Q + A ជាមួយ Jill Osborne ជាស្ថាបនិកនិងជានាយកប្រតិបត្តិនៃបណ្តាញប្រតិកម្មនុយក្លេអ៊ែរ
ខាងក្រោមនេះគឺជាបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Jill Osborne ជាស្ថាបនិកនិងជានាយកប្រតិបត្តិនៃបណ្តាញខួរឆ្អឹងខ្នង:
Q: សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីប្រវត្តិរបស់អ្នកនិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះ Cystitis បណ្តោះអាសន្ន (IC) ។
ចម្លើយ: ខ្ញុំជាមនុស្សធម្មតានៃអ្នកជំងឺ IC ។ ខ្ញុំមានអាយុ 32 ឆ្នាំនៅពេលដែលរោគសញ្ញាខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ ជាច្រើនដងក្នុងមួយខែខ្ញុំបានទទួលការឈឺចាប់ប្លោកនោម, មិនស្រួលនិងត្រូវការ នោមជាញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់។
ទោះបីជាវាពិតជាមានអារម្មណ៍ដូចជាការ ឆ្លង ក៏ដោយបាក់តេរីមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោមរបស់ខ្ញុំទេ។
វាត្រូវការរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំដើម្បីរករោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំ។ នៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 1993 ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចដើរជុំវិញប្លុកដោយមិនយំ។ ការបើកបរមានការពិបាកខ្លាំងណាស់ការធ្វើការងារគឺមិនអាចទៅរួចទេហើយខ្ញុំ (ដូចជាអ្នកជម្ងឺ IC ខ្លះធ្វើ) មានការឈឺចាប់ដែលពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ ថ្វីបើខ្ញុំមាន អវយវៈពោះវៀន ដ៏ល្អខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកោហើយនៅម្នាក់ឯង។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកជំងឺ IC មួយផ្សេងទៀតតាមទូរស័ព្ទ។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានរណាម្នាក់ពិតជាយល់ពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរៀន ពីយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯង ជាច្រើននិងការព្យាបាលធម្មតាដែលនៅទីបំផុតផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការធូរស្បើយ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតខ្ញុំត្រូវបានប្រទានអំណោយទាននៃក្តីសង្ឃឹម។
ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមក្រុមគាំទ្រ IC លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំត្រឹមតែបីខែបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំហើយបានធ្វើជាប្រធានសន្និសីទវេជ្ជសាស្ត្រ IC លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំមួយឆ្នាំក្រោយមក។ នៅឆ្នាំ 1994 យើងបានទទួលស្គាល់នូវតម្រូវការក្នុងការនាំយកការគាំទ្រដោយផ្ទាល់ទៅកាន់គេហដ្ឋាននិងការិយាល័យរបស់អ្នកដែលមិនអាចចូលរួមក្នុងកិច្ចប្រជុំក្នុងមូលដ្ឋានហេតុដូច្នេះហើយបានបង្កើតឡើងនូវជំងឺមហារីកប្លោកនោមដំបូងនិងក្រុមគាំទ្រ IC នៅលើ AOL ។
នៅឆ្នាំ 1995 យើងបានបង្កើតគេហទំព័រអ៊ិនធឺណិត Interstitial Cystitis Network ដោយមានគោលដៅផ្តល់ការគាំទ្រនិងព័ត៌មានដល់អ្នកជំងឺបណ្ណាល័យស្រាវជ្រាវតាមអ៊ិនធ័រណិតទូលំទូលាយនិងធនធានគ្លីនិកសម្រាប់គ្រូពេទ្យ (មិនគិតថ្លៃដល់អ្នកចូលរួម) ។ នៅក្នុងនិទាឃរដូវឆ្នាំ 1998 ICN ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាក្រុមហ៊ុនបោះពុម្ភផ្សាយអ្នកជំងឺដំបូងដែលឧទ្ទិសដល់ IC ។
បច្ចុប្បន្នយើងបម្រើអ្នកជំងឺជិត 10.000 នាក់នៅក្នុង 16 ប្រទេស។
Q: តើមូលហេតុអ្វីដែលធ្វើអោយ IC?
