របៀបដែលអាំងស៊ុយលីនអាចជួយការពាររោគទឹកនោមផ្អែមបាន

អាំងស៊ុយលីនគឺជាអ័រម៉ូនមួយដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយលំពែងដើម្បីជួយយកជាតិស្ករពីចរន្តឈាមរបស់អ្នកទៅកោសិការបស់អ្នកដើម្បីប្រើសម្រាប់ថាមពល។ អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនប៉ុន្តែជួនកាលមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករថយចុះហើយជាធម្មតាសាកសពរបស់ពួកគេមិនឆ្លើយតបទៅនឹងអាំងស៊ុយលីនដែលពួកគេធ្វើនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាយូរអ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ថាផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

មូលហេតុនៃការប្រែប្រួលនេះគឺដោយសារតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺជាជំងឺរីកចម្រើនដែលមានកោសិកាបែតាដែលផលិតអាំងស៊ុយលីនបានស្លាប់ឬថយចុះ។ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរជាងនេះ, ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលត្រូវការអាំងស៊ុយលីន - មានសកម្មភាពយូរអង្វែង, អាំងស៊ុយលីនអាហារឬការរួមបញ្ចូលគ្នា។

ការយល់ច្រឡំជាទូទៅគឺថាការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនគឺជារឿងអាក្រក់ហើយការប្រើអាំងស៊ុយលីនមានន័យថាអ្នកមិនបានគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​មិន​ពិត​ទេ។ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក - ទទួលយកថ្នាំរបស់អ្នក, ធ្វើតេស្តស្កររបស់អ្នក , មើលរបបអាហាររបស់អ្នក, ទៅគ្រប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នក - នៅតែរាប់។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាពេលវេលារបស់វាដើម្បីចាប់ផ្តើមអាំងស៊ុយលីនរាងកាយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួយតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

អ្វីដែលអាំងស៊ុយលីនធ្វើ?

អាំងស៊ុយលីនអាហារគឺជាអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពលឿន។ វាចាប់ផ្តើមដំណើរការក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនៃការចាក់ថ្នាំដែលមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងហើយមានរយៈពេលប្រហែលជាពីរទៅបួនម៉ោង។

ការងាររបស់វាគឺជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំ។ រាល់ពេលដែលអ្នកញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអាហារទាំងនោះនឹងបាក់ហើយក្លាយជាស្ករ។

ចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមលំ ព្រា មានប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនដើម្បីឱ្យវាស៊ីគ្នានឹងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកអោយបានល្អដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករ។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយន្តការនេះមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ ទាំងលំពែងមិនត្រូវបានបង្កើតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ឬអាំងស៊ុយលីនដែលវាផលិតនោះមិនត្រូវបានប្រើតាមវិធីដែលវាត្រូវបានគេសន្មតថាជា។

ជួនកាលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការជំនួយខ្លះដើម្បីបន្ថយជាតិស្កររបស់ពួកគេហើយបន្ថែមអាំងស៊ុយលីនអាហារពេលព្រឹកអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

តើខ្ញុំគួរដឹងយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវការអ៊ីទ្រលីអាហារ?

អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងអាចប្រាប់អ្នកបានថាវាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមអាំងស៊ុយលី។ ជាទូទៅអាំងស៊ុយលីនអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅពេលថ្នាំអាំងស៊ុយលីនិងថ្នាំតាមមាត់ដែលមានរយៈពេលយូរមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងឬគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

អ្នកអាចរកឃើញថាស្ករបន្ទាប់ពីអាហាររបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកើនឡើងដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកឬថា HgbA1c របស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើងខ្ពស់នៅពេលវាមិនមានពីមុន។

អាំងស៊ុយលីនមានដំណើរការលឿននិងខ្លីជាងអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពយូរ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការបន្ថែមទៅអាំងស៊ុយលីសកម្មយូរអង្វែងដើម្បីជួយបន្ថយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំ។

តើខ្ញុំនឹងញ៉ាំអាំងស៊ុយលីននៅពេលណា?

ចំណីអាំងស៊ុយលីនគួរតែត្រូវចាក់ប្រហែល 15 នាទីមុនពេលអ្នកញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹង រំលងអាហារ អ្នកមិនគួរទទួលទានវាទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ។

អាស្រ័យលើជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហាររបស់អ្នកវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាំងស៊ុយលីពេលបាយជាមួយអាហារដែលធំបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើម។ មនុស្សខ្លះទទួលទានអាំងស៊ុយលីមុនពេលញ៉ាំអាហាររៀងរាល់។

តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាអំពីអាហាររបស់ខ្ញុំ?

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គួរតែព្យាយាមបរិភោគរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតជាប្រចាំ។

របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតជាប្រចាំអាចជួយការពារការប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការប្រែប្រួលគ្លុយកូសនិងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ វាហាក់ដូចជាការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចបន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកទាំងនេះ។

គោលបំណងដើម្បីបរិមាណនៃបរិមាណនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដូចគ្នាក្នុងមួយថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាពស្របគ្នានៅក្នុងផែនការអាហាររបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកកម្រិត អាំងស៊ុយលីន ត្រឹមត្រូវនិងកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងខ្ពស់។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែញ៉ាំអាហារពិតប្រាកដដូចគ្នាប្រចាំថ្ងៃទេប៉ុន្តែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដូចគ្នានឹងអាហាររបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើផែនការអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ឱ្យអ្នកមានកាបូអ៊ីដ្រាត 30 ក្រាមនៅពេល អាហារពេលព្រឹក ធ្វើតាមវិធីនេះ:

• ថ្ងៃមួយយកស្ករមួយកំប៉ុង 30 ក្រាមទៅកំប៉ុងបីពែងលាយជាមួយពងទានិងផ្លែបឺកូសលើនំនំបុ័ងពីរគ្រាប់។
• ថ្ងៃទី 2: អាហារពេលព្រឹកកាបូអ៊ីដ្រាត 30 ក្រាម: ទឹកដោះគោជូរក្រិតមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច 6 អោនដោយមានផ្លែស្ត្របឺរីនិងមួយពែងអាល់ម៉ុន

> ប្រភព:

> សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ អ្វីដែលអំពីអាំងស៊ុយលីន។

> សមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ អាំងស៊ុយលីនជាមូលដ្ឋាន។

> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. ភាពប្រែប្រួល Glycemic និងផលវិបាកចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ភស្តុតាងពីការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃអក្សរសិល្ប៍។