តើអ្នកមានសន្លាក់ប្រភេទ Acromio-clavicular ដែលដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ?
សន្លាក់អេទីរ៉ូក្វាវីក (Acromioclavicular (AC) គឺជាផ្នែកមួយនៃសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកដែលរួមមានការជួបជុំនៃឆ្អឹងកន្ត្រាក់របស់អ្នក (clavicle) ជាមួយនឹងដំណើរការ acromion នៃស្មារបស់អ្នក។ បញ្ហានៅទីនេះអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចលនាស្មាការឈឺចាប់និងការលំបាកក្នុងការសម្តែងភារកិច្ចដែលតម្រូវឱ្យប្រើដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ស្មាអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងកំណត់ការព្យាបាលល្អបំផុត។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រឡងនេះ PT របស់អ្នកអាចធ្វើការសាកល្បងបង្ហាប់រួមគ្នា AC ។
សន្លាក់ AC គឺជាសន្លាក់ដែលមានលំនឹងខ្លាំងហើយមានចលនាតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលរងនូវកន្ត្រាក់នៃសរសៃចងដែលសង្កត់រួមគ្នា។ នៅពេលវាកើតឡើងវាត្រូវបានគេហៅថាការ បំបែកសន្លាក់ AC ។ ការធ្វើបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកអាចមានការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដៃរបស់អ្នកឱ្យបានធម្មតា។
ការបំបែកសន្លាក់ AC មិនគួរច្រឡំជាមួយការ បែកទ្រូង ទេ។ ការហៀរចេញពីស្មាកើតឡើងនៅកន្លែងដែលគ្រាប់បាល់និងរន្ធដោតស្មារបស់អ្នកជួប។ ការបំបែកសន្លាក់ AC កើតឡើងនៅលើផ្នែកខាងលើនៃស្មារបស់អ្នកដែលជាកន្លែងឆ្អឹងកន្ត្រាក់និងដំណើរការ acromion នៃ scapula របស់អ្នកជួប។
មូលហេតុនៃការបែងចែកអេកូ
ចាប់តាំងពីសន្លាក់ AC របស់អ្នកគឺដូចជាការរួមគ្នាមានស្ថេរភាពជាធម្មតារបួសធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានទាមទារដើម្បីបង្ករបួសនៅទីនេះ។ ការបំបែកសន្លាក់ AC កើតឡើងជាធម្មតាកើតឡើងបន្ទាប់ពីការដួលទៅលើចំហៀងនៃស្មារបស់អ្នកឬក្នុងកំឡុងពេលដួលនៅលើដៃដែលលាតសន្ធឹង។
ផលប៉ះពាល់ឬកងកម្លាំងក្នុងកំឡុងពេលការប្រកួតប្រជែងដែលមកពីខាងលិចឫដោយផ្ទាល់នៅពីមុខស្មារបស់អ្នកក៏អាចបណ្តាលអោយមានការបែកគ្នារវាង AC ។
សាកល្បងសម្រាប់ការបំបែកសន្លឹកអាត់
ការ ធ្វើតេស្តពិសេសស្មា សម្រាប់ការបំបែកសន្លាក់ AC ត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើតេស្តបង្ហាប់រួមគ្នា AC ។ វាគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញដើម្បីអនុវត្តហើយ PT របស់អ្នកអាចធ្វើនេះជាផ្នែកមួយនៃការវាយតម្លៃរបស់អ្នកចំពោះការឈឺស្មាឬបញ្ហា។
នេះជារបៀបដែលអ្នកធ្វើវា:
- អង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅលើកៅអី។
- មានមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារឈរនៅម្ខាងដែលជាកន្លែងឈឺចាប់របស់អ្នក។
- មិត្តរបស់អ្នកគួរដាក់ដៃមួយនៅពីមុខសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកនិងដៃមួយនៅពីក្រោយសន្លាក់ស្មារបស់អ្នក។
- នៅទីបញ្ចប់មិត្តរបស់អ្នកគួរសង្កត់លើយឺត ៗ ប៉ុន្តែយ៉ាងមុតមាំលើផ្នែកទាំងពីរនៃស្មារបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាប់សន្លាក់ AC របស់អ្នក។
ការធ្វើតេស្តវិជ្ជមានដែលបង្ហាញពីការបែងចែកសន្លាក់ AC ដែលអាចកើតមានគឺនៅពេលដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកអំឡុងពេលបង្ហាប់។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបង្ហាប់រួមគ្នា AC របស់អ្នកគឺវិជ្ជមានអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗដើម្បីបញ្ជាក់ពីការសង្ស័យរបស់អ្នកនិងឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលត្រឹមត្រូវភ្លាមៗ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការបំបែកសន្លាក់ AC អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវ ស្លៀកសំលៀកបំពាក់នៅលើស្មារបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបានព្យាបាល។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលសន្លាក់ AC របស់អ្នកពីរបីសប្តាហ៍វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ការព្យាបាលផ្នែករាងកាយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្មា នៃចលនា (រ៉ូម) និងកម្លាំងរបស់អ្នក។ PT របស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដើម្បីឱ្យស្មារបស់អ្នក (និងស្មាផ្លាត) ផ្លាស់ប្តូរបានត្រឹមត្រូវ។
ជួនកាលការវះកាត់ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីជួសជុលកញ្ចោតគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលសន្លាក់ AC របស់អ្នកអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការថែទាំរាងកាយបន្ទាប់ពីការវះកាត់របស់អ្នកដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ចលនាទាំងមូលរបស់អ្នកនិងស្ដារចលនាស្មានិងកម្លាំងធម្មតា។
PT របស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺស្មារបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺស្មានិងសង្ស័យថាអ្នកបានធ្វើឱ្យសន្លាក់ AC របស់អ្នករងរបួសការធ្វើតេស្តកាត់បន្ថយសន្លាក់ AC អាចជួយបញ្ជាក់ពីការសង្ស័យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើតេស្តនិងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបំបែកសន្លាក់អ័ដាមរបស់អ្នកសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ពាក្យពី
ការឈឺចាប់នៅផ្នែកស្មាអាចកម្រិតសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតាប៉ុន្តែនៅពេលដែលត្រូវបានព្យាបាលអ្នកអាចវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាបានវិញ។ ប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកឈឺសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលភ្លាមៗ។
វិធីនោះអ្នកអាចត្រឡប់ទៅសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
> ប្រភព: Pauly, S. etal ។ ប្រេវ៉ាឡង់និងលំនាំនៃការរងរបួសស្រទាប់សាច់ដុំ glenohumeral ក្នុងចំណោមអសកម្មរួមគ្នា acromioclavicular ថ្នាក់ខ្ពស់ស្រួច។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការវះកាត់ស្មានិងកែងដៃ។ ឆ្នាំ 2013: 22 (6); 760-766 ។