ការប្រឈមមុខនិងការរស់នៅបានល្អជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺភ្លេចភ្លាំងឬជំងឺវង្វេង

ប្រសិនបើអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សប្រមាណ 5,2 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺភ្លេចភ្លាំងឬជំងឺវង្វេងវង្វាន់ផ្សេងទៀតសូមយកចិត្តទុកដាក់។ ទោះបីជាការកែតម្រូវលើការ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតដូចជា អាល់ហ្សៃមឺរ អាចជាការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកពីរបៀបដែលអ្នកជួបប្រទះនិងដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមផ្នែកសុខភាពនេះ។

ដូ​ច្នះ​ត្រូវធ្វើ​ម្តេ​ច​ទៀត? តើអ្នករស់នៅជាមួយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេង? តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើអ្វី​?

ចាប់ផ្តើមដោយពិចារណាទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នាទាំងនេះនៃការលៃតម្រូវនិងការរស់នៅបានយ៉ាងល្អជាមួយជំងឺវង្វេង។

គំនិតនិងអារម្មណ៍អំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះ

អ្នកអាចត្រូវបានល្បួងមិនអើពើនឹងទិដ្ឋភាពនៃសុខភាពរបស់អ្នកហើយលោតដើម្បីពិនិត្យមើលការព្យាបាលណាមួយដែលអ្នកគួរតែបន្តប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់។ ការទប់ទល់នឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះនិង រោគសញ្ញា របស់វាអាចជាភាពតានតឹងដូច្នេះផ្តល់ពេលវេលានិងព្រះគុណដោយខ្លួនឯងដើម្បីដំណើរការព័ត៌មាននេះនិងសម្របទៅនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្មីនេះ។

ទទួលស្គាល់និងកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយយល់ថាអារម្មណ៍ជាច្រើនអាចជាប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីនេះ។ អារម្មណ៍និងគំនិតអាចរួមបញ្ចូល:

• Shock និង Disbelief: "ខ្ញុំមិនអាចជឿថារឿងនេះកើតឡើងទេខ្ញុំគ្រាន់តែក្រោកឈរហើយដឹងថានេះជាសុបិនអាក្រក់ហើយវាហាក់ដូចជាមិនពិតទេ" ។
• ការបដិសេធ មិនមានវិធីណាដែលត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំមាន បញ្ហានៃការចងចាំមួយចំនួន នាពេលថ្មីៗនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដេកលក់ស្រួលទេ។ គ្រូពេទ្យមិនបានសួរសំណួរច្រើនទេខ្ញុំគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើបានទេ។ បានកន្លងផុតទៅ ការសាកល្បងដែល គាត់បានប្រទានដល់ខ្ញុំ "។

• ខឹង: "ខ្ញុំមិនជឿថារឿងនេះកំពុងកើតឡើងទេហេតុអ្វីខ្ញុំមិនយុត្តិធម៌ខ្ញុំបានប្រឹងប្រែងអស់មួយជីវិតហើយពេលនេះខ្ញុំមិនគួរយល់ព្រមទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ" ។
• ទុក្ខព្រួយនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: "ខ្ញុំពិតជាសោកសៅខ្លាំងណាស់តើជីវិតខ្ញុំដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូតតើខ្ញុំអាចប្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវរស់នៅដោយចំណេះដឹងនេះទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទេប៉ុន្តែខ្ញុំ ខ្ញុំគ្រាន់តែសោកសៅខ្លាំងណាស់។ "

• ការភ័យខ្លាច: "តើខ្ញុំនឹងភ្លេចមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំទេ? តើពួកគេនឹងភ្លេចខ្ញុំទេបើខ្ញុំមិនអាចរស់នៅក្នុងផ្ទះទៀតបានតើអ្នកណាអាចជួយខ្ញុំបានខ្ញុំភ័យខ្លាចមិនដឹងនិងដឹងពីអនាគតដោយជំងឺនេះ" ។
• ការជួយសង្គ្រោះ: "ខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងខ្ញុំចង់ជឿថាវាមិនមែនជាបញ្ហាទេប៉ុន្តែតាមវិធីមួយខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំអាចដាក់ឈ្មោះវាហើយដឹងថាខ្ញុំមិនគ្រាន់តែនិយាយបំផ្លើសពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ។ យ៉ាងហោចណាស់ឥឡូវនេះ ខ្ញុំដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងហើយហេតុអ្វីវាកើតឡើង។ "

អ្នកអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះឬគ្រាន់តែមួយចំនួននៃពួកគេ។ មិនមានការបញ្ជាទិញដែលត្រឹមត្រូវឬរំពឹងទុកនៃអារម្មណ៍ហើយអ្នកក៏អាចវិលត្រលប់ទៅអ្នកមួយចំនួនវិញជាញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ នៅទីបំផុតអ្នកនឹងសង្ឃឹមថាអាចទទួលបានកម្រិតនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺវង្វេងរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចទទួលស្គាល់វាហើយអាចផ្ដោតលើយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីជួយអ្នករស់នៅពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងពេញលេញ។

យុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត

ទិនានុប្បវត្តិ: អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើទស្សនាវដ្តីដើម្បីសរសេរអំពីគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកអាចនិយាយឬសរសេរអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឬគិតថាដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះការវិនិច្ឆ័យឬការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរំខាន។

ការគាំទ្រសង្គម: បន្តចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ វាអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យនៅផ្ទះនិងផ្តាច់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែ ទំនាក់ទំនងសង្គម និងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

ចែករំលែកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកនិងពន្យល់ពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer ទៅនឹងគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ មិត្តពិតនឹងចង់ចូលរួមហើយនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងការដឹងពីរបៀបជួយអ្នក។

ការពិគ្រោះ: ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់អារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត, ជួបជាមួយបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកផ្តល់យោបល់។ ពួកគេអាចជួយដោយការស្តាប់ជួយអ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងរៀបរាប់ពីវិធីដើម្បីដោះស្រាយឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការមាក់ងាយ: ជម្ងឺវង្វេងគឺជាស្ថានភាពសុខភាពដែលមានសក្តានុពលក្នុងការទទួលនូវការមាក់ងាយហើយនេះអាចជាភាពតានតឹងនិងភាពឯកោ។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាបានឮអំពីជំងឺវង្វេងប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនអាចយល់បានទេ។ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀនបន្ថែមទៀតអំពីការយល់ច្រឡំខ្លះដែលមនុស្សមានអំពីជំងឺភ្លេចភ្លាំងនិង ពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើការមិនទុកចិត្តទាំងនេះ ។

ប្រមូលផ្តុំចំណេះដឹង: រៀនអំពីជំងឺវង្វេងស្មារតី (ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង) និងអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកនៅពេលជម្ងឺកើតឡើង។ ការយល់ដឹងពីរោគសញ្ញានិងការព្យាបាលជំងឺអាល់ហ្សៃមឺអាចជួយអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន។ ខណៈពេលដែលចំណេះដឹងមិនផ្លាស់ប្តូររោគសញ្ញាវាជាញឹកញាប់មានប្រយោជន៍ព្រោះវាអាចបន្ថយរលកដែលមិននឹកស្មានដល់នៅតាមផ្លូវនៅតាមផ្លូវ។

ក្រុមគាំទ្រ: អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រមួយនៅក្នុងសហគមន៍មូលដ្ឋានរបស់អ្នកឬនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ មានក្រុមដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មី, អ្នកដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹង ការចាប់ផ្តើមដំបូង (ការចាប់ផ្តើមដំបូង) អាល់ហ្សៃមឺ និងអ្នកដែលថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

ការប្រុងប្រយ័ត្នខាងផ្លូវកាយនិងខាងវិញ្ញាណ: កុំភ្លេចអំពីសុខភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ អធិដ្ឋានសមាធិឬអានសៀវភៅដែលមានមូលដ្ឋានលើជំនឿសាសនាដូចគ្នានឹងការអនុវត្តរបស់អ្នកដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជាសមាជិកនៃក្រុមដែលបានរៀបចំសូមស្វែងរកការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។

ពិចារណាអំពីជម្រើសព្យាបាល

ការព្យាបាលនិងការព្យាបាលក្រៅថ្នាំដទៃទៀត: ស្វែងរកគ្រូពេទ្យល្អ និងពិគ្រោះអំពី ជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលអាចរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំនិងវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើថ្នាំ ។ មានឱសថមួយចំនួនដែលអាចបន្ថយដំណើរការជំងឺ។ លើសពីនេះទៅទៀតយុទ្ធសាស្ត្រមិនព្យាបាលដទៃទៀតជាច្រើនត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការស្រាវជ្រាវដើម្បីជួយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

ជម្មើសជំនួសនិងវិធីសាស្ដ្របន្ថែម : ប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជានិច្ចប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដទៃទៀតឬឱសថធម្មជាតិ។ មនុស្សមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថាវិធីសាស្រ្តបំពេញបន្ថែមនិងជំនួសដើម្បីព្យាបាលជំងឺវង្វេងមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែការសម្របសម្រួលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីបង្ការអន្តរកម្មថ្នាំឬផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀត។

សួរសំណួរ: ជួនកាលបន្ទាប់ពីព័ត៌មាននៃរោគវិនិច្ឆ័យបានកំណត់អ្នកប្រហែលជាឃើញថាអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសួរសំណួរនិងទទួលព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ អ្នកអាចរកឃើញវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកបញ្ជីសំណួរទៅតាមការសួរសុខទុក្ខបន្ទាប់របស់អ្នក។

ពិចារណាលើជម្រើសអនាគតសម្រាប់ការថែទាំ: ពិនិត្យធនធាននិងសេវាកម្មរបស់សហគមន៍អ្នក។ កំណត់អត្តសញ្ញាណ ជម្រើសនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត របស់អ្នកសម្រាប់ការថែទាំនៅផ្ទះការថែទាំសុខភាពការរស់នៅនិងការថែទាំថែទាំសុខភាពរយៈពេលវែងជាជាងពេលមានវិបត្តិ។

ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល

លំហាត់ប្រាណ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងទាំងអ្នកដែលមាននិងគ្មានជំងឺវង្វេង។ រក្សាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនមុខងាររបស់អ្នកក្នុងពេលមួយហើយវាក៏អាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។

អាហារបំប៉ន: បន្ថែមពីលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់សូមយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភល្អ។ អាហារខ្លះត្រូវបានគេចងភ្ជាប់ទៅនឹងមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង ដូច្នេះការធានារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានសារៈសំខាន់។ ជួនកាលការបង្កើតអាហារឬរៀបចំអាហារគឺជាការតស៊ូមួយដូច្នេះពិចារណាការបញ្ជាទិញសេវាដូចជាអាហារនៅលើកង់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ សហគមន៍ជាច្រើនមានអាហារនិងការដឹកជញ្ជូនដែលមាន។

ព្យាបាលរាងកាយទាំងមូល: ខណៈពេលដែលវាជាខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ (ឬប្រភេទនៃជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀត) ការយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់។ ឧទាហរណ៍ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលការពិនិត្យមើលនិងចក្ខុវិស័យតាមធម្មតាចាប់តាំងពីបញ្ហាឱនភាពនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងការយល់ច្រឡំ។ ឬប្រសិនបើជង្គង់ឬខ្នងរបស់អ្នកឈឺចាប់ជានិច្ចសូមសួរគ្រូពេទ្យនូវអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលនោះ។ កុំធ្វេសប្រហែសចំពោះផ្នែកផ្សេងទៀតនៃសុខភាពរបស់អ្នក។

យុទ្ធសាស្ត្រឯករាជ្យ:

ការណែនាំអំពីការចងចាំ: ប្រើ ជំនួយសតិ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យតាមដានរឿង។ ឧបករណ៍ម៉ាញេ ណូយដែលជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យជួយអ្នករៀននិងចងចាំព័ត៌មានត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។

ពិចារណាប្រើយុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញមួយចំនួនទាំងនេះ:

• រៀបរាប់ពីកាលវិភាគសម្រាប់ថ្ងៃ។
• សរសេរឈ្មោះឬព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស។
• ចុចទូរស័ពទទូរស័ពទែដលបនេកើតេឡើងេឬទទួលកនុងកមវណីយ។
• ដាក់ស្លាកវាំងននឬថតដើម្បីជួយកំណត់ទីតាំងធាតុ។
• រក្សាបញ្ជីលេខទូរស័ព្ទសំខាន់ៗតាមទូរស័ព្ទ។

ទម្លាប់: ទម្លាប់ ក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ជាការពិតការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការបង្កើតទម្រង់ការងារប្រចាំថ្ងៃអាចជួយអ្នកឱ្យមានឯករាជ្យក្នុងរយៈពេលយូរ។

សុវត្ថិភាពផ្ទះ: មនុស្សភាគច្រើនដែលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺភ្លេចភ្លាំងចង់រស់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើបានដូច្នេះការរៀនអំពីវិធីផ្សេងៗដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពនិងដំណើរការបានល្អអាចមានប្រយោជន៍ច្រើន។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើថ្នាំថ្មីៗនិងកម្រិតខុសៗគ្នាពិបាកក្នុងការរក្សាឱ្យត្រង់ចូរប្រើ ប្រអប់គ្រែមួយដែល ត្រូវបានសម្គាល់ដោយថ្ងៃនិងពេលវេលាទូទៅដើម្បីរៀបចំនិងតាមដានថ្នាំ។

នៅតែសកម្ម : នៅតែសកម្មនិងការចូលរួម, ទាំងខាងរាងកាយនិងបញ្ញាស្មារតី។ ក្នុងនាមជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានមិនបោះបង់ចោលចំណូលចិត្តរបស់អ្នកផលប្រយោជន៍ឬការចេញដំណើរសង្គម។ ព្យាយាមលួងលោមចិត្តរបស់អ្នកដោយធ្វើកាយវិការកាយសម្បទាដូចជាចំណុចកណ្តាល, ល្បែងផ្គុំរូប Sudoku ឬល្បែងផ្គុំរូបឬលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀត។

ស្នើសុំជំនួយ: អ្នកអាចស្នើសុំជំនួយនៅព្រលខ្លះ។ នេះអាចជាការពិបាកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះដែលតែងតែជួយអ្នកដទៃ។ សូមចងចាំថាការស្នើសុំនិងការទទួលជំនួយអាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពឯករាជ្យជាងមុនក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការស្នើសុំជំនួយក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកដទៃដែលចង់ជួយតែមិនដឹងពីរបៀប។

កុំសរសេរខ្លួនឯងឱ្យសោះ: ចូរ ទទួលស្គាល់ថាទោះបីអ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ថយល្បឿនជាមួយភារកិច្ចហើយអ្នកប្រហែលជាមានថ្ងៃល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃអ្នកនៅតែមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវផ្តល់។ ផ្តោតលើរឿងជាច្រើនដែលអ្នកនៅតែអាចធ្វើបានផ្ទុយពីកិច្ចការដែលពិបាកសម្រាប់អ្នក។

បញ្ហាសុខភាពផ្នែកច្បាប់និងហិរញ្ញវត្ថុ

ឯកសារផ្លូវច្បាប់: វិធីមួយដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍របស់អ្នកគឺដោយការកំណត់បុគ្គលម្នាក់ឱ្យធ្វើជាអ្នកតំណាងមេធាវីសំរាប់ការថែទាំសុខភាព (អ្នកជំងឺ) និងជា អំណាចហិរញ្ញវត្ថុ របស់អ្នក។ ឯកសារទាំងនេះផ្តល់អំណាចស្របច្បាប់ដល់អ្នកដទៃដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។

អ្នកក៏អាចចង់បំពេញឆន្ទៈរស់នៅផងដែរ។ មិនមែនរដ្ឋទាំងអស់ទទួលស្គាល់ឆន្ទៈរស់នៅដែលជាឯកសារច្បាប់ទេប៉ុន្តែការបំពេញមួយនៅតែអាចជួយអ្នកតស៊ូមតិរបស់អ្នកជំងឺដឹងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរនូវអ្វីដែលចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការសម្រេចចិត្តថែទាំសុខភាព។

