ការបន្ថែម Serotonin 5-HTP ក្នុងការឈឺក្បាលបែបប្រកាំងសុខភាព

របៀបដែល 5-HTP អាចជួយអ្នកឈឺក្បាលនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ន

មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តព្យាបាលបញ្ហាឈឺក្បាលប្រកាំងនិង ឈឺក្បាលតាមបែបធម្មជាតិតាម ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ម្តងម្កាលត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាលគឺ 5-HT ដែលបង្កើនកម្រិត serotonin នៅក្នុងខ្លួននិងខួរក្បាល។

ចូរសង្កេតថ្នាំបំប៉ននេះរួមទាំងរបៀបដែលវាធ្វើការប្រសិទ្ធភាពផលប៉ះពាល់និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាក្នុងការទទួលយកវា។

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង Serotonin និងការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាល

អ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់និងអ្នកដែលមាន បញ្ហាឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ជាទូទៅមានកម្រិត serotonin ទាបដែលជាសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ការគេងនិងអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៅទៀតកម្រិត serotonin ក៏ថយចុះនៅពេលមានការឈឺក្បាលប្រកាំងឬឈឺក្បាល។ ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តសន្និដ្ឋានថាដោយបង្កើនកម្រិត serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល, ការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងការឈឺក្បាលនឹងមានតិចទំនងជាត្រូវបានកេះ, បន្ថែមពីលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងការគេង។

ខណៈពេលដែលមានវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្កើន serotonin នៅក្នុងខួរក្បាលដូចជាតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាក់លាក់មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តប្រើថ្នាំគ្រាប់ធម្មជាតិហើយ 5-HTP គឺជាឧទាហរណ៍មួយ។

ជាការពិតណាស់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកពិភាក្សាអំពីការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុនសិនដើម្បីធានាថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកហើយមិនទាក់ទងជាមួយថ្នាំដទៃទៀតរបស់អ្នក។ ចូរចាំថាអាហារបំប៉ននិងឱសថមិនបានទទួលការត្រួតពិនិត្យដូចគ្នានិងការធ្វើតេស្តដូចថ្នាំនោះទេមានន័យថាការសិក្សាដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនិងសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេមានកម្រិតឬមិនត្រូវបានគេធ្វើ។

តើអ្វីទៅជា 5-HTP និងផលប៉ះពាល់របស់វា?

5-HTP គឺជា អាស៊ីតអាមីន មួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់មនុស្សពីអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីត Essential ដែលមាននៅក្នុងអាហារ។ ដូចជាគ្រាប់សណ្ដែកសៀងទួរគីនិងឈីស។ L-trytophan ត្រូវបានបម្លែងទៅជា serotonin ដោយកោសិកាប្រសាទនិងថ្លើម។

អាហារបំប៉ន 5-HTP ត្រូវបានផលិតចេញពីរោងចក្រ Griffonia simplicifolia ដែល ជារោងចក្រឱសថនៅអាហ្វ្រិកខាងលិច ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានរួមមាន:

• ចង្អោរ
• ហើមពោះ
• flatulence
• លាមករលុងឬរាក

ផលរំខានទាំងនេះជារឿយៗបាត់ទៅតាមពេលវេលាហើយមានភាពស្រាលទៅមធ្យម។ ជាធម្មតាវាអាចបន្ថយបានដោយការទទួលទានអាហារបំប៉ន។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា 5-HTP អាចទាក់ទងជាមួយថ្នាំមួយចំនួនជាពិសេស carbidopa ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាល ជំងឺផាកឃីន ។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលដោយ triptan ដែលជាការព្យាបាលដោយជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងទូទៅដែលធ្វើឱ្យកម្រិតនៃ serotonin ក្នុងខួរក្បាលប្រែប្រួល។

តើនេះមានន័យអ្វីសម្រាប់ខ្ញុំ?

នៅពេលពិចារណា 5-HTP ឬអាហារបំប៉ន "ធម្មជាតិ" វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាអ្នកដាក់អ្វីមួយទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលអាចធ្វើបានល្អប៉ុន្តែវាក៏មានសក្តានុពលសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់។

ខណៈពេលដែលការឈឺចាប់នៃការឈឺក្បាលប្រកាំងឬឈឺក្បាលរបស់អ្នកអាចមានច្រើនលើសលប់ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខឹងសម្បារដោយការខ្វះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងចៀសវាងការធុញទ្រាន់។

និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីកង្វល់របស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតផែនការព្យាបាលមួយសម្រាប់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{វេជ្ជបណ្ឌិតធីអេហ្វអេ (American Society of Headache Society) ។ (ឆ្នាំ 2011) ។ Serotonin និងឈឺក្បាល: ប្រើ L-Tryptophan, 5-HTP និងវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗទៀតដើម្បីបង្កើនកម្រិត serotonin ខួរក្បាល។ ទទួលបានថ្ងៃទី 27 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2015 ។}