ការបាត់ចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្កការភ័យខ្លាចហើយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជាអ្វីមួយដែលយើងមិនចង់គិត។ ភាគច្រើននៃពួកយើងមិនដឹងថាយើងពឹងផ្អែកលើចំនុចដែលយើងមើលឃើញដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែលយើងធ្វើក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ - សូម្បីតែការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យតិចតួច - អាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងផ្លាស់ប្ដូរជីវិត លក្ខខ័ណ្ឌដូចជា ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក , ការថយចុះជំងឺមហារីកភ្នែក , ក្បាល លិង្គ និងថ្នាំលេប Retinitis pigmentosa អាចបណ្តាលអោយមនុស្សបាត់បង់ចក្ខុវិស័យយឺតយ៉ាវ។
នៅពេលដែលវាកើតឡើងចំពោះអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់គ្រប់ប្រភេទនៃអារម្មណ៍អាចត្រូវបានឆ្លងកាត់។ ផលប៉ះពាល់អាចមានទាំងរាងកាយនិងអារម្មណ៍ដែលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែមនុស្សដែលទទួលរងការបាត់បង់នោះទេប៉ុន្តែក៏គ្រួសាររបស់ពួកគេមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅជុំវិញពួកគេផងដែរ។ ការងារធម្មតា ៗ ប្រចាំថ្ងៃដូចជាការស្លៀកពាក់ពេលព្រឹកឬការចំអិនចំណីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តអាចក្លាយជាការពិបាកមិនអាចធ្វើទៅបានដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់នូវឯករាជ្យភាពនិងការថប់បារម្ភ។ ការថែទាំអ្នកដែលមានការបាត់បង់គំហើញអាចបែកខ្ញែករាងកាយនិងអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការរៀនសូត្រវិធីដើម្បីជួយដល់អ្នកដទៃដើម្បីទប់ទល់នឹងការបាត់បង់គំហើញអាចបន្ថយភាពភ័យខ្លាចនិងភាពចលាចលខាងផ្លូវចិត្តដែលវាបណ្តាលឱ្យមាន។
ចក្ខុវិស័យបាត់បង់និងសោកសៅ
គ្រូពេទ្យខ្លះប្រៀបធៀបនឹងប្រតិកម្មដំបូងចំពោះការបាត់បង់គំហើញចំពោះ ដំណាក់កាល ផ្សេងគ្នា នៃការសោកសៅ បន្ទាប់ពីបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អ្នកដែលជួបប្រទះការបាត់បង់គំហើញតែងតែឆ្លងកាត់ដំណើរការដូចគ្នា។ ការយំគឺជាការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិទៅនឹងការបាត់បង់ដ៏សំខាន់។ ដំណាក់កាលនៃទុក្ខសោករួមបញ្ចូលការបដិសេធការធ្លាក់ទឹកចិត្តកំហឹងនិងទីបញ្ចប់ការទទួលយក។
ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍ដែលបានរួមបញ្ចូលជាមួយដំណាក់កាលទាំងនេះអាចជួយឱ្យមានការភ័យខ្លាចក្នុងគោលបំណងដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ:
- ការបដិសេធ : នៅពេលនរណាម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានអំពីការបាត់បង់ដ៏ធំអារម្មណ៍នៃការមិនជឿមួយដែលជែងលក់ពួកគេ។ សូម្បីតែក្រោយពីពេលវេលាខ្លះបានកន្លងផុតទៅអារម្មណ៍នៃការមិនជឿនេះអាចកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត : អារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅនិងភាពឯកោគឺពិបាកយកឈ្នះ។ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ឯកោដោយគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការបាត់បង់របស់ពួកគេឡើយ។ អារម្មណ៍នៃភាពសោកសៅទាំងនេះទំនងជាធ្វើអោយមនុស្សដកខ្លួនចេញពីជីវភាពរស់នៅធម្មតារបស់ពួកគេដោយទុកឱ្យពួកគេអស់សង្ឃឹម។
- កំហឹង : មនុស្សដែលមានការបាត់បង់គំហើញអាចសួរថា "ហេតុអ្វីខ្ញុំ?" នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចាប់ផ្តើមថយចុះនោះថាមពលបន្ថែមអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍កំហឹងបាន។ កំហឹងជួយមនុស្សឱ្យឈានទៅមុខនិងដឹកនាំការឈឺចាប់និងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេទៅខាងក្រៅ។
- ការទទួលយក : ក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការសោកសៅអារម្មណ៍នៃក្តីសង្ឃឹមចាប់ផ្តើមត្រឡប់មកវិញ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមពិសោធនូវក្តីសង្ឃឹមនៃអនាគត។ ជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមនេះបានទទួលនូវជំនាញថ្មីដែលអាចអោយមានការវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាវិញ។
ចក្ខុវិស័យបាត់បង់និងឯកោ
មធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយដើម្បីជួយនរណាម្នាក់ដែលមានការបាត់បង់គំហើញគឺជួយពួកគេឱ្យជឿថាពួកគេមិនមែននៅម្នាក់ឯងទេ។ ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាង 6,5 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានអាយុ 55 ឆ្នាំនិងលើសពីនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដឹងថាពួកគេអាចជួយដល់អ្នកដទៃដែលមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យព្រមទាំងអ្នកជំនាញដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតភ្នែកអ្នកឯកទេសភ្នែកមិនសូវឬអ្នកជំនាញខាងការព្យាបាល។
នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើបមានធនធានជាច្រើនដែលអាចចូលប្រើបាន។
VisionAware គឺជាវេបសាយដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយមូលនិធិអាមេរិចសម្រាប់ពិការភ្នែកនិងជាដៃគូរកមើលដៃគូដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកមើល។ វាផ្តល់ជូននូវរដ្ឋមួយតាមរយះថតសេវាកម្មរបស់រដ្ឋសំរាប់អ្នកពិការភ្នែក។ ប្រជាជននៅទីនោះដើម្បីជួយ។
ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ
ក្នុងនាមជាអ្នកផ្តល់ការថែទាំសូមធានាដល់អ្នកជំងឺឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថាប្រសិនបើពួកគេមានឆន្ទៈកែតម្រូវវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេបន្តរីករាយនឹងចំណូលចិត្តនិងសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត។ កាន់តែច្រើនពួកគេមានឆន្ទៈបន្តចូលរួមនៅក្នុងសង្គមវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបន្តសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត។
សូមឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេមិនត្រូវឈប់ធ្វើការនោះទេ។ ទោះបីមានការលើកលែងចំពោះការងារជាក់លាក់ក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើនដែលបាត់បង់ការចក្ខុវិស័យនៅតែបន្តក្នុងអាជីពបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងការមើលមិនសូវច្បាស់ហើយមិនបានដឹងពីវាដោយសារតែពួកវាកំពុងដំណើរការនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុតសូម្បីតែមានការថយចុះចក្ខុវិស័យក៏ដោយ។
ការលះបង់ជំនួយ
នៅពេលពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចហើយអ្នកអាចពិចារណាចុះឈ្មោះសិស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងថ្នាក់រៀនដើម្បីរៀនជំនាញថ្មីៗដើម្បីទទួលបានឯករាជ្យ។ ថ្នាក់បង្រៀនត្រូវបានបង្រៀនដោយអ្នកជំនាញផ្នែកចក្ខុវិស័យដែលជួយបង្រៀនបច្ចេកទេសជំនួសដើម្បីរក្សាឯករាជ្យភាព។ អ្នកព្យាបាលរោគវិជ្ជាជីវៈ ក៏បង្រៀនជំនាញចល័តនិងម៉ូតូដែលត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យមានមុខងារជាមួយនឹងការមើលមិនសូវច្បាស់។
ដំណោះស្រាយនិងឧបករណ៍អាចរកបានដើម្បីជួយក្នុងការចំអិនចំណីសំណព្វនៅក្នុងផ្ទះបាយដោយសុវត្ថិភាពការទទួលបានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងផ្ទះការបង់វិក័យប័ត្រតែម្នាក់ឯងនិងការបំពេញភារកិច្ចផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ បច្ចេកវិទ្យាបានរីកចំរើនដើម្បីជួយដល់សកម្មភាពទាំងនេះ។ កុំព្យូទ័រនិងប្រដាប់ប្រើប្រាស់អាចត្រូវបានកែសម្រួលដើម្បីអោយសមស្របទៅនឹងអ្នកដែលមានការថយចុះ។
