ការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត គឺមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីទាំង 5 នេះអាចជួយអ្នកអោយគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតបានប្រសើរជាងមុននៅឆ្នាំក្រោយ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនរួមមានមួយចំនួនប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់នៃការងារទាំងនេះជាផ្នែកមួយនៃផែនការនៃជំងឺហឺតរបស់ពួកគេ។
1 -
បង្កើតផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺតផែនការសកម្មភាពជម្ងឺហឺត គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគហឺតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមួយអ្នកត្រូវតែធ្វើការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីអភិវឌ្ឍវា។
ផែនការនេះនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង ផែនការត្រួតពិនិត្យ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញនូវអ្វីដែល "តំបន់" ដែល មានរោគហឺតរបស់អ្នក។ ផែនការសកម្មភាពភាគច្រើនយកទម្រង់នៃពន្លឺពណ៌បៃតងហើយជំងឺហឺតរបស់អ្នកល្អ - រក្សានៅលើផែនការបច្ចុប្បន្ន។ ពណ៌លឿងមានន័យថាការប្រុងប្រយ័ត្នហើយអ្នកត្រូវចាត់វិធានការដើម្បីបង្ការរោគហឺតរបស់អ្នកមិនឱ្យធ្ងន់។ ពណ៌ក្រហមមានន័យថាអ្នកនៅជិត ការវះកាត់ជំងឺហឺត ហើយត្រូវការការចាត់វិធានការជាក់លាក់និងពិចារណារកការថែទាំ។
ផែនការសកម្មភាពជំងឺហឺតដ៏ល្អមួយក៏នឹងជួយឱ្យអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកនិងជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជៀសវាងវា។
2 -
ទទួលជំងឺរាតត្បាតប្រសិនបើអ្នកមិនបានទទួលការ ចាក់ថ្នាំបង្ការរោគនោះទេ វាមិនយឺតពេលទេ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើន ជៀសវាងការចាក់វ៉ាក់សាំង ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពីការចាក់ថ្នាំផ្តាសាយទេ។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការទទួលទានថ្នាំអាសេតាមីណូហ្វេននៅពេលអ្នកចាក់ថ្នាំបង្ការហើយវានឹងការពារផលប៉ះពាល់ពីការចាក់ថ្នាំបង្ការ។
ការចាក់ថ្នាំបង្ការជម្ងឺអាចបង្ការអ្នកពី អារម្មណ៍មិនល្អ, មានការវះកាត់ជំងឺហឺតឬក៏ឈានទៅដល់ ER ឬមន្ទីរពេទ្យ ។ លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺហឺតដែលបណ្តាលមកពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយហាក់ដូចជាមានផលប៉ះពាល់តិចតួចដូចជាជំងឺរលាកសួតជាដើម។
3 -
យល់អំពីជំងឺហឺតរបស់អ្នកជំងឺហឺតគឺជាជំងឺដ៏ស្មុគ្រស្មាញជាមួយនឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ សូមពិចារណាសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកអប់រំជំងឺហឺត។ អ្នកជំងឺហឺតដែលមានវិញ្ញាបនប័ត្រនឹងជួយអ្នកអោយអនុវត្តផែនការសកម្មភាពហឺតរបស់អ្នកអោយជោគជ័យនិងបង្កើនការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្រូពេទ្យព្យាបាលជំងឺហឺតទេចូរពិចារណាសួរអំពីថ្នាំព្យាបាលព័ត៌មានជំងឺហឺត។ នេះគឺជាការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីកន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកព័ត៌មានដើម្បីបង្កើនចំណេះដឹងអំពីជំងឺហឺតរបស់អ្នក។
4 -
យល់ពីថ្នាំរបស់អ្នកជំងឺហឺតជាច្រើននឹងមានថ្នាំជាច្រើនដែលជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ ផ្តល់នូវការធូរស្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតដូចជា:
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រដាប់ហឺតជួយសង្គ្រោះរបស់អ្នកច្រើនពេកនោះវាបង្ហាញពីការគ្រប់គ្រងមិនល្អហើយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវតែពិចារណាកែតម្រូវផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក។
ម្យ៉ាងវិញទៀតការ ប្រើថ្នាំ របស់អ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណាទេ។
មានការសំរបសំរួលមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យប្រើប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ inhaler ។ ត្រូវប្រាកដថាវេជ្ជបណ្ឌិតឬឱសថការីរបស់អ្នកមើលឃើញនូវបច្ចេកទេសរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
5 -
សូមមើលអ្នកឯកទេសប្រសិនបើចាំបាច់ជំងឺហឺតអ្នកជំងឺភាគច្រើនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគ្រូពេទ្យថែទាំសុខភាពបឋម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវជួប អ្នកឯកទេសខាង ជំងឺសួត ឬ អ្នកប្រតិកម្ម រោគ ប្រសិនបើ:
- អ្នកធ្លាប់មានការវាយប្រហារជំងឺហឺតដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត, ត្រូវការបំពង់កដង្ហើមឬបំពង់ដកដង្ហើមឬត្រូវការចូលក្នុងអង្គភាពថែទាំព្យាបាលជំងឺហឺត។
- អ្នកត្រូវការមន្ទីរពេទ្យ។
- ជំងឺហឺតរបស់អ្នកនៅតែគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតបានយ៉ាងលំបាកទោះបីជាអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យហើយប្រើថ្នាំទាំងអស់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកចង់បានការវាយតម្លៃអំពីការចាក់ថ្នាំអាឡែរហ្សីដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ជំងឺហឺត។
- អ្នកត្រូវប្រើថ្នាំស្ពៃអូតូសដើម្បីព្យាបាលរោគហឺតធ្ងន់ធ្ងរ។
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺហឺតនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យមឬអាក្រក់។
ប្រភព:
វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាម។ បានចូលមើល: ថ្ងៃទី 26 ខែធ្នូឆ្នាំ 2015 ។ របាយការណ៍ក្រុមអ្នកជំនាញ 3 (EPR3): គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត។