វិចិត្រសាលនៃការម៉ាស្សាថៃ

1 -

ស្ពាន

ការម៉ាស្សាថៃក៏ត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស្សាយូហ្គាថៃផងដែរព្រោះអ្នកព្យាបាលប្រើដៃ, ជង្គង់, ជើងនិងជើងរបស់អ្នកដើម្បីរុញច្រានអ្នកចូលទៅក្នុងជួរយូហ្គា។ អ្នកដែលសាកល្បងការម៉ាស្សាថៃនិយាយថាវាដូចជាធ្វើយូហ្គាដោយគ្មានការងារធ្វើ។ ការបង្រួមសាច់ដុំ, ការប្រមូលផ្តុំរួមគ្នានិង ការ ប្រើ acupressure ត្រូវបានប្រើផងដែរក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាថៃ។

ការម៉ាស្សាថៃតម្រូវឱ្យមានការអប់រំនិងការបណ្តុះបណ្តាលពីគ្រូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ហើយគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូបង្រៀនម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

ស្ពាននេះគឺជាកន្លែងម៉ាស្សាថៃដែលបើកផ្ទៃខាងក្រោយនិងទ្រូង។

ការឈរទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកជំនាញម៉ាស្សាជនជាតិថៃលោក David និង Tukta Roylance
ទូចនៃសាលាអាស៊ីនៃម៉ាស្សាប្រពៃណីថៃនិងឱសថរុក្ខជាតិ (ស្តាលីង, វីអូអេ) ។

2 -

ថយក្រោយចុច

ផ្នែកខាងក្រោយម៉ាស្សាគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលបើកតំបន់ស្មានិងទ្រូង។

3 -

ស្ដេចគូប

ពស់ស្តេចគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងលើខ្នងកណ្តាលនិងខាងលើខណៈពេលបើកទ្រូងនិងតំបន់ស្មា។

4 -

Cobra Pose

Cobra គឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងលើខ្នងកណ្តាលនិងខាងលើខណៈពេលបើកទ្រូងនិងតំបន់ស្មា។

5 -

មេអំបៅដាក់

ការបង្កើតម៉ាស្សាគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងដល់សរសៃចង។

6 -

បត់ឆ្អឹងខ្នងនៅត្រង់ទីតាំង

រមួលឆ្អឹងខ្នងនៅទីតាំងដេកគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងលើខ្នងនិង រន្ធដោតអ៊ីលីយ៉ូតី ។

7 -

ឈរស្មា

ការឈរស្មាគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងផ្នែកខាងក្រោយនិងសាច់ដុំ។

8 -

ភួយបង្ក

ការបង្កបង្កើនផលគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងកនិងសរសៃពួរ។

9 -

ដាក់ត្រី

ការតុបតែងមុខត្រីគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងខ្នងខណៈពេលបើកទ្រូងនិងស្មា។

10 -

កណ្ដូបកន្លះ

កណ្តូបពាក់កណ្តាលគឺជាការម៉ាស្សារបស់ថៃដែលលាតសន្ធឹងលើសាច់ដុំបួនជាន់និងសាច់ដុំ។

11 -

ឆ្អឹងខ្នង

រមួលឆ្អឹងខ្នងគឺជាការម៉ាស្សាថៃដែលលាតសន្ធឹងលើផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយ។