តើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមនៅទីណា?
សំណួរ:
"ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺ fibromyalgia ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនដឹងថាតើជំងឺនេះជាអ្វីឬអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនោះទេ។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានរញ៉េរញ៉ៃជាច្រើនខែមកហើយនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលខុសឆ្គង។ ខ្ញុំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលខុសខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចទេតើខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីណា?
ចម្លើយ:
វាជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះនៅពេលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
បើទោះបីជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺដោយវិធីខ្លះការធូរស្រាលវាគឺជាការឈឺចាប់ដ៏ធំហើយជាពេលគួរឱ្យភ័យខ្លាច។
ដំណឹងល្អនោះគឺថាឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខុសហើយអាចចាប់ផ្តើមរកមើលនូវអ្វីដែលមានន័យនិងវិធីគ្រប់គ្រងវា។ ខណៈពេលដែលមិនមានការព្យាបាលដែលគេស្គាល់សម្រាប់ជំងឺនេះហើយអ្នកតែងតែអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងការគ្រប់គ្រងអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកមានគុណភាពឡើងវិញ។
ការដោះស្រាយបញ្ហាជំងឺរបស់អ្នក
រឿងមួយដំបូងដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។
អត្ថបទទាំងនេះអាចជួយ:
- ការពន្យល់ដ៏សាមញ្ញមួយអំពីសរសៃប្រសាទ
- បញ្ជីរោគសញ្ញាជម្ងឺ Fibromyalgia
- មូលហេតុអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហឺត?
ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភក្នុងការចាប់ផ្តើមស្វែងរកការព្យាបាលនិងមានអារម្មណ៍ប្រសើរ។ ករណីនៃជំងឺ fibromyalgia នីមួយៗមានភាពខុសគ្នាដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវព្យាយាមអ្វីៗជាច្រើនមុនពេលស្វែងរកការងារទាំងនោះ។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការដាក់ត្រឡប់មកវិញ។ ការព្យាបាលខ្លះក៏អាចជួយបានដែរ។ នោះមិនអីទេ - គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវស្វែងរកមនុស្សជាច្រើនដែលជួយគ្នា។ គ្មានការព្យាបាលតែមួយទេដែលនឹងដកចេញរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលអ្នកនិងគ្រូពេទ្យកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង។
យើងភាគច្រើនត្រូវការការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងពិតប្រាកដ។ ជាការធម្មតាដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរតែងតែពិបាកហើយមិនស្វាគមន៍ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរគឺលំបាកជាពិសេស។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់និងផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលធ្វើឱ្យជំងឺរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអត្ថប្រយោជន៍គឺមានប្រយោជន៍។
អារម្មណ៍, នេះត្រូវបានប្រហែលជានឹងមានការលៃតម្រូវការលំបាកដើម្បីធ្វើឱ្យ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវឆ្លងកាត់អារម្មណ៍និងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ យើងភាគច្រើនឆ្លងកាត់បែបបទនៃការសោកសៅហើយត្រូវតែឈានដល់កន្លែងទទួលយក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជាប់គាំងនៅគ្រប់ជំហាននៃដំណើរការនេះសូមចាំថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាធនធានដ៏សំខាន់មួយ។ គាត់អាចផ្តល់ដំណោះស្រាយឬប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវការអ្នកបញ្ជូនអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នោះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវការ - មិនមែនដោយសារតែជំងឺរបស់ពួកគេគឺផ្លូវចិត្តទេប៉ុន្តែដោយសារតែការរស់នៅជាមួយជំងឺពិបាក។
លើសពីមូលដ្ឋាន
នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការកែតម្រូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវការព័ត៌មាននិងការណែនាំអំពីគ្រប់ប្រភេទ។
ដើម្បីធ្វើដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចស្វែងរកអត្ថបទជាច្រើនលើប្រធានបទដូចខាងក្រោម:
- រោគសញ្ញា : អ្នកអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាចំនួន 70 ហើយមួយចំនួននៃពួកវាអាចមើលទៅពិតជាចម្លែក។ ស្វែងយល់ស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលពួកគេមានតើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេនិងរបៀបព្យាបាលនិងដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
- ការព្យាបាល: ពិនិត្យអោយបានស៊ីជម្រៅលើជម្រើសនៃការព្យាបាលរួមទាំងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំប៉នបន្ថែមផលប៉ះពាល់និងការព្យាបាលបន្ថែមនិងជំនួស។
- ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ : រៀនអំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយជំងឺ fibromyalgia ពីបញ្ហាការងារទៅរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៅនឹងអ្វីដែលដូចជាការបោកគក់និងចម្អិនអាហារ។ ទទួលបានគំនិតពីមនុស្សដែលនៅទីនោះដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់រៀនវាតាមរបៀបដែលពិបាកនោះទេ!