ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក

អត្ថប្រយោជន៍និងហានិភ័យ

មជ្ឍមណ្ឌលមហារីកជាច្រើនបច្ចុប្បន្នកំពុងផ្តល់ការព្យាបាលម៉ាស្សាដែលជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ជំងឺមហារីក។ ក្នុងន័យនេះការម៉ាស្សាមិនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជម្ងឺមហារីកដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមីឬការវះកាត់នោះទេប៉ុន្តែជាមធ្យោបាយជួយព្យាបាលរោគមហារីកនិងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល។ ពាក្យថា "ការរួមបញ្ចូលគ្នា" សំដៅទៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកបុរាណដើម្បីដោះស្រាយដុំសាច់ជាមួយនឹងការព្យាបាលជំនួសដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញានិងជាមធ្យោបាយមួយដែលមជ្ឈមណ្ឌលមហារីកជាច្រើនកំពុងទទួលយក។

មូលដ្ឋានគ្រឹះម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាត្រូវបានកំណត់ថាជាការត្រដុសនៃស្បែកនិងសាច់ដុំនៅក្នុងរាងកាយដើម្បីផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពមួយ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងមានភាពស៊ាំជាមួយជ័របុរាណហើយការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនទេក្នុងន័យថាវាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ល្អចំពោះយើងភាគច្រើន។

ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ទម្រង់នៃការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺមហារីករួមមានការម៉ាស្សាស៊ុយអ៊ែតម៉ាស្សាកែវនិង ម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅ ។ (ការម៉ាស្សាជាលិកាជ្រៅមិនត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលជំងឺមហារីកសកម្មនោះទេប៉ុន្តែអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយដល់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងចលនាមានកម្រិតដោយសារតែជាលិកាស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើ) ។

ផលប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការម៉ាស្សាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

រាងកាយអាចម៉ាស្សា:

• បន្ថយការរលាកនិងហើម
• កែលម្អចរាចរ
• ជួយឈឺសាច់ដុំ
• បន្ថយកំរិតអ័រម៉ូនស្ត្រេសនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក

អារម្មណ៍អាចម៉ាស្សា:

• ជួយមនុស្សសម្រាក
• មូលហេតុនៃការបញ្ចេញសារធាតុគីមីនៅក្នុងរាងកាយ (endorphins) ដែលជួយដល់ការឈឺចាប់
• ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍រំខានដែលជួយបំបាត់ការឈឺចាប់

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាហាក់ដូចជាការម៉ាស្សាគួរតែផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។ រាងកាយវាអាចមានអារម្មណ៍ល្អហើយវាជាការលំបាកក្នុងការផ្តួលអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចដែលយើងកំពុងថើបដោយនរណាម្នាក់ដែលបានជួយដល់យើង។

ប៉ុន្តែតើការសិក្សានេះនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសសម្រាប់អ្នកជម្ងឺមហារីកយ៉ាងដូចម្តេច? មួយចំនួននៃពួកគេរួមមាន:

• ការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2016 ស្តីពីការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការព្យាបាលតាមធម្មតានិងជម្រើសសម្រាប់ជំងឺមហារីកបានរកឃើញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ dexamethasone, ការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សានិង ខ្ញីសម្រាប់ការចាញ់កូនដោយសារការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី បានធ្វើការល្អប្រសើរជាងការព្យាបាលដទៃទៀតនៃការព្យាបាលធម្មតានិងជម្រើសផ្សេងៗ។
• បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ
• បន្ថយភាពអត់ធ្មត់នៃជំងឺមហារីក
• គេងបានប្រសើរឡើង
• គុណភាពនៃជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង
• ការត្រួតពិនិត្យការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺមហារីក: នៅក្នុងការសិក្សាមួយការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាបានផ្តល់នូវការឈឺចាប់ភ្លាមៗសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។ ខណៈពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍មិនមានរយៈពេលយូរ, ការម៉ាស្សាត្រូវបានគេរកឃើញថាជាវិធីសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ហើយខណៈពេលដែលការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាមិនអាចជំនួសថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកនោះវាអាចអោយមនុស្សប្រើកម្រិតថ្នាំបន្ថយការឈឺចាប់ឬត្រូវការវាតិចជាងមុន។ ការស្រាវជ្រាវមួយថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាការម៉ាស្សាផ្តល់នូវការឈឺចាប់យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកដែលបានរាលដាលទៅឆ្អឹងរបស់ពួកគេ។

ប្រុងប្រយ័ត្ននិងហានិភ័យ

វាសំខាន់ក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់ថ្មីៗឬកំពុងព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយប្រើគីមីឬការព្យាបាលដោយកាំរស្មី។

ហានិភ័យមានសក្តានុពលមួយចំនួនរួមមាន:

• ការឆ្លងមេរោគជាពិសេសប្រសិនបើកោសិកាឈាមសរបស់អ្នកមានកម្រិតទាបដោយសារការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី
• ការរលាកជាពិសេសប្រសិនបើចំនួនផ្លាកែតរបស់អ្នកទាបដោយសារការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមី
• ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងប្រសិនបើអ្នក មានការ ឆ្លងរាលដាលនៃ ឆ្អឹង (ការរីករាលដាលនៃជំងឺមហារីកទៅឆ្អឹង) ឬនៅលើថ្នាំដែលអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយឆ្អឹងរបស់អ្នកដូចជាថ្នាំ aromatase inhibitors សម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់។
• ការវិភាគស្បែកពីការជូតជាពិសេសក្នុងពេល ព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម
• ប្រតិកម្មទៅនឹងជាតិ lotions ឬប្រេងដែលបានប្រើ
• កម្រនឹងមានហានិភ័យនៃការរំខានដល់ការ កកឈាម ដែលមិនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងជើងដែលអាចត្រូវបានបំបែកចេញនិងធ្វើដំណើរទៅកាន់សួត។ ចំណាំថា ការកកឈាមគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឬក្នុងកំឡុងពេលប្រើថ្នាំគីមី

• មានហានិភ័យទ្រឹស្តីមួយថាប្រសិនបើដុំមហារីកមហារីកខ្លួនឯងត្រូវបានម៉ាស្សាវាអាចជួយជំរុញដល់ការរីករាលដាល

របៀបចាប់ផ្តើម

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យឯកទេសរបស់អ្នកយល់ស្របថាការម៉ាស្សាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកសូមសួរគាត់អំពីការម៉ាស្សាដែលអាចរកបាននៅស្ថាប័នមហារីករបស់អ្នក។ មជ្ឈមណ្ឌលមហារីកធំ ៗ ជាច្រើនមានគ្រូពេទ្យម៉ាស្សាលើបុគ្គលិក។ លើសពីនេះទៀតមជ្ឈមណ្ឌលជាច្រើនក៏ផ្តល់នូវថ្នាក់រៀនដើម្បីជួយដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នករៀនពីវិធីធ្វើម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

ការព្យាបាលជំនួស

មាន វិធីព្យាបាលជាច្រើន ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកដែលជាវិធីមួយដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ការព្យាបាលទាំងនេះមិនមានបំណងជំនួសការព្យាបាលសាមញ្ញទេតែជំនួសឱ្យរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីកនិងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ វាជាការពិតដែលថាភាគច្រើននៃមជ្ឈមណ្ឌលមហារីកធំ ៗ ឥឡូវនេះអនុវត្តវិធីសាស្ត្ររួមបញ្ចូលគ្នាដែលពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីព្យាបាលដែលល្អបំផុតជាមួយវិធីព្យាបាលបែបប្រពៃណីដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់និងបង្កើនគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។

អ្នកក៏អាចចង់រៀនបន្ថែមទៀតអំពីជម្រើសមួយចំនួនដូចជា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ យូហ្គា សម្រាប់អ្នកជម្ងឺមហារីកនិង ការធ្វើសមាធិ ។

ពាក្យពី

វាទើបតែប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះដែលយើងបានចាប់ផ្តើមដោះស្រាយមធ្យោបាយដើម្បីជួយមនុស្សដែល មាន ជំងឺមហារីក។ ថ្វីបើការព្យាបាលជំនួសបានទទួលការច្រៀងមិនល្អដោយសារតែការប្រើវិធីមិនមានភស្តុតាងសំរាប់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យទារកចេញដោយទឹកនោម។ ខណៈពេលដែលការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីចាប់ពីការវះកាត់រហូតដល់ការព្យាបាលដោយប្រើវិទ្យុសកម្មជាវិធីព្យាបាលរោគមហារីកភាគច្រើនការអនុវត្តន៍ "ជំនួស" ទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ឬយ៉ាងហោចណាស់លើកអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលកំពុងព្យាបាល។ សូមពិនិត្យមើលជម្រើសដែលផ្តល់ដោយមជ្ឈមណ្ឌលមហារីករបស់អ្នក។ ទោះបីជាការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកក៏ដោយក៏មានជម្រើសជាច្រើនដែលផ្តល់ជូននូវឱកាសដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។

> ប្រភព:

> Collinge, W. et al ។ ម៉ាស្សាក្នុងការថែទាំជម្ងឺមហារីក។ សិក្ខាសាលាស្តីពីរោគវិនិច្ឆ័យគិលានុបដ្ឋាក ។ 2012. 28 (1): 45-54 ។

> Jane, S. et al ។ ផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សាលើការឈឺចាប់ស្ថានភាពអារម្មណ៍ការសំរាកលំហែនិងការគេងរបស់អ្នកជំងឺតៃវ៉ាន់ដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹង: ការធ្វើតេស្តព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ ឈឺចាប់ ។ ឆ្នាំ 152 (10): 2432-42 ។

> Listing, M. et al ។ ការព្យាបាលដោយប្រើម៉ាស្សាជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៃរាងកាយនិងបង្កើនការរំខានដល់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់។ ចិត្តវិទ្យា ។ ឆ្នាំ 18 (12): 1290-9 ។

> Listing, M. et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាបុរាណលើការយល់ដឹងអំពីស្ត្រេសនិង cortisol បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដំបូងនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ បណ្ណសារសុខភាពផ្លូវចិត្តស្ត្រី ។ 2010. 13 (2): 165-73 ។

> Robison, J. , និង C. Smith ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាអំឡុងពេលព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំគីមីនិង / ឬការព្យាបាលដោយប្រើជីវសាស្រ្ត: ការយល់ឃើញរបស់អ្នកជំងឺចំពោះការឈឺចាប់អស់កម្លាំងក្អួតការថប់បារម្ភនិងការពេញចិត្ត។ ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកនៃជំងឺមហារីក ។ 2016 ។ 20 (2): E34 + -40 ។

> Russell, N. et al ។ តួនាទីនៃការព្យាបាលម៉ាស្សាក្នុងការថែទាំមហារីក។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជម្មើសជំនួសនិងថ្នាំពន្យា ។ ឆ្នាំ 2008 14 (2): 209-14 ។

> Sheikhi, M. , Ebadi, A. , Talaleizadeh, A. និង H. Rahmani ។ វិធីសាស្ត្រផ្សេងៗដើម្បីព្យាបាលការចង្អោរនិងក្អួតពីការព្យាបាលជម្ងឺមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវនិងការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ។ ឆ្នាំ 2015: 818759

> Toth, M. et al ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកតម្រងនោម។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជម្មើសជំនួសនិងថ្នាំពន្យា ។ ឆ្នាំ 2013 ។ 19 (7): 650-6 ។