ការខាតបង់របស់និយោជិតត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅថាជាការបាត់បង់ភាពរីករាយសម្រាប់ការងារអារម្មណ៍នៃការមិនជឿនលឿននិងអារម្មណ៍ទាបនៃសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ការរលាកជាទូទៅកើតឡើងតាមដំណាក់កាល។ ជាញឹកញាប់ភាពហត់នឿយអារម្មណ៍និងទំនៀមទម្លាប់ (ឬការបញ្ឆោត) គឺជាសញ្ញាប្រាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការខាតបង់បុគ្គលិក។ អ្នកដែលស្ថិតក្នុងជំនាញវិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ដ្រមួយចំនួនអាចទទួលរងការរលាកដោយសារតែគម្លាតកាន់តែខ្លាំងរវាងការទាមទារនិងធនធាននៅក្នុងការថែទាំសុខភាព។
អតុល្យភាពនេះក៏ត្រូវបានជួបប្រទះផងដែរនៅក្នុងមុខរបរផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹង "មនុស្សធ្វើការ" ផងដែរពីព្រោះវាពិបាកក្នុងការទទួលយកសេវាកម្មទាំងនេះដើម្បីធ្វើមាត្រដ្ឋាន។ នេះមានន័យថាតម្រូវការថែទាំសុខភាពបន្តកើនឡើងដែលជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងតម្រូវការកំពុងកើនឡើងគឺម៉ោងធ្វើការច្រើនជាងនេះ។
ការរីករាលដាលនៃការរីករាលដាលក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យអាមេរិក
ការស្ទង់មតិអំពីជីវិតរស់នៅរបស់គ្រូពេទ្យ Medscape ឆ្នាំ 2017 ដែលរួមមានវេជ្ជបណ្ឌិតជាង 14.000 នាក់ពីជំនាញឯកទេសជាច្រើនបានបញ្ជាក់ថាការរលាកភ្លើងគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងប្រព័ន្ធថែរក្សាសុខភាពរបស់យើង។ យោងតាមរបាយការណ៍ថ្មីៗរបស់ Medscape បានឱ្យដឹងថាសមាមាត្រនៃគ្រូពេទ្យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានដុតបំផ្លាញគឺប្រហែល 50% ។ នេះមានន័យថាមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់ក្នុងចំណោមពីរនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពនេះមានវត្តមាននៅគ្រប់ជំនាញឯកទេសនិងតំបន់ទាំងអស់នៃប្រទេស។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសង្រ្គោះបន្ទាន់ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងគេក្នុងនោះ 59% នៃអ្នកចូលរួមទាំងអស់និយាយថាអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហើយបន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យផ្នែករោគស្ត្រី (56%) ។
គ្រូពេទ្យវះកាត់និងអ្នកឯកទេសខាងជំងឺឆ្លងបានទទួលចំណាត់ថ្នាក់លេខ 3 គឺ 55% ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្ទង់មតិ Medscape ពីឆ្នាំ 2013 បានបង្ហាញថាអត្រានៃការដួលរលំសរុប 40% ដែលបង្ហាញពីនិន្នាការកើនឡើង។ ការស្ទង់មតិដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយផ្សេងទៀតក៏មានការសន្និដ្ឋានស្រដៀងគ្នានេះដែរទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃការអស់កម្លាំងក្នុងចំណោមគ្រូពេទ្យនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។
បច្ចេកវិទ្យាសុខភាពនិងការរលាក: ការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នកប្រើ
នៅពេលគ្រូពេទ្យបានបញ្ចូលក្នុងការស្ទង់មតិរបៀបរស់នៅ Medscape ត្រូវបានសួរអំពីមូលហេតុចម្បងនៃការអស់កម្លាំងរបស់ពួកគេជាច្រើនបានលើកឡើងពីភារកិច្ចការិយាធិបតេយ្យនិងការបង្កើនការអនុវត្តកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេ (ឧ។ EHRs) ។ កត្តាទាំងពីរនេះស្ថិតក្នុងចំណោមទោសកំពូលទាំង 4 ។ ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានចេញផ្សាយកាលពីឆ្នាំមុននៅក្នុងការធ្វើតេស្តគ្លីនិក Mayo បានបង្ហាញថាគ្រូពេទ្យដែលបានប្រើប្រាស់ កំណត់ត្រាសុខភាពអេឡិចត្រូនិច (EHRs) និងការបញ្ជាទិញពីគ្រូពេទ្យតាមកុំព្យូទ័រ (PCOE) បានរាយការណ៍ពីការពេញចិត្តតិចជាងមុនចំពោះពេលវេលាដែលបានចំណាយលើការងារភារកិច្ច។ លើសពីនេះទៀតអត្រានៃការអស់កម្លាំងជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងហានិភ័យនៃការអស់កម្លាំងគឺខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញទាំងនេះ។
ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញថាបច្ចេកវិទ្យាអាចជាកត្តាសំខាន់មួយសម្រាប់គ្រូពេទ្យជាច្រើនដែលមានភាពតានតឹងផ្នែកការងារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបង្ហាញផងដែរថាប្រសិនបើការគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវនោះបច្ចេកវិទ្យាមានសក្តានុពលដើម្បីជួយបង្វែរស្ថានភាពនៅជុំវិញ។
មធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ការពេញចិត្តរបស់គ្លីនិកគឺ ធ្វើឱ្យ EHR កាន់តែងាយស្រួលប្រើ ។ ការស្ទង់មតិការពេញចិត្តប្រចាំឆ្នាំរបស់ EHR នៅឆ្នាំ 2016 បានបង្ហាញថា EHR មួយចំនួនត្រូវបានគេទទួលយកបានប្រសើរជាងអ្នកដទៃទៀត។ ពិន្ទុខ្ពស់បំផុតក្នុងការស្ទង់មតិនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអេភីកអមដោយ Meditech និង Siemens ។ អ្នកប្រើបានរាយការណ៍អំពីពាក្យបណ្តឹងជាច្រើនអំពីប្រព័ន្ធដែលកំពុងប្រើប្រាស់រួមទាំង "ការចុចច្រើនពេក" ការព្រមានរំខាននិងការអន្តរប្រតិបត្តិការមិនល្អ។
ការពិចារណាទាំងអស់នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកដឹកនាំថែទាំសុខភាពជាច្រើនមានផែនការផ្លាស់ប្តូរការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាសុខភាពដើម្បីលើកកម្ពស់ការពេញចិត្តរបស់បុគ្គលិកក៏ដូចជាដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព នៃ EHR ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចាត់តាំងដោយ Nuance Communications, Inc. បានរកឃើញថាយុទ្ធសាស្ត្រជាក់លាក់ដែលត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបង្កើនការពេញចិត្តរបស់គ្រូពេទ្យរួមមានការអប់រំនិងការបណ្ដុះបណ្ដាលការបង្កើនបច្ចេកវិទ្យានិងឧបករណ៍ដែលមានស្រាប់និងកម្មវិធីដើម្បីបង្កើនការអនុម័តបច្ចេកវិទ្យាថ្មី។ អ្នកដែលបានស្ទាបស្ទង់មតិបាននិយាយថាពួកគេកំពុងមានគម្រោងវិនិយោគលើឧបករណ៍ចល័ត (44%) ឯកសារគ្រូពេទ្យកុំព្យូទ័រ (38%) និងឧបករណ៍សម្គាល់សម្លេង (25%) ។
ការពិតជាក់ស្តែងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងការថែទាំសុខភាព
ការពិតនិម្មិត (VR) ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយពិការ (PTSD) ទាំងក្នុងវិស័យយោធានិងស៊ីវិល។ មុនពេលការដាក់ពង្រាយទាហានភាគច្រើនទទួលការហ្វឹកហ្វឺនតប់ប្រមល់ដែលហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានគេណែនាំថាកម្មវិធីបង្ការស្រដៀងគ្នានេះក៏អាចត្រូវបានសម្របសម្រួលដើម្បីដោះស្រាយការអស់កម្លាំងគ្រូពេទ្យ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានធ្វើការលើពិធីការបង្កើនបច្ចេកវិទ្យាដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងនិងការគ្រប់គ្រងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការថែទាំសុខភាព។
ពិធីការបែបនេះមួយត្រូវបានធ្វើតេស្តលើក្រុមគិលានុបដ្ឋាយិកានៅអ៊ីតាលី។ វិធីសាស្រ្តនេះរួមបញ្ចូលទាំងសេណារីយ៉ូនិម្មិតពិសោធន៍ការតាមដាននិងការគាំទ្រជាក់ស្តែងនិងបច្ចេកវិទ្យាទំនើប (ឧ។ VR ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានាឡិកានិងបច្ចេកវិទ្យាស្មាតហ្វូន) ។ VR ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការសិក្សារួមបញ្ចូលទាំងការលេងតួនាទីជាស្ថានភាពតានតឹងដែលអាចមានសក្តានុពលក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់សាច់រឿងធម្មជាតិធម្មជាតិដើម្បីសិក្សាបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។ គិលានុបដ្ឋាយិកាក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងស្ថានភាពជាក់ស្តែងហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេវាយតម្លៃនៅក្នុងពិភពទាំងពីរដោយប្រើឧបករណ៍វិភាគជីវសាស្រ្តនិងការវិភាគអាកប្បកិរិយា។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេហៅថា interreality (IR) ហើយត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងការបណ្តុះបណ្តាលស្តង់ដារគ្រប់គ្រងស្ត្រេសដូចជាការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ។ អ្នកនិពន្ធនៃការពិសោធន៍ដែលដឹកនាំដោយសាស្ត្រាចារ្យរងលោក Andrea Gaggioli មកពីវិទ្យាស្ថាន Istituto Auxologico Italiano ក្នុងទីក្រុង Milan ប្រទេសអ៊ីតាលីបានលើកឡើងថាភាពអន្តរកម្មអាចក្លាយជាពិធីការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងនិងការព្យាបាល។
ជំនាញប្រាំពីរដែលអាចបង្កើនភាពធន់ទ្រាំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ក្រុមអ្នកជំនាញបានលើកឡើងថាការអស់កម្លាំងគឺបណ្តាលមកពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាកត្តានៃអង្គការ។ នៅពេលលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់លាក់ត្រូវបានផ្សំជាមួយលក្ខណៈប្រជាសាស្រ្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់មនុស្សម្នាក់អាចកាន់តែងាយនឹងប្រភេទនៃភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការងារដែលទីបំផុតនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំង។ ឧទាហរណ៍ការពិនិត្យឡើងវិញដោយ Brenda Wiederhold បណ្ឌិតនិងសហសេវិករបស់នាងមកពីវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ដ្រនិម្មិតនៅទីក្រុងព្រុចសែលបែលហ្ស៊ិកបានបង្ហាញថាភាពមិនប្រក្រតីខ្ពស់ការយល់ដឹងតិចតួចការរួមភេទការស្រើបស្រាលអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងគំនិតខ្លួនឯងមិនល្អអាចរួមចំណែកដល់ការអស់កម្លាំង ។ ម៉្យាងទៀតកត្តាស្ថាប័ននិងស្ថានភាពការងារមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន (ដូចជាសម្ពាធពេលវេលាការត្រួតពិនិត្យមិនគ្រប់គ្រាន់គុណភាពទំនាក់ទំនងល្អការសម្រេចចិត្តទាបក្នុងការងារនិងរង្វាន់មិនគ្រប់គ្រាន់) ។ ដូច្នេះអន្តរាគមន៍ចាំបាច់ត្រូវមានគោលបំណងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងកម្រិតស្ថាប័ននិងកម្រិតបុគ្គល។
យុទ្ធសាស្ត្រភាពធន់ទ្រាំក៏ជាចំណុចផ្តោតនៃការស្រាវជ្រាវនិងការធ្វើអន្តរាគមន៍។ ជាទូទៅភាពធន់ទ្រាំទាក់ទងទៅនឹងរបៀបដែលយើងប្រតិកម្មនិងដោះស្រាយអំឡុងពេលដ៏លំបាក។ វាប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលរបស់យើងហើយជាសំណាងល្អវាអាចត្រូវបានចម្រាញ់និងកែលម្អ។ ប្រាំពីរជំនាញត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលអាចបង្កើនសក្តានុពលរបស់យើង:
- ទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់នៃគំនិតនិងជំនឿរបស់យើង
- ការទទួលស្គាល់ថាតើយើងជារឿយៗមានកំហុសនៅពេលយើងគិតពីរឿងអ្វីខ្លះឧទាហរណ៍នៅពេលយើងឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋាន
- ការយល់ដឹងពីគំរូនិងជំនឿរបស់យើងដែលមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយារបស់យើង
- រៀនពីរបៀបដើម្បីរារាំងនិងបន្ធូរបន្ថយពីស្ថានភាពលំបាក
- រៀនឥរិយាបថដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាងមុនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រឈមនឹងជំនឿខ្លះ
- រៀនពីរបៀបដាក់រឿងរ៉ាវទៅក្នុងទស្សនវិស័យដើម្បីឱ្យយើងអាចបញ្ឈប់គំនិតអវិជ្ជមាននៃគំនិតអវិជ្ជមាននិងជំនួសពួកគេដោយភាពប្រាកដនិយមជាង
