃខ្យល់។

នៅតែមានជម្រើសផ្សេងគ្នាផ្សេងទៀតដែលអាចរកបាន។ មួយមាន ខ្នើយច្រមុះ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបញ្ចូលផ្លាស្ទិចដែលមើលទៅដូចជាកាសស្តាប់ត្រចៀកដែលត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ។ ទាំងនេះគឺជាជំរើសដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកតស៊ូជាមួយ claustrophobia ឬមិនចូលចិត្តរបាំងមុខដែលដាក់ពីលើមុខរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសនៃការលួងលោមទេ។

របាំងខ្លះមានទំហំធំល្មមគ្របដណ្តប់ច្រមុះនិងមាត់ដែលអាចទូទាត់សងដល់អ្នកដែល ដកដង្ហើមមាត់ ។ នេះអាចការពារមាត់ស្ងួត។ មានរបាំងមុខដែលគ្របដណ្តប់លើមុខទាំងមូលរួមទាំងភ្នែក។ ចំណុចប្រទាក់របាំងផ្សេងទៀតធ្វើដូច mouthpiece មួយនិងអាចកែតម្រូវទីតាំងក្តារខណៈពេលដែលការផ្តល់ការព្យាបាល CPAP ។

2 -

ទទួលបានភាពសមស្របជាមួយទំហំសមស្រប

មនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានបំពាក់ដោយរបាំងនៅក្នុងបរិបទនៃ ការសិក្សាគេងមួយ ដែលពេលខ្លះគេហៅថាការសិក្សាភាពតានតឹង។ គោលបំណងនៃការសិក្សានេះគឺណែនាំអ្នកអំពី CPAP បង្ហាញអ្នកនូវជម្រើសចំណុចប្រទាក់មួយចំនួននៃរបាំងមុខរកទំហំត្រឹមត្រូវនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសាកល្បងប្រើវានៅពេលការកំណត់សម្ពាធត្រូវបានកំណត់។

បុគ្គលិកដែលធ្វើការសិក្សាដំណេកជាញឹកញាប់មានរបាំងមុខដែលគេពេញចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ឱកាសគឺពួកគេនឹងព្យាយាមទាំងនេះលើអ្នកមុន។ មិនត្រូវខ្លាចក្នុងការស្នើសុំជម្រើសផ្សេងទៀតទេហើយ - សំខាន់ជាងនេះ - កុំខ្លាចក្នុងការស្នើសុំទំហំខុសគ្នា។ មិនថានៅក្នុងការសិក្សាការគេងមួយ, គ្លីនិចដេកឬនៅក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តជាប់លាប់ដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ឧបករណ៍របស់អ្នក, ពួកគេគួរតែមានឆន្ទៈក្នុងការជួយអ្នកចេញ។

ចំណុចប្រទាក់របាំងភាគច្រើនបំផុតមានវិសាលគមនៃទំហំហើយទាំងនេះអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត។ វាអាចមានពុម្ពប្លាស្ទិកដែលមាន។ របាំងខ្លះអាចមានទំហំមធ្យមដូចជា "ខ្នាតមធ្យម" និងមានកន្លែងស្នាក់នៅដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា "ធំទូលាយ" ។ ព្យាយាមជ្រើសរើសម៉ាស់ធំល្មមដើម្បីឱ្យមានការបញ្ជូនខ្យល់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជៀសវាងការដាក់របាំងមុខលើសពីទំហំដែលអាចបត់លើមុខរបស់អ្នកឬលេចធ្លាយហួសកំរិត។

ត្រូវប្រាកដក្នុងការសាកល្បងវានៅពេលវាភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនដែលផ្តល់កម្រិតសម្ពាធខ្យល់របស់អ្នក។ ដាក់លើក្បាលនិងទទួលបានបទពិសោធពេញលេញ។ ចូរព្យាយាមថតចម្លងការប្រើពិភពលោកដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនពេលអ្នកយកវាទៅផ្ទះហើយដឹងថានៅពេលអ្នកលាតសន្ធឹងនៅលើចំហៀងរបស់អ្នករឿងនេះលេចធ្លាយដូចជាសឺវឺរឺនៅពេលអ្នករុំវានៅនឹងកន្លែងសម្ពាធនៅលើស្ពានច្រមុះរបស់អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របានឡើយ។

3 -

ប្រើគ្រឿងបន្សំដែលអាចធ្វើឱ្យមានការអនុវត្តបានកាន់តែងាយស្រួល

ក្រៅពីការទទួលបាននូវស្ទីលនិងសមស្របដ៏សមរម្យអ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីគ្រឿងបន្សំ CPAP ដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់។

headgear ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធានារបាំង CPAP ទៅនឹងក្បាលរបស់អ្នកអាចមានលក្ខណៈប្លែកៗជាចំណុចរបាំងមុខ។ មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ដែលអាចលាងសម្អាតម៉ាស៊ីន។ អ្នកខ្លះអាចមាន Velcro ដើម្បីប្ដូរតាមបំណង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានវីដេអូឃ្លីបឆាប់រហ័សដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវមួយដងហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញនិងងាយស្រួល។ វិធីនេះអ្នកមិនចាំបាច់កែតម្រូវនិងកែតម្រូវជានិច្ចដើម្បីស្វែងរកសមល្អឥតខ្ចោះគ្រប់ពេលដែលអ្នកប្រើវា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដកដង្ហើមតាមមាត់របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងប្រើចង្កឹះ។

មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍សើមសម្ងួតដែលមានកំដៅឬភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ាស៊ីន CPAP ដើម្បីធ្វើអោយសើមខ្យល់។ មានបំពង់ស្រូបយកកំដៅដែលទប់ស្កាត់ជាតិសំណើមឬជាតិសំណើមនៅក្នុងបំពង់។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៅពេលដែលអ្នកគេងលក់អ្នកប្រហែលជាចង់បានម៉ាស៊ីនដែលមានមុខងារផ្លូវដង្ហើមដែលចាប់ផ្តើមពីសម្ពាធទាបហើយបន្ទាប់មកបង្កើនសម្ពាធក្នុងកំឡុងពេលកំណត់។

ប្រសិនបើប្លាស្ទិចរំខានដល់ស្បែករបស់អ្នកឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានត្រាល្អដោយគ្មានការលេចធ្លាយខ្យល់ខ្លាំងពេកអ្នកប្រហែលជាចង់មើលដោយប្រើរបាំងមុខ។ វាមានផងដែរ pads និងខ្នើយដែលអាចកែលម្អសមនៃរបាំងនេះ។

មានជម្រើសងាយស្រួលជាច្រើនដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកហើយវាអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរនិងមានឱកាសនៃការគោរពទៅតាមការព្យាបាល។

4 -

ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការទេចូរដោះស្រាយបញ្ហាមុន

ប្រសិនបើអ្នក ជួបប្រទះបញ្ហា មុនឬមិនឃើញផលប្រយោជន៍អ្នកទំនងជាមិនចង់បន្តវាទេ។ ដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឱ្យបានលឿនឬអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាបោះបង់។

ប្រសិនបើរបាំងមុខរបស់អ្នកមានទំហំខុសប្រសិនបើវាលេចធ្លាយច្រើនពេកប្រសិនបើវាទុកមុខឬសម្គាល់លើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឬអ្នកមានបញ្ហាផ្សេងៗជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការប្រើ CPAP ទទួលជំនួយ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សម្ភារៈបរិក្ខាឬគ្រូពេទ្យនៃការគេងរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយ។ សូមចងចាំថាអ្នកគឺជាអតិថិជនមានតម្លៃហើយពួកគេកំពុងដំណើរការអាជីវកម្មដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេមិនមានបំណងជួយអ្នកចេញចូរស្វែងរកនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើ។

នៅទីបំផុតរក្សាសម្ភារៈអនាម័យរបស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយធ្វើតាម ការណែនាំស្តីពីការលាងសម្អាត និងជំនួសវត្ថុនៅពេលដែលវាអស់។ គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងភាគច្រើននឹងគ្របដណ្តប់ការជំនួសជាប្រចាំនៃឧបករណ៍ CPAP រួមទាំងរបាំងដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យទាន់សម័យរបស់អ្នកបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

CPAP អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតនិងសុខភាពរបស់អ្នកហើយការបត់ជើងស្តាំដោយជ្រើសរើសម៉ាស់មុខ CPAP ត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។