ការពិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីរបៀបដែលគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងរបស់អ្នក

តើធ្វើដូចម្តេចពន្លឺដើម្បីបន្ថយការផឹកអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានលើកឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងពត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តទាំងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេក៏ដូចជាសម្រាប់គ្រោះថ្នាក់ដែលគ្រឿងស្រវឹងនិងការញៀននាំមកនូវមូលហេតុ។ ដូច្នេះអ្វីដែលរបាយការណ៍ទាំងនោះនិយាយអំពីគំនិតរបស់អ្នកលើស្រា? តើគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការខួរក្បាលដែរឬទេ? តើវាប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដែរឬទេ?

នៅក្នុងពាក្យមួយ: បាទ។ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​យ៉ាងម៉េច?

តើស្រាល្អឬអាក្រក់ចំពោះខួរក្បាលរបស់អ្នកឬ?

ចម្លើយគឺពឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនប៉ុន្ដែកត្តាពីរដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវច្រើនរួមមានបរិមាណអាល់កុលដែលត្រូវបានប្រើនិងថាតើនរណាម្នាក់ជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ APOE e4 ។

បរិមាណជាតិអាល់កុល

បរិមាណច្រើនហួសប្រមាណនៃគ្រឿងស្រវឹង

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើននិងការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលផឹកស្រាច្រើនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺវង្វេង ។ ការខូចខាតខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងជាតិអាល់កុលអាចមានប្រហែល 10% នៃករណីជំងឺវង្វេងទាំងអស់។

ការធ្វើតេស្តរូបភាពនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកផឹកស្រាខ្ពស់បានបង្ហាញពី ការរលាកខួរក្បាល ការបាត់បង់បញ្ហាស្បែកកោសិកាសរសៃប្រសាទថយចុះនិងការប្រែប្រួលដទៃទៀតស្រដៀងនឹងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលមាន ជំងឺ Alzheimer ។

ការប៉ះពាល់ផ្នែកខួរក្បាលក្នុងចំនោមអ្នកផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណរួមមាន:

• រោគសញ្ញា Wernicke-Korsakoff
• ជំងឺវង្វេង
• ភាពចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល
• ការអនុវត្តមុខងារអន់ថយ
• ការថយចុះការចងចាំរបស់ Episodic
• ការប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានធ្វើឡើងលើកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់ក្មេងការស្រវឹងស្រានៅពេលក្មេងជំទង់គឺជាអ្នកព្យាករណ៍ខ្ពស់បំផុតនៃបុរសដែលនឹងវិវត្តទៅ ជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់ក្មេង ។

ពន្លឺដើម្បីបន្ថយចំនួនជាតិអាល់កុល

ការទទួលទានសុរាកម្រិតមធ្យមត្រូវបានគេចាត់ទុកជាភេសជ្ជៈ មួយភេសជ្ជៈមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រីនិង 2 នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរស ។ ស្រវឹងស្រាលពណ៌នាអំពីអ្នកដែលផឹកតិចជាងអ្នកផឹកប៉ុន្តែអ្នកជក់បារីច្រើនជាងអ្នកដែលមិនផឹកស្រា។

ក្នុងការសិក្សាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សពេញវ័យជាង 3000 នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 75 ឆ្នាំ, ការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមទៅនឹងកម្រិតមធ្យមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer 42% និងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងថយចុះ 29% ។

ការស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថាក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 90 ឆ្នាំ, ការថយចុះការផឹកស្រាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការប៉ះពាល់នៃការយល់ដឹងស្រាលនិងជំងឺវង្វេង។

ការសិក្សាមួយទៀតបានចាត់ទុកថាតើការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ ការធ្លាក់ចុះការយល់ដឹងកម្រិតស្រាល ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមទៅកម្រិតមធ្យមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឱកាសថយចុះនៃការថយចុះការយល់ដឹងកម្រិតស្រាលដែលកំពុងវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់។ អ្នកចូលរួមដែលមិនធ្លាប់ផឹកស្រាមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេងជាងអ្នកដែលស្រាលទៅមធ្យមអ្នកផឹកខណៈអ្នកផឹកច្រើនហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង។

ក្រុមហ៊ុន APOE-4

ការចាប់អារម្មណ៍ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងការសិក្សាមួយបានរកឃើញអ្នកចូលរួមដែលជាអ្នកផ្ទុក APOE-4 និងអ្នកដែលមិនប្រើប្រាស់ហ្សែននេះ។ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាដែលមានជាតិអាល់កុលស្រាលទៅមធ្យមនិងអ្នកដែលបានប្រើហ្សែន APOE-4 គឺមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងនិង ការបាត់បង់ការចងចាំ ខណៈពេលដែលពន្លឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។ ចំពោះអ្នកផឹកស្រាកម្រិតមធ្យមដែលមិនប្រើផូវែរ APOE-4 បង្ហាញពីសមត្ថភាពនិងការចងចាំដែលប្រសើរឡើង។

តើប្រភេទជាតិអាល់កុលទេ?

