Phytoestrogens មានសុខភាពល្អទេ?

អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺមិនច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងទេប៉ុន្តែពួកគេអាចជួយលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម

Phytoestrogens គឺជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងអាហារដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិបៃតងស្លឹកសណ្តែកនិង ខ្ទឹមស ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា phytoestrogens អាចធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនហើយដូច្នេះវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងអ័រម៉ូនដូចជាការការពារប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ឆ្អឹងនិងការកាត់បន្ថយការក្តៅក្នុងស្ត្រីអស់រដូវ។ Phytoestrogens មានអ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ុន (ល្បីល្បាញបំផុត), prenylflavonoids, coumestans និង lignans ។

នៅក្នុងថ្នាំជំនួសថ្នាំគ្រាប់ដែលមានផ្ទុក phytoestrogens ជួនកាលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាការការពារប្រឆាំងនឹងមហារីកសុដន់ដែលរួមមានជំងឺមហារីកសុដន់ជំងឺបេះដូងជំងឺពុកឆ្អឹងនិងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែ phytoestrogens គឺជាការរំខានដល់អរម៉ូនដែលមានន័យថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយនិងផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនរបស់អ្នកអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានលើកឡើងពីការព្រួយបារម្ភថាសារធាតុ oestrogenic របស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ជាការពិតណាស់រហូតមកដល់ពេលនេះ phytoestrogens គឺជាប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាសបំផុតមួយនៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រី។

រហូតមកដល់ពេលនេះការស្រាវជ្រាវលើផលប៉ះពាល់សុខភាពរបស់ phytoestrogens បានផ្តល់លទ្ធផលចម្រុះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងចំណោមការរកឃើញសំខាន់ៗជាច្រើន។

អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន

ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការទទួលទាន phytoestrogens ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ, មហារីកសុដន់, ក្រពេញអូវ៉ែរ, ក្រពេញប្រូស្តាតនិងក្រពេញប្រូស្តាត។

នៅឆ្នាំ 2016 ការពិនិត្យឡើងវិញនៃ 17 ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូដអ៊ីសូហ្វ្លុនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងរន្ធគូថដល់ទៅ 23% ។

នៅឆ្នាំ 2015 ការវិភាគមេតានៃការស្រាវជ្រាវ 10 បានរកឃើញថាការទទួលទានសណ្តែកសៀងមានប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកស្បូន។

នៅក្នុងឆ្នាំ 2014 ការស្រាវជ្រាវ 40 បានបង្ហាញថាការទទួលទានសណ្តែកសៀងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះពោះវៀន។

ចំពោះជំងឺមហារីកសុដន់, ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាស្ត្រីនៅក្នុងប្រទេសដែលមានជាតិអ៊ីសូហ្វ្ល្លុនខ្ពស់ដូចជាជនជាតិជប៉ុនដែលបរិភោគស៊ុប miso ជាញឹកញាប់មានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។

ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថា phytoestrogens អាចជំរុញការលូតលាស់នៃដុំសាច់ដុះ។

អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការបាត់បង់ឆ្អឹង

ស្ត្រីមួយចំនួនបានប្រើ phytoestrogens ជាជម្រើសមួយដើម្បីជំនួសការព្យាបាលអរម៉ូនឬ HRT ដែលជាវិធីព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវហើយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 បានបង្ហាញថា phytoestrogens អាចរារាំងកោសិកាដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹងនិងបង្កើនការបង្កើតឆ្អឹងនិងដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹង។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃឆ្នាំ 2012 បានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់អ៊ីសូហ្វេវ៉ុនដែលមានជាតិសណ្តែកសៀងបានបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់ស្ត្រីឱ្យបាន 54% ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការសិក្សាឆ្នាំ 2015 បានបង្ហាញពីអត្រាខ្ពស់នៃដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹងទាបនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងចង្កេះក្នុងចំណោមស្ត្រីរាំងរដូវ Japenese ដែលមានជាតិអ៊ីសូហ្វាអ៊ីនខ្ពស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាមិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញថា phytoestrogens ជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។

អាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា phytoestrogens អាចបន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ឧទាហរណ៍ការវិភាគមេតានៃការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2011 បានបង្ហាញថាការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងពី 1 ទៅ 2 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់។ ការស្រាវជ្រាវចាស់ៗបានបង្ហាញតំណភ្ជាប់ស្រដៀងគ្នា។

