នៅពេលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺមហារីកសួត

តើអ្នកចាប់ផ្តើមនៅពេលណានៅពេលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានជំងឺមហារីកសួត? តើអ្នកអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលអ្នកប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចនិងទុក្ខព្រួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ប្រសិនបើយើងទាំងអស់គ្នាមានអ្នកណែនាំដែលមានបទពិសោធន៍ដែលបានដើរលើផ្លូវដែលយើងត្រូវដើរនៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ក៏ប៉ុន្ដែតាមរបៀបដែលយើងធ្វើហើយគឺមកពីការស្ដាប់អ្នកដែល«នៅទីនោះ»ជាសមាជិកក្រុមគ្រួសារឬមិត្ដភក្ដិ។

ចូរចែករំលែកគំនិតនិងការយល់ដឹងខ្លះៗពីអ្នកដែលបានធ្វើដំណើរក្នុងនាមជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកសួតនៅចំពោះមុខយើងហើយនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេប្រាថ្នាចង់ហុច។

1 -

នៅពេលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺមហារីកសួត

ការបំភ្លឺដំបូងដើម្បីបង្កើតនៅពេលនិយាយអំពីពេលដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសួតគឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានលក្ខណៈខុសគ្នា។

ហើយដូចមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីក - សូម្បីតែមនុស្សដែលមានប្រភេទដូចគ្នានិងដំណាក់កាលនៃជំងឺមហារីក - ខុសគ្នាអ្វីដែលធ្វើការនិងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកជាអ្នកថែទាំអាចខុសពីអ្វីដែលអាចជួយអ្នកដទៃនៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានេះអ្វីដែលយើងចែករំលែកនៅទីនេះប្រហែលជាអាចជួយអ្នក។ ជ្រើសយកអ្វីដែលអ្នកគិតថានឹងមានប្រយោជន៍ហើយបោះបង់ចោលអ្វីដែលមិនមែន។

ការថែទាំបងប្អូនជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជម្ងឺមហារីកគឺជាតួនាទីមួយក្នុងចំណោមកិត្តិយសដែលអ្នកអាចលេងក្នុងជីវិត។ មានរឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សធ្វើក្នុងជីវិតដែលសំខាន់ជាង។ ដែលនិយាយថាប្រឌិតចាស់«ចូរស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក»ហើយ«អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯងជាមុនសិន»មិនដែលជិតស្និទ្ធនឹងសេចក្តីពិតទេ។ ព្យាយាមមិនឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅពេលអ្នកត្រូវការដាក់ខ្លួនឯងជាមុនសិនហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកដាក់បញ្ចូលតំរូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (សូម្បីតែនៅស្ងៀម) ។

2 -

សូមរួសរាន់ខ្លួនឯងហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង

មហារីកសួតគឺជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងមិនមែនរត់ប្រណាំងទេ។ ដូចអ្នករត់ល្បឿនខ្លួនឯងដែរប្រសិនបើអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងចូរប្រញាប់ទៅក្នុងដំណើរដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាអ្នកថែទាំមហារីក។

ថ្វីបើមានភាពអាសន្នយ៉ាងណាក៏ដោយការសម្រេចចិត្តភាគច្រើនមិនត្រូវធ្វើភ្លាមៗទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញជាលើកដំបូងវាអាចមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុពេកចំពោះអ្នកទាំងពីរ។ ហើយទោះបីជាមានដំណាក់កាលធម្មតាដែលមនុស្សឆ្លងកាត់ក្នុងការទទួលយករោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកគ្រប់ជំហានពីការបដិសេធទៅនឹងការខឹងទៅនឹងការទទួលយកអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដូចជាសត្វក្តាន់នៅចង្កៀងមុខសូមពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះ។ នៅលើ ជំហានដំបូងដើម្បីធ្វើបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺមហារីក ។

ជំនួសឱ្យការរត់ដោយខ្លួនឯងចូរគិតពីប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកក៏ដូចជាមិត្តភក្តិនិងអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀនប្រតិភូកម្ម។ ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីពិចារណាទេពកោសល្យនិងអំណោយពិសេសរបស់មិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ តើតាមរបៀបណាដែលពួកគេម្នាក់ៗអាចជួយអ្នកនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង?

