តើអ្វីទៅជាជម្ងឺរលាកសួត?
រលាកសន្លាក់គឺជាការរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំនៃជាលិការសសៃដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ ជម្ងឺនេះបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់និងទន់ភ្លន់នៅជិតសន្លាក់ដែលមានការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅនឹងចលនានៃសន្លាក់នោះ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ជាទូទៅកើតមានជុំវិញកែងដៃស្មានិងជង្គង់ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កដៃត្រគាកនិងកែងជើងផងដែរ។
វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជម្ងឺសរសៃពួរសាច់ដុំ, វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនអាចបង្ហាញពីការសន្យាយ៉ាងណាក៏ដោយការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាទម្រង់នៃឱសថជំនួសអាចព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនគឺខ្វះខាត។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយពីរយ៉ាងដែលត្រូវពិចារណា។
1) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាវិធីព្យាបាលដែលល្អជាងសម្រាប់ការឈឺចាប់រួមទាំងការឈឺចាប់នៃជម្ងឺសរសៃពួរ។ ឧទាហរណ៍ការពិនិត្យឡើងវិញដោយក្រុមស្រាវជ្រាវក្រុមការងារ Cochrane បាន វាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់កែងកីឡាវាយកូនបាល់។ ការសិក្សាទាំង 6 ដែលបានបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការបញ្ចូលរបស់ពួកគេបានបង្ហាញថាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រាលកូនរយៈពេលខ្លីនៃការឈឺចាប់កែងជើង។
យោងតាម ឱសថបុរាណរបស់ប្រទេសចិន ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេជឿថាជាលទ្ធផលពីការរាំងស្ទះថាមពលតាមដងផ្លូវថាមពលដែលមើលមិនឃើញនៃរាងកាយដែលហៅថាមឺដេលីដែលត្រូវបានទប់ស្កាត់នៅពេលម្ជុលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងស្បែកតាមបណ្តោយផ្លូវទាំងនោះ។
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចបញ្ចេញអូផ្យូអ៊ីតដែលជួយបំបាត់ការឈឺចាប់តាមធម្មជាតិបញ្ជូនសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ឬការបញ្ចេញសារធាតុគីមីខួរក្បាលនិងអរម៉ូន។
ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ ផលរំខានអាចរួមមានការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ឬការហូរឈាមនៅទីតាំងម្ជុល។
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏អាចបណ្ដាលឱ្យអស់កម្លាំងបណ្តោះអាសន្នដែរ។ ទោះបីជាកម្រក៏ដោយក៏ម្ជុលអាចបែកឬធ្វើឱ្យខូចសរីរាង្គខាងក្នុងឬរចនាសម្ព័ន្ធ។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអាចមិនមានសុវត្ថិភាពទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ឈាមឬកំពុងប្រើថ្នាំ "ហូរឈាម" ។
2) ការម៉ាស្សាឆ្លងកាត់
ការម៉ាស្សាបញ្ច្រាសទិសគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលជួនកាលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការវះកាត់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់កែលំអលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ជុំវិញនិងទប់ស្កាត់ការបង្កើតជាលិការឆ្អឹងនិងការផ្សារភ្ជាប់នៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់គ្នា។
ការម៉ាស្សាម៉ាស្សានៃការម៉ាសកោងឆ្លងកាត់គឺជ្រៅហើយត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រង់ទៅនឹងទិសនៃសរសៃវ៉ែន។
ការពិនិត្យឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ 2002 ដោយក្រុមស្រាវជ្រាវ Cochrane Collaboration បានពិនិត្យលើការសិក្សាស្តីពីការម៉ាស្សាឆ្លងកាត់ឆ្លងកាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រង់ tendonitis ។ ការស្រាវជ្រាវពីរបានរកឃើញថាគ្មានការជះឥទ្ធិពលនៃការម៉ាសកែងជើងឆ្លងកាត់លើវិធីផ្សេងទៀតដូចជាទឹកកកឬអេកត្រាសទេប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការស្រាវជ្រាវត្រូវបានកម្រិតដោយសារតែពួកគេមានទំហំតូចហើយការស្រាវជ្រាវធំត្រូវបានគេត្រូវការមុនពេលធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីប្រសិទ្ធិភាពនៃកកិត ម៉ាស្សា។
ការព្យាបាលម៉ាស្សាដោយអ្នកព្យាបាលដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលនិងទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព។
ត្រូវប្រាកដថាគ្រូពេទ្យម៉ាស្សារបស់អ្នកមានប្រវត្តិសុខភាពពេញលេញរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកបាក់ឆ្អឹងថ្មីៗនេះឬមិនបានព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃការរលាកសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅជំងឺមហារីកការគាំងបេះដូងការរលាកឬការបើកមុខរបួសថ្មីៗឬអ្នកដែលមានផ្ទៃពោះគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សាកកិតមិនគួរត្រូវបានធ្វើលើស្បែកដែលត្រូវបានឆ្លង, ខូច, រលាកឬមានដំបៅ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនជម្ងឺរលាកទងសួតជម្ងឺសរសៃប្រសាទ hematoma ឬលើកន្លែងដែលសម្ពាធជ្រៅអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់។
ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាអាចមានការឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្នការឈឺចាប់និងភាពអស់កម្លាំង។
កម្រណាស់ការម៉ាស្សាអាចបណ្តាលអោយមានការហូរឈាមខាងក្នុងការខ្វិនបណ្តោះអាសន្ននិងការខូចខាតសរសៃប្រសាទជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារការម៉ាស្សាដោយមនុស្សដែលមិនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់។
វិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀតសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត
- សន្សើមពណ៌ស
- ខ្ញី
- រមៀត
- Homeopathy - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Homeopathic cream-Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- ចង្កោមរបស់អារក្ស
- អង់ស៊ីម proteolytic
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកទងសួត
ប្រភេទនៃជម្ងឺសរសៃឈាមវ៉ែនជារឿយៗមួយចំនួនគឺ:
- ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ Achilles - ការឈឺចាប់គឺគ្រាន់តែនៅខាងលើត្រឡប់មកវិញនៃកែងជើងនេះ។
- ប្រដាប់សរសៃវិញ្ញាណខួរក្បាល - អេប៉ីខូនខាលីតផ្នែកខាងកណ្តាលដែលហៅថាកែងវែងវាយកូនគោលក៏បណ្តាលអោយឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រៅនៃកំភួនដៃនៅក្បែរកែងដៃ។ ពង epicondylitis medial ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាកែងបាល់របស់អ្នកវាយកូនគោល, មានលទ្ធផលនៅលើការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកំភួនដៃនៅក្បែរកែងដៃ។
- ការរលាកសរសៃប្រសាទ Patellar - ការឈឺចាប់គឺស្ថិតនៅក្រោមជង្គង់។
- ការរមួលសាច់ដុំវិល - ឈឺចាប់នៅជិតស្មា។
លក្ខខណ្ឌទាក់ទង: Achilles tendonitis, elbow golfer, epicondylitis នៅពេលក្រោយ, epicondylitis medial, កែងកីឡាវាយកូនបាល់, roton cuff tendonitis, patellar tendonitis, tendinitis
ការប្រើឱសថជម្មើសជំនួស
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលណាផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនសូមប្រាកដថាត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ប្រភព
Brosseau L, Casimiro L, Milne S, Robinson V, Shea B, Tugwell P, Wells G. ម៉ាស្សាជ្រៅឆ្លងកាត់ជ្រៅសម្រាប់ព្យាបាលការរលាកខ្នែងពោះវៀន។ Cochrane Database Syst Rev. 2002 (4): CD003528 ។
Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. ការវះកាត់ព្យាបាលដោយចៃដន្យដែលប្រៀបធៀបឥទ្ធិពលនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងម្ជុល placebo ដែលត្រូវបានរចនាឡើងថ្មីនៅក្នុងការរមួលសាច់ដុំ។ ឈឺចាប់។ 83.2 (1999): 235-241 ។
Smidt N, Assendelft WJ, Arola H, Malmivaara A, បៃតង S, Buchbinder R, van der Windt DA, Bouter LM ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់ជំងឺ epicondylitis នៅពេលក្រោយ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ Ann Med ។ 35,1 (ឆ្នាំ 2003): 51-62 ។
Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ epicondyle នៅពេលក្រោយ: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ជំងឺសន្លាក់ (Oxford) ។ 43.9 (2004): 1085-1090 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។