ប៉ុន្តែការពិនិត្យឡើងវិញក្នុងឆ្នាំ 2016 ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីឱសថបុរាណអង់គ្លេស បានសន្និដ្ឋានថាអ៊ីសូហ្វ្លាវីនមិនមានការប្រែប្រួលកម្រិត lipid ទេហើយ phytoestrogens មិនបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងណាក៏ដោយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការប្រើប្រាស់ lignans ជាពិសេសអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារី។

ប្រភពនៃ Phytoestrogens

Phytoestrogens មានវត្តមាននៅក្នុងសារធាតុជាច្រើនដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងអាហារបំប៉នរួមមាន:

• Flaxseeds ។ ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3, flaxseeds គឺជាប្រភេទមួយនៃ phytoestrogen ដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល (ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ) និងការក្តៅត្រជាក់។
• សយ។ ត្រូវបានរកឃើញផងដែរដើម្បីប្រឆាំងនឹងការក្តៅនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប, សណ្តែកសៀងមានសមាសធាតុ phytoestrogen ដែលត្រូវបានគេហៅថា isoflavones ។ ការស្រាវជ្រាវបឋមបានបង្ហាញថាសណ្តែកសៀងក៏អាចជួយរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ផងដែរ។

• ក្រហមផ្កាឈូក ។ ប្រភពមួយទៀតនៃអ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ុនគឺពណ៌ក្រហមគឺជាឱសថមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ ប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវបានរកឃើញដើម្បីទប់ស្កាត់ការក្តៅក្រហាយក៏ដូចជាទប់ស្កាត់ការបាត់បង់ដង់ស៊ីតេរ៉ែឆ្អឹងអំឡុងពេលរាំងរដូវ។ ការស្រាវជ្រាវពីការស្រាវជ្រាវបឋមក៏បានបង្ហាញផងដែរថា clover ក្រហមអាច បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ។

ប្រភពផ្សេងទៀតនៃ phytoestrogens រួមមាន alfalfa, hops និង vitex ។

ប្រើ Phytoestrogens សម្រាប់សុខភាព

ទីបំផុតមិនមានភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់ទេដែលថា phytoestrogens ដោយខ្លួនឯងគឺមានអានុភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែលម្អសុខភាពទាំងអស់នេះ។ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនជឿជាក់ថាការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើវាដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។

ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាហ្សែនីស្ទីន (phytoestrogen found in soy) អាចរំខានដល់សកម្មភាពរបស់ថ្នាំ tamoxifen (ថ្នាំព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់) ។ លើសពីនេះទៅទៀត, អ្នកដែលមាន (ឬមានហានិភ័យសម្រាប់) ប្រភេទណាមួយនៃជម្ងឺអ័រម៉ូន - ប្រកាន់អក្សរតូចធំអាចត្រូវការដើម្បីជៀសវាងការ phytoestrogens, ដោយសារតែសកម្មភាពរបស់ពួកគេ estrogen ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាអំពីការប្រើថ្នាំ phytoestrogens ក្នុងការព្យាបាលឬការការពារបញ្ហាសុខភាពណាមួយវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការថ្លឹងថ្លែងពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

> ប្រភព

Zhang GQ, Chen JL, Liu Q, Zhang Y, Zeng H និង Zhao Y. Soy ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូន Endometrial: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធនិង Meta-Analysis of Observational Studies ។ ថ្នាំ (Baltimore) ។ 2015 ធ្នូ

> Genevieve Tse, Guy D. Eslick ។ ការប្រើប្រាស់សណ្តែកនិងអ៊ីសូហ្វាវ៉ុននិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះពោះវៀន: ការពិនិត្យនិងវិភាគមេតាជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភអឺរ៉ុប។ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2016, លេខ 55, លេខ 1, ទំព័រ 63-73 ។

> Yi Yu, Xiaoli Jing, Hui Li, Xiang Zhao, Dongping Wang ។ ការប្រើប្រាស់សណ្តែកសៀងអ៊ីសូហ្វ្លុននិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងរន្ធគូថគឺជាការវាយតម្លៃជាប្រព័ន្ធនិងការវិភាគមេតា។ របាយការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រ ខែឧសភាឆ្នាំ 2016 ។

> Anderson JW, Bush HM ។ ផលប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកលើសារជាតិប្រូតេអ៊ីនសេរ៉ូម: ការវាយតម្លៃគុណភាពនិងការវិភាគមេតានៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃមហាវិទ្យាល័យអាហារបំប៉នអាមេរិក 2011 មេសា 30 (2): 79-91 ។

> Wei P, Liu M, Chen Y, Chen DC ។ ការពិនិត្យប្រព័ន្ធឡើងវិញនៃថ្នាំបំប៉នសណ្តែកសៀងអ៊ីសូហ្វ្លុនចំពោះជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះស្ត្រី។ Asian Pac J Trop Med ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2012