រោគសញ្ញានិងបំណងប្រាថ្នាដែលបានទាយទុកជាមុន

ការយល់ដឹងពីសោកសៅមុនពេលបាត់បង់និងស្លាប់

ការសោកស្តាយដែលកើតមានជាមុនគឺជាប្រតិកម្មសោកសៅជាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់របស់អ្នកជាទីស្រឡាញ់។ ទោះជាមនុស្សភាគច្រើនស្គាល់ភាពទុក្ខសោកដែលកើតមាន ក្រោយពី មរណកាលក្ដីទុក្ខសោកបែបនេះដែលតែងតែកើតឡើង មុនពេល ស្លាប់មិនត្រូវបានគេពិគ្រោះទេ។ ដោយសារមូលហេតុនេះមនុស្សខ្លះយល់ថាសង្គមមិនអាចទទួលយកបាននូវការសោកសៅនិងការឈឺចាប់ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនិងទទួលបានការគាំទ្រដែលពួកគេត្រូវការ។

តើអ្វីទៅជាការព្រួយបារម្ភទុកជាមុន, តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចរំពឹងទុកនិងតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ជាការកត់សម្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សអត្ថបទនេះគឺសំដៅទៅមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងតែសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់បុគ្គលជាទីស្រលាញ់ប៉ុន្តែការសោកសៅត្រៀមទុកជាមុនក៏ត្រូវមានអ្នកស្លាប់ផងដែរ។ សង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះនឹងជួយដល់អ្នកដែលកំពុងស្លាប់និងអ្នកដែលធ្វើឱ្យសោកសៅដល់មរណភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

តើអ្វីទៅជាការសោកស្តាយដែលបានទាយទុកមុន?

ការសោកស្តាយដែលបានទាយទុកមុនត្រូវបានកំណត់ថាជាទុក្ខព្រួយដែលកើតឡើងមុនពេលស្លាប់ (ឬការបាត់បង់ដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀត) ផ្ទុយទៅនឹងទុក្ខសោកបន្ទាប់ពីការស្លាប់ (ទុក្ខសោកធម្មតា) ។ ជាជាងស្លាប់តែទុក្ខព្រួយប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងការបាត់បង់ជាច្រើនដូចជាការបាត់បង់ដៃគូ, ការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីនៅក្នុងគ្រួសារ, ការភ័យខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរហិរញ្ញវត្ថុនិងការបាត់បង់ក្តីសុបិន្តពីអ្វីដែលអាចកើតឡើង។ ការសោកសៅមិនកើតមានក្នុងភាពឯកោទេហើយជារឿយៗបទពិសោធន៏នៃការសោកសៅអាចនាំមកនូវការចងចាំពីការឈឺចាប់ផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងអតីតកាល។

សោកសៅដែលអាចទាយទុកមុនអាចមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងទុក្ខសោកបន្ទាប់ពីការស្លាប់ប៉ុន្តែវាក៏មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដែរ។ ការសោកសៅមុនពេលស្លាប់ជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងកំហឹងកាន់តែច្រើនការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍និងការឆ្លើយសំនួរទុក្ខព្រួយ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងកន្លែងដែលពិបាក - "កន្លែងនៅចន្លោះ" មនុស្សរកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅពេលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ស្លាប់។

ស្ត្រីម្នាក់បានកត់សម្គាល់ថានាងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់នៅក្នុងចិត្តពីព្រោះនាងមានអារម្មណ៍ថានាងនៅតែខកខានក្នុងការព្យាយាមរកតុល្យភាពដេញថ្លៃរវាងការរក្សាក្តីសង្ឃឹមនិងការចាកចេញ។

មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានទុក្ខវេទនាទេហើយវាមិនមែនជារឿងល្អឬអាក្រក់ទេក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ មនុស្សខ្លះមានទុក្ខព្រួយតិចតួចណាស់ខណៈដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់កំពុងស្លាប់ហើយការពិតពួកគេរកមិនឱ្យខ្លួនសោកសៅដោយសារវាអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាការបោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្ដីទុក្ខព្រួយមុនពេលការបាត់បង់ពិតប្រាកដគឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការសិក្សាលើស្ត្រីជនជាតិស៊ុយអែតដែលបានបាត់បង់ប្ដីបានរកឃើញថា 40 ភាគរយនៃស្ត្រីបានរកឃើញថាដំណាក់កាលមុនបាត់បង់គឺជាភាពតានតឹងជាងដំណាក់កាលក្រោយការបាត់បង់។

តើវាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នៅពេលក្រោយឬទេ?