មនុស្សមួយចំនួនបានរកឃើញថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទិញវដ្តីថែទាំភ្លាមៗក្រោយពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ នៅលើទំព័រថ្មីព្យាយាមសរសេរចុះហើយមិត្តភក្តិទាំងអស់សមាជិកគ្រួសារអ្នកស្គាល់គ្នានិងក្រុមដែលអ្នកចូលរួមជាមួយដូចជាព្រះវិហារជាដើម។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់អ្នកត្រូវតែមានពីរកន្លែងក្នុងពេលតែមួយឬគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងមានបញ្ជីមនុស្សដែលអ្នកអាចទាក់ទងសម្រាប់ការបម្រុងទុកនិងការគាំទ្រ។ វាជារឿងដ៏អស្ចារ្យដែលវាងាយស្រួលក្នុងការរុករកជម្លោះទាំងនេះនៅពេលឈ្មោះរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវនៅចំពោះមុខអ្នក។

3 -

រៀនអំពីមហារីករបស់អ្នកស្រលាញ់

យកពេលវេលាដើម្បីរៀនអំពីមហារីករបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលជាអ្នកតស៊ូមតិនិងអប់រំខ្លួនឯងមានលទ្ធផលល្អជាងអ្នកដែលមិនមាន។ តើអ្នកអាចតស៊ូមតិសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

សួរ​សំនួរ។ រួមដំណើរជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅទស្សនាវះកាត់និងកត់ត្រា។ យកបញ្ជីសំណួរ។

វាអាចស្វែងរក ពត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចទុកចិត្តបាននៅលើអ៊ិនធឺណេត ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាលើគេហទំព័រ។ តើព័ត៌មានដែលត្រូវបានសរសេរឬពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យដែលទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រឬទេ? តើព័ត៌មាននេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅពេលណា? តើប្រភពត្រូវបានដកស្រង់ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចស៊ើបអង្កេតអ្វីដែលអ្នកបានរៀនយ៉ាងស៊ីជម្រៅ? សូមព្យាយាមប្រើ គេហទំព័រព័ត៌មានដែលមានសុខភាពល្អ ។

ការស្វែងរកពត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចមានភាពលំបាកហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីមើលតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។ ការឆ្លៀតពេលស្រាវជ្រាវរកជម្ងឺមហារីករបស់នាងគឺជាការបញ្ចេញមតិដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាអ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកជួនកាលមានការខឹងសម្បារនឹងគំនិតនៃការចិញ្ចឹមកូន។ ជម្ងឺមហារីកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការចិញ្ចឹមទារកច្រើនពេក។ ខិតខំធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនោះទេប៉ុន្តែដឹងថាជាទង្វើតុល្យភាពថេរនិងការផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

4 -

ជួយកាត់បន្ថយការមាក់ងាយ

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបានប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសួតនៅពេលខ្លះខ្ញុំមិនចាំបាច់ចង្អុលបង្ហាញ អំពីការមាក់ងាយនៃជំងឺមហារីកសួតនោះ ទេ។ ផ្ទុយពីពាក្យដែលយកចិត្តទុកដាក់និងគាំទ្រដល់មនុស្សភាគច្រើនឮនៅពេលពួកគេចែករំលែកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេពាក្យដំបូងដែលនិយាយទៅកាន់អ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកសួតជាញឹកញាប់គឺ "តើអ្នកជក់បារីយូរប៉ុណ្ណា?" បញ្ហានេះកើតមានមិនថាអ្នកណាម្នាក់ជក់បារីឬមិនជក់បារីទេហើយមិនចាត់ទុកថាយើងទាំងអស់គ្នាមានទម្លាប់ដែលអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺមហារីកមិនថារបបអាហារជីវភាពរស់នៅឬភាពតានតឹងច្រើនពេក។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវជៀសវាងការកសាងលើការមាក់ងាយនេះជាលើកដំបូង។ សំណួរដូចជា "តើអ្នកមិនចង់ឱ្យអ្នកឈប់ជក់បារីមុនទេ?" គ្មានកន្លែងណាក្នុងការកំណត់នេះទេ។ អ្នកអាចប្រាកដថាមនុស្សភាគច្រើនដែលមានជម្ងឺមហារីកបានធ្វើឱ្យមានការប៉ាន់ស្មានទីពីរលើខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែលើសពីការមើលពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអ្នកស្ថិតនៅក្នុងតួនាទីដ៏ល្អជាអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដើម្បីរំលឹកពួកគេអំពីតម្លៃនិងការលេងរបស់ពួកគេ។

