អាចជួយណែនាំការស្រាវជ្រាវក្នុងរូបភាពដោយប្រើជម្ងឺក្រិនថ្លើម?

ជម្ងឺក្រពេញច្រមុះច្រើនតែពិបាកក្នុងការព្យាបាលប៉ុន្ដែការប្រតិបត្តិរាងកាយ / ចិត្តដែលគេហៅថារូបភាពដែលបានណែនាំអាចជួយអ្នកជំងឺឱ្យបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រភេទនៃបច្ចេកទេសថែរក្សាដោយខ្លួនឯងរូបភាពដែលបានណែនាំទាក់ទងនឹងការផ្តោតលើរូបភាពវិជ្ជមាននិងសន្តិភាពដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយមួយចំនួន។

ខណៈពេលដែលក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងព្យាយាមកំណត់ថាតើរូបភាពដែលបានណែនាំអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពការអនុវត្តនេះផ្អែកលើទ្រឹស្ដីដែលគំនិតអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារមួយចំនួនរបស់រាងកាយ។

ដល់ទីបញ្ចប់អ្នកគាំទ្រនៃរូបភាពដែលបានណែនាំបង្ហាញថាបច្ចេកទេសនេះអាចពង្រឹងសមត្ថភាពនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនិងបន្ថយរោគសញ្ញារបស់ MS ។

ទោះបីជារូបភាពដែលបានណែនាំមិនត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺក្រិនស្បែកច្រើនក៏ដោយវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការព្យាបាលតាមស្តង់ដារ។ ជាការពិតណាស់អ្នកជំងឺជាច្រើនរាយការណ៍ដោយប្រើរូបភាពដែលបានណែនាំដើម្បីមានតួនាទីកាន់តែសកម្មក្នុងការព្យាបាលនិងបង្កើនជំនាញដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រើរូបភាពណែនាំសម្រាប់ជំងឺក្រិនច្រើន?

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រិនច្រើនក្រពេញរាងកាយវាយប្រហារដោយច្រឡំនូវជាតិអាឡែន (សារធាតុម្យ៉ាងដែលគ្របដណ្ដប់កោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក) និងបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាដូចជាភាពខ្សោយសាច់ដុំ ឈឺរ៉ាំរ៉ៃ បញ្ហាសម្របសម្រួលភាពអស់កម្លាំងនិងការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងប្លោកនោម។ ដោយសារតែមិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជម្ងឺ sclerosis ច្រើន, អ្នកជំងឺជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលការព្យាបាលជំនួសនិងការបំពេញដូចរូបភាពដែលបានណែនាំទៅក្នុងផែនការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

យោងទៅតាមអ្នកគាំទ្រនៃរូបភាពដែលបានណែនាំបច្ចេកទេសនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់អ្នកដែលមានជំងឺក្រិនច្រើន។

• បន្ថយការឈឺចាប់និងការឡើងរឹង
• កម្រិតថាមពលកើនឡើង
• ការកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
• អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង

វាក៏ត្រូវបានគេគិតផងដែរថារូបភាពដែលបានណែនាំអាចជួយអ្នកជំងឺឱ្យយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនិងភ័យព្រួយរបស់ពួកគេនៅពេលដែលទទួលការព្យាបាលពិបាកឬឈឺចាប់។

អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតការខ្វះខាតការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយនៃរូបភាពដែលបានណែនាំអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ (មនុស្សជាច្រើនដែលប្រឈមនឹងពិការភាពរាងកាយមួយចំនួន) ។

តើការងារថតរូបដែលដឹកនាំដោយរបៀបណា?

យោងតាមលោក Belleruth Naparstek (អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យរូបភាពដែលបានណែនាំ) បច្ចេកទេសនេះដើរតួជា "ការស្រមើស្រមៃជាទិសដៅជាមធ្យោបាយនៃការប្រើការស្រមើលស្រមៃជាពិសេសដើម្បីជួយដល់ចិត្តនិងរាងកាយឱ្យជាសះស្បើយបន្តរឹងមាំនិង សូម្បីតែអនុវត្តតាមតម្រូវការ។ "

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តការស្រមើស្រមៃទិសដៅនេះប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តភាគច្រើនទាក់ទងនឹងការមើលឃើញទិដ្ឋភាពនៃការលួងលោមមួយ (ដូចជាឆ្នេរស្ងប់ស្ងាត់ឬព្រៃស្ងប់ស្ងាត់) និងរួមផ្សំឡើងនូវធាតុដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងទស្សនីយភាពនោះ (រួមទាំងក្លិនក្រអូបសម្លេងនិងវាយនភាពផងដែរ) ។ ជាមួយទេសភាព) ។ នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់ដែលផ្តោតលើលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ (ដូចជាក្រពេញប្រូស្តារច្រើន) រូបភាពដែលបានណែនាំអាចស្រម៉ៃគិតអំពីសកម្មភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។

ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចទទួលប្រយោជន៍ពីការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញខាងថែរក្សាធនធានជាច្រើន (រួមទាំងសៀវភៅនិងការថតសំលេង) អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្គ្រីបរូបភាពដែលបានណែនាំ។

វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយរូបភាពណែនាំនិងជំងឺក្រិនច្រើន

នៅចំណុចនេះ, ការសិក្សាតិចតួចបំផុតបានធ្វើតេស្តបាននាំផ្លូវឥទ្ធិពលរបស់រូបភាពនៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺក្រិនច្រើន។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវបឋមមួយចំនួន (រួមទាំងការស្រាវជ្រាវតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃថ្នាំបញ្ចូល ក្នុង ភស្តុតាងដែលមានមូលដ្ឋាន នៅឆ្នាំ 2018) បង្ហាញថារូបភាពណែនាំបង្ហាញការសន្យាថាជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ MS ។

នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2018 ក្រុមតូចមួយនៃមនុស្សដែលមានជម្ងឺ sclerosis ច្រើនបានអនុវត្តបច្ចេកទេសមួយដែលមានឈ្មោះថា Healing Light Guided Imagery ឬបានចំណាយពេលរហូតដល់ 10 សប្តាហ៍។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល 10 សប្តាហ៍សមាជិកសិក្សាចំនួន 9 នាក់ដែលបានអនុវត្តរូបភាពដែលបានណែនាំបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍, ភាពអស់កម្លាំងនិងគុណភាពនៃជីវិតរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត (ប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកចូលរួមប្រាំបីនាក់ដែលបានបញ្ចប់កម្មវិធីអានកាសែត) ។

លើសពីនេះទៀតរបាយការណ៍ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់អ្នកជម្ងឺ នៅឆ្នាំ 2014 បានបង្ហាញនូវរូបភាពដែលនាំផ្លូវ (រួមជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិនិងតន្ត្រី) ក្នុងចំណោមយុទ្ធសាស្ត្រនានាដែលអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការចាក់ថ្នាំដែលជាទូទៅបានជួបប្រទះដោយអ្នកជំងឺក្រិនច្រើន។ (ថ្នាំមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ sclerosis ច្រើនត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរយៈការចាក់។ )

ព័ត៌មានជំនួយដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអនុវត្តរូបភាពណែនាំ

ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់បំផុតលើការអនុវត្តរូបភាពរបស់អ្នកសូមរក្សាទុកគំនិតដូចខាងក្រោមៈ

• សម្រាប់ការសំរាកលំហែដ៏ល្អប្រសើរតែងតែអនុវត្តរូបភាពដែលបានណែនាំនៅក្នុងកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុខភាព។
• ចង្អុលបង្ហាញសម័យរូបភាពណែនាំចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ដូចជារឿងដំបូងនៅពេលព្រឹកនិងពេលយប់មុនពេលចូលគេង) ។
• ពិចារណារួមទាំងតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការអនុវត្តរូបភាពរបស់អ្នក។ វាអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកកាន់តែងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសុខភាពបន្ថែមនិងបញ្ចូលគ្នាបានឱ្យដឹងថាការអនុវត្តន៍ចិត្ត / រាងកាយដូចជាយូហ្គានិង តៃជី ក៏អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាការប្រើប្រាស់រូបភាពដែលបានណែនាំក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗទៀត) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តបច្ចេកទេស។

> ប្រភព:

> សំណុំរឿង LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ ។ "ការស្រាវជ្រាវរូបភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ខួរក្បាលនិងគុណភាពនៃជីវិតនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានជំងឺឆ្លងច្រើនយ៉ាង: ការសាកល្បងប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនៃការព្យាបាលរូបភាពស្រាល។ " J Evid Based Integr Med ។ 2018 មករា - ធ្នូ 23: 2515690X17748744 ។

Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "គ្រប់គ្រងការអស់កម្លាំងនៃការព្យាបាលចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រិនច្រើនក្នុងការព្យាបាលរយៈពេលវែង: តួនាទីនៃគិលានុបដ្ឋាយិការជាច្រើន" ។ អ្នកជំងឺចូលចិត្តការប្រកាន់ខ្ជាប់។ 2014 សីហា 19; 8: 1093-9 ។

> មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបន្ថែមនិងរួមបញ្ចូល។ "ជម្ងឺ Sclerosis ច្រើន" ។ កញ្ញា 24, 2017 ។

> អ្នកផ្ញើសារ A1, Wahbeh H ប្រទេសអេស្ប៉ាញ R, Shinto L. "ការគិតពីខ្លួនប្រាណថាំពទ្យជំងឺឆ្លងច្រើនដង: ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ" ។ 2012; 567324 ។

> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។