អ្វីដែលការព្យាបាលមុនការកើតមុនធ្វើការ?

ឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុត (និងអាក្រក់បំផុត)

វាហាក់ដូចជាមនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីព្យាបាលជំងឺមុនមួយចំនួនដែលត្រូវបានបញ្ជូនពីសមាជិកគ្រួសារឬពួកគេអានអំពីអ៊ីនធឺណិត។ ពួកគេមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង។

ប៉ុន្តែតើឱសថផ្ទះមុនណាមួយពិតជាដំណើរការមែនទេ? អ្នកខ្លះអាចធ្វើការនៅក្នុងករណីត្រឹមត្រូវ។ អ្នកផ្សេងទៀតគឺគ្រាន់តែគ្មានប្រសិទ្ធភាពធម្មតា។ មួយចំនួនតូចអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។

មុនពេលអ្នកប្រើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដើម្បីព្យាបាលមុខមុនរបស់អ្នក, ស្រាវជ្រាវវាឱ្យបានល្អដើម្បីធានាថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដាក់ស្បែករបស់អ្នក។ នេះគឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្អបំផុត (និងអាក្រក់បំផុត) ។

ការព្យាបាលបែបធម្មជាតិឬជម្មើសជំនួសមុន

សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិធីធម្មជាតិដើម្បីថែរក្សាស្បែកនិងរាងកាយដូចគ្នា វិធីព្យាបាលមុន អាចចំណាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរផ្លូវនេះសូមចំណាយពេលដើម្បីអប់រំខ្លួនឯង។ អ្នកគួរតែដឹងថាការព្យាបាលមុនច្រើនបំផុតមិនត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ទេ។ តាមការពិតភាគច្រើននៃឱសថសារជាតិចម្រូតនិងភេសជ្ជៈមានភ័ស្តុតាងជាច្រើនដែលនៅពីក្រោយពួកគេ។

មានមន្ទិលសង្ស័យចំពោះផលិតផលថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិថ្នាំលាបសក់ជាដើមដែលអះអាងថាជាការព្យាបាលមុន "អព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យ" ។ មុនមិនអាចជាសះស្បើយហើយទាំងនេះទំនងជាគ្មានប្រសិទ្ធភាពលើស្នាមជាំ។

វានិយាយថាមានវិធីព្យាបាលផ្សេងៗទៀតដែលអាចមានការសន្យាមួយចំនួនថាជាការព្យាបាលមុន។ ប្រេងសំខាន់បំផុតតែប្រេងចាំបាច់ ស័ង្កសីនិង ចំរាញ់តែបៃតង ។ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតត្រូវតែធ្វើសូម្បីតែនៅលើគ្រឿងផ្សំទាំងនេះប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេមានការគាំទ្រខាងវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួននៅពីក្រោយពួកគេ។

ដំណោះស្រាយ DIY ឬផ្ទះបាយ

ការលាយផលិតផលថែរក្សាស្បែកដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នកអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្តសប្បាយប៉ុន្តែតើការសម្ងាត់ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកពិតជាត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ឬ? ប្រហែលជា​មិន។ ប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយសាមញ្ញដំណើរការបានល្អថ្នាំសនៃមុននេះនឹងមិនត្រូវបានបង្កើតទេ។

នោះមិនត្រូវនិយាយថាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីសម្រាប់ការព្យាបាលថែរក្សាស្បែកដែលធ្វើដោយដៃទាំងនេះទេ។ ពួកវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់និងជាវិធីមួយដែលថោកទាបមិនសូវថ្លៃចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្វាហាប់។

គ្រាន់តែប្រើធម្មតាពេលធ្វើរបាំងមុខផ្ទះបាយ។ ឱសថផ្ទះមុន ៗ ដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនអំពាវនាវឱ្យ ក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមសឬ ក្លិនឈុន ។ ទាំងនេះគឺមិនមែនជាស្បែកមានសុវត្ថិភាព។ នៅពេលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមាន ជំងឺរលាកស្បែក ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្ដថែរក្សាស្បែកខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងសូមប្រើតែរូបមន្តដែលជឿទុកចិត្តហើយប្រើជាធម្មតា។ បើមានអ្វីដលរលាកឬចញ់ូវលាងសមាតវាភាម ៗ ។

