ហេតុអ្វីបានជាជង្គង់ដុះសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង?

ការព្យាបាលអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ

ការជង្គង់គឺជាជម្រើសព្យាបាលដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់ ។ ការព្យាបាលជង្គង់ព្យាបាលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងពិការភាពដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។

តើអ្វីទៅជាជង្គង់វាយលុក?

ការជង្គង់លើជង្គង់គឺជាកម្មវិធីនិងទីតាំងនៃកាសែតដើម្បីតម្រឹមជង្គង់នៅក្នុងទីតាំងដែលមានស្ថេរភាពជាង។ ការតម្រឹមដែលប្រសើរឡើងអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាទន់ដែលនៅជុំវិញជង្គង់និងធ្វើឱ្យ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង កាន់តែប្រសើរឡើង។

ទីតាំងច្បាស់លាស់របស់កាសែតមានសារៈសំខាន់ហើយគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេសនៃជង្គង់អោយបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំងឺក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនឱ្យចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។

តើជង្គង់អាចបន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងដូចម្តេច?

ខណៈពេលដែលការព្យាបាលជង្គង់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមួយចំនួនមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនដែលគាំទ្រអនុសាសន៍នោះទេ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការព្យាបាលជង្គង់បណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្របូកច្របល់ចំពោះសម្ពាធរួមដែលអាច:

• កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់លើជាលិការរលាកនៅជុំវិញជង្គង់
• កែលម្អការយល់ដឹងរបស់អ្នកជំងឺអំពី ទីតាំងរាងកាយ
• កែលម្អកម្លាំង សាច់ដុំ quadricep
• ជួយត្រួតពិនិត្យជង្គង់ដើម្បីការពារកុំឱ្យជង្គង់រុំឬចាក់សោ

តើអ្នកណាជះជំនួយ?

ការសង្កត់សន្លាក់ជង្គង់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលដែលមានតំលៃថោកនិងថ្លៃថ្នូរសម្រាប់គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ អ្នកជំងឺអាចគិតថាការព្យាបាលជង្គង់ប្រសិនបើជម្រើសនៃការព្យាបាលបែបអភិរក្សមួយចំនួនបានបរាជ័យ។ ជម្រើសទាំងនេះរួមមាន:

• កំដៅឬទឹកកក

• សំពត់
• ដង្កៀប

ការជុសជង្គង់ក៏អាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងៗទៀតដូចជា ថ្នាំ អូតូ អ័រទីស៊ីការចាក់ថ្នាំ Hyaluronan ឬ ការចាក់ថ្នាំ steroid ។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិង ការជំនួសជង្គង់ ត្រូវបានគេណែនាំថាជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតនោះការជង្គង់មិនអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ទេ។

តើការជង្គង់ចាប់ផ្តើមមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាដែរ?

មានការសិក្សាពីរដែលត្រូវបានគេលើកឡើងញឹកញាប់បំផុតដែលទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃការជង្គង់។

ការស្រាវជ្រាវដំបូងដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស ខែមីនាឆ្នាំ 1994 មានអ្នកចូលរួម 14 នាក់ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជង្គង់ទៅលើអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សានេះខ្វះក្រុមអ្នកត្រួតពិនិត្យដែលមិនត្រូវបានថតទុកមានរយៈពេលខ្លីនិងមានកំណត់គោលដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាបានរកឃើញថាការថយចុះ 25% នៃការឈឺចាប់បានកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ ផ្កា ឈាម ប ណ្តោះ អាសន្នក្រោយពីលេបថ្នាំជង្គង់ឬក៏ពាក់កណ្តាលរយៈពេល 4 ថ្ងៃ។

ការស្រាវជ្រាវទី 2 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្រ្តអង់គ្លេស ខែកក្កដាឆ្នាំ 2003 ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការស្រាវជ្រាវដំបូងលើការព្យាបាលជង្គង់។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួមចំនួន 87 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់ដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសអោយធ្វើការសំយោគដោយការវះកាត់, កាសែតត្រួតពិនិត្យឬគ្មានក្រុមកាសែត។ ការសិក្សានេះបានបន្តរយៈពេលបីសប្តាហ៍ហើយមានរយៈពេលតាមដានរយៈពេលបីសប្តាហ៍។

គ្រូពេទ្យវះកាត់ ចំនួនដប់ពីរនាក់ត្រូវបានគេហ្វឹកហាត់ដើម្បីស្ទាបជង្គង់ដើម្បីឱ្យខ្សែអាត់ខាងលើផ្តល់នូវការសម្រាកលម្ហែកាយនិងលំអៀងទៅនឹងជង្គង់។ ក្រដាសទាបត្រូវបានគេដាក់ដើម្បីទម្លាក់បន្ទះខ្លាញ់ infrapatellar (ម៉ាសខ្លាញ់ដែលកាន់កាប់តំបន់រវាងសរសៃពួរនិងប្រដាប់បន្តពូជនៃសរសៃឈាមជង្គង់) ឬ pes anserinus (ជង្គង់ជាប់គ្នានៅក្នុងជើង) ។

ថ្វីត្បិតតែវាមានលក្ខណៈបច្ចេកទេសយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ការកំណត់ច្បាស់លាស់នៃខ្សែអាត់គឺជារឿងសំខាន់ណាស់។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីការស្រាវជ្រាវលើកទី 2 (Hinson et al ។ ) បានសន្និដ្ឋានថាថ្នាំព្យាបាលដែលត្រូវបានអនុវត្តប្រចាំសប្តាហ៍និងត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍បានបន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងពី 38% ទៅ 40% និងភាពប្រសើរឡើងនៃពិការភាពចំពោះអ្នកជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់ជង្គង់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការជង្គង់បានបន្តរយៈពេលបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់បានត្រូវបានបញ្ឈប់។

_{ប្រភព:}

_{ប្រសិទ្ធភាពនៃជង្គង់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់: ការធ្វើតេស្តដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស។ Hinson et al ។ ថ្ងៃទី 19 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2003 ។
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135}

_{ការវាយលុក patella នៅកណ្តាល: ការព្យាបាលថ្មីមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃសន្លាក់ជង្គង់? ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស។ Cushnaghan et al ។ ថ្ងៃទី 19 ខែមីនាឆ្នាំ 1994 ។
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753}