"ការពារ" មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិងទទួលខុសត្រូវនៅពេលចាំបាច់។ នៅពេលមនុស្សសួរអំពីសាច់ញាតិរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពជក់បារីរបស់ខ្លួនវាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អក្នុងការចូលរួម, ឆ្លើយតបចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនិងផ្តល់ការអប់រំ។ អ្នកដែលមានសួតអាចមានជំងឺមហារីកសួតបាន។ ប្រហែលនេះជាពេលដែលត្រូវឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាមានស្ត្រីដែលមិនជក់បារីច្រើនដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសួតជារៀងរាល់ឆ្នាំជាងអ្នកដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកសុដន់។ ប្រហែលជាវាជាពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ការអប់រំនៅលើចំណុចធំទូលាយ: "គ្មាននរណាម្នាក់សមនឹងទទួលជំងឺមហារីកមនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺមហារីកសួតសមនឹងទទួលបានក្ដីស្រឡាញ់ក្ដីមេត្តានិងការថែទាំសុខភាពល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន" ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរនេះជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលគំនិតមួយចំនួនលើ របៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការកត់សម្គាល់មិនច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺមហារីកសួត ក៏ដូចជា អ្វីដែលមិនត្រូវនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកសួត ។

5 -

ផ្តល់ការគាំទ្រដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌ

ដំបូងវាអាចមានភាពងាយស្រួល - "ផ្តល់ការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ" ប៉ុន្តែវាទំនងជារឿងដែលពិបាកបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

មិនត្រឹមតែជាជំងឺមហារីកម៉ារ៉ាតុងមួយនោះទេតែអ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកសួតកំពុងតែប្រឈមនឹងការភ័យខ្លាចនិងភាពមិនប្រាកដប្រជាកំហឹងនិងការឈឺចាប់។ អារម្មណ៍មហារីកអាចដំណើរការបានខ្លាំងក្លានិងជ្រៅហើយផ្លាស់ប្តូរច្រើនដងសូម្បីតែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រហែលជាមានថ្ងៃដែលអ្នកចូលចិត្តការហោះហើរអន្ដរជាតិគ្រប់ទីកន្លែងជាងនៅទីនោះសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់មុនការផ្តល់ការគាំទ្រដោយឥតលក្ខខណ្ឌមានន័យថាទុកឱ្យមានការវាយតម្លៃអំពីមូលហេតុនៃជម្ងឺមហារីកសួតដល់ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនិងអ្នករាតត្បាត។ តួនាទីរបស់អ្នកគឺជួយអ្នកស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិអំណាចនិងទទួលបានការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតមិនថាអ្វីដែលនាងធ្លាប់ធ្វើក្នុងពេលកន្លងមកដើម្បីបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកនោះទេ។

សូមពិនិត្យមើល គន្លឹះ ទាំងនេះ ដើម្បីគាំទ្រដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺមហារីក ។ ខណៈពេលដែលមួយចំនួននៃការទាំងនេះគឺពិតជាវិចារណញាណ, មានរឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សមិនយល់ច្បាស់រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកដោយខ្លួនឯង។ ជីវិតផ្លាស់ប្តូរនៅពេលនរណាម្នាក់ទទួលការវិនិច្ឆ័យ "C" ដែលគួរអោយខ្លាច។

គំនិតដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅទីនេះគឺថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកត្រូវ បង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់នាង ។ ជាញឹកញាប់ណាស់មនុស្សត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេត្រូវ រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។ មិនមានការសិក្សាណាដែលបង្ហាញថាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការរស់រានមានជីវិត។ ផ្ទុយទៅវិញការរក្សាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅខាងក្នុងនិងការព្យាយាមញញឹមនិងក្លាហាន 24/7 អាចធ្វើឱ្យខូចខាត។ ទុកឱ្យអ្នកស្រលាញ់ចូល។

6 -

ពិចារណាអំពីស្ថានភាពពិសេសដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកមុនថ្ងៃ

ថ្ងៃឈប់សម្រាកជាញឹកញាប់មានភាពតានតឹងសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលគ្មានជំងឺមហារីកក៏ដោយ។ ការបន្ថែមមហារីកទៅនឹងសមីការអាចជាចំបើងចុងក្រោយនៅផ្នែកខាងក្រោយរបស់សត្វអូដ្ឋលុះត្រាតែអ្នកមានផែនការបន្តិច។ ម៉្យាងទៀតដោយការប្រុងប្រយ័ត្នប្រុងប្រយ័ត្ននេះអាចជាពេលវេលាពិសេសបន្ថែមដើម្បីរីករាយគ្នាទៅវិញទៅមក។