វាអាស្រ័យលើអ្នកសួរ។ ការស្រាវជ្រាវបានធ្វើការសន្និដ្ឋានខុស ៗ គ្នាអំពីសំណួរនេះ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានលើកឡើងថាស្រាមានឥទ្ធិពលការពារលើការចងចាំរបស់មនុស្សនិងសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សាផ្សេងទៀតបានសន្និដ្ឋានថាស្រាស្រាបៀរនិងស្រាសុទ្ធតែមានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការយល់ដឹង។

មនុស្សមួយចំនួនមិនគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹង

មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមិនគួរផឹកស្រា។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលតែមិនកំណត់ចំពោះអ្នកសេពសុរាអ្នកដែលមាន Wernicke-Korakoff syndrome អ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចមានទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានជាមួយការសេពសុរាអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនដូចជាជម្ងឺថ្លើមនិងលំពែង, អ្នកដែលស្ថិតក្រោមអាយុស្របច្បាប់ដើម្បីផឹក ស្ត្រីដែលកំពុង (ឬកំពុងតែប៉ុនប៉ងក្លាយទៅជា) មានផ្ទៃពោះនិងអ្នកដែលកំពុងបើកបរយានជំនិះរឺក៏បំពេញភារកិច្ចដ៏ស្មុគស្មាញ។

ការសិក្សាដទៃទៀតបានរកឃើញថាការផឹកស្រាមានហានិភ័យដល់សុខភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការផឹកស្រាគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ចំពោះមនុស្សជាច្រើន, ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាពន្លឺដើម្បីបន្ថយការផឹកស្រាហាក់ដូចជាមានអត្ថប្រយោជន៍ការពារលើជំងឺវង្វេង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងអាចនាំឱ្យមានការពឹងពាក់និងការរំលោភបំពានការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានធានា។

_{ប្រភព:}

_{អាយុនិងវ័យចំណាស់។ 2011 កក្កដា 40 (4): 456-63 ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងបច្ចុប្បន្ននិងទំនាក់ទំនងរបស់វាទៅនឹងជំងឺវង្វេងស្មារតី: លទ្ធផលពីការសិក្សាតាមដានរយៈពេល 3 ឆ្នាំក្នុងចំនោមអ្នកចូលមើលថែរក្សាបឋមដែលមានអាយុចាប់ពី 75 ឆ្នាំឡើងទៅ។ http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full}

_{អាល់កុលនិងគ្រឿងស្រវឹង។ 2014 មករា - កុម្ភៈ 49 (1): 17-22 ។ ទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅពាក់កណ្តាលជីវិតនិងក្រោយអាយុ, APOE e4 និងការធ្លាក់ចុះក្នុងការរៀននិងការចងចាំក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យចាស់។ http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract}

_{ទស្សនាវដ្ដី American Journal of Geriatric Psychiatry ។ 2014 មេសា 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5 ។ លំនាំនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងការថយចុះការយល់ដឹងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680}

_{មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវរួមវិភាគទាន។ បញ្ហាខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អាល់កុល - ភស្តុតាង។ http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol}

_{JAMA វេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង។ 2013 ខែកញ្ញា 23, 173 (17): 1612-8 ។ កត្តាហានិភ័យនៅវ័យជំទង់ចុងសម្រាប់ជំងឺវង្វេងវែងនៅវ័យក្មេង: ការសិក្សាជាក្រុម។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347}

_{ចិត្តសាស្រ្តនិងគ្លីនិកផ្នែក neurosciences ។ 2009 កុម្ភៈ 63 (1): 43-9 ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងការផ្លាស់ប្តូរនៃការចុះខ្សោយបញ្ញាទៅនឹងជំងឺវង្វេង។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211}