រំភើបចិត្ត

មូលហេតុហេតុការណ៍ចម្លែកទាំងនេះកើតឡើងនិងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានគេព្យាបាល

ការស្ទាក់ស្ទើរនៃការស្ទាក់ស្ទើរគឺជាហេតុការណ៍ដែលមនុស្សដែលដេកលក់ភ្ញាក់ឡើងឬហាក់ដូចជាភ្ញាក់ឡើងប៉ុន្តែមានអាកប្បកិរិយាចម្លែក។ នាងអាចហាក់ដូចជាវង្វេងឬមិនឆ្លើយតប។ ប្រសិនបើនាងនិយាយអ្វីនោះវាប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ច្រើនទេឬសូម្បីតែមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដោយសារតែការនិយាយរបស់នាងយឺតឬរញ៉េរញ៉ៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយអារម្មណ៍អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមើលទៅដូចជាអ្នកដែលស្រវឹង។

តាមការពិតសម្មតិនាមសម្រាប់ការស្រើបស្រាលរំខានគឺ "ការស្រវឹងស្រវឹង" ។

ប្រភេទនៃបញ្ហានៃការគេងជាពិសេស

ការរំជើបរំជួលគឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានៃការគេងហៅថា parasomnia ។ ឧទាហរណ៏ផ្សេងទៀតនៃការធ្វើបែបនេះរួមមានការ ដើរ និង ការដេកលក់ ។ ក្មេងៗជាពិសេសក្មេងអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទំនងជាមានអារម្មណ៏រំញោចខ្លាំងជាងមនុស្សពេញវ័យ។ បើយោងទៅតាមសមាគមអាមេរិចនៃការគេងសុដន់ (AASM), ប្រហែល 17% នៃកុមារមានអារម្មណ៏ស្រើបស្រាល។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេកើតមានឡើងតែ 3% ទៅ 4% នៃមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយហើយធ្លាប់បានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាក្រោកឡើងហើយ "សម្លឹងមើលតាមអ្នក" ឬមិនឆ្លើយតបនៅពេលអ្នកនិយាយឈ្មោះរបស់អ្នកនោះវាទំនងជាមានការរំជើបរំជួលខ្លាំង។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងពេលខ្លះបានជួបគ្នាជាអរិភាពឬឈ្លានពាន។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការរំជើបរំជួលច្រឡំនឹងមិនអាចចងចាំវាបានទេនៅពេលដែលនាងងងុយដេកពេញ។

ការរំជើបរំជួលខ្លាំងកើតឡើងជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងដំបូងនៃការគេងនិងអាចមានរយៈពេលពីប្រាំនាទីដល់ 15 នាទី។ ពួកគេមានទំនោរកើតមានក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរពីដំណាក់កាលនៃការគេងខ្លាំងបំផុតដំណាក់កាលទី 3 ទៅដំណាក់កាលនៃការគេងបន្តិចបន្តួច។ ក្មេងៗឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទី 3 នៃការគេងច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ: ការគេងរលកជ្រៅនេះគឺជាពេលដែលអ័រម៉ូនលូតលាស់ត្រូវបានបញ្ចេញ។

តើនរណាដែលមានហានិភ័យនៃការរំជើបរំជួលអារម្មណ៏?

ក្រៅពីកូនក្មេងមួយចំនួននៃមនុស្សគឺមានច្រើនជាងអ្នកដទៃដែលមានការស្ទាក់ស្ទើរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងមនុស្សដែលមានការងារទាមទារ rotating ឬធ្វើការវេនយប់; ដែលមានបញ្ហាការគេងផ្សេងទៀត។ ដែលមិនទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់; ដែលកំពុងដោះស្រាយជាមួយភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភជាច្រើន។ យោងតាម ​​AASM បានឱ្យដឹងថាឬអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ។

ការស្ទាក់ស្ទើរក៏អាចកើតមានផងដែរក្រោយពីការជាសះស្បើយពីការបាត់បង់ការគេងឬការបង្ខំឱ្យភ្ញាក់។ ការប្រើគ្រឿងញៀនឬការផឹកស្រាច្រើនពេក ទទួលយកថ្នាំពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ ការគេងមិនដកដង្ហើម និងចលនាចលនាជើងមិនប្រក្រតី - ចលនាកន្ត្រាក់ភ្លាមៗនៃជើងក្នុងអំឡុងពេលគេងដែលជួនកាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង រោគសញ្ញាជើងដែលមិនស្រួលខ្លួន ។ ASSM បាននិយាយថាពួកគេក៏មានលក្ខណៈទូទៅច្រើនផងដែរចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុក្រោម 35 ឆ្នាំ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកមានការស្ទុះស្ទារច្រឡំអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេដរាបណាមាននរណាម្នាក់ធ្វើសាក្សី។ សូមចងចាំថា: មនុស្សមិនចងចាំពីហេតុការណ៍ទាំងនេះទេដូច្នេះគន្លឹះតែមួយគត់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានប្រាប់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកហាក់ដូចជាមានការភ័ន្តច្រឡំឬមានឥរិយាបថខ្លាំងក្លាឫធ្វើសកម្មភាពនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ហើយថាអាកប្បកិរិយានេះកើតឡើងជាទៀងទាត់។

ក្នុងករណីនោះអ្នកប្រហែលជាចង់ឃើញអ្នកឯកទេសខាងការគេង។ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងមានការស្ទុះស្ទារយ៉ាងច្របូកច្របល់គ្រូពេទ្យនឹងទទួលបានប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញពីអ្នកនិងអាចឱ្យអ្នករក្សាទុកកំណត់ហេតុនៃការគេងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍និង / ឬធ្វើការសិក្សានៅឯមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីសង្កេតមើលអ្វីដែលមានដូចជាអត្រាដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ និងចលនាអវយវៈនៅពេលអ្នកផ្អាក។

ប្រសិនបើវាបង្ហាញថាអ្នកមានការស្ទុះងើបច្រលំដោយសារតែអ្នកមានបញ្ហានៃការគេងមួយប្រភេទការព្យាបាលដែលទំនងជានឹងបញ្ចប់វា។ វាក៏អាចមានផលប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយឬឈប់ផឹកស្រា។ ហើយជាការពិតណាស់វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលបានការគេងពេញមួយយប់ដូច្នេះការលៃតម្រូវការគេងរបស់អ្នកនិងការបង្កើតបរិយាកាសគេងដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានភ្នែកដែលអ្នកត្រូវការក៏អាចជួយបានដែរ។ ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់បរាជ័យគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថ្នាំដេក។

_{ប្រភព:}

_{អាមេរិចបណ្ឌិតសភានៃការគេងឱសថ, រំភើបចិត្ត - ទិដ្ឋភាពទូទៅ, និងហេតុការណ៍។}

_{Durmer, JS និង Chervin, RD ។ "ថាំពទ្យកុមារ" ។ បន្ត។ ថ្ងៃទី 1 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2007 13 (3): 153-200 ។}