តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនិងមូលហេតុនៃការគេងមិនត្រឹមត្រូវចំពោះកុមារ?

ភាពលំបាកនៃការដេកអាចទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មាតាបិតា

វាអាចមានមូលហេតុជាច្រើនដែលកូនរបស់អ្នកពិបាកក្នុងការគេងនៅពេលយប់ប៉ុន្តែមូលហេតុទូទៅពីរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលគេហៅថាការគេងមិនលក់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ តើរោគសញ្ញានិងមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលពិបាកក្នុងការដេកលក់នៅក្នុងកុមារ? ឪពុកម្តាយជាពិសេសអាចចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនពីទម្លាប់នៃការគេងអាចបង្កើនការហ្វឹកហាត់គេងលើទារកទើបនឹងកើតទារកទើបចេះដើរតេះតះនិងកុមារដែលចាស់ជាងនេះ។

តើការគេងមិនលក់ក្នុងកុមារគឺជាអ្វី?

ការគេងមិនលក់ សំដៅទៅលើការលំបាកណាមួយដែលធ្លាក់ឬដេកលក់ក៏ដូចជាការគេងដែលមិនធូរស្បើយ។ កុមារអាចទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗរួមទាំងការលំបាកទាក់ទងទៅនឹង បរិយាកាសគេង ឬទម្លាប់នៃការគេងមិនល្អ។ ឪពុកម្តាយអាចនឹងមិនរួមចំណែកក្នុងការគេងមិនលក់របស់កូនដោយការប៉ះពាល់ឥរិយាបថរបស់ពួកគេតាមពីរវិធី:

• សមាគមចាប់ផ្តើមគេង
• កំណត់ដែនកំណត់

លក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យមានការគេងមិនលក់ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងគ្នា។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទី 1 ប្រភេទនៃការចាប់ផ្តើមនៃការគេងនិងការធ្វើចលនានៃការថប់បារម្ភដោយឪពុកម្តាយអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការដេកលក់នៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនមានវត្តមាន។ នៅក្នុងប្រភេទកំណត់ការកំណត់ឪពុកម្តាយអាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់កូនរបស់ពួកគេ (ជាពិសេសកុមារតូចដែលទើបតែចេះដើរ) នៅពេលគេងនិងនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក។

រោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ក្នុងកុមារ

ជាទូទៅកុមារត្រូវការការគេងច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ភាពខុសគ្នានេះអាស្រ័យលើអាយុ។

នៅពេលដែលត្រូវការការគេង, កុមារនឹងដេកលក់ហើយទទួលបាន។ ទារកដែលទើបនឹងកើតអាចគេងបាន 16 ម៉ោងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដោយមានការគេងតិចនិងការក្រោកឈរឆ្លងកាត់ថ្ងៃនិងយប់។ នៅអាយុ 3 ឆ្នាំចំនួននៃការគេងត្រូវការជាមធ្យមដែលជិត 12 ម៉ោង។ វាល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពពេលវេលាក្នុងការគេងយប់ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការនៃការគេងទាំងនេះ។

ក្មេងៗអាចទទួលទានដំណេកបាន 1 ទៅ 2 ថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ទោះយ៉ាងណានៅអាយុ 4 ឬ 5 ឆ្នាំកុមារភាគច្រើននឹងឈប់សម្រាកពេលព្រឹក។

កុមារដែលមិនគេងគ្រប់គ្រាន់ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហានៅពេលថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្រោយពីគេងមិនលក់ហើយបន្ទាប់មកវាមានទំហំធំដោយមិនមានជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាគ្រប់គ្រាន់ឬក៏វិធីក្នុងការបកស្រាយពាក្យអាក្រក់របស់អ្នក។ ក្មេងៗមានភាពទន់ខ្សោយមិនព្រមសហការជាមួយសំណូមពរសាមញ្ញ ៗ យំកាន់តែច្រើនហើយទទួលរងនូវវិបត្ដិនិងការងឿងឆ្ងល់យ៉ាងពេញលេញ។ ក្មេងៗចាស់អាចចាប់ផ្តើមមានបញ្ហានៅសាលារៀនដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់មិនសូវហត់នឿយនិងធ្វើឱ្យថយចុះការសម្តែងរបស់សាលារៀន។

លើសពីធម្មតាដោយមិនអាចគេងលក់ទៅ ៗ ទិដ្ឋភាពដទៃទៀតនៃឥរិយាបថនិងសូម្បីតែ កំណើនលូតលាស់ មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យគេងង៉ង់នៅក្នុងកុមារ?

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ។ ជួនកាលវាអាចទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុកមិនត្រឹមត្រូវដោយឪពុកម្តាយ។ ជាឧទាហរណ៍ពេលកូនធំឡើងពួកគេប្រហែលជាត្រូវការគេងតិចជាង។ ប្រសិនបើការគេងមិនត្រូវបានពន្យារពេលនោះកូននឹងជួបបញ្ហាក្នុងការដេកលក់។ នេះអាចជាការពិបាកចំពោះឪពុកម្តាយដែលរីករាយនឹងពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលល្ងាចនៅពេលដែលកុមារត្រូវបានគេគេង។

ទារកគួរតែត្រូវបានដាក់នៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្លាក់ចុះដេកលក់, និងនិយមមុនពេលដែលពួកគេបានដេកលក់។

ប្រសិនបើរៀងរាល់ពេលដែលកុមារគេងលក់ដេកនៅក្នុងដៃឪពុកម្តាយកុមារនឹងយំប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិននៅទីនោះនៅពេលភ្ញាក់។ វាជួនកាលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគ្រែទៅក្អែកមុនពេលចាប់ផ្ដើមនៃការគេង។ ក្មេងៗដែលមានវ័យចំណាស់អាចក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ហើយអាចសម្រាកខ្លួនគេឱ្យដេកលក់វិញដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការអាហារបំប៉នឬផ្លាស់ប្តូរកន្ទបឡើយ។ ប្រសិនបើការយំនៅតែមាន, វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្ត Ferber នៃការផុតពូជបញ្ចប់ការសិក្សា។ ជាទូទៅចំនួននៃពេលវេលាដែលបានចំណាយពេលរង់ចាំមុននឹងឆ្លើយតបទៅកូនយំត្រូវបានអូសបន្លាយជាលំដាប់រហូតដល់កុមារលែងយំសម្រាប់ជំនួយ។

ចំពោះកូនទើបចេះដើរតេះតះជាពិសេសអ្នកដែលចេះសំដែងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេសំណើរសុំមិនឈប់ឈរសម្រាប់រឿងមួយទៀតប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទឹកក្រឡុកការដើរលេងបន្ទប់ទឹកជាដើម។

អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពន្យាពេលចូលគេងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយអាចអនុវត្តច្បាប់និងព្រំដែនយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនោះអាកប្បកិរិយាទាំងនេះនឹងត្រូវបញ្ចប់ជាបណ្តើរ។

ជាធម្មតាកុមារអាចមានការគេងមិនលក់ដែលត្រូវការការវាយតម្លៃបន្ថែមនិងការព្យាបាល។

វិធីកែលម្អការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ

នៅពេលដែលបញ្ហានៃអាកប្បកិរិយាទាំងនេះកើតមានឡើងការគេងរបស់ឪពុកម្តាយអាចនឹងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ វាជារឿយៗនាំឱ្យមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងគ្រួសារប៉ុន្តែអរគុណដល់ការលំបាកដែលត្រូវដោះស្រាយដោយការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញដែលទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពនីមួយៗ។ ការគេងមិនដកដង្ហើមពីរប្រភេទអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការអប់រំនិងការឃ្លាំមើលច្បាប់ដែលស្របគ្នា។

ក្នុងករណីខ្លះប្រហែលជាត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀត។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារឬអ្នកឯកទេសខាងការគេងកុមារ។ កុមារដែលមានតម្រូវការពិសេសអាចត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ ក្នុងករណីខ្លះ ម៉េឡាតូន អាចត្រូវបានគេប្រើជាជំនួយនៃការគេង។ ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិក (FDA) សម្រាប់ការប្រើចំពោះកុមារទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកចូរទទួលបានការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះគេងលក់ស្រួល។

_{ប្រភព:}

_{Durmer, JS និង Chervin, RD ។ "ថាំពនរកុមារ" ។ បន្ត។ Neurol 2007 13 (3): 162 ។}

_{Mindell, JA និង Owen, JA ។ "ការណែនាំខាងគ្លីនិកចំពោះការគេងកុមារ: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រងបញ្ហានៃការគេង។ " Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins , ឆ្នាំ 2003 ។}

_{Spruyt, K et al ។ "សេស, ប្រេវ៉ាឡង់និងការទស្សន៏ទាយនៃបញ្ហានៃការគេងនៅក្នុងក្មេងធម្មតា។ " J ដេកលក់ Res ។ 2005; 14 (2): 163-176 ។}

_{Touchette, អ៊ី et al ។ កត្តាដែលទាក់ទងនឹងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់នៅពេលយប់នៅវ័យក្មេង»។ ក្មេងជំទង់ 2005 159 (3): 242-249 ។}