ការកំណត់អាទិភាពនិងភាពងាយស្រួលនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកធម្មតារបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃរដូវកាលនេះ។ ដាក់កម្រិតចំនួនសកម្មភាពហើយត្រូវប្រាកដថាទុកឱ្យមានភាពបត់បែនក្នុងផែនការរបស់អ្នកដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ហាដែលជៀសមិនរួចដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដែលត្រូវបានរកឃើញរោគមហារីក។

ត្រូវចំណាយពេលដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលរដូវកាលនេះមានន័យចំពោះអ្នក។ អ្នកថែរក្សាជំងឺមហារីកមួយចំនួនបានរកឃើញការព្យាបាលក្នុងការធ្វើឱ្យរដូវកាលនេះជាពេលវេលានៃការអភ័យទោសចំពោះជម្លោះកន្លងមក។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើតាមប្រពៃណីដូចកាលពីមុនទេប៉ុន្ដែនេះមិនតែងតែអាក្រក់ទេ។ ចូរគិតអំពីវិធីដែលអ្នកអាចបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីដែលនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់រដូវរងារដ៏លំបាកដែលអាចធ្វើតាមថ្ងៃឈប់សម្រាក។

សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះទាំងនេះនៅលើការ ដោះស្រាយជាមួយថ្ងៃឈប់សម្រាកជាអ្នកជម្ងឺមហារីក ។

7 -

ថែរក្សាខ្លួនឯង

យើងដឹងថាអ្នកទាំងអស់គ្នានឹងមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលយើងនិយាយថា "សូមថែរក្សាខ្លួនឯងចុះ" ។ ហើយយើងអាចស្តាប់ឮពីការបដិសេធន៍។ "តើនរណាមានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនគេនៅពេលមនុស្សជាទីស្រលាញ់មានជំងឺមហារីក?" មានតែ 24 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃ។ " យើង​ដឹង។ យើងបានទៅទីនោះហើយដឹងថាជួនកាលយើងត្រូវដាក់ចំណង់និងតំរូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនៅលើចង្កៀងខាងក្រោយ។

មានរឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីលើកកិត្ដិយសខ្លួនឯងដែលមិនចំណាយពេលច្រើនម៉ោង។ វាអាចហាក់ដូចជាត្រូវបានបង្ខំប៉ុន្តែចំណាយពេលបន្តិចហើយរាយសកម្មភាពមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងរកឃើញការព្យាបាលនិងការធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញសម្រាប់អ្នកតែម្នាក់ឯង។ តើវាគឺ 10 នាទីដើម្បីត្រាំនៅក្នុងអាងទឹកមួយដែលមានទៀន? នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុឬអាក្រក់ជាងនេះដែលមានកំហុសក្នុងការចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកសូមពិចារណានូវអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកធ្វើប្រសិនបើតារាងត្រូវបានប្រែជា។

សូមពិនិត្យមើលគន្លឹះមួយចំនួនលើ ការថែទាំខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក ដើម្បីទទួលបានគំនិតលើវិធីស្តារវិញ្ញាណរបស់អ្នកខណៈពេលកំពុងថែទាំអ្នកដទៃ។

8 -

ទទួលស្គាល់និងម្ចាស់ការទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក

ដូចអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងទុក្ខព្រួយផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានការព្យាករណ៍មិនល្អនោះអារម្មណ៍នៃទុក្ខសោកអាចបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ប៉ុន្តែការសោកស្តាយកើតឡើងចំពោះហេតុផលជាច្រើនទៀតផងដែរ។

អ្នកអាចមានការសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់ពេលវេលារបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងចំណាយពេលធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយចិត្តចំពោះការបាត់បង់ដែលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ អ្នកអាចមានទុក្ខព្រួយពេលដែលកូនរបស់អ្នកមិនមានជាមួយឪពុកម្តាយដោយសារតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុដែលជម្ងឺមហារីក។

មិនថាទុក្ខសោករបស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយសូមចំណាយពេលដើម្បីស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពេលខ្លះមនុស្សត្រូវតែធ្វើការតាមរយៈទុក្ខព្រួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមុនពេលជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជាមួយនឹងជំងឺមហារីកក៏ មានការសោកសៅជាមុន ដែរ - អារម្មណ៍នៃការសោកសៅនិងការបាត់បង់ដែលយើងមានអារម្មណ៍សូម្បីមុនពេលបាត់បង់។

9 -

រកជំនួយពីខាងក្រៅ

ដូចជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកត្រូវការការគាំទ្រពីអ្នកវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកទទួលបានការគាំទ្រពីបណ្តាញមិត្តភក្តិផ្ទាល់របស់អ្នក។

ទោះបីជាអ្នកអាចមានមិត្តភក្តិដែលគាំទ្របំផុតក៏ដោយវាមានអ្វីពិសេសក្នុងការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នា។ តើមានក្រុមគាំទ្រអ្នកថែរក្សានៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកឬទេ?

ក្រុមគាំទ្រនិងសហគមន៍លើអ៊ីនធឺណិត មានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកថែទាំមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីកសួត។ មិនដូចក្រុមគាំពារមហារីកដោះទេអ្នកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារនៃអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសួតនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកអាចពិបាកក្នុងការមក។ ធម្មយាត្រាអនឡាញផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលដំណើរការទៅមនុស្សដែលអាចរស់នៅរាប់ពាន់ម៉ាយល៍ឆ្ងាយប៉ុន្តែមានការយល់ដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺអ្នកមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះដើម្បីចូលរួមសហគមន៍ទាំងនេះហើយសមាជិកផ្សេងទៀតអាចរកបាន 24/7 ។ មួយចំនួននៃការទាំងនេះរួមមាន:

• មជ្ឈមណ្ឌលធនធានអ្នកថែទាំរបស់ LUNGevity
• សេវាកម្មពិនិត្យផ្គូរផ្គងដោយឥតគិតថ្លៃដល់អ្នកដែលអ្នកអាចព្យាបាលអ្នកជំងឺមហារីកសួតផ្សេងទៀត

10 -

រង់ចាំការសង្ឃឹម

មានហេតុផលជាច្រើនដើម្បីព្យួរក្តីសង្ឃឹមថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសួត។

• ការព្យាបាលគឺប្រសើរឡើង។
• មានអ្នករស់រានមានជីវិតយូរអង្វែងសូម្បីតែដំណាក់កាលទី 4 នៃជម្ងឺមហារីកសួត។
• មានការគាំទ្រ IS ។
• អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ។

តើអ្នកកំពុងតែតស៊ូក្នុងការខំប្រឹងរបស់អ្នកដើម្បីផ្ដល់សេចក្ដីសង្ឃឹមដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឬទេ?

11 -

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងដំណើរថែទាំអ្នកមើលថែ

ថ្វីបើមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងប្រឈមមុខនឹងដំណើរផ្សងព្រេងខុសគ្នាក្តីក៏មានភាពស្រដៀងគ្នានៅតាមផ្លូវដែរ។ ធនធានមួយក្នុងចំណោមធនធានដែលយើងពេញចិត្តក្នុងការធ្វើជាអ្នកថែរក្សាសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺមហារីកសួតមិនត្រូវបានសរសេរដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ វាមិនត្រូវបានសរសេរដោយបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចឬជាប្រធាននៃអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាត្រូវបានចេញផ្សាយដោយអ្នកណាម្នាក់ដែលដឹងពីទិដ្ឋភាពនៃការថែទាំយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។ ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជម្ងឺមហារីក: អ្នកមើលថែរក្សាពីកន្លែងអង្គុយអ្នកដំណើរដោយ Cynthia Siegfried គឺជាដំណើររឿងនៃដំណើររបស់នាងនៅពេលនាងគាំទ្រស្វាមីរបស់នាងដែលមានជំងឺមហារីកសួតតាមរយៈការធុញទ្រាន់និងការកន្ត្រាក់ជីវិត។

ប្រហែលជាអ្នកចង់សរសេរដំណើររបស់អ្នកផ្ទាល់។ ការចុះផ្សាយនូវដំណើរថែរក្សាអ្នកជម្ងឺមហារីករបស់អ្នក អាចជាការព្យាបាលខណៈពេលដែលបន្សល់ទុកកេរ្តិ៍ដំណែលសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។

ទោះជានរណាម្នាក់ដែលបានថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺមហារីកសួតនឹងប្រាប់អ្នកថាផ្លូវនោះពិបាកហើយពិបាកក៏ដោយវាគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើជាមនុស្សដើម្បីចែកចាយក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងត្រូវបានបំផុសគំនិតអោយក្លាយទៅជាអ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់អ្នកដទៃដែលប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសួតប៉ុន្តែជាដំបូងរៀននៅពេលណានិយាយថាទេដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯង។ អ្នកគឺមានតម្លៃវា!

> ប្រភព:

> សង្គមមហារីកអាមេរិក។ ការប្រឈមនឹងជម្ងឺមហារីកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

វិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិ។ សម្រាប់គ្រួសារនិងមិត្តភក្ដិ។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 11/06/17 ។ https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends