រោគសញ្ញាហឹង្សានិងការព្យាបាល

រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលសម្រាប់ការដេក។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីមូលហេតុមែនទេ?

អូ! វាជារឿងធម្មតានៅពេលព្រឹក - បន្ទាប់ពីពាក្យបណ្តឹងដែលធ្វើតាមការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។ ពាក្យវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការខកចិត្តមួយគឺ veisalgia ដែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពាក្យក្រិកសម្រាប់ការឈឺចាប់និងពាក្យន័រវេសសម្រាប់ "មិនស្រួលបន្ទាប់ពីអំពើអបាយមុខ" ប្រហែលជាមួយនៃនិយមន័យ poetic បំផុតដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។

បើទោះបីជាអ្នកដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ពីការខកចិត្តអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងបានក៏ដោយក៏មានទិន្នន័យតិចតួចណាស់ដែលអាចកំណត់រោគសញ្ញាឬពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការស្រែកថ្ងូរនេះបណ្តាលមកពីការផឹកស្រាច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលគ្រឿងស្រវឹងធ្វើចំពោះប្រព័ន្ធរបស់យើងដើម្បីនាំឱ្យមានការខឹងនោះទេ។ រឿងមួយដែលយើងដឹង: វាស្មុគស្មាញណាស់។

រោគសញ្ញាហឹង្សា

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញរោគសញ្ញានៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីរខុស ៗ គ្នា - ដែលហាក់ដូចជាធម្មតាចំពោះមនុស្សភាគច្រើននិងអ្នកដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សមួយចំនួន។ អ្វីដែលយើងមិនដឹងនោះគឺជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនទទួលរងនូវទុក្ខវេទនាបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងការថើបរបស់ពួកគេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃ។

មិនមានវិធីជាសកលដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការខកចិត្តនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តមានពីរផ្នែក។ ដំបូងអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រវឹងហើយទុកឱ្យអាល់កុលផ្លាស់ប្តូរ។ តាមធម្មតានោះមានន័យថារង់ចាំរហូតដល់ព្រឹកព្រលឹមមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្ដថាទំនៀមទម្លាប់ត្រូវបានចាប់ផ្ដើមជាផ្លូវការ។ ទីពីរអ្នកត្រូវតែមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• ឈឺក្បាល
• អារម្មណ៍មិនល្អនៃសុខុមាលភាពទូទៅ (មនុស្សភាគច្រើនកំណត់និយមន័យនេះថាជា "អារម្មណ៍ដូចជាឃាតក")
• ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ

• រាគ
• ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ
• រញ្ជួយឬញាប់ញ័រ
• អស់កម្លាំង
• ចង្អោរនិងក្អួត

ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកនេះបន្ទាប់ពីបានគោះត្រឡប់មកវិញនូវការបាញ់ប្រហារមួយចំនួនកាលពីយប់មិញហើយឥឡូវនេះអ្នកមានការឈឺក្បាលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងក្រពះតូចចិត្តអ្នកអាចហៅវាថាការខឹង។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលបាននូវការស្រលាញ់បន្ថែមពីព្រលឹងរបស់ពួកគេ។

មើលថាតើសំលេងទាំងនេះស៊ាំងៈ

• អ័ព្ទ (ខួរក្បាល)
• វិលមុខ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីក្រោកឈរឡើង)
• មិនស្រួល
• ជីពចរលឿន
• សម្ពាធ​ឈាម​ទាប

មូលហេតុបក់បោក

មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែល ការផឹកស្រាស្រវឹង នាំឱ្យមានការស្រេកឃ្លាន។ អ្នកខ្លះជឿជាក់ថាវាទាក់ទងទៅនឹងការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងប៉ុន្តែរោគសញ្ញានៃការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងមិនត្រូវគ្នានឹងរោគសញ្ញានៃការផឹកស្រាទេ។ ជាតិអាល់កុលគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានកែងជើង) ដែលជារឿយៗធ្វើអោយខ្វះជាតិទឹកនៅពេលដែលខ្លួនប្រាណទឹកនោមច្រើនពេកជាងការប្រើវា។ ពិតណាស់ រោគសញ្ញាខ្វះជាតិទឹក អាចមានលក្ខណៈស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញាខួរក្បាល។

ជាតិអាល់កុលត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនមានជាតិអាល់កុលដែលធ្វើឱ្យការខូចខាតកាន់តែអាក្រក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយគឺសម្រាប់ប្រាកដថា: ដើម្បីទទួលបានការខកចិត្តអ្នកត្រូវតែស្រវឹងមុន។

ការព្យាបាលខកខាន

មានការព្យាបាលតិចតួច។ ហើយខ្ញុំហ៊ាននិយាយថាមិនមានរឿងដូចជាការព្យាយាមព្យាបាលទេ។ សម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ននេះអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពេលព្រឹកគឺអាហារបន្តិចបន្តួចនិងកាហ្វេទឹកឬភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីទទួលបានសារជាតិ rehydrate ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការព្យាបាលខ្វាយខ្វល់ដោយខ្លួនឯង "ការព្យាបាល" ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេគ្រាន់តែចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។

មានការសិក្សាមួយដែលបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញាខកចិត្តដោយការទទួលទានវីតាមីន B6 ក្នុងពេលផឹក។

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានជំនឿច្រើនពេកទេ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាប្រសិនបើអ្នកមានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីអ្នកដើម្បីទទួលយកជាតិវីតាមីនផ្ទុក (បានយកច្រើនដងក្នុងពេលផឹក) អ្នកប្រហែលជាមានការគ្រប់គ្រងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់ការផឹករបស់អ្នកនៅកន្លែងដំបូង។

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវដោះស្រាយរោគសញ្ញានីមួយៗដោយខ្លួនឯង (អាស្ពីរីនឬ ibuprofen សម្រាប់ការឈឺក្បាលថ្នាំប្រឆាំងនឹងការក្អួតចង្អោលជាដើម) ។

អ្នកហួសសម័យហាក់ដូចជាគ្រាន់តែជាវាលខ្សាច់សម្រាប់ការជប់លៀងយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែពួកគេពិតជាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។ ប្រហែលជារឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវដឹងពីការខកចិត្តមួយព្រោះយើងពិតជាមិនទាន់មានការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅឡើយទេ។

ខណៈដែលការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវបានធ្វើរួចវានឹងមានការព្យាបាលថ្មីដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ រហូតមកដល់ពេលនោះការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺការបង្ការ។

នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត: កុំស្រវឹង។

_{ប្រភព:}

_{Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS ។ "ការស្រវឹងស្រា" ។ Ann Intern Med ។ 2000 មិថុនា 6 132 (11): 897-902 ។}

_{Verster JC, Penning R. "ការព្យាបាលនិងការទប់ស្កាត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង" ។ Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun, 3 (2): 103-9 ។}

_{Verster JC, et al; ក្រុមស្រាវជ្រាវជាតិអាល់កុលហាមឃាត់។ "ក្រុមអ្នកស្រាវស្រាវស្រវឹងស្រាស្រាវស្រាវសេចក្តីថ្លែងការណ៍ស្តីពីការអនុវត្តល្អបំផុតក្នុងការស្រាវជ្រាវការខកចិត្តគ្រឿងស្រវឹង" ។ ការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន Curr Rev. 2010 Jun, 3 (2): 116-26 ។}