- ការអនុវត្តភាពធន់ទ្រាំក្នុងពេលដ៏ពិតប្រាកដ - វាកើតឡើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននិងរួមបញ្ចូលនូវជំនាញមុនទាំងអស់ដែលបានលើកឡើង
កម្មវិធីនិងឧបករណ៍ដើម្បីជួយអ្នកកសាងភាពធន់ទ្រាំនិងជៀសវាងការដុត
មជ្ឈមណ្ឌលធនធានសម្តែងមនុស្ស (HPRC) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រសួងការពារជាតិក្នុងឆ្នាំ 2009 បានផ្តល់នូវធនធានដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាងមួយចំនួនដើម្បីកសាងភាពរឹងមាំខាងស្មារតី។ ទាំងនេះរួមមានកម្មវិធីឧបករណ៍និងវីដេអូ។ កម្មវិធីតាមដានអារម្មណ៍របស់ T2 គឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃកម្មវិធីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងសម្រាប់សមាជិកសេវាកម្មប៉ុន្តែឥឡូវនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយស៊ីវិលផងដែរ។ កម្មវិធីគាំទ្រការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងនៃអារម្មណ៍និងកត់ត្រាបទពិសោធរបស់អ្នកប្រើនៃភាពតានតឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។ ជាមួយនឹងការតាមដាននិងវាស់វែងកម្មវិធីនេះក៏អាចជួយបង្កើនកម្លាំងផ្លូវចិត្តផងដែរ។
កម្មវិធីចល័តមួយទៀតដែលបានផ្សព្វផ្សាយដោយ HPRC គឺ BioZen ជាកម្មវិធីជីវចម្រុះ។ កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយនឹងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចខាងក្រៅដែលឆបគ្នា។ អ្នកប្រើអាចតាមដានទិន្នន័យផ្ទាល់អំពីមុខងារជីវសាស្រ្តរបស់ពួកគេរួមមានខួរក្បាលសាច់ដុំនិងសកម្មភាពបេះដូង។ ពួកគេក៏អាចទទួលបានការយល់ដឹងពីការផ្សារភ្ជាប់រវាងគំនិតនិងរាងកាយនិងគំនិតរបស់ពួកគេ។ BioZen ភ្ជាប់មកជាមួយលក្ខណៈសមាធិមួយហើយអាចបង្ហាញរលកខួរក្បាលផ្សេងៗគ្នា (Alpha, Beta, Theta, Gamma) ។ អ្នកប្រើអាចមើលឃើញពីរបៀបសម្រាកនិងសន្តិភាពពួកគេដោយការរៀបចំរូបភាពនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់ពួកគេជាមួយសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងចង្វាក់បេះដូងរបស់ពួកគេ។ កម្មវិធីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការផ្តល់យោបល់អំពីកម្រិតនៃភាពតានតឹងរបស់ពួកគេដោយការផ្លាស់ប្តូររូបភាពនៅលើអេក្រង់ឧទាហរណ៍នៅពេលដែលអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកមានការថយចុះទេសភាពសន្តិភាពកាន់តែលេចឡើង។
វេទិកាអរគុណសម្រាប់ការអរគុណដល់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក
ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថាមធ្យោបាយល្អដើម្បីបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងគឺដោយការបញ្ជូនជាទៀងទាត់និងទទួលការដឹងគុណជាចំហ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលបានចំណាយពេលវេលាដើម្បីទទួលស្គាល់អ្វីដែលពួកគេដឹងគុណជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានគេរកឃើញថាពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់ពួកគេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនមាន។
ការសិក្សាក៏បង្ហាញផងដែរថានៅក្នុងការថែទាំសុខភាពមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងសំខាន់រវាង ការពេញចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ ជាមួយនឹងការថែទាំនិងការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំនាញសុខភាពអំពីគុណភាពនៃជីវិតការងាររបស់ពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយអ្នកជំងឺអាចជាធនធានដ៏សំខាន់មួយដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំង។ ការសិក្សាពីនាយកដ្ឋានចិត្តសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យទូរីនប្រទេសអ៊ីតាលីបានបញ្ជាក់ថានៅពេលដែលអ្នកជំងឺបានសម្តែងនូវការដឹងគុណនិងការគាំទ្រនោះវាអាចនឹងកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងក្នុងចំនោមគិលានុបដ្ឋាយិកា។
DohJe គឺជាវេទិកាចល័តដែលមានលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតដែលភ្ជាប់វិទ្យាសាស្រ្តនៃការដឹងគុណដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែលបានផ្តល់ការថែទាំសុខភាពដែលអាចជួយលើកទឹកចិត្តដល់បុគ្គលិកសុខាភិបាលដែលផ្តល់សេវាកម្ម។ វាមិនតែងតែអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់យើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់និង / ឬមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវដូច្នេះ DohJe អាចជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរតាមឌីជីថល។ DohJe ដែលមានន័យថា "អរគុណ" នៅក្នុងភាសាកាតាំងបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ 2013 នៅទិវាគិលានុបដ្ឋាយិកាជាតិ។ វាប្រើដោយឥតគិតថ្លៃនិងអាចប្រើបានដោយអ្នកជំងឺហើយក៏ដោយអ្នកធ្វើការជាមួយផងដែរដែលមានបំណងចង់បង្ហាញការគោរពចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ដើម្បីផ្ញើ DohJe អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកត្រូវបានគេព្យាបាល។ បញ្ជីឈ្មោះបុគ្គលិកថែទាំសុខភាពដែលមានរូបថតរបស់ពួកគេជួយអ្នកស្វែងរកនូវអ្វីដែលអ្នកចង់អរគុណ។ អ្នក (ឬអ្នកដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ) អាចផ្ញើសារជាមុនសរសេរឬបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យោងតាមស្ថាបនិកលោក Amanda Krantz បានឱ្យដឹងថា: «លើសពីការរីកចម្រើននៃសុខុមាលភាពការបង្កើនការដឹងគុណអាចនាំឱ្យមានការសន្សំការចំណាយពិតប្រាកដសម្រាប់មន្ទីរពេទ្យ។ ក្នុងមួយឆ្នាំបុគ្គលិកចំនួន 600 នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ Memorial Delta ខោនធីទទួលបានកំណត់ត្រាអរគុណចំនួន 1700 តាមរយៈ DohJe ដោយបង្កើនការដឹងគុណរួមគ្នាមួយពាន់ដង។ នៅក្នុងឆ្នាំដដែលនេះបុគ្គលិកបានប្រើឈប់សម្រាកឈឺចំនួន 761 ម៉ោងពីមួយឆ្នាំមុន។ "
> ប្រភព:
> Converso D, Loera B, Viotti S, Martini M. តើទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយអ្នកជំងឺមានតួនាទីការពារដល់បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពដែរឬទេ? ផលប៉ះពាល់នៃការដឹងគុណនិងការគាំទ្ររបស់អ្នកជម្ងឺចំពោះការរលាករបស់គិលានុបដ្ឋាយិកា។ Psychol មុខ។ ឆ្នាំ 2015; 6: 470 ។
> Gaggioli A, Pallavicini F, Riva G, et al ។ ទស្សនីយភាពនិម្មិតដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយការត្រួតពិនិត្យពេលវេលាពិត (ភាពមិនស្មើភាព) សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត: ការសាកល្បងដែលបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ J Med Internet Res ។ 2014; 16 (7): 54-72 ។
> Jackson R, Watkin C ។ សារពើភ័ណ្ឌភាពរឹងមាំ: ជំនាញសំខាន់ប្រាំពីរដើម្បីយកឈ្នះឧបសគ្គនៃជីវិតនិងកំណត់សុភមង្គល ។ ការជ្រើសរើសនិងការអភិវឌ្ឍន៍។ 2004; 20 (6): 13-17 ។
> Shanafelt T, Dyrbye L, West C, et al ។ ទំនាក់ទំនងរវាងបន្ទុកគម្ពីរនិងលក្ខណៈនៃបរិយាកាសអេឡិចត្រូនិចជាមួយនឹងការរលាកគ្រូពេទ្យនិងការពេញចិត្តខាងវិជ្ជាជីវៈ។ Mayo Clin Proc ។ 2016 91: 836-848 ។
> Wiederhold B, Riva G, Gaggioli A, Wiedrehold M. គ្រូពេទ្យវះកាត់គ្រូពេទ្យ: បង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជាមួយនឹងភាពជាក់ស្តែងនិម្មិត។ ពត៌មានបច្ចេកទេសថែទាំសុខភាព។ 2016 220: 454-458 ។