ហិរញ្ញវត្ថុស្រាវជ្រាវ: បន្ថែមពីលើនេះអ្នកនឹងចង់ស្រាវជ្រាវអំពីតម្លៃនៃអ្នកថែទាំនិងជម្រើសកន្លែងផ្សេងៗនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចឬមិនត្រូវការជំនួយនៅខាងក្រៅប៉ុន្តែការយកជំហាននេះនឹងធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាតើជម្រើសណាដែលអាចធ្វើទៅបានផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងដែលមិនមាន។ ប្រសិនបើមានហិរញ្ញវត្ថុតិចតួចចូររកវិធីដែល Medicaid ធ្វើការ។ Medicaid ផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មគ្របដណ្តប់ផ្សេងៗគ្នាទាំងនៅក្នុងផ្ទះនិងនៅក្នុងកន្លែងនានាដល់អ្នកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

ការកែតម្រូវគ្រួសារ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីនៃជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់ឬប្រភេទជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតអាចមានឥទ្ធិពលលើសមាជិកគ្រួសារ។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះអាចសង្ស័យថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះអ្នកផ្សេងទៀតអាចនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺវង្វេង។

នៅពេលអ្នកមកសម្របខ្លួនដើម្បីរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំអ្នកឬសមាជិកគ្រួសារអ្នកប្រហែលជាចង់ចំណាយពេលដើម្បីផ្តល់ការអប់រំខ្លះដល់គ្រួសារដែលនៅសល់ពីជំងឺ Alzheimer ហើយ រោគសញ្ញាធម្មតា របស់វាគឺជារបៀបដែលវា មិនមាន ឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត អ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើដើម្បីជួយនិងអ្វីដែលពួកគេអាចរំពឹងទុកនៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន។

ក្រុមគ្រួសារមួយចំនួននឹងហៅការប្រជុំដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជួបជុំគ្នានិងរៀនអំពីជម្ងឺវង្វេងខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចយល់ថាងាយស្រួលក្នុងការចែករំលែកអត្ថបទលើអ៊ីនធឺណិតមួយចំនួនជាមួយគ្នា។ របៀបដែលការសន្ទនាត្រូវបានសម្រេចគឺមិនសំខាន់ដូចអ្វីដែលពួកគេពិតជាបានកើតឡើងនោះទេ។ សមាជិកគ្រួសារជាធម្មតាទំនងជានៅលើទំព័រដូចគ្នានិងមិនសូវខឹងសម្បារចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលពួកគេមានការយល់ដឹងស្រដៀងគ្នានៃជំងឺវង្វេងនិងរោគសញ្ញារបស់វា។

ស្វែងរកគុណភាពជីវិតនៅពេលស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺវង្វេង

នៅពេលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរឬជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតវាអាចជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដឹងថាអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងត្រូវបានគេសម្ភាសអំពី អ្វីដែលធ្វើអោយគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង ។ ចម្លើយរបស់ពួកគេបានសង្កត់ធ្ងន់ថាគុណភាពនៃជីវិតពិតជាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងនិងថាមនុស្សជាច្រើនបន្តរីករាយជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចគ្នាខ្លះៗនិងរីករាយជាមួយទំនាក់ទំនងសង្គមដូចដែលពួកគេបានធ្វើមុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការស្វែងរកគុណភាពជីវិតមិនមែនមានន័យថាយើងមិនអើពើឬលាក់បាំងពីការពិតដែលជំងឺ Alzheimer គឺជាជំងឺដ៏លំបាកមួយ។ នោះមិនមានប្រយោជន៍ទេ។ វាមានន័យថាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានសង្ឃឹមសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកដោះស្រាយជំងឺវង្វេងហើយថាមានរឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតទោះបីជាអ្នកមានរោគវិនិច្ឆ័យក៏ដោយ។

អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតដែលថាអ្នកមានជំងឺ Alzheimer នោះទេប៉ុន្តែវិធីដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងផែនការសម្រាប់ពេលអនាគតអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាចំពោះអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

> ប្រភព:

> សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ, គ្រាន់តែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp

> សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp

> សង្គមអាល់ហ្សៃមឺរ។ សន្លឹកការពិត។ បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785