ឱសថបុរាណខ្លះអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកប៉ុន្តែវានឹងមិនបំបាត់ចោលឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលខ្លួនឯងដោយប្រើថ្នាំជំនួសនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
មូលហេតុទូទៅ
ស្បែកស្តើង : ស្បែកស្ថិតនៅក្រោមភ្នែកគឺស្តើងនិងឆ្ងាញ់ចាប់ផ្តើមជាមួយ។
នៅពេលដែលយើងមានអាយុស្បែកនិងប្រអប់ខ្លាញ់នៅក្រោមភ្នែកបានក្លាយទៅជាស្តើងដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នេះផ្តល់នូវរូបរាងនៃរង្វង់ខ្មៅ។ ការខូចខាតស៊ុនអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ព្រោះវាធ្វើឱ្យស្បែកចុះខ្សោយ។
អាឡែរហ្សីនិងហៃហ្វឺវើៈ រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកអាចជាលទ្ធផលនៃការអាឡែរហ្សីទៅនឹងសារធាតុរាវដូចជាសារធាតុលំអងធូលីនិងសត្វពស់ព្រោះមនុស្សជូតភ្នែករមាស់។ អ្នកដែលមានឫសគល់អាចកត់សម្គាល់វានៅរដូវខ្ពស់។ អាឡែស៊ីឬចំណីអាហារក៏អាចជួយដល់រង្វង់ងងឹតផងដែរ។
ពន្ធុវិទ្យា : រង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែករត់ក្នុងគ្រួសារ។ ពួកគេមាននិន្នាការទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងមនុស្សដែលមានស្បែកដោយយុត្តិធម៌ឬភ្នែកកំណត់ជ្រៅ។
ការរក្សាសារធាតុរាវ : សរសៃឈាមនៅក្រោមភ្នែកអាចក្លាយទៅជារីករាលដាលនិងហត់នឿយដែលអាចរួមចំណែកដល់រង្វង់ងងឹត។ អំបិលនិងជក់បារីច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុទូទៅ។ ស្ថានភាពដែលបណ្តាលអោយមានការរក្សារាវ (ដូចជាបេះដូងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រលៀនជំងឺថ្លើម) ឬថ្នាំដែលបណ្តាលអោយហើមសរសៃឈាមអាចជាកត្តាមួយ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែដឹងអំពីរោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកកំពុងមាន។
កង្វះនៃការគេង : កង្វះនៃការគេងអាចធ្វើឱ្យស្បែកលេចឡើងស្លេកបន្ថែមទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃឈាមអាចមើលឃើញកាន់តែច្រើនតាមរយៈស្បែកដែលផ្តល់នូវរូបរាងនៃរង្វង់ពណ៌ខៀវឬងងឹត។
កង្វះជាតិដែកភាពស្លកសាំង : ការខ្វះជាតិដែកអាចបណ្តាលអោយមានការរលាកក្រហមនៅពីក្រោមភ្នែក។
ការបាត់បង់ជាតិទឹក : រង្វង់ខ្មៅងងឹតក្រោមភ្នែកអាចជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។
ដំណោះស្រាយ
ឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលអាចជួយបន្ថយអាការៈនៃរង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកជាបណ្តោះអាសន្នទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរចងចាំថាការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាវិធីព្យាបាលណាដែលអាចព្យាបាលរង្វង់អញ្ចាញធ្មេញមិនច្បាស់។
- ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ប្រើម៉ាស៊ីនគណនាទឹកអំបិលដើម្បីរកមើលថាតើទឹកប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។
- ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានអប្បបរមា SPF 30 នៅក្រោមភ្នែកដើម្បីការពារកុំឱ្យស្បែកចុះខ្សោយដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតព្រះអាទិត្យ។
- ទទួលបាននូវការសម្រាកឱ្យបានើន។ រកឃើញ ឱសថការគេងចំនួន 15 ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។
- ដាក់ពាក្យសុំចរាចរត្រជាក់នៅលើភ្នែកបិទ។ ចូរកុំប្រើ teabags រុក្ខជាតិ, ដោយសារតែ tannins នៅក្នុងតែខ្មៅគឺធាតុផ្សំសកម្ម។
- លាបរាក់ត្រសក់ត្រជាក់លើភ្នែកបិទជិត 15 នាទី។
- ប្រុងប្រយ័ត្នកុំប្រើអំបិលច្រើនពេក។ ចាប់ផ្តើមដោយការស្វែងយល់អំពីប្រភពសូដ្យូមនៅក្នុងរបបអាហារ។
- លាបក្រែមវីតាមីន K ។ ទោះបីជាការសិក្សាមិនបានមើលទៅលើការប្រើវីតាមីន K សម្រាប់ភាពងងឹតក្រោមរង្វង់ភ្នែកក៏ដោយក៏ការស្រាវជ្រាវបឋមបានរកឃើញថាវីតាមីនខេអាចជួយក្នុងការជាសះស្បើយ។
- វីតាមីន C ជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
- សារធាតុបំប៉នដែល ចម្រាញ់ពីគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ និង ពពួកប៉ារ៉ាម៉ែន (Pycnogenol) មានសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយពង្រឹងសរសៃឈាម។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យសុខភាពដោយមនុស្សនៅលើថ្នាំ "ឈាម" ស្តើងដូចជា Coumadin (warfarin) និងអាស្ពីរីន។ អាហារមួយចំនួនដូចជា cranberries, blueberries, bilberries, តែ (បៃតងនិងខ្មៅ), currant ពណ៌ខ្មៅខ្ទឹមបារាំង legumes និង parsley ក៏មានសារធាតុពណ៌ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពតម្រងនោម។ នៅក្នុងឱសថបុរាណចិនការចាក់ពណ៌ខៀវនៅក្រោមភ្នែកគឺដោយសារតែអតុល្យភាពនៃថាមពលតម្រងនោម។
ប្រភព
Lou WW, Quintana AT, Geronemus RG, Grossman MC ។ ផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីន K និងថ្នាំ Retinol នៅលើកញ្ចក់ភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីឡេស៊័រ។ Dermatol Surg ។ (1999) 25 (12): 942-944 ។
Shah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. ផលប៉ះពាល់នៃវីតាមីន K នៅលើស្បែកក្រោយការព្យាបាលឡាស៊ែរ។ J Am Acad Dermatol ។ (2002) 47 (2): 241-244 ។
ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។