គន្លឹះសំរាប់ការតស៊ូ
អ្នកដែលមានការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យអាចត្រូវបានបង្រៀនអំពីរបៀបបន្តរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានផលិតភាព។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃការណែនាំនិងជំនួយសម្រាប់ជួយអ្នកដែលមានការកាត់បន្ថយការមើលឃើញពីរបៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ:
- កញ្ចក់ភ្នែកដែលមានអានុភាពខ្ពស់អាចពង្រីកសម្ភារៈអាន។
- កែវពង្រីកដែលមានថាមពលខ្ពស់ដែលមានភ្លើងបំភ្លឺមានស្រាប់អាចប្រើសម្រាប់ការអាននិងធាតុតូចៗផ្សេងទៀតដែលត្រូវការមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។
- ឧបករណ៍ពង្រីកឌីជីថលប្រើវីដេអូឬរូបភាពដើម្បីពង្រីកធាតុជាក់លាក់សម្រាប់ការមើល។
- សៀវភៅកាសែតនិងទស្សនាវដ្តីជាច្រើនមាននៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយបោះពុម្ពធំ។
- ខ្សែអាត់សំឡេងអនុញ្ញាតឱ្យរីករាយសៀវភៅដែលពិបាកអាន។
- ការដោះដូរពង្រាយនិងដាក់គ្រឿងសង្ហារិមឡើងវិញធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដើររវាងបន្ទប់ឬឡើងជណ្តើរ។
- ការបង្កើនចំនួននិងភាពភ្លឺនៃពន្លឺនិងចង្កៀងនៅជុំវិញផ្ទះអាចជួយក្នុងចក្ខុវិស័យ។
- ការដំឡើងភ្លើងបំភ្លឺភារកិច្ចល្អជាងនៅក្រោមទូរផ្ទះបាយនិងចង្ក្រានអាចជួយក្នុងការចំអិននិងរៀបចំអាហារ។
- ការដំឡើងភ្លើងបំភ្លឺល្អនៅផ្ទះឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកអាចជួយដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃ។
- ការរក្សាការធ្វើទៀងទាត់ទៅរកអតិសុខុមប្រាណឬគ្រូពេទ្យឯកទេសអាចរក្សាការត្រួតពិនិត្យសុខភាពភ្នែកនិងភ្នែករបស់អ្នក។ ការជួសជុលបញ្ហាចក្ខុវិស័យបន្ថែមទៅលើការប្រើឧបករណ៍មើលមិនសូវបានល្អនឹងប្រើប្រាស់នូវចក្ខុវិស័យមុខងារដែលនៅសល់។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានចក្ខុវិស័យបាត់បងមានអ្វីមួយដែលអ្នកអាចធ្វើហើយនិយាយថាវានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ អ្នកត្រូវគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភ័ក្តិរបស់នរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់មានការបាត់បង់ការមើលឃើញក្លាយជាដៃគូដ៏សំខាន់នៅក្នុងដំណើរការស្តារឡើងវិញ។ មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដែលជួបប្រទះការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យអាចជួបប្រទះភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមពិបាកក្នុងការសរសេរអានឬបើកបរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកស្រលាញ់របស់អ្នកអោយកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការបាត់បង់គំហើញរបស់ពួកគេ:
- ជៀសវាងការការពារហួសហេតុ។
- ជួយកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- ទទួលស្គាល់ការរីកចម្រើនដែលកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើង។
- លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។
- កុំភ័យខ្លាច។ សួរដោយផ្ទាល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចជួយ។
- សួរមុនពេលជួយជំរុញឱ្យមានឯករាជ្យ។
- អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកអាចរកបានហើយតែងតែនៅទីនោះប្រសិនបើពួកគេត្រូវការជំនួយពីអ្វីដែលជាក់លាក់។
- និយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេហើយកុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នា។
> ប្រភព:
> សមាគមអតិសុខុមសាស្រ្តអាមេរិចថែរក្សាអ្នកជំងឺពិការភ្នែក។ ស្តារនីតិសម្បទាតិចតួច។ ការណែនាំអំពីគ្លីនិកចក្ខុវិស័យថ្ងៃទី 18 ខែតុលាឆ្នាំ 2007 ។