កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាណាដែលមិនស្រួលនោះទេដូច្នេះវាអាចនឹងមិនអើពើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចនាំអោយមានការគាំងបេះដូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, រារាំងសរសៃឈាមនៅក្នុងជើងនិងតម្រងនោមហើយអាចរួមចំណែកដល់ជំងឺវង្វេង។ ជាសំណាងល្អរបបអាហារការហាត់ប្រាណនិង ថ្នាំ ជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត។
កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងជំងឺបេះដូង
ការស្រាវជ្រាវធំ ៗ បានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងជាងអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា។ ឧទាហរណ៍កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល 250 ផ្តល់ឱកាសទ្វេដងដល់ការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលកម្រិតនៃ 300 បង្កើនហានិភ័យដល់ 5 ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលមានឬមិនមាន ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង - ហាក់ដូចជាងាយនឹងស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងរហូតដល់ទៅ 4,5 ដងច្រើនជាងអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបជាង 200 ។
កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុស្អិតនិងរលាយដែលហូរចូលក្នុងឈាមហើយវាមានពីរប្រភេទខុសៗគ្នានៃកូលេស្តេរ៉ុល។ "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" ឬ LDL បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ LDL គឺជាអ្វីដែលគេសំដៅទៅពេលដែលគោលបំណងគឺដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ កូលេស្តេរ៉ូលល្អឬ HDL គឺជាប្រភេទដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។ កំរិតខ្ពស់នៃ HDL មានអត្ថប្រយោជន៍។
ផ្ទុយទៅវិញ LDL មានទំនោរជាប់នឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមដើម្បីបង្កើតជា បន្ទះ ដែលរារាំងលំហូរឈាមធម្មតា។ បន្ទះក្តារក៏អាចបំបែកចេញពីសរសៃឈាមធំ ៗ និងធ្វើដំណើរតាមចរន្តឈាមរហូតដល់ពួកគេទប់ស្កាត់ទាំងស្រុងនូវនាវាតូចដែលអាចបណ្តាលអោយគាំងបេះដូង។ ជាសំណាងល្អថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដូចជា ថ្នាំ Statins អាចបន្ថយនូវលទ្ធភាពនៃជំងឺបេះដូង។
ថ្នាំ Lipitor (atorvastatin), Zocor (simvastatin) និង Crestor (rosuvastatin) គឺជាឧទាហរណ៍នៃថ្នាំ Statin ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទូទៅ។
កូឡេស្ទេរ៉ុលខ្ពស់និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ដូចបន្ទះអាចទប់ស្កាត់លំហូរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងដែលបណ្តាលអោយគាំងបេះដូងសារធាតុនេះក៏អាចជាប់នៅក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែរដែលរត់រវាងបេះដូងនិងខួរក្បាល។ នៅពេលដុំបន្ទះចេញពីសរសៃឈាមក្រហមវាអាចធ្វើចលនាទៅខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមាន "ការវាយប្រហារខួរក្បាល" ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ថ្វីបើថ្នាំកូឡេស្តេរ៉ូលទាបក៏បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដែរថ្នាំ Statin ក៏អាចការពារការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរ។
កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់និងជំងឺវង្វេង
មានភស្តុតាងកាន់តែច្រើនដែលបង្ហាញថាកូលេស្តេរ៉ូលខ្ពស់និងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និង ជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ក៏អាចរួមចំណែកដល់ ជំងឺវង្វេង ផងដែររួមទាំងជំងឺវង្វេងដោយសារ ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់បានបង្ហាញពីសរសៃឈាមអារទែដែលរារាំងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខួរក្បាលដែលស្រដៀងនឹងសរសៃឈាមអាកទែរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលមកពីកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការប្រើថ្នាំ Statin អាចជួយការពារជំងឺវង្វេងនិងអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។
ការថែរក្សា Cholesterol របស់អ្នក
វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងការឆែកមើលគឺដោយការជាប់នឹង របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ។
ជាពិសេសវាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតដែលជាខ្លាញ់ពីប្រភពសត្វដូចជាប៊័រឬខ្លាញ់ពីព្រោះខ្លាញ់ឆ្អែតគឺជាការរួមចំណែកដ៏សំខាន់ដល់កូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់និងកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬ LDL ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, វាអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូដល់កម្រិតធម្មតាដែលអាចឱ្យអ្នកជំងឺអាចនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេអំពីការកាត់បន្ថយថ្នាំកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។
វាអាចពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ។ ជាជាងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារពេញលេញអ្នកអាចកែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ដោយបន្ធូរបន្ថយរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ឧទាហរណ៍:
- ចៀសវាងអាហារបំពង។ ផ្ទុយទៅវិញជ្រើសរើសធាតុដែលត្រូវបានដុតនំដុតឆ្អិនឬចំហុយ។