ការសោកសៅមុនពេលស្លាប់មិនអាចជំនួសឱ្យទុក្ខព្រួយនៅពេលក្រោយបានទេហើយនឹងមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយដំណើរការសោកសៅនោះទេបន្ទាប់ពីការស្លាប់បានកើតឡើង។ មិនមានចំនួននៃការទុក្ខព្រួយថេរដែលមនុស្សម្នាក់បានជួបប្រទះជាមួយនឹងការបាត់បង់នៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយ។ ហើយសូម្បីតែសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគ្មានអ្វីសោះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស្លាប់ពិតប្រាកដ។

ក៏ប៉ុន្ដែការសោកស្ដាយមិនមែនជាអ្នកជំនួសឬក៏ជាអ្នកចាប់ផ្ដើមព្រួយបារម្ភយូរអង្វែងនោះទេដែលធ្វើឱ្យសោកសង្រេងមុននឹងសេចក្ដីស្លាប់ផ្ដល់ឱកាសឱ្យបិទទ្វារដែលមនុស្សដែលបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនដែលមាន។

គោលបំណង

សម្រាប់អ្នកដែលស្លាប់សេចក្ដីទុក្ខព្រួយមុនដំបូងផ្តល់នូវឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួននៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតវិធីរកអត្ថន័យនិងការបិទ។ សម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររយៈពេលនេះក៏ជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងរកការបិទទ្វារដើម្បីផ្សះផ្សាភាពខុសគ្នានិងផ្តល់និងផ្តល់ការលើកលែងទោស។ សម្រាប់ទាំងពីរវាគឺជាឱកាសមួយដើម្បីនិយាយលា។ យប់ដែលជីដូនខ្ញុំស្លាប់ខ្ញុំដេកលើគ្រែជាមួយនាង។ នាងបានងាកមកខ្ញុំហើយនិយាយថា "យើងនឹងនឹកគ្នាទៅវិញទៅមក" ហើយឱបខ្ញុំ។ វាជាអំណោយទានលារបស់នាង។

យើងទទួលបានអ៊ីម៉ែលជាញឹកញាប់សួរពីរបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍អំពីសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ទៅសួរសុខទុក្ខអ្នកស្រលាញ់។ យោបល់ដែលយើងលឺគឺ "ខ្ញុំចង់ចងចាំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលពួកគេបានកើតមានជំងឺមហារីក" ឬ "ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចដោះស្រាយនូវទុក្ខសោកនៃការមកលេងនេះបានទេ" ។ ប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភក្នុងការកំណត់នេះអាចព្យាបាលបាន។

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការសោកស្តាយចំពោះស្ត្រីដែលប្តីស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកបានជួយពួកគេស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងស្ថានភាពរបស់ពួកគេមុនពេលប្ដីរបស់ពួកគេស្លាប់។

ថ្វីបើការសោកសង្រឹងទុកជាមុនមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការសោកសៅមានភាពងាយស្រួលនោះទេក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យការស្លាប់មានលក្ខណៈធម្មជាតិកាន់តែច្រើន។ វាពិបាកក្នុងការអោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងទៅ។ ការមើលឃើញពួកគេនៅពេលដែលពួកគេទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំងហើយអស់កំលាំងធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការនិយាយថា "វាមិនអីទេសម្រាប់អ្នកដើម្បីបន្តទៅកន្លែងបន្ទាប់" ។

រោគសញ្ញា

អារម្មណ៍ដែលអមជាមួយនឹងការសោកសង្រឹងទុកជាមុនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីបាត់បង់ប៉ុន្តែអាចមានលក្ខណៈដូចជាអ្នកជិះកង់រទេះរុញជាច្រើនដង។ ថ្ងៃខ្លះអាចពិបាកណាស់។ ថ្ងៃផ្សេងទៀតអ្នកប្រហែលជាមិនមានទុក្ខសោកទេ។ ការរាយបញ្ជីគឺជាអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការសោកសង្រឹង។ រឿងនោះនិយាយថាត្រូវចងចាំថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការសោកសៅខុសគ្នា។

• ភាពសោកសៅនិងទឹកភ្នែក: ភាពសោកសៅនិងទឹកភ្នែកមាននិន្នាការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយជាញឹកញាប់នៅពេលដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចដូចជាពាណិជ្ជកម្មទូរទស្សន៍អាចជាការរំលឹករំពេចនិងឈឺចាប់មួយដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកកំពុងស្លាប់។ ស្ទើរតែដូចជាប្រសិនបើវាជាថ្មីម្តងទៀតជាលើកដំបូងដែលអ្នកត្រូវបានដឹងអំពីការបាត់បង់ដែលនឹងមករបស់អ្នក។
• ការភ័យខ្លាច: អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចគឺជារឿងធម្មតាហើយរួមបញ្ចូលទាំងការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
• កំហឹងនិងកំហឹង: អ្នកអាចជួបប្រទះនូវកំហឹងដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាក៏អាចពិបាក ទប់ទល់នឹងកំហឹងរបស់អ្នកស្រលាញ់។
• ភាពឯកកោរ: ភាពឯកកោយ៉ាងខ្លាំងជារឿយៗត្រូវបានជួបប្រទះដោយអ្នកថែរក្សាក្រុមគ្រួសារដែលជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីក។ មិនដូចការទុក្ខសោកក្រោយពីការបាត់បង់ទេអារម្មណ៍ដែលថាវាមិនមែនជាសង្គមដែលអាចទទួលយកបានក្នុងការបង្ហាញពីទុក្ខព្រួយដែលអាចកើតមានអាចបន្ថែមទៅលើអារម្មណ៍នៃភាពឯកោ។
• បំណងប្រាថ្នាចង់និយាយ: ភាពឯកកោរអាចនាំឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ជាមនុស្សដែលអាចយល់ពីអារម្មណ៍និងស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីបង្ហាញពីទុក្ខសោករបស់អ្នកនោះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានការដកខ្លួនចេញពីសង្គមឬការស្ពឹកអារម្មណ៍ដើម្បីការពារការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។
• ការថប់បារម្ភ: នៅពេលដែលអ្នកកំពុងថែរក្សាអ្នកជាទីស្រឡាញ់ដែលកំពុងស្លាប់វាដូចជាការរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងគ្រប់ពេលវេលា។ ការថប់បារម្ភអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចជាការស្ទះសម្លេងនិងញ័រ។
• កំហុសឆ្គង: ចំពោះមនុស្សខ្លះពេលវេលាមុនពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ស្លាប់គឺអាចជាកំហុសដ៏ធំមួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាទីស្រឡាញ់រងទុក្ខ។ ក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យគ្មានការឈឺចាប់ (ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកស្លាប់) អ្នកខ្លាចពេលដែលការស្លាប់នឹងកើតឡើង។ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនូវ កំហុសដែលអ្នករួចរស់ជីវិត ដែរដែលជាកំហុសដែលអ្នកអាចបន្តក្នុងជីវិតអ្នកដទៃរីឯអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនមាន។
• ការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុគ្គលដែលស្លាប់: អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយការព្រួយបារម្ភនេះអាចមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហាផ្លូវកាយឬខាងវិញ្ញាណ។
• ការហាត់សមនៃការស្លាប់: អ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នូវអ្វីដែលវានឹងក្លាយជាការមានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅ។ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្លាប់, មើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងបន្តបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសអំពីគំនិតទាំងនេះប៉ុន្តែពួកគេគឺជារឿងធម្មតាហើយជាផ្នែកមួយនៃការទទួលយកនូវភាពមិនអាចចៀសផុតនៃសេចក្តីស្លាប់។
• បញ្ហារាងកាយ: បញ្ហា រាងកាយដូចជាបញ្ហានៃការគេងនិងបញ្ហានៃការចងចាំ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី បញ្ហាទុក្ខសោក។
• ការព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់ការអាណិតអាសូរនិងការព្រួយបារម្ភចំពោះកុមារ: ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាការភ័យខ្លាចអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនិងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងគឺខ្លាំងចំពោះកុមារដែលប្រឈមនឹងការស្លាប់របស់ឪពុកម្តាយឬជីដូនជីតា។

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឮអំពី ដំណាក់កាលនៃការសោកសៅ និងភារកិច្ច 4 ដែលគួរឱ្យសោកស្តាយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាមនុស្សភាគច្រើនមិនអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះម្តងមួយៗទេហើយឃើញថាពួកគេភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកមួយថាពួកគេបានទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើងនិងមាន បានជាឡើងវិញ។ ផ្ទុយទៅវិញដំណាក់កាលណាមួយនៃដំណាក់កាលទាំងនេះអាចមានវត្តមាននៅពេលណាមួយហើយអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការឆក់សួរសំណួរឬភាពអស់សង្ឃឹមជាច្រើនដង។ ដូចបានកត់សម្គាល់ខាងលើមិនមានវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ឬព្រួយ។

ការព្យាបាលនិងការប្រឹក្សា

ការសោកស្តាយដែលមានបំណងប្រាថ្នាគឺជាដំណើរការធម្មតាមួយនៅក្នុងសភាពទុក្ខព្រួយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីមួយចំនួនការសោកសៅនេះអាចខ្លាំងដូច្នេះវាអាចបង្អាក់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយ។ វាក៏ជារឿងសាមញ្ញផងដែរសម្រាប់មនុស្សក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលប្រឈមនឹងការខូចខាតជុំវិញទុក្ខព្រួយហើយវាអាចពិបាកក្នុងការបែងចែកទុក្ខព្រួយពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ស្វែងរកជំនួយដោយមានជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកពិបាកដោះស្រាយ។ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ថាតើអ្នកមិនប្រាកដ ថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងទុក្ខសោក "ធម្មតា" ឬជំនួសឱ្យ ទុក្ខសោក "ស្មុគស្មាញ" ។

ការតស៊ូ

វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញពីការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ការស្វែងរកមិត្តម្នាក់ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ម្នាក់ទៀតដែលអ្នកអាចចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយបើកចំហរគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក៏ដូចជាការរក្សាក្តីសង្ឃឹមនិងការរៀបចំសម្រាប់សេចក្ដីស្លាប់នៅក្នុងពេលតែមួយគឺពិបាក។ វាអាចកាន់តែពិបាកជាងមុនព្រោះមនុស្សអាចឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកព្រួយចិត្ត - សូម្បីតែខឹងដែលអ្នកកំពុងកើតទុក្ខ - មុនពេលស្លាប់។ សូមចងចាំថាការចាកចេញមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការស្រឡាញ់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកសូម្បីតែក្រោយពេលស្លាប់ក៏ដោយ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះមនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមរកកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងចិត្តដើម្បីចងចាំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេដែលនឹងមិនស្លាប់។

> ប្រភព:

> ឆេងជេល។ ការរុករកពីសោកនាដកម្មដែលកើតមានក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃអ្នកជម្ងឺមហារីក។ ចិត្តវិទ្យា ។ ឆ្នាំ 19 (7): 693-700 ។

> Coelho, A. , និង A. Barbosa ។ ទុក្ខព្រួយខាងគ្រួសារ។ American Journal of Hospice និងការថែទាំព្យាបាល ។ 2016 មករា 1. (ផាប់ខាងមុខនៃការបោះពុម្ព) ។

> Gross, J. et al ។ ការសោកស្តាយដែលបានទាយទុកជាមុនចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យដែលប្រឈមនឹងមហារីកមាតាឬបិតា។ Praxis Kinderpsychologie und Kinderpsyychiatrie ។ 2012. 61 (6): 414-31 ។

> Hottensen, D. ការឈឺចាប់ជាមុនចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីក។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកនៃជំងឺមហារីក ។ លខ 14 (1): 106-7 ។

> Johansson A. និង A. Grimby ។ ការឈឺចាប់ដែលមានបំណងប្រាថ្នាក្នុងចំណោមសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកជំងឺក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងមន្ទីរពេទ្យបណ្ដោះអាសន្ន។ ទិនានុប្បវត្តិមន្ទីរពេទ្យអាមេរិកនិងការថែទាំព្យាបាល ។ 2012. 29 (2): 134-8 ។