4 ថ្នាំបំប៉នកំពូល

នៅពេលជ្រើសរើសយកថ្នាំគ្រាប់រួមមានជម្រើសជាច្រើន។ សូមប្រើប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលជ្រើសរើសទាំងអាហារបំប៉ននិងម៉ាក។ ការសិក្សានាពេលថ្មីៗបានបង្ហាញថាម៉ាកមួយចំនួនគឺមិនឆ្ងាយពីការអះអាងរបស់ស្លាក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយនៃផលិតផល chondroitin ដប់មួយ, ការធ្វើតេស្តបានបង្ហាញថាផលិតផលចំនួនបួនដែលមានតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃចំនួន chondroitin ដែលបានបញ្ជាក់ ។ តើអ្នកជ្រើសរើសផលិតផលដោយរបៀបណា? មូលនិធិរលាកសន្លាក់បាន និយាយថាយកម៉ាកដែលមានឈ្មោះល្បីបំផុតមិនគួរព្យាយាមសន្សំសំចៃតាមក្លែងក្លាយនោះទេ។

1 -

Glucosamine

Glucosamine គឺជាអាមីណូអាមីណូដែលត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។ Glucosamine គឺជាមុនគេចំពោះម៉ូលេគុលដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការបង្កើតនិងជួសជុល ឆ្អឹងខ្ចី ។ ការព្យាបាលជាមួយ glucosamine ត្រូវបានផ្អែកលើគំនិតដែលថាការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់នៃសារធាតុនេះអាចបង្កើនទៅជាអត្រានៃការបង្កើតឆ្អឹងខ្ចីថ្មីដោយផ្តល់នូវប្លុកចាំបាច់ជាច្រើនទៀត។ កម្រិតថ្នាំ glucosamine ដែលត្រូវបាន ណែនាំក្នុង 1500mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ខែ។ ការព្យាបាលជាប្រចាំបើនៅតែបន្តបើសិនជាលទ្ធផលល្អ។

ច្រើនទៀត

2 -

Chondroitin

Chondroitin គឺជាក្រពេញដែលមានច្រើនក្រៃលែងក្នុងក្រពេញឆ្អឹងខ្ចីហើយជាផ្នែកមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពខ្លាំងនៃឆ្អឹងខ្ចី។ Chondroitin ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្ការសកម្មភាពអង់ស៊ីមដែលបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី។ កម្រិតថ្នាំ chondroitin ដែល ត្រូវបានណែនាំគឺ 800 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ (400 មីលីក្រាមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ) សម្រាប់រយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ខែ។ ការព្យាបាលជាប្រចាំបើនៅតែបន្តបើសិនជាលទ្ធផលល្អ។ ថ្នាំ chondroitin ជាទូទៅត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងថ្នាំ Glucosamine ។

ច្រើនទៀត

3 -

MSM

Methylsulfonylmethane (MSM) ត្រូវបានគេនាំយកទៅដោយសារតែអ្នកខ្លះជឿជាក់ថាវាជួយទ្រទ្រង់ដល់សរសៃខួរឆ្អឹងខ្នង។ ខណៈពេលដែល glucosamine និង chondroitin មិនបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តគ្លីនិកយ៉ាងទូលំទូលាយនោះ MSM មិនមានការធ្វើតេស្តសំខាន់ណាមួយដើម្បីគាំទ្រការប្រើប្រាស់របស់វាឡើយ។ ទ្រឹស្តីគឺថាការបង្អាក់ក្នុងការរួមភេទជាមួយបុរសស្រឡាញ់បុរសជួយឱ្យរាងកាយរក្សា សរសៃចងដែល មានសុខភាពល្អនិងអាចបត់បែនបាន។

ច្រើនទៀត

4 -

ថ្នាំបំប៉នចម្រុះ

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ glucosamine និង chondroitin និងថ្នាំគ្រាប់ទាំងបីខាងលើត្រូវបានគេរកឃើញ។ បន្សំទាំងនេះជាធម្មតាមានតម្លៃថោកជាងថ្នាំបុគ្គលនិងពិតជាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលយក។ ប្រើប្រុងប្រយ័ត្នពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះហើយពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាំទាំងនេះ។

ច្រើនទៀត

ការបង្ហាញ

មាតិកាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិកគឺមិនអាស្រ័យលើមាតិកាវិចារណកថាទេហើយយើងអាចទទួលបានសំណងទាក់ទងនឹងការទិញផលិតផលរបស់អ្នកតាមរយៈតំណភ្ជាប់នៅលើទំព័រនេះ។