ចម្លើយ: ទោះបីជាមានការចងក្រងឯកសារពីជម្ងឺប្លោកនោម (បច្ចុប្បន្នហៅថា IC) ក៏ដូចជាការរកឃើញដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរសនិងកូន IC បានសន្មតថាជាជំងឺឆ្លងរបស់ស្ត្រីក្នុងទសវត្សឆ្នាំ 1950 នៅពេលដែលក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថាស្ត្រីម្នាក់ នៅក្រោមការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានជំងឺអេដស៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអាចត្រូវបានបង្ក្រាបដោយការបង្ករឿងចំពោះតួលេខរបស់មាតាឬបិតាដែលប្រើវិធីសាស្ត្រមេតាសាស្ត្រតាមរយៈរោគសញ្ញាប្លោកនោមតាំងតែពីក្មេង។ សូម្បីតែថ្ងៃនេះអ្នកជំងឺខ្លះជួបគ្រូពេទ្យដែលជឿថាគ្មានការព្យាបាលចំពោះ IC ក្រៅពីការបញ្ជូនសម្រាប់ការវាយតម្លៃពីចិត្តសាស្ដ្រ។
រហូតមកដល់ឆ្នាំ 1987 វិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិអាមេរិកបានកោះប្រជុំជាផ្លូវការជាលើកដំបូងស្តីពី IC ដោយបង្កើតនិយមន័យនៃជម្ងឺនេះនិងបានបើកដំណើរការវគ្គសិក្សាមួយសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនាពេលអនាគត។ ឥឡូវនេះអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថា IC អាចមានប្រភពដើមជាច្រើនរួមទាំងមានលទ្ធភាពតឹងរ៉ឹង (អាចភ្ជាប់ទៅជាលិកានិងមិនត្រូវបានរកឃើញក្នុងទឹកនោមធម្មតា) ការវិភាគនៃស្រទាប់ថ្លើមនៅក្នុងជញ្ជាំងប្លោកនោមការចូលរួមរបស់កោសិកាមហារីកនិងការរលាក neurogenic ។ មិនមានការយល់ស្របគ្នាទេនៅពេលនេះអំពីមូលហេតុនៃជំងឺអេដស៍ហើយមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាវាជាជម្ងឺមួយដែលប្រហែលជាមានប្រភពផ្សេងៗគ្នា។
សំនួរ: តើអាការរោគកន្ត្រាក់រំញោចនេះមានអ្វីខ្លះ?
អ្នកជំងឺ IC អាចជួបប្រទះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពញឹកញាប់នៃទឹកនោម (ច្រើនជាង 8 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ការបន្ទាន់ទឹកនោមនិង / ឬការឈឺចាប់ផ្លោកនោម។ សម្រាប់គោលបំណងវិនិច្ឆ័យគ្រូពេទ្យក៏អាចធ្វើការស្រាវជ្រាវដោយប្រើអ៊ីដ្រូស្តាដើម្បីរកមើលការហូរឈាមតូចៗដែលរកឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលត្រូវបានគេហៅថា Glomerulations ។
អ្នកជំងឺ IC ក៏អាចជួបប្រទះនូវភាពចាំបាច់នៃការនោមជាញឹកញាប់នៅពេលយប់ ( មិនយូរ ) ការមិនស្រួលជាមួយនឹងការរួមភេទនិងការលំបាកក្នុងការអង្គុយឬបើកបររថយន្ត។ អ្នកជំងឺ IC ក៏អាចមានសមត្ថភាពប្លោកនោមថយចុះនិង / ឬភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាហារ (ដូចជាទឹកក្រឡង់, អាស៊ីត, អាល់កុល, សូកូឡា, ផ្លែក្រូចនិងច្រើនទៀត) ។
ជាញឹកញាប់អ្នកអាចស្គាល់អ្នកជម្ងឺ IC ដោយតំរូវការញឹកញាប់របស់ពួកគេក្នុងការប្រើបន្ទប់ទឹកជាពិសេសនៅពេលកំពុងបើកបរឆ្ងាយ។
សំណួរ: តើ IC ខុសពីជំងឺប្លោកនោមយ៉ាងដូចម្តេច?
ចម្លើយ: Ahhh ... នេះគឺជាសំណួរ $ 10,000 ។ អ្នកត្រូវចងចាំថាប្លោកនោមអាចនិយាយភាសាតែមួយបានតែការឈឺចាប់ភាពញឹកញាប់ឬភាពបន្ទាន់។ ដូច្នេះបើទោះជាស្ថានភាពឬរបួសក៏ដោយ, អ្នកជំងឺផ្លោកនោមអាចមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។
ជាឧទាហរណ៍អ្នកជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតតែងតែមាន ការឈឺចាប់ ប្រេកង់បង្រួមអ័រម៉ូនកាត់បន្ថយទឹកនោមហើយអាចធ្វើឱ្យ អស់កម្លាំង និងឈឺមុនពេលអំឡុងពេលឬក្រោយការ បាញ់ទឹកកាម ។
អ្នកជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញអាចមានភាពញឹកញាប់, ភាពបន្ទាន់ឬការឈឺចាប់ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាការរលាកនៃនោមក៏ដោយ។ ជំងឺរលាកស្រោមខួរ អាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគឬភាពប្រែប្រួលទៅនឹងសាប៊ូថ្នាំសំលាប់ខ្លួនផលិតផលលាងសម្អាតឬការលាងសំអាត។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរអំពីការឈឺចាប់តាមរន្ធគូថដោយជួនកាលក្នុងពេលមាននោម។
រោគសញ្ញាធូរស្រាលគឺជាពាក្យមួយទៀតនៃផ្លោកនោម។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនយល់ស្របអំពីនិយមន័យនៃជម្ងឺបង្ហូរនោមនោះទេ។ ជាទូទៅវាហាក់ដូចជាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលអាចមានភាពញឹកញាប់ឬភាពបន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនមានការឆ្លងមេរោគនោះទេ។
ជំងឺ Trichite គឺជាជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែលមានរោគសញ្ញាដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹង IC (ប្រេកង់, ភាពបន្ទាន់, ការឈឺចាប់ / ឬការឈឺចាប់) ។ Trigonitis ត្រូវបានគេប្រើនៅពេលគ្រូពេទ្យសង្កេតឃើញថាស្នាមក្ដៅក្នុងប្លោកនោមមានរូបរាងដូចជាដុំថ្ម។ គ្រូពេទ្យខ្លះជំទាស់នឹងជំងឺកោសល្យវិច្ឆ័យដែលជាជំងឺដោយសារពួកគេជឿថាសរីរាង្គនេះមើលទៅដូចជាធម្មជាតិ។
អ្នកជំងឺ រលាកប្លោកនោម អាចមានភាពញឹកញាប់, ភាពបន្ទាន់និងរយៈពេលនៃការមិនចេះនិយាយ។
ជំងឺនេះត្រូវបានគេជឿថាជាការមិនប្រក្រតីនៃសរសៃប្រសាទនៃប្លោកនោម។ វាត្រូវបានគេហៅថា detrusor hyperreflexia នៅពេលបុព្វហេតុសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេស្គាល់និងអស្ថេរភាពនៅពេលដែលគ្មានភាពមិនធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
រោគសញ្ញាផ្លោកនោមបណ្តោះអាសន្នរោគសញ្ញាផ្លោកនោមឈឺចាប់ និង រោគសញ្ញា នៃភាពតានតឹងជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីប្រេកង់ទឹកនោមភាពបន្ទាន់និង / ឬអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ឬសម្ពាធនៅជុំវិញផ្លោកនោមពងប៉ារ៉ាស៊ីតនិង perineum ។
នៅក្នុងរង្វង់អ្នកជំងឺនិងគ្រូពេទ្យយើងតែងតែព្រួយបារម្ភច្រើនអំពីការព្យាបាលរោគសញ្ញាជាងការឈឺចាប់ឬការជជែកវែកញែកលើ "ឈ្មោះ" នៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនស្រួលពួកគេត្រូវការជំនួយដោយមិនគិតពីឈ្មោះរបស់ពួកគេ។
Q: តើ IC ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចម្តេច?
A: អ្នកជម្ងឺ IC ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានការវិភាគនៃគំរូនៃការបង្ហាញរបស់ពួកគេ, រោគសញ្ញារបស់ពួកគេនិងការលុបបំបាត់ជំងឺដទៃទៀត។
នៅក្នុងករណីដ៏ល្អបំផុតអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានសង្ស័យថាមាន IC បានបំពេញកំណត់ហេតុមិនច្បាស់លាស់ក្នុងរយៈពេលមួយដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺនិងអ្នកឯកទេសអាចមើលឃើញគំរូនៃការបញ្ឈប់ទឹកនោមនិងកម្រិតនៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានសង្ស័យនោះគ្រូពេទ្យអាចជ្រើសរើសធ្វើតេស្តរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តទាំងនេះចេញមកអវិជ្ជមានហើយវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងខ្លាំងសង្ស័យថាវត្តមាននៃ IC នេះពួកគេអាចជ្រើសរើសដើម្បីធ្វើការ hydrodistention មួយ។ ដោយកាត់ប្លោកនោមជាមួយទឹកពួកគេអាចមើលជញ្ជាំងប្លោកនោមសម្រាប់ការហូរឈាមតាមលក្ខណៈធម្មជាតិ (glomerulations) ដែលរកឃើញក្នុងអ្នកជំងឺ IC ជាច្រើន។ នីតិវិធីធ្វើតេស្តថ្មីផ្សេងទៀតត្រូវបានស្រាវជ្រាវ។
Q: តើអ្វីទៅជាការព្យាបាលសំរាប់ IC?
ចៈ នៅក្នុងឆ្នាំចាប់តាំងពីកិច្ចប្រជុំផ្លូវការស្តីពី IC នៅឆ្នាំ 1987 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរុករកសក្តានុពលជាច្រើនហើយក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលដ៏ចម្រូងចម្រាស។
ជាអកុសលគ្មានការព្យាបាលណាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងជា "ការព្យាបាល" សម្រាប់ IC ទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ថាការព្យាបាលភាគច្រើនត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាជាជាងព្យាបាលជំងឺ។
ការព្យាបាលដោយប្រើអុកស៊ីតជាទូទៅមានពីរប្រភេទ: ឱសថមាត់ឬថ្នាំពន្យាកំណើតដែលត្រូវបានដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងប្លោកនោម។ ការព្យាបាលតាមមាត់អាចរួមបញ្ចូលថ្នាំកូតផ្លោកនោមថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថ្នាំប្រឆាំងនឹង អ៊ីស្តាមីនថ្នាំប្រឆាំងនឹង រោគសញ្ញានិងថ្នាំសំលាប់ផ្លោកនោម។
លើសពីនេះទៀត, ការរំញោចសរសៃប្រសាទ, hydrodistention / hydrodilation, និងការវះកាត់ត្រូវបានគេប្រើ។ ការវះកាត់ដូចជាការកើនឡើងផ្លោកនោមឬការវះកាត់ដុំសាច់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មតាទេបន្ទាប់ពីជម្រើសនៃការព្យាបាលផ្សេងទៀតត្រូវបានរកឃើញ។
គ្រូពេទ្យភាគច្រើនប្រើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកជម្ងឺដើម្បីជួយសម្រេចថាតើការព្យាបាលដែលគួរណែនាំ។ វាគឺជាការលួងលោមដើម្បីដឹងថាប្រសិនបើការជ្រើសរើសដំបូងមិនជួយវាមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនផ្សេងទៀតដើម្បីសាកល្បង។
Q: ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិង / ឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់ IC?
ចម្លើយ: បាទ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនបានដឹងថារបបអាហារអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបង្ករោគរបស់ពួកគេ។ អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត, ជាតិអាល់កុលនិង / ឬជាតិប្រៃខ្ពស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អសម្រាប់ IC ។
សំណួរ: តើអ្វីជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ IC?
ក។ នៅក្នុងភាពស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ វាច្បាស់ណាស់ពីការស្រាវជ្រាវអេពីដេឌីដែលអ្នកជំងឺ IC ខ្លះមានប្រវត្តិនៃ ការឆ្លងមេរោគប្លោកនោមរបស់ក្មេង ។
លើសពីនេះទៅទៀត, អ្នកជំងឺនិយាយពីរឿងដំណែលហ្សែន។ នៅក្នុងគ្រួសារខ្ញុំទាំងម្ដាយបងស្រីមីងជីដូនជីតានិងជីដូនខ្ញុំមានរោគសញ្ញាប្លោកនោមយ៉ាងច្រើនប៉ុន្តែមិនមានលក្ខណៈពិសេស IC ទេ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតមានការពិភាក្សាមួយចំនួនអំពីអ្នកជំងឺដែលកំពុងធ្វើការវិវត្តន៍ក្រោយពេលវះកាត់ឬការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។ យើងនឹងត្រូវរង់ចាំការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីបញ្ជាក់កត្តាហានិភ័យ។
Q: តើអ្នកជំងឺ IC អាចរកការគាំទ្របាននៅទីណា?
A: សកម្មភាព IC ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតាមបណ្តាប្រទេសមួយចំនួនដូចជាអូស្រ្តាលីនូវែលសេឡង់កាណាដាអាមេរិកអេស្ប៉ាញហូឡង់និងអាល្លឺម៉ង់។ ក្រុមគាំទ្រអ៊ិនធឺណិតរបស់យើងតាមរយៈ ICN បានផ្តល់ឱកាសដល់អ្នកជំងឺពីជុំវិញពិភពលោកដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានក្រុមគាំទ្រឯករាជ្យមន្ទីរពេទ្យនិង / ឬ ICA ។ អ្នកជំងឺមានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកដោយផ្អែកលើអ្វីដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ។
សៈតើអ្នកមានដំបូន្មានអ្វីសម្រាប់អ្នកជំងឺ IC?
ចំលើយ: IC គឺជាជំងឺដ៏លំបាកដែលមានដោយសារវាមិនអាចមើលឃើញនៅខាងក្រៅ។ យើងប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមតែមួយគត់ដែលមានដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលគ្រូពេទ្យនិងសមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិថាយើងពិតជាមិនស្រួលនិងត្រូវការការថែទាំ។ ខ្ញុំជឿថាអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។
យើងមិនអាចរំពឹងថានឹងដើរចូលការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលនោះទេ។ មានឱកាសដែលយើងអាចមានគ្រូពេទ្យដែលមិនទទួលយក IC ជាជំងឺពិត។ យើងត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់យើងដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានដែលអាចមានប្រយោជន៍និងក្លាយជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់យើង។
វិធីសាស្រ្តមួយដែលទទួលបានជោគជ័យដើម្បី IC គឺត្រូវបានបង្គត់ផងដែរ។ ទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាមានបំណងថាយើងអាចធ្វើបានតែការព្យាបាលមួយដើម្បីព្យាបាល IC របស់យើងក៏ដោយនេះមិនមែនជាការពិតនៅពេលនេះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញយើងត្រូវព្យាយាមបង្កើតឧបករណ៍ឧបករណ៍មួយដែលមានយុទ្ធសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកែលំអជីវិតរបស់យើងនិង IC របស់យើង។
ការព្យាបាលប្លោកនោមក្នុងគោលបំណងព្យាបាលគឺជាអាទិភាពមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតយើងក៏ត្រូវការតុល្យភាពនៃយុទ្ធសាស្ត្រជួយខ្លួនឯងនិងរបបអាហារផងដែរ។ វាមិនដែលជាពេលវេលាដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺ IC ដើម្បីរៀនសូត្រពីការសំរាកលំហែនិងយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនោះទេ។
ហើយនៅពេលនិយាយអំពីសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងការមាន IC អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនិងជីវិតគ្រួសាររបស់យើង។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្តោតលើជំនាញថ្មីរួមទាំងការប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្រ្តរយៈពេលខ្លីដូចជាការប្រឹក្សា។
សំណួរ: តើមានអ្វីដែលខ្ញុំមិនបានដោះស្រាយដែលអ្នកគិតថាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដឹងទេ?
ចម្លើយ: ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំក្រុមគាំទ្ររឿងមួយដែលខ្ញុំឃើញម្ដងហើយម្ដងទៀតគឺស្ត្រីដែលបារម្ភថាប្រសិនបើពួកគេមានភាពយឺតយ៉ាវនិងសម្រាកថាពួកគេ "ផ្តល់" ដល់ជំងឺរបស់ពួកគេ។
ជារឿយៗពួកគេបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅជួបក្រុមគ្រួសារនិងព្រឹត្តិការណ៍សង្គមទោះបីជាពួកគេមានការឈឺចាប់ខ្លាំងដោយសារតែពួកគេចង់ក្លាយជាធម្មតា។ ដោយចៀសមិនរួចការបដិសេធមិនឱ្យថយចុះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់កម្រិតនៃការឈឺចាប់ដែលពិបាកព្យាបាល។
ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងថាយើងត្រូវតែគោរពដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ហើយជើងរបស់យើងខូចជើងវានឹងស្ថិតក្នុងតួហើយយើងនឹងមិនរត់លើវាទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង IC យើងមិនអាចបញ្ឈប់ចលនាប្លោកនោមបានទេព្រោះអ្នកជំងឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួលពួកគេភ្លេចថាពួកគេជាអ្នករងរបួស។ ការគោរពដ៏ល្អចំពោះតម្រូវការនៃការសម្រាករបស់យើងក៏ដូចជាការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ឱ្យបានឆាប់ដើម្បីកុំឱ្យយើងកាន់តែតឹងរ៉ឹងគឺចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយរយៈពេលយូរ។
ចុងបញ្ចប់នារីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាបើសិនជាពួកគេឈប់សម្រាកពួកគេមិនមែនជាម្តាយឬប្រពន្ធល្អទេ។ វាអាចក្លាយទៅជាវដ្តនៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងការមិនសប្បាយចិត្តដែលពួកគេជឿថាពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានការគាំទ្រពីគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេហើយយើងត្រូវតែចងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាឈឺ។ ក្នុងនាមជាម្ដាយឬភរិយាយើងនឹងជួយដល់អ្នកដែលយើងស្រឡាញ់។ ប៉ុន្ដែនៅពេលយើងខ្លួនយើងឈឺយើងច្រើនតែមិនសុំជំនួយដែលយើងត្រូវការ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនផ្លាស់ប្ដូរសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលយើងមាននៅក្នុងដួងចិត្តរបស់យើងចំពោះគ្រួសាររបស់យើងទេ។ ប្រហែលជានេះជាពេលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យគ្រួសារអ្នកថែទាំអ្នក។