- សុំទឹកជ្រលក់នៅលើចំហៀង។
- ធ្វើឱ្យបន្លែជាផ្នែកសំខាន់នៃអាហាររបស់អ្នកជាជាងសាច់។
- ជ្រើសរើសសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចដូចជាត្រីសាច់សត្វ (ជាមួយស្បែកដែលត្រូវបានយកចេញ) ឬការញ៉ាំសាច់ក្រហម។
- ប្រើគ្រឿងទេសសម្រាប់រសជាតិជំនួសឱ្យប៊ឺឬប្រេង។
មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីកែលម្អ HDL គឺតាមរយៈ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បែប ហាត់ប្រាណ ដូចជាការដើរហាត់ប្រាណជិះកង់ការហែលទឹកការហាត់ប្រាណឬការឡើងភ្នំជាដើម។ ប្រសិនបើសម្បទាគឺថ្មីសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវសាកល្បងលំហាត់ខុសៗគ្នាជាច្រើនមុនពេលរកឃើញផែនការមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅផ្ទះចំណែកឯអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ មនុស្សមួយចំនួនហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកហើយអ្នកខ្លះចូលចិត្តហាត់ប្រាណនៅពេលល្ងាច។
ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជ្រើសរើសឱសថបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលសូមប្រាកដថាអ្នកផ្តល់ព័ត៌មានអំពីថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកអាចប្រើ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើថ្នាំតាមការណែនាំ។ ជួនកាលថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាការចង្អោរឈឺពោះឬរមួលសាច់ដុំ។ និយាយពីផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះចំពោះអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីជាច្រើនអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាឬផ្លាស់ប្តូរទៅថ្នាំផ្សេង។
ប្រភព:
Bernick, C. , et al ។ "Statin និងមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់" ។ Neurology 65 (2005): 1388-94 ។
Furie, Karen L. , Janet L. Wilterdink, និង J. Philip Kistler ។ "ការការពារបន្ទាប់បន្សំនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: ការកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យ" UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Maase, I. , R. Bordet, D. Deplanque, A. Khedr, F. Richard, C. Libersa និង F. Pasquier ។ "ភ្នាក់ងារបញ្ចុះសម្ពាធឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងក្នុងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ " ទិនានុប្បវត្តិផ្នែកសរសៃប្រសាទការវះកាត់សរសៃប្រសាទនិងចិត្តវិទ្យា 76 (2005): 1624-9 ។
Pekannen, J. , S. Linn, G. Heiss, et al ។ NEJM "អស់រយៈពេលដប់ឆ្នាំពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងទាក់ទងនឹងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងចំនោមបុរសដែលមាននិងមិនមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង" ។ New England Journal of Medicine 332 (1990): 1700-7 ។
ចុច Daniel, និង Michael Alexander ។ "ការការពារជំងឺវង្វេង" ។ UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Rosenson, Robert S. "ការសាកល្បងព្យាបាលជំងឺកូឡេស្តេរ៉ុលសម្រាប់ការការពារបឋមជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង" ។ UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Rosenson, Robert S. "ការសាកល្បងព្យាបាលរោគកូលេសស្តេរ៉ូលចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងសមមូល" ។ UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Shadlen, Marie-Florence និង Eric B. Larson ។ កត្តាហានិភ័យចំពោះជំងឺវង្វេង UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Stamler J. , D. Wentworth និង JD Neaton ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសេរ៉ូមកូលេស្តេរ៉ុលនិងហានិភ័យនៃការស្លាប់មុនអាយុពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាប់លាប់និងកម្រិតទាបត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងចំនួន 345.222 រន្ធនៃការធ្វើតេស្តអន្តរាគមន៍ចំពោះកត្តាហានិភ័យជាច្រើន ( Journal of the American Medical Association 256 (1986): 2823-8 ។
Wilson, Peter WF ។ "ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង" ។ UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
Wolozin, Benjamin, Wendy Kellman, Paul Ruosseau, Gastone G. Gelesia និង George Siegel ។ ការថយចុះនៃអត្រានៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរទាក់ទងទៅនឹងថ្នាំស្អុយ Coenzyme A 3-Hydroxy-3-Methylglutaryl ។ បណ្ណសារសរសៃប្រសាទ 57 (2000): 1439-43 ។
រ៉ាយ, គ្លីនតុនប៊ី។ "Etiology, ប្រតិកម្មព្យាបាលនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺវង្វេងបេះដូង។ " UpToDate.com ។ 2008. UpToDate ។
" មគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកដើម្បីបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកជាមួយនឹង TLC ។ " កម្មវិធីអប់រំជាតិកូលេស្ទេរ៉ុល (NCEP) និងគំនិតផ្តួចផ្តើមការអប់រំអំពីភាពធាត់របស់ NHLBI ។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ។ វិទ្យាស្ថានជាតិសួតសួតនិងឈាម (NHLBI) វិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិ។