វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀនសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងជំងឺវង្វេងវង្វាន់

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុង ជំងឺវង្វេង ខណៈពេលដែលវា៉ឡង់ស៍យុត្តិធម៌ក៏ជាធម្មតាអាចព្យាបាលបានដែរ។ ដោយសារ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ត្រូវបានព្យាបាលនិងបន្ថយ គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្ស ជាទូទៅកើនឡើង។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ និង ជំងឺ ដែលទាក់ទងដទៃទៀតអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទមួយនៃជំពូកពីរគឺវិធីព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំនិងថ្នាំ។

អន្តរាគមន៍មួយចំនួនអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងមនុស្សម្នាក់ទៀតប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តដែលមិនប្រើថ្នាំគួរតែត្រូវបានសាកល្បងជាទូទៅមុនពេលប្រើថ្នាំ។

វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំ

វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាគ្រឿងញៀនជាច្រើនបានបង្ហាញពីភាពជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងជំងឺវង្វេង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះក្រៅពីការកែលម្អអារម្មណ៍រួមមានអវត្តមាននៃផលប៉ះពាល់និងអន្តរកម្មថ្នាំក៏ដូចជាសក្តានុពលសម្រាប់បង្កើនការយល់ដឹងនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានច្រើន។ ដោយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនិងទម្លាប់គេងដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពលការហាត់ប្រាណអាចផ្តល់ប្រយោជន៍យ៉ាងច្បាស់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ជាផលប្រយោជន៍មួយបន្ថែមទៀត, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។

សកម្មភាពដែលមានន័យ

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន, ផ្នែកនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការខ្វះគោលបំណងមួយ។

ការផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សធ្វើអ្វីមួយដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេនិងទាក់ទងនឹងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេអាចជាការព្យាបាលសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

ការព្យាបាលតន្ត្រីជាក្រុម

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបានធ្វើជាមួយមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺវង្វេងបានរកឃើញថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តបានថយចុះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលតាមក្រុម។

លើសពីនេះទៀតភាពប្រសើរឡើងបន្តិចបន្តួចនៃការយល់ដឹង - ជាពិសេសនៅក្នុងសមត្ថភាពនៃការថត យករយៈពេលខ្លី - ក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរបន្ទាប់ពីការ ស្តាប់តន្ត្រី ។

ការបន្ថែមរចនាសម្ព័ន្ធទៅថ្ងៃ

ការមានទម្លាប់និងកាលវិភាគ សម្រាប់ថ្ងៃអាចបង្កើនអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងសម្រាប់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលបានកំណត់ពេលដូចជាល្បែងឬថ្នាក់រៀនមួយអាចផ្តល់នូវអ្វីមួយដើម្បីទន្ទឹងចាំក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ចំពោះអ្នកដែលមាន ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ដំណាក់កាលកណ្តាល ជួនកាលរចនាសម្ព័ន្ធនៃមជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាពេញវ័យរបស់មនុស្សពេញវ័យអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។

ការប្រឹក្សាបុគ្គល

ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺវង្វេងការផ្តល់ប្រឹក្សាអំពីការព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំង។ វាអាចមានអារម្មណ៍ទុក្ខសោកនិងការបាត់បង់បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺវង្វេងហើយការប្រឹក្សាអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនោះនិងក្នុងការអភិវឌ្ឍវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺវង្វេង។

ទំនាក់ទំនង​សង្គម

មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ទំនោរទៅរកភាពឯកកោដែលខ្លួនឯងអាចបង្កើនភាពវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ដែលមានកម្រិតទាប។ ទោះបីជា ទំនាក់ទំនងសង្គម មានសក្តានុពលក្នុងការធុញថប់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយក៏ការជំរុញសង្គមវិជ្ជមានក៏អាចផ្តល់ប្រយោជន៍និងលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរ។

ក្រុមគាំទ្រ

ក្រុមគាំទ្រអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងជួបការលំបាកក្នុងការកែសម្រួល រោគសញ្ញាថ្មី នៃជំងឺវង្វេង។

ពេលខ្លះវាអាចជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីស្តាប់ពីអ្នកដទៃអំពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺវង្វេង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃក្នុងក្រុមក៏អាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោរនិងភាពឯកោផងដែរ។

ថ្នាំ

ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនចោទសួរពីប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជំងឺវង្វេង។

ថ្នាំទប់ស្កាត់សារធាតុ Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) គឺជាប្រភេទនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ដែលបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាធម្មតា, SSRI មានផលប៉ះពាល់តិចតួចហើយឱកាសថយចុះនៃទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលមនុស្សអាចនឹងទទួលបាន។

ថ្នាំទាំងនេះក៏អាចជួយដល់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភផងដែរ។ ថ្នាំ SSRI ដ៏មានប្រជាប្រិយមួយចំនួនមានដូចជា citalopram HBr (Celexa), sertraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro) និង fluoxetine (Prozac) ។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលត្រូវបានគេចេញជាវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះគឺ mirtazapine (Remeron) ។ Remeron អាចមានផលប៉ះពាល់នៃការញ៉ាំចំណីអាហារដូច្នេះថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រសិនបើការសម្រកទម្ងន់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេសម្គាល់ឃើញ។

លើសពីនេះទៀតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួនដូចជា trazodone (Deseryl) អាចជួយសម្រួលដល់ការគេងក៏ដូចជាព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាថ្នាំនីមួយៗមានផលប៉ះពាល់និងធ្វើការខុសគ្នានៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ ខណៈពេលដែលផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចមានលក្ខណៈវិជ្ជមានដូចជាការជួយនរណាម្នាក់ឱ្យគេងលក់កាន់តែល្អនៅពេលយប់ឬជំរុញចំណង់អាហាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកផ្សេងទៀតអាចបង្កឱ្យមានការភាន់ច្រលំ, ការ ធ្លាក់ចុះ និង ការធ្វើអន្តរកម្មថ្នាំ ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីការប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជំងឺវង្វេង។

ពាក្យពី

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងគឺមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលមិនមែនជាឱសថសាស្ត្រនិងថ្នាំដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនគុណភាពជីវិត។ ត្រូវប្រាកដថារាយការណ៍ពីអារម្មណ៍ឬការសង្ក្រាប់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដល់គ្រូពេទ្យដើម្បីពិភាក្សាការព្យាបាលដែលអាចធ្វើបាននិងការគាំទ្រ។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជម្ងឺវង្វេង។} > https://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-depression.asp

_{បណ្ឌិត្យសភាជាតិសរសៃប្រសាទអាមេរិច។ តើ SSRIs សម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងគួរតែត្រូវបានគេពិនិត្យឡើងវិញទេ?}

_{កំណត់ត្រាអំពីការថែទាំរយៈពេលវែង។ 2009 កុម្ភៈ 2; 17 (2): 29-36 ។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានជំងឺវង្វេង។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147175/}

> Chu, H. , Yang, C. , Lin, Y. , អ៊ូ, K. , Lee, T. , O'Brien, A. និង Chou, K. (2013) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលតន្ត្រីជាក្រុមលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានជំងឺវង្វេង: ការស្រាវជ្រាវដែលបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យ។ ការស្រាវជ្រាវជីវសាស្រ្តសម្រាប់គិលានុបដ្ឋាយិកា , 16 (2), ទំព័រ 209-217 ។

_{សាកលវិទ្យាល័យតិចសាស។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេង។ www.utexas.edu/pharmacy/divisions/pharmaco/.../bassinger05-04-12.pdf}