ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចជួយឬធ្វើឱ្យឈឺក្បាលដល់អ្នក

ថ្ងៃមួយដែលមានពន្លឺថ្ងៃជាធម្មតានាំមកនូវភាពកក់ក្តៅនិងការលើកទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំមកនូវការឈឺក្បាលដែរប្រសិនបើការប្រុងប្រយ័ត្នមិនត្រូវបានយក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលកាំរស្មីពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនោះអាចជួយឬធ្វើឱ្យឈឺក្បាលឈឺក្បាល។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឱ្យឈឺក្បាលដល់សុខភាពរបស់អ្នក

ពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជា ជម្ងឺ ប្រកាំងដូចដែលបានបង្ហាញដោយការសិក្សាតូចមួយនៅក្នុង ប្រព័ន្ធប្រសាទអឺរ៉ុប ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ, អ្នកដែលមានប្រវតិ្តឈឺក្បាលប្រកាំងពីគ្លីនិកពេទ្យនៅក្នុងប្រទេសទួកគីបានវិវត្តទៅជាប្រកាំងក្រោយពីទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ជាមធ្យម, អ្នកជំងឺបានវិវត្តទៅជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង 5 ទៅ 10 នាទីបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅនិងក្រោយពេលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ 60 នាទីនៅក្នុងរដូវរងារ។

ការហូរទឹកអាចធ្វើឱ្យសុខភាពឈឺក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នក ខ្សោះជាតិទឹក អ្នកអាចវិវត្តទៅជាឈឺក្បាលប្រកាំងឬ ឈឺក្បាល ដែលមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងការឈឺក្បាល។

ដូច្នេះខណៈពេលដែលអ្នកអាចហាលថ្ងៃនៅលើកំដៅព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្ដៅវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកអោយបានច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ 6 ទៅ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ (ហើយលើសពីនេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងនិងញើស) ។

ការប៉ះនឹងកំដៅអាចធ្វើឱ្យអាការៈឈឺក្បាលឈឺចាប់

ការប៉ះពាល់នឹងកំដៅព្រះអាទិត្យអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មានពីរប្រភេទនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ:

• កំហួតកំដៅ
• ឈឺក្បាល

ជំងឺរលាកថ្លើមគឺជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពមិនធម្មតានិងភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាការប្រកាច់ឬបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្របសម្រួល។

ទាំងកម្តៅនិងកម្តៅកម្តៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលបើទោះបីជាការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងទៅនឹងការប៉ះពាល់កំដៅមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ឬដាក់លេខកូដដោយខ្លួនឯងដោយសង្គមឈឺក្បាលអន្ដរជាតិក៏ដោយ។

ការប៉ះពាល់នឹងកម្តៅអាចជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ ការឈឺក្បាលជាប្រចាំប្រចាំថ្ងៃថ្មី ដែលមានន័យថា ការឈឺក្បាល របស់អ្នកឬពេលដែលឈឺក្បាលអាចប្រែប្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អ្វីទាំងអស់ដែលបាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្នុងការចេញក្រៅនៅលើព្រះអាទិត្យសូមក្អួតហើយរកឃើញម្លប់ខ្លះៗ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់នៅជិតអ្នកមានសញ្ញាណាមួយនៃការ ឈឺក្បាល នោះសូមទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដោយការហៅទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ។

តើវីតាមីន D អាចជួយដល់ការឈឺក្បាលសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេសពីព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពវីតាមីនឌីដ៏សំខាន់។ ខណៈពេលដែលមានហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សអាចខ្វះវីតាមីន D ដែលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងកម្រិតពន្លឺព្រះអាទិត្យទាប។

អ្នកដែលមានកង្វះវីតាមីន D គឺងាយនឹងមានជម្ងឺ Osteomalacia ដែលបណ្តាលអោយឆ្អឹងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យព្រិលបណ្តាលអោយឈឺចាប់។

ជាមួយនោះអ្នកអាចភ្ញាក់ផ្អើលដោយដឹងថា កង្វះវីតាមីន D អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការឈឺក្បាល ទាំង ការឈឺក្បាលប្រកាំង និង ការឈឺក្បាលប្រភេទស្ត្រេស ។ ការពិត, អ្នកនិពន្ធនៃការស្រាវជ្រាវមួយនៅក្នុង Annals of Indian Academy of Neurology បាន បង្ហាញថាអ្នកដែលមានបញ្ហាកង្វះវីតាមីន D ដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃពេលខ្លះអាចនឹងបណ្តាលមកពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងក្បាល។

សូមចងចាំថាតំណរឺសមាគមមួយមិនមានន័យថាបង្ករអោយមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យដែលមើលទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងកង្វះវីតាមីន D និងការឈឺក្បាលនឹងមានប្រយោជន៍។

ជាចុងក្រោយនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន D សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីប្រភពល្អបំផុតនៃវីតាមីន D សម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកខ្វះខាត។ ការទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅពេលដែលវាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ថ្នាំគ្រាប់បំប៉នឬអាហារបំប៉នអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នក។

ពាក្យពី

ខណៈពេលដែលយើងជាច្រើននាក់ទន្ទឹងរង់ចាំនូវភាពកក់ក្តៅនិងការសម្រាកនៃថ្ងៃរដូវក្តៅដ៏វែងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំដៅនិងសក្តានុពលសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់របស់វា។

ពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យត្រជាក់និងផឹកទឹកឱ្យបានើន។ វាជាគំនិតល្អផងដែរដើម្បីនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរបៀបការពារបន្ថែមទៀតពីខ្លួនអ្នកពីកំដៅជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឈឺក្បាល។

_{ប្រភព:}

_{Di Lorenzo C, Ambrosini A, Coppola G, & Pierelli F. ជំងឺភាពតានតឹងនិងការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហានៃការឈឺចាប់ជាប់ៗជាប្រចាំថ្ងៃថ្មីបន្ទាប់បន្សំដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ J Neurol Neurosurg ចិត្តសាស្រ្ត។ 2008 ឧសភា 79 (5): 610-1 ។}

_{Prakash S, & Shah ND ។ "ឈឺក្បាលប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃដែលមានកង្វះវីតាមីន D: ការរួមភេទធម្មតាឬមូលហេតុ?" ឈឺក្បាល 2009 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 49 (8): 1214-22 ។}

_{Prakash S, Kumar M, Belani P, Susvirkar A, & Ahuja S. ទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺក្បាលប្រភេទឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃការឈឺសាច់ដុំនិងកង្វះវីតាមីន D: តើ osteomalacia ទទួលខុសត្រូវលើការឈឺក្បាលទាំងពីរនិងការឈឺចាប់សាច់ដុំ? អានអាដាប់ឌ័រអេឌាតឥណ្ឌា។ 2013 ខែតុលា - ធ្នូ; 16 (4): 650-58 ។}

_{Tekatas A, & Mungeon B. ឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ: របាយការណ៍នៃ 16 ករណី។ Eur Neurol ។ ឆ្នាំ 2013 70 (5-6): 263-6 ។}

_{Wober C, & Wober-Bingol C. កេះនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងនិងឈឺក្បាល។ Handb Clin Neurol ។ 2010 97: 161-72 ។}