ផលិតផលមុន - រាប់ផលិតផលមុន

ការព្យាបាលមុនដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ជាទូទៅមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលមនុស្សគិតថាឱសថផ្ទះនោះទេប៉ុន្តែពួកគេពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ពួកគេងាយនឹងរកឃើញនៅហាងឱសថផ្សារទំនើបឬហាងធំ ៗ ហើយជាទូទៅមានតំលៃថោក។

ផលិតផល OTC ធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលមុនរបស់អ្នកនៅផ្ទះបើអ្នកទទួលបានមួយដែលមានគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។ ធាតុផ្សំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស៊ាំដែលអាចរកបាននៅលើបរិវេណនោះគឺ សារធាតុ benzoyl peroxide ។ អ្នកអាចស្វែងរក peroxide benzoyl នៅក្នុងការលាងសម្អាតមុខ, ការលាងសម្អាតរាងកាយ, pads ឱសថនិងការព្យាបាល lotions ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលផលិតផលម៉ាកដែលអ្នកទទួលបាននោះទេគ្រាន់តែសម្លឹងមើល គ្រឿងផ្សំសកម្ម ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលមុនរបស់អ្នកដោយប្រើ OTC ជាការជម្រុញដ៏ធំមួយ, អ្នកត្រូវប្រើផលិតផល benzoyl peroxide របស់អ្នកជាមួយនឹង អាស៊ីត salicylic ។ នេះអាចជួយសំរួលមុនបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ដូចជានៅឆ្ងាយដូចជាឱសថផ្ទះមុនចូលទៅ, ការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ Bang ច្រើនបំផុតសម្រាប់ការចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មានរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនធ្វើការភ្លាមៗទេ។ អ្នកត្រូវប្រើវាអស់រយៈពេលបីខែជាបន្តបន្ទាប់មុនពេលអ្នកនឹងឃើញភាពប្រសើរឡើងដ៏ធំមួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផលិតផលដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជានឹងមិនត្រូវបានគេ ប្រើមុន នោះទេ។ អ្នកត្រូវ ប្រើថ្នាំមុន សម្រាប់ ថ្នាំ នោះ។

ថ្នាំដុសធ្មេញ

ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនស្បថថាវាធ្វើការសម្រាប់ការកើតមុន, ថ្នាំដុសធ្មេញ នឹងមិនជម្រះករណីមុនទេ។

ប្រភេទថ្នាំដុសធ្មេញជាច្រើនប្រភេទមានផ្ទុក triclosan ដែលមានន័យថាសម្លាប់មេរោគខ្យល់ដង្ហើម។ ថ្នាំ Triclosan ក៏ជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលព្យាបាលមុន។

ប៉ុន្តែថ្នាំដុសធ្មេញក៏មានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនៅពេលដែលវាទុកចោលក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដែលចង់ irritate zit រលាករួចហើយ?

ជៀសវាងថ្នាំដុសធ្មេញហើយប្រើការ ព្យាបាលកន្លែងមុន ។

ទឹកនោម

ទឹកនោម ត្រូវតែមានការរំខានច្រើនបំផុត, ប្រសិនបើមិនមានការរំខានបន្តិច, នៃឱសថផ្ទះមុនទាំងអស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានលឺពីកំណែមួយចំនួនរបស់វា: យកកន្ទបសើមរបស់ទារកហើយដាក់វាលើមុខឬប្រើទឹកនោមខ្លួនឯងជាលើកដំបូងនៅពេលព្រឹក។

មនុស្សស្បថការងារនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់បាននិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលបានសាកល្បងវាហើយបានប្រើវាដោយជោគជ័យឬ?

មិនមានភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថាទឹកនោមនៃការតម្រងណាមួយនឹងរារាំងមុននោះទេដូច្នេះមិនចាំបាច់ឱ្យអ្នកសាកល្បងវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនេះទេ (អរគុណ) ។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ

របបអាហារ តែឯងមិនបង្កជាមុនទេ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែកាត់ចេញ សូកូឡា ឬ អាហារបំពង នឹងមិនធ្វើឱ្យមុខមុនបាត់ឡើយ។ អ្នកអាចមានរបបអាហារល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានហើយនៅតែទទួលបានមុខ។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សមួយចំនួននៅតែមានរបបអាហារមិនទៀងទាត់ហើយមិនដែលបែកបាក់។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងអាហារមួយចំនួន ( ផលិតផលទឹកដោះគោ និងជាតិស្ករភាគច្រើន) និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់មនុស្សមុន។ ប្រសិនបើអាហារមួយចំនួនហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមុនរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ, អ្នកពិតជាអាចជៀសវាងវា។ មនុស្សភាគច្រើនមិនកត់សម្គាល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំនិងមុនរបស់ពួកគេនោះទេ។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារតែម្នាក់ឯងនឹងមិនជម្រះមុននោះទេ។ របបអាហារមានតួនាទីតូចតាចក្នុងការលូតលាស់មុនប្រសិនបើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីទាំងអស់។ របបអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពគឺល្អសម្រាប់អ្នកតាមវិធីជាច្រើនប៉ុន្តែកុំពឹងលើវាដើម្បីជម្រះស្បែករបស់អ្នក។

ពាក្យពី

លុះត្រាតែអ្នកទទួលបានការឈឺចាប់តិចតួចម្តងម្កាល, ឱសថផ្ទះមុនភាគច្រើននឹងមិនមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើស្បែករបស់អ្នកទេ។ ពួកគេអាចមានតួនាទីគាំទ្រប៉ុន្តែមូលដ្ឋាននៃទម្លាប់ស្បែកច្បាស់លាស់របស់អ្នកគួរតែត្រូវបានបង្ហាញពីការព្យាបាលមុន។ នេះអាចជាផលិតផលដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាពីមុនប្រសិនបើអ្នកមាន មុន ។

ចំពោះ ការប្រើមុន ឬមុនមុនអ្នកនឹងសន្សំប្រាក់ដោយខ្លួនឯងការខកចិត្តនិងលុយកាក់ជាច្រើនដោយមើលឃើញគ្រូពេទ្យជំនួស។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថដែលនឹងជួយអ្នក។ ចូរចាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងមើលរោគសញ្ញាសើស្បែកសូមសួរគាត់ថាតើវាសមស្របទេក្នុងការប្រើឱសថផ្ទះ មុននឹង ប្រើថ្នាំលើស្បែករបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> Cao H, Yang G, Wang Y, et ។ al ។ ការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់វង្វេងស្មារតី។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ។ ឆ្នាំ 2015; 1: CD009436 ។

> Katta R, Desai SP ។ របបអាហារនិងសើស្បែក: តួនាទីនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ចំណីអាហារចំពោះជំងឺស្បែក។ ទិនានុប្បវត្តិផ្នែកសើស្បែកផ្នែកគ្លីនិកនិងសោភ័ណភាព។ 2014; 7 (7): 46-51 ។

> Melnik BC ។ ការផ្សារភ្ជាប់របបអាហារទៅនឹងការរលាកអេកូអេកូអេកូ, ការរលាកនិងការកកើតឡើងវិញ: ភាពទាន់សម័យ។ គ្លីនិក, គ្រឿងសំអាង, និងសើស្បែកស៊ើបអង្កេត ។ 2015 Jul 8: 371-88 ។

> Whitney KM, Diter CM ។ យុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលមុន។ សើស្បែកនិងព្យាបាលសើស្បែកគ្លីនិកព្យាបាល 2011; 4: 41-53 ។

> Zaenglein AL, ភីធីភី AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et ។ al ។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 74 (